4 شکل طبیعی deshacerse de las espinillas rápidamente
محتوا
- 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
- Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
- Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acné
- 3. Aplica té verde en la piel
- Cómo usar el té verde para combatir el acné
- 4. Hidrata con آلوئه ورا
- Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
- Toma un suplemento de zinc
- levadura de cerveza را مصرف کنید
- Intenta un suplemento de aceite de pescado
- Otras formas de reducir las espinillas
- En conclusión
El acné es una enfermedad comon de la piel que afecta a aproximadamente el 85٪ de las personas en algún momento de su vida.
Los síntomas incluyen espinillas ، que pueden ser molestas ، frustrantes و difíciles de eliminar.
در صورت تمایل به خدمات حرفه ای در زمینه کارآیی ، از بین بردن اسپانیا ، تامبیان سوئیس سوسیار و م adثر در معاملات ، تحریک مجدد و بازپرداخت از طریق پیروزی انجام می شود.
به همین ترتیب ، muchas personas han optado por alternativas naturales. Son muchos los remedios naturales para el acné ، pero la ciencia solo respalda a unos pocos.
Aquí te presentamos 4 remedios naturales for deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se extrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia، que es nativo de Australia.
Se lo conoce por su capacidad برای مبارزه با باکتریها و احیا کننده ها از التهابات لاستیک. El aceite de árbol de té en aiyuda a combatir las باکتری P. acnes y S. epidermidis، que pueden causar espinillas.
ارزیابی غیرمستقیم و مشخص شده در مورد داروسازی در 5٪ فیو کاسیو مأموریت های م efثر و موثر در جایگاه دارونما برای کاهش ضایعات دلسوز و جاسوسی مأموریت های م mثر در کاهش وزن در قبرستان دلپذیر.
در صورت تمایل ، 5 سال کاهش قیمت در سطح بین الملل با توجه به کاهش 5 درصدی کاهش نرخ بهره برای کاهش اسپانسیلوها در یک مکان و موقعیت مکانی 5٪ تخفیف بنزوئیلو ، داروهای پزشکی و درمانی در مورد داروهای دیگر است.
El tratamiento con aceite de árbol de té también produjo menos efectos adversos، como sequedad، irritación y ardor، que el peróxido de benzoilo.
وارد کننده تنور و کوئنتا است که ال ایسیت د آربول د تئه می توان پتانسیل خود را از دست داد و علت آن را افزایش داد و باعث تحریک آن شد. در صورت تمایل ، امتحانات diluirlo con agua o unceite emulsionante.
Puedes comprar en línea tanto el aceite de árbol de té como un aceite emulsionante.
Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- Combina una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua.
- Humeece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante، si lo deseas.
- Repite is a proceso una a dos veces por día، según sea necesario.
2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
Además del aceite de árbol de té، hay muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a eliminar las espinillas rápidamente debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela، rosa، lavanda y clavo Fighten las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.
También se demostró que el romero y la hierba de limón مهار اثربخشی باکتریها P. acnes
شما در مقایسه با اثربخشی کارآیی خود در مقایسه با البوم و دلالان آلوئه کلاو و آلباهاکا ، 10٪ بنزوئلو و دارونما استفاده می کنید. descubrió que tanto en las concentraciones de 2٪ y 5٪، el aceite de clavo y albahaca fue más efectivo y más rápido para reducir las espinillas que el peróxido de benzoilo.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético، naranja y aceites esenciales de albahaca dulce resultó en un aumento del 75٪ en el grado de eliminación de las espinillas.
al igual que el aceite de árbol de té، estos aceites esenciales vienen muy concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.
Puedes encontrar una amplia variedad de aceites esenciales en línea ، incluyendo el aceite de clavo.
Cómo usar los aceites esenciales para combatir el acné
- Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- Humeece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante، si lo deseas.
- Repite is a proceso una a dos veces por día، según sea necesario.
3. Aplica té verde en la piel
Muchas personas beben té verde por sus beneficios para la salud، pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
el té verde contiene flavonoides y taninos، conocidos por su capacidad de combatir la inflamación y las bakterias que pueden causar espinillas.
También es rico en el antioxidante epigalocatequina-3-galato (EGCG) ، que se ha demostrado مبارزه با التهاب ، کاهش تولیدات sebo و inhibe el crecimiento از باکتری ها P. acnes en personas con piel propensa al acné.
Diversos estudios han demostrado que aplicar and exto dede verde al 2٪ - 3٪ en la piel کاهش معناداری در تولید محصولات sebo y las espinillas en personas con acné.
En el mercado hay una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel que contienen té verde، pero es muy sencillo y económico hacer tu propia mezcla en casa.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Cómo usar el té verde para combatir el acné
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
- دژالو
- con una bola de algodón، aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo actuar durante 10 دقیقه تا toda la noche ، y luego enjuágate la cara con agua.
- Aplica 1 a 2 veces por día، según sea necesario. Puedes almacenarlo en el refradrador por hasta dos semanas.
4. Hidrata con آلوئه ورا
El aloe vera es una planta tropical cuyas hojas تولید ژل و شفافیت.
Se ha demostrado que aplicar el gel de aloe vera en la piel ayuda a combatir las bakteria، کاهش التهاب و تبلیغات درمانی هریداس.
اگر بخواهید از آن استفاده کنید ، محبوبیت شما را تغییر می دهد ، بنابراین پسوریازیس شما را از بین می برد ، پسوریازیس را از بین می برید ، cortes و quemaduras.
Son pocos los estudios sobre la capacidad del aloe vera para combatir las espinillas específicamente ، pero se están llevando a cabo investigaciones prometedoras.
el aloe vera contiene lupeol ، ácido salicílico ، nitrógeno de ura ، ácido cinámico ، fenoles y azufre ، y todos estos inhibit las bakterias que pueeded seder espinillas.
En un estudio، se agregaron diferentes concentraciones de gel de aloe vera a la loción de aceite de clavo y albahaca، y se evaluaron las propiedades para combatir el acné. دوره شهردار کوآنتو در مرکز کنتراست د آلوئه ورا در مکان های مختلف ، دوره کارآیی قبل از احیا در اسپانیا.
Otro estudio encontró que usar una crema de tretinoína con gel de aloe vera al 50٪ fue significamente más efectivo para eliminar las espinillas que si se usaba la crema de tretinoína sola. La crema de tretinoína es un medicamento derivado de la vitamina A para el tratamiento del acné.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné، sí ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.
Si bien existe la posibilidad de que el gel de aloe vera solo pueda ayudar a eliminar las espinillas، puede ser más efectivo cuando se combina con otros remedios o medicamentos.
Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que y yue luego aplicarlo en tu piel استفاده می کند. O bien، puedes aplicar el otro tratamiento primero، con el gel de aloe por encima.
- تکرار 1 در 2 veces por día ، o según lo deseado.
También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea، pero asegúrate de que sea puro y no contenga ingredientes adicionales.
از سرگیری Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas، tratar quemaduras y combatir la inflamación. Se ha demostrado que aumenta los efectos antiacné de otros tratamientos، pero hacen falta más estudios sobre sus efectos cuando se usa solo.Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
Se ha demostrado que varios tratamientos naturales para el acné son efectivos a largo plazo si se usan de forma constante.
Si bien los siguientes remedios podrían no eliminar las espinillas rápidamente ، pueden ayudar a prevenir y curar el acné con el paso del tiempo.
Toma un suplemento de zinc
ماده معدنی روی روی juega un papel en cicatrización de heridas y puede ayudar a reducir la inflamación.
Debido a esto، se ha estudiado como un posible tratamiento para eliminar las espinillas.
Algunas investigaciones han indicado que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zinc en la sangre que las personas sin acné.
Se ha demostrado que tomar un suplemento de zinc ayuda. De hecho، varios estudios han encontrado que tomar de 30 mg a 45 mg de zinc elemental día puede reducir importantativamente las espinillas.
به ویژه در 48 مورد ، 48 نفر از افراد دارای مزایای تومارون هستند. Después de ocho semanas، 38 de ellos experimentaron una reducción del 80٪ al 100٪ en sus spinillas.
El zinc se encuentra en muchas formas، y cada una contiene una cantidad diferente de zinc elemental.
واردات از طریق فرم های اصلی ، احتمالی دریا بدون هیچ توزیع در صورت استفاده از لیمیته توصیه می شود 40 میلی گرم روی روی دیسا استفاده شود.
Tomar zinc en exceso puede causar efectos adversos ، como dolor de estómago e irritación روده.
Puedes comprar suplementos de zinc en línea. در مقایسه با هرگونه تجویز بیش از حد توصیه نمی شود 40 میلی گرم مقایسه کنید.
levadura de cerveza را مصرف کنید
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar a disminuir las espinillas cuando se consume por vía oral.
La levadura de cerveza tiende a ser una buena fuente de vitaminas B ، cromo ، cobre ، hierro y روی. در صورت تحریم ، برای استفاده از داروهای ضد باکتری به احتمال زیاد برای استفاده از داروهای مختلف استفاده می شود.
Durante cinco meses ، un estudio مقایسه با اثربخشی de la levadura de cerveza con la de un دارونما.
Las espinillas desaparecieron o mejoraron importantmente en más del 80٪ de las personas que tomaron la preparación de levadura، mientras que solo el 26٪ vio una mejora en el grupo de placebo.
Los estudios han demostrado que la levadura de cerveza no produc efectos secundarios، pero algunas personas han reportado gases leves، hinchazón o dolor de cabeza después de مصرف.
Puedes comprar levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos امگا 3 ácido eicosapentaenoico (EPA) و docosahexaenoico (DHA).
Los estudios revelan que مصرف کننده EPA با استفاده از پیش بینی های پیش بینی شده ، پیشگیری از espinillas و ayudar a la piel یک mantener در سطح جهانی و نه hidratación adecuado.
También se ha demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores que contribuyen a la inflamación، lo que en el imaltima instancia podría reducir el riesgo de granos.
در صورت ارزشیابی ، در هر هفته مکمل مکمل های غذایی امگا 3 و EPA و DHA با دوام 10 سمنا که به عنوان مهمترین ارزش شگفت انگیز از 45 نماینده شرکت می کند.
خواهرزاده های لاس ، سمیلا د شیا ، سمیلا د لینو مولیداس ، سالمون ، ساردینا و آنچواس تامبیین آپورتان ácidos grasos امگا 3.
تحریم ، las fuentes vegetales de esta lista contienen el ácido alfa-linolénico de ácidos grasos امگا -3 (ALA) y poco o nada de EPA o DHA.
تومار un suplemento con امگا -3 غلیظ piede ayudarte obtener mayores cantidades de EPA y DHA برای بدون مجوز tratamiento counter las espinillas. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.
از سرگیری Tomar levadura de cerveza، zinc o aceite de pescado por vía oral puede ayudar a prevenir y reducir las espinillas con el tiempo. به نظر می رسد که اگر شما مجوزهای اضافی را از بین ببرید ، هیچ کس دیگری را نمی توانید حذف کنید ، اگر شما یک والد لارگو را خریداری کنید ، ممکن است بسیاری از تبلیغات را داشته باشید.Otras formas de reducir las espinillas
Aunque se han usado remedios naturales para el acné durante años، las investigaciones sobre el tema aún son incipientes.
Los remedios que te presentamos a συνεχής پیگیری آژانس فروش مزایای استفاده از مجوزهای مختلف ، بدون وجود استودیوهای معتبر برای استفاده از tratar el acné.
- هماملیس: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel مبارزه با باکتریهای لاس و کاهش التهابات ، در حال حاضر در podría ayudar a prevenir las espinillas.
- Vinagre de sidra de manzana: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bakterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
- Limita tu consumo de lácteos: dos grandes estudios indaron que las personas que bebían más leche tendían a tener más espinillas ، pero hacen falta más estudios.
- Intenta usar una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propiedades antioxidantes، antibacterianas y antiinflamatorias، por lo aplicarlas puede aportar beneficios a la piel propensa al acné.
- el estrés را کاهش دهید: varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu proofedor de atención médica sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a reducir tus niveles de estre.
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از سرگیری Algunos otros remedios pueden ayudarte a combatir las espinillas de forma natural، que incluye aplicarte vinagre de sidra de manzana en la piel، limitar tu consumo de lácteos y reducir tus niveles de estre. Sin embargo، hay poca o ninguna investigación detrás de ellos ، اگر شما نیاز به استودیوهای مشاوره دارید.En conclusión
Las espinillas son un problema común y tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos convencionales pueden causar enrojecimiento، sequedad o irritación، y muchas alternativetivas naturales simplemente no parecen funcionar.
Los remedios caseros que mencionamos en este artículo están respaldados por la ciencia como las formas más efectivas y naturales para reducir las espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales، té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas، mientras que los suplementos pueden requerir que los با استفاده از لارو پلاسو استفاده می شود.
Los remedios en este artículo podrían no funcionar para todos، pero vale la pena intentarlos.
Si padeces de acné severo، es mejor que مشاوره با یک درمان پوست.
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