8 روش طبیعی برای درمان گلودرد در دوران بارداری
محتوا
گلودرد در دوران بارداری با اقدامات ساده و خانگی مانند غرغره با آب گرم و نمک ، آب انار و چای یا حتی خوردن غذاهایی با ویتامین C مانند پرتقال ، نارنگی و لیمو قابل درمان است که به افزایش قدرت دفاعی بدن کمک می کند. بدن و در نتیجه سریعتر با التهاب یا عفونت مقابله می کند.
معمولاً با اندازه گیری های خانگی ، التهاب گلو در مدت 3 روز بهبود می یابد. با این حال ، در صورت ادامه علائم ، مهم است که با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا چرکی در گلو وجود داشته باشد و مناسب ترین درمان را نشان دهد.
4. اسپری بره موم
یکی دیگر از گزینه های عالی برای استفاده از بره موم استفاده از اسپری بره موم است که دارای خاصیت ضد عفونی کننده و ضد درد است که به ضد عفونی و کاهش درد کمک می کند ، برای تسکین گلو درد در دوران بارداری بسیار مفید است.
یکی از راه های استفاده از بره موم اسپری استفاده از اسپری بره موم با عسل یا اسپری بره موم ، عسل و انار 3 تا 4 بار در روز است. این اسپری ها را می توانید در داروخانه ها ، داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید.
5. آب انار با عسل
انار دارای عملکرد ضد التهابی و ضد عفونی کننده است ، به ضد عفونی کننده گلو و کاهش التهاب کمک می کند و عسل گلو را روان می کند و درد را کاهش می دهد.
عناصر
- تفاله 1 انار؛
- 1 لیوان آب
- 1 قاشق چای خوری عسل
حالت آماده سازی
تفاله انار ، آب و عسل را در مخلوط کن بزنید. در لیوان قرار دهید ، خوب هم بزنید و بعد بنوشید. آب انار با عسل را می توان دو بار در روز نوشید.
6. چای انار
روش دیگر استفاده از انار تهیه چای برای تسکین علائم گلودرد است زیرا دارای عملکرد ضد التهابی است و به از بین بردن میکروارگانیسم هایی که ممکن است باعث التهاب شوند کمک می کند.
عناصر
- دانه های انار؛
- 1 فنجان آب جوش.
حالت آماده سازی
دانه های انار را خرد کنید ، 1 قاشق چای خوری از دانه های خرد شده را برداشته و به فنجان با آب جوش اضافه کنید و فنجان را به مدت 15 دقیقه بپوشانید. روزی حداکثر 3 فنجان چای انار بنوشید.
7. غذاهای غنی از ویتامین C
غذاهای غنی از ویتامین C مانند توت فرنگی ، پرتقال یا کلم بروکلی ، به عنوان مثال ، دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند که باعث آسیب سلول شده و منجر به التهاب می شوند. علاوه بر این ، ویتامین C موجود در غذاها باعث افزایش دفاعی بدن می شود و به مبارزه سریعتر با التهاب و بهبود گلودرد کمک می کند. لیست کامل غذاهای غنی از ویتامین C را بررسی کنید.
دوز روزانه ویتامین C برای زنان باردار 85 گرم در روز است و برای افزودن این ویتامین به رژیم غذایی ، توصیه یک متخصص تغذیه یا متخصص زنان و زایمان که مراقبت های دوران بارداری را انجام می دهد توصیه می شود.
8. مربع شکلات تلخ
شکلات می تواند به تسکین گلودرد کمک کند زیرا سرشار از فلاونوئیدهای ضد التهاب است و همچنین با کاهش درد به روان سازی گلو کمک می کند. اما از شکلات تلخ باید استفاده شود زیرا قند و چربی کمتری دارد.
برای استفاده از خواص شکلات برای گلودرد ، باید یک مربع شکلات تلخ را مکیده و به آرامی قورت دهید. یکی دیگر از گزینه های شکلات ، شکلات تلخ با نعناع است.
مصرف شکلات تلخ در دوران بارداری باید توسط متخصص تغذیه یا متخصص زنان و زایمان هدایت شود ، به خصوص در زنانی که مصرف قند محدود دارند.
برای کسب راهنمایی بیشتر در مورد چگونگی تسکین گلودرد ، این فیلم را مشاهده کنید.
امروز جالب است
سیمون بیلز فینال تیم ژیمناستیک در المپیک توکیو را از دست داد