فواید جوراب ساق بلند فشرده سازی برای واریس

محتوا

• چرا باید از جوراب های فشاری استفاده کنید
• نحوه استفاده از جوراب ساق بلند
• پژوهش
• نحوه انتخاب سطح فشرده سازی مناسب
• نحوه انتخاب اندازه مناسب
• نحوه مراقبت از جوراب های فشاری

علائم واریس

مشکلات مربوط به ورید در حال تبدیل شدن به یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در ایالات متحده است.

حدود 40 درصد از جمعیت ایالات متحده ممکن است تحت تأثیر نارسایی مزمن وریدی قرار بگیرند ، بیماری که می تواند منجر به مسائل جدی تر ، از جمله واریس شود. اگر به نارسایی مزمن وریدی مبتلا هستید ، در پایان روز معمولاً دچار سنگینی پاها و تورم مچ پا می شوید. همچنین ممکن است درد یا گرفتگی شبانه در پاها داشته باشید.

این علائم زمانی اتفاق می افتد که دریچه های وریدهای شما آسیب ببیند و حرکت در خون به سمت پایتان در برابر جاذبه برای خون دشوار شود. سپس خون در اطراف مچ پا و گوساله های شما جمع می شود. با گذشت زمان ، سوپاپ های سوf عملکرد می توانند منجر به واریس شوند - رگهای پیچ خورده ، طنابی مانند ، به رنگ مایل به آبی یا بنفش ، که در زیر پوست شما قابل مشاهده است.

اگر شرایط وریدی و علائم مربوط به آن بر شما تأثیر بگذارد ، جوراب های فشاری ممکن است کمک کنند.

چرا باید از جوراب های فشاری استفاده کنید

جوراب های فشاری (یا جوراب ها) نوع خاصی از جوراب بافی الاستیک است که از گردش خون سالم پشتیبانی می کند و به جلوگیری از انواع شرایط سلامتی کمک می کند ، از جمله:

• نارسایی مزمن وریدی
• رگهای عنکبوتی
• رگهای واریسی

فشاری که این جوراب ها به مچ پا و پاهای شما وارد می کنند ، عروق و رگهای سطح را فشرده می کند و به دریچه های رگ کمک می کند تا به درستی کار کنند و خون بدون انسداد به قلب شما برگردد.

نحوه استفاده از جوراب ساق بلند

پوشیدن جوراب های فشاری صبح بسیار مهم است ، قبل از اینکه پاها را پایین بیاورید و از تخت بلند شوید.

خوابیدن در حالت افقی باعث می شود دریچه های رگ شما به طور م effectivelyثرتری نسبت به حالت نشسته یا ایستاده عمل کنند. در موقعیت عمودی ، نیروی جاذبه وارد می شود و جریان خون به دلیل خراب شدن دریچه ها به خطر می افتد. به همین دلیل است که مچ پا و گوساله های شما معمولاً صبح احساس خوبی دارند و با پیشرفت روز متورم و سنگین می شوند.

قرار دادن جوراب های فشاری در صبح ، دریچه ها را در وضعیت مناسب قرار می دهد تا از گردش خون سالم در پاهای شما در طول روز پشتیبانی کند.

اگر قبلاً به بیماری رگ مبتلا شده اید ، جوراب های فشاری می توانند به کاهش علائمی مانند:

• قوزک پا متورم است
• پاهای سنگین یا دردناک
• خستگی و درد
• پاهای بی قرار
• گرفتگی شبانه

پژوهش

جوراب های فشاری می توانند مزایای زیادی داشته باشند ، به ویژه در شرایطی که شرایط وریدی را تشدید می کنند مانند:

• ایستادن یا نشستن طولانی مدت
• مسافرت با یک پرواز طولانی یا وسایل حمل و نقل دیگر با فضای پا محدود
• بارداری

A نشان داد که جوراب های فشاری به طول گوساله می توانند تورم شب را کاهش داده یا از آن جلوگیری کنند. محققان توصیه کردند افرادی که به مدت طولانی در حرفه خود می نشینند یا می ایستند ، از جوراب های فشاری استفاده کنند.

نحوه انتخاب سطح فشرده سازی مناسب

شما همیشه باید با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد سطح فشرده سازی مناسب مشاوره بگیرید. چهار سطح اصلی فشرده سازی وجود دارد:

• فشرده سازی خفیف، اگر کمبود ورید مزمن خفیف برای حمایت از جریان خون سالم داشته باشید ، باید از آن استفاده شود تا پاهای شما احساس سبکی کنند
• فشرده سازی متوسط، که موثرتر است و معمولاً هنگامی که علائم رگهای عنکبوتی یا واریسی را تجربه می کنید ، توصیه می شود
• فشرده سازی محکم و اضافی، که به طور معمول توسط پزشک در موارد جدی تر بیماری های مختلف وریدی ، از جمله ترومبوز ورید عمقی ، زخم پا و ورم لنفاوی توصیه می شود

نحوه انتخاب اندازه مناسب

انتخاب اندازه مناسب برای جوراب های فشاری برای داشتن احساس راحتی تا حد ممکن و استفاده از تمام مزایای جوراب بافی الاستیک بسیار مهم است. برای اطمینان از تناسب مناسب ، باید اندازه گیری کنید. اینجا نکاتی وجود دارد:

• قبل از این که صبح از رختخواب بلند شوید یا حتی پاها را پایین بیاورید ، پاهای خود را اندازه بگیرید.
• برای جوراب های تا زانو ، باریک ترین قسمت مچ پا و پهن ترین قسمت ساق پا را اندازه بگیرید. سپس روی تخت خود نشسته و پاها را روی زمین قرار داده و زانوها را خم کنید تا پاها زاویه 90 درجه ایجاد کنند. اندازه گیری را بین زانوی خم شده هر پا و زمین انجام دهید.
• برای جوراب های بلند تا ران ، همان اندازه گیری جوراب های بلند تا زانو را شروع کنید. با ایستادن و اندازه گیری ران ها در زیر باسن ادامه دهید. در آخر ، فاصله بین باسن و زمین را اندازه بگیرید.

انجام این اندازه گیری ها گاهی اوقات ممکن است روی حیله و تزویر باشد ، بنابراین در صورت تردید از کمک بخواهید و یا با پزشک خود صحبت نکنید.

نحوه مراقبت از جوراب های فشاری

مراقبت مناسب از جوراب های فشاری مشکل نیست. اما باید چند نکته را بخاطر بسپارید تا دوام بیاورند بدون اینکه قدرت و مزایای خود را از دست بدهند:

• از آب سرد یا دمای ملایم استفاده کنید.
• جوراب هایتان را به جای استفاده از ماشین لباسشویی با دست بشویید.
• از نرم کننده استفاده نکنید - فقط صابون یا مواد شوینده ملایم.
• هرگز از خشک کن استفاده نکنید. در عوض جوراب هایتان را آویزان کنید تا خشک شود.

جوراب و جوراب های فشاری ممکن است همیشه از ایجاد رگ های واریسی جلوگیری نکنند. با این حال ، آنها می توانند به عنوان مکانیسم حمایتی عالی برای جریان خون سالم عمل کرده و علائم آزار دهنده را از بین ببرند ، به خصوص اگر به صورت طولانی مدت استفاده شوند.

شما همیشه باید در مورد استفاده از جوراب های فشاری با پزشک خود مشورت کنید.