طرز تهیه آرد فوق العاده برای کاهش وزن

محتوا

• آرد فوق العاده را برای کاهش وزن از کجا بخرید؟
• دستورالعمل فوق العاده آرد برای کاهش وزن
• آرد فوق العاده و غذای انسانی
• آردهای دیگری را که لاغر می شوند مشاهده کنید: آرد برای کاهش وزن.

آرد فوق العاده برای کاهش وزن مخلوطی از چندین آرد مختلف است و می توان آن را در خانه تهیه کرد. قرار دادن این مخلوط در رژیم غذایی به کاهش اشتها کمک می کند ، بنابراین توصیه می شود قبل از وعده های اصلی غذایی ، مانند ناهار و شام ، 1 قاشق غذاخوری آرد مخلوط شده در آب یا آب اضافه کنید.

آرد سوپر مجموعه ای از آردها با انواع مختلف فیبرها است که با تنظیم روده و تسهیل کاهش وزن به کاهش اشتها و رفع یبوست کمک می کند. با این حال ، برای کمک به تنظیم روده ، نوشیدن 1 لیوان آب هر 2 ساعت ضروری است.

آرد فوق العاده را برای کاهش وزن از کجا بخرید؟

آرد فوق العاده برای کاهش وزن را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی سالم یا از طریق اینترنت خریداری کنید. قیمت یک بسته 400 گرمی آرد فوق العاده برای کاهش وزن تقریبا 40 ریال است و حدود 20 روز طول می کشد.

با این حال ، برای تهیه آرد فوق العاده در خانه فقط این دستورالعمل را دنبال کنید:

دستورالعمل فوق العاده آرد برای کاهش وزن

مواد لازم برای تهیه آرد فوق العاده در خانه

• 50 گرم فیبر سویا
• 50 گرم سبوس گندم
• 50 گرم آرد بذر کتان
• 50 گرم فیبر پلی دکستروز
• 50 گرم فیبرهای اینولین
• 50 گرم تفاله آلو
• 50 گرم پودر پاپایا
• 50 گرم ژلاتین
• 30 گرم دارچین
• 30 گرم زنجبیل
• 30 گرم سوکرالوز

حالت آماده سازی

همه مواد را مخلوط کنید تا یک آرد شود. در یک ظرف شیشه ای کاملاً بسته قرار داده و در جای خنک نگهداری کنید.

فیبرهای آرد فوق العاده علاوه بر کمک به کاهش وزن ، به کنترل دیابت و کاهش کلسترول نیز کمک می کنند.

آرد فوق العاده و غذای انسانی

آرد فوق العاده با غذای انسان متفاوت است زیرا کالری کمتری دارد و اثر ملین بیشتری دارد.

علاوه بر این ، آرد فوق العاده برای بیماران دیابتی و فشار خون بالا قابل استفاده است ، زیرا برخلاف غذای انسان ، قند و نمکی ندارد.

آردهای دیگری را که لاغر می شوند مشاهده کنید: آرد برای کاهش وزن.