دستور غذاهای کودک و آب میوه برای نوزادان 11 ماهه
محتوا
کودک 11 ماهه دوست دارد به تنهایی غذا بخورد و غذا را راحت تر می تواند در دهان خود بگذارد ، اما او عادت دارد روی میز غذا بازی کند ، این امر باعث می شود که غذا خوردن صحیح دشوار شود و توجه والدین بیشتر می شود.
علاوه بر این ، او همچنین می تواند لیوان را با دو دست نگه دارد ، و باعث می شود استقلال بیشتری در نوشیدن آب ، چای و آب داشته باشد ، و غذا فقط باید له شود ، بدون اینکه نیازی به تهیه غذا در مخلوط کن باشد. اطلاعات بیشتر در مورد چطور است و کودک با 11 ماه چه می کند.
آب هندوانه با نعناع
نیمی از تکه هندوانه بدون هسته ، گلابی ، 1 برگ نعناع و 80 میلی لیتر آب را در مخلوط کن بزنید و کودک را بدون افزودن شکر به او پیشنهاد دهید.
این آب را می توان در هنگام ناهار یا شام یا حدود 30 دقیقه قبل از میان وعده بعد از ظهر میل کرد.
آب سبزیجات
در مخلوط کن نصف سیب بدون پوست بزنید ،؟ خیار پوست کنده نشده ، ¼ هویج خام ، 1 قاشق چای خوری جو دوسر و نیم لیوان آب ، بدون اضافه کردن شکر به کودک.
فرنی مرغ با نخود فرنگی
از این فرنی می توانید برای ناهار در وعده شام استفاده کنید ، همراه با یک میوه یا آب میوه کوچک در وعده غذایی. علاوه بر این ، سبزیجات مورد استفاده می توانند متفاوت باشند و کودک می تواند از سبزیجات تهیه شده برای بقیه اعضای خانواده استفاده کند ، به شرطی که فاقد نمک باشد.
عناصر
- 3 قاشق غذاخوری برنج پخته شده
- فیله مرغ خرد شده 25 گرم
- 1 گوجه فرنگی
- 1 قاشق غذاخوری نخود فرنگی تازه
- 1 قاشق غذاخوری اسفناج خرد شده
- 1 قاشق چایخوری روغن زیتون
- جعفری ، پیاز ، سیر و نمک را چاشنی کنید
روش انجام
مرغ را در کمی آب بپزید و خرد کنید. سپس پیاز و سیر را در روغن زیتون تفت دهید ، در صورت لزوم گوجه فرنگی خرد شده ، نخود فرنگی و کمی آب به آن اضافه کنید. مرغ ، جعفری را اضافه کرده و بگذارید به مدت پنج دقیقه با حرارت کم. سپس ، این تفت را با برنج و اسفناج خرد شده کودک سرو کنید.
غذای کودک با سیب زمینی شیرین
ماهی باید از ماه یازدهم زندگی معرفی شود ، توجه به این نکته مهم است که آیا کودک به این نوع گوشت حساسیت دارد یا خیر.
عناصر:
- 25 گرم گرم فیله ماهی بدون استخوان
- 2 قاشق غذاخوری لوبیا پخته شده
- ½ سیب زمینی شیرین له شده
- car هویج خرد شده
- 1 قاشق چایخوری روغن نباتی
- سیر ، پیاز سفید خرد شده ، جعفری و پونه کوهی برای چاشنی
حالت آماده سازی:
سیر و پیاز را در روغن گیاهی تفت دهید ، ماهی ، هویج و گیاهان را به آن اضافه کنید و کمی آب بپزید و بپزید تا نرم شود. سیب زمینی شیرین و لوبیا را در ظرف جداگانه بپزید. هنگام سرو ماهی را ریز کرده و لوبیا و سیب زمینی شیرین را له کرده و چند قطعه بزرگتر برای تحریک جویدن کودک باقی بگذارید.