صندوق سنگی: 5 مرحله برای رفع ناراحتی

محتوا

• 1. گرما را روی پستان بگذارید
• 2. غدد لنفاوی را تحریک کنید
• 3. آرئولا را ماساژ دهید
• 4- اطراف آرئول را ماساژ دهید
• 5. شیر اضافی را از پستان خارج کنید

شیر مادر بیش از حد می تواند در پستانها جمع شود ، به ویژه هنگامی که کودک قادر به شیر دادن به همه چیز نباشد و همچنین زن شیر باقیمانده را خارج نکند ، در نتیجه یک وضعیت لغزش ، معروف به پستانهای سنگی است.

به طور معمول ، علائمی که در حال تولید شیر سنگی هستید شامل درد هنگام شیردهی ، تورم سینه ها و قرمزی در پوست پستان شما است. تمام علائم گرفتگی سینه را بررسی کنید.

برای تسکین درد ، و جلوگیری از بروز عوارضی مانند ورم پستان ، یکی از راه های از بین بردن شیر اضافی ماساژ سینه ها چند دقیقه قبل از مکیدن کودک است. علاوه بر این ، این ماساژ همچنین می تواند برای از بین بردن شیر اضافی و تسهیل خروج آن در زمان تغذیه انجام شود. برای انجام صحیح آن باید:

1. گرما را روی پستان بگذارید

گرما به اتساع مجاری سینه کمک می کند ، درد را تسکین می دهد و گردش شیر را تسهیل می کند ، بنابراین باید قبل از ماساژ اعمال شود تا ماساژ درد کمتری داشته باشد و احتمال خروج شیر سنگی از پستان را افزایش دهد.

یک گزینه خوب این است که یک کیسه آب گرم را مستقیماً روی پستان بمالید ، اما می توانید در حین استحمام گرما نیز اعمال کنید و دوش را با آب گرم روی پستان بگذارید. گرما باید حداقل 5 دقیقه و بدون سوختن پوست حفظ شود.

2. غدد لنفاوی را تحریک کنید

گره های لنفاوی زیر بغل نقش بسیار مهمی در از بین بردن مایعات از ناحیه پستانی دارند ، بنابراین اگر آنها به خوبی تحریک شوند می توانند به کاهش احساس تورم و درد در قفسه سینه کمک کنند.

برای تحریک این گانگلیون ها ، باید 5 تا 10 بار پشت سر هم با استفاده از حرکات دایره ای ، یک ماساژ سبک در ناحیه زیر بغل انجام شود. در برخی موارد ، احساس گره های کوچک در این منطقه ممکن است ، اما جای نگرانی نیست زیرا فقط نشان می دهد که گانگلیون ها با مایعات اضافی ملتهب شده اند. در چنین مواردی ، ماساژ باید سبکتر باشد تا درد ایجاد نکند.

3. آرئولا را ماساژ دهید

پس از تحریک غدد لنفاوی ، باید ماساژ روی پستانها شروع شود تا شیر جمع شده در مجاری و غدد پستانی آزاد شود. برای این کار ، باید با استفاده از حرکات دایره ای کوچک و سبک ، ناحیه نزدیک آرئول را ماساژ دهید. این حرکات اگر مزاحم نباشند و در پستان پخش نشوند ، می توانند قویتر شوند.

4- اطراف آرئول را ماساژ دهید

پس از ماساژ آرئولا و افزایش حرکات برای بقیه پستان ، ادامه ماساژ برای خالی کردن کلیه مجاری مهم است. برای انجام این کار ، اطراف آرئول را ماساژ دهید ، از یک دست پستان را پشتیبانی کنید و با دست دیگر ، از بالا به پایین ماساژ دهید ، و فشار خفیف وارد کنید.

این ماساژ را می توان 4 تا 5 بار تکرار کرد ، یا تا زمانی که سینه احساس تورم و درد کمتری کند.

5. شیر اضافی را از پستان خارج کنید

پس از ماساژ ، سعی کنید شیر اضافی را از بین ببرید. یک راه خوب این است که با انگشت شست و انگشت اشاره خود را به اطراف آرئول فشار دهید تا چند قطره شیر شروع به بیرون آمدن کند. این حرکت را می توان تکرار کرد تا زمانی که پستان انعطاف پذیرتر و متورمتر به نظر برسد. پس از اینکه احساس کرد شیر اضافی باقی مانده و سینه قابل انعطاف است ، کودک باید از شیر مادر تغذیه کند.

این ماساژ را هر روز که سینه ها بسیار پر باشد تکرار کنید ، زیرا وقتی اینگونه باشد کودک در گاز گرفتن صحیح پستان مشکل بیشتری خواهد داشت و بنابراین ممکن است نتواند شیر بخورد و شروع به گریه کند زیرا گرسنه است و توانایی آن را ندارد. شیر مادر را بگیر