5 راه شگفت انگیز که رسانه های اجتماعی می توانند به روابط شما کمک کنند

محتوا

• 1. می تواند به شما کمک کند احساس امنیت بیشتری کنید-به ویژه در اوایل.
• 2. نشان دادن قدردانی از S.O.
• 3. تجلیل از نقاط عطف عمومی می تواند به ایجاد صمیمیت کمک کند.
• 4. به شما کمک می کند تا با برنامه های شلوغ در ارتباط باشید.
• 5. می تواند یک تجربه مشترک را به شما ارائه دهد.
• بررسی برای

رسانه های اجتماعی به دلیل پیچیده شدن روابط روابط عاشقانه و بیرون کشیدن ناامن ترین و حسادت آمیزترین گرایش ها در ما همه داغ می شوند. برخی از آن کاملا منصفانه است. بله، داشتن افراد داغدار به DM شما و یا اضافه کردن شما به اسنپ چت می تواند وسوسه را افزایش دهد. و هیچ احساسی بدتر از این نیست که توسط پسری که به تازگی از او جدا شده اید، در اینستاستوری دختر دیگری ظاهر شوید. (و برای افراد مجرد ، برنامه های دوستیابی می تواند مجموعه ای از مسائل مربوط به سلامت روان را به همراه داشته باشد. ببینید: برنامه های دوستیابی برای عزت نفس شما عالی نیستند)

آتلانتا می گوید: "نمی توان انکار کرد که رسانه های اجتماعی نحوه ملاقات ، رابطه جنسی ، عاشق شدن و از بین رفتن عشق را تغییر داده است ، اما نظر من در این مورد این است که رسانه های اجتماعی تبدیل به قربانی مشکلات انسانی ما شده اند." درمانگر روابط مبتنی بر برایان جوری ، دکترای تخصصی ، نویسنده کوپید در محاکمه. روابط به دلایل زیادی شکست می خورند و ما نباید شبکه های اجتماعی را به خاطر مشکلاتی که برای خود ایجاد کرده ایم سرزنش کنیم. لمسی

او تصریح می کند که هر بار که یک نوآوری تکنولوژیکی جدید وجود دارد-اتومبیل ها ، ایمیل ، ویبراتورها-ما باید بیاموزیم که چگونه با نحوه تغییر روابط ، روابط و صمیمیت سازگار شویم. جوری به نظرسنجی مرکز تحقیقات پیو در سال 2014 اشاره می‌کند که نشان می‌دهد اکثر مردم - 72 درصد - احساس نمی‌کنند که رسانه‌های اجتماعی یا اینترنت هیچ تاثیر واقعی بر روابط آنها ندارند. و از بین کسانی که این کار را انجام می دهند، بیشتر آنها می گویند که این یک تأثیر مثبت است.

بنابراین بله، مطمئناً رسانه های اجتماعی می توانند داشتن یک رابطه سالم را در سال 2019 سخت تر کنند. اما نکات مثبت زیادی نیز وجود دارد که می تواند پیوند شما را قوی تر کند. در اینجا پنج به علاوه برخی از بایدها و نبایدهای مفید، به گفته متخصصان روابط، آورده شده است.

1. می تواند به شما کمک کند احساس امنیت بیشتری کنید-به ویژه در اوایل.

کنوانسیون DTR قطعاً به شما کمک می کند احساس کنید که با SO جدید خود در یک صفحه هستید ، اما اطمینان بیشتر می تواند راه زیادی را پیش ببرد. دونا بارنز، مربی روابط مستقر در نیویورک، خاطرنشان می‌کند: «در ابتدای یک رابطه، اشتراک‌گذاری تصویری از شما با هم می‌تواند بیانگر این باشد که در مورد این رابطه جدی هستید.

"تعهد به زن و شوهر بودن چیزی نیست که مخفیانه بین دو نفر اتفاق بیفتد، بلکه یک رویداد اجتماعی است که مرزی را در اطراف صمیمیت آنها قرار می دهد و به دیگران اجازه می دهد بدانند که بین آنها ارتباطی بیش از اتفاقی وجود دارد." جوری می گوید ، این قسمت اساسی مثلث شور ، صمیمیت و تعهد است.

FYI ، هر دو کارشناس توافق دارند که این چیزی است که شما باید در مورد ارسال اولین عکس از شخصی یا تغییر وضعیت رابطه خود در فیس بوک بدون صحبت کردن در مورد آن صحبت کنید ، می تواند بین شما تعارض ایجاد کند.

2. نشان دادن قدردانی از S.O.

بارنز می گوید: شبکه های اجتماعی به شما این امکان را می دهد که چیزهایی را که به شریک خود افتخار می کنید به اتمام برسانید ، پروژه ها را به اتمام برسانید ، هر چیزی که برای آن زحمت کشیده اند. او می گوید: "تصدیق مثبت شریک زندگی خود یک راه عالی برای حفظ ارتباط عاشقانه شما است و بسترهای اجتماعی به شما نشان می دهد که چقدر از او قدردانی می کنید." (مرتبط: ظاهراً ، فقط فکر کردن به کسی که دوستش دارید می تواند به شما در مقابله با شرایط استرس زا کمک کند)

باز هم ، فقط مطمئن شوید که در مورد چیزی که هر کدام از آنها با جهان راحت هستید ، در یک صفحه هستید. ارسال عمومی می تواند برای رابطه مفید باشد، اما شما باید قوانینی را در مورد آنچه که قرار است به اشتراک بگذارید در فضای مجازی تنظیم کنید - و این قانون احتمالاً باید این باشد که احساسات را در زندگی واقعی نگه دارید. جوری می گوید: "توافق کنید که احساسات شما نسبت به یکدیگر متعلق به شما باشد-نه کل جهان-و این احساسات در صورت خصوصی بودن قوی تر می شوند."

اگر در رابطه زود است که این مکالمه را انجام دهید ، به قانون عدم اشتراک زیاد پایبند باشید: یک مطالعه در این زمینه می گوید: ارسال چیزهای صمیمی یا منفی جذابیت اجتماعی افراد را کاهش می دهد. کامپیوترها در رفتار انسان.

3. تجلیل از نقاط عطف عمومی می تواند به ایجاد صمیمیت کمک کند.

بارنز می گوید: «ایجاد دفترچه ای از رابطه خود به صورت آنلاین و جشن گرفتن نقاط عطف - اولین سفر با هم، سالگرد یک سالگی شما - برای ایجاد صمیمیت خوب است، به خصوص در یک رابطه جدید. و در حالی که شما قطعا می توانید بیش از حد به اشتراک بگذارید ، ثبت اولین موفقیت ها همچنین می تواند به دوستان و خانواده شما در شناخت S.O جدید شما کمک کند. او می افزاید، و اطمینان حاصل کنید که آنها برای شما مناسب هستند.

جوری می‌گوید: «تصمیم‌گیری برای پست کردن چه عکس‌ها یا ویدیوها، چه داستانی برای گفتن، چه چیز خنده‌دار و چه چیزی غیر از آن برای بسیاری از زوج‌ها بازی است. بازی کردن با نحوه اشتراک گذاری اطلاعات و نقاط عطف به عنوان یک زوج می تواند به این تجربه مشترک اضافه کند.

4. به شما کمک می کند تا با برنامه های شلوغ در ارتباط باشید.

اگر تا به حال S.O خود را ارسال کرده اید یک DM اینستاگرام از یک الگوی رفتاری خنده دار که شما را کاملاً به یاد آنها آورد ، یا یک Snapchat از سگ نازی که در پیاده رو دیدید ، پس می دانید که رسانه های اجتماعی می تواند راهی سرگرم کننده برای ارتباط با زندگی یکدیگر باشد ، حتی اگر می توانید از نظر جسمی با هم نباشید

مطالعه Pew از این موضوع حمایت کرد: زوج‌های طولانی مدت گفتند که ارسال پیامک باعث می‌شود که وقتی از هم جدا می‌شوند در محل کار یا خارج از یک سفر کاری در تماس هستند و دیگران گزارش می‌دهند که دیدن شریک زندگی‌شان با دوستانشان در عکس‌ها، آنها را به هم نزدیک‌تر کرده است. جوری می‌گوید: «بعضی از زوج‌ها از پیام‌رسانی و رسانه‌های اجتماعی برای ایجاد اشتیاق جنسی با کنایه‌ها یا صحبت‌های صریح جنسی استفاده می‌کنند - این می‌تواند سرگرم‌کننده و الهام‌بخش باشد». (همچنین می توانید این 10 پوزیشن مختلف جنسی را امتحان کنید تا امشب آن را طعم دار کنید.)

5. می تواند یک تجربه مشترک را به شما ارائه دهد.

جوری می گوید: «تجارب مشترک پایه و اساس ایجاد رابطه ای است که برای مدت طولانی خوب است. اینها چیزهایی هستند که شما را از "جدا شدن" یا از دست دادن علاقه به یکدیگر باز می دارند. یکی از بخشهای یک رابطه صمیمی چیزی است که بین دو نفر از مکالمات رو در رو ، کاوش جنسی ، به اشتراک می گذارید ، اما بخش عمده ای از صمیمیت ، تعامل "دست در دست" است-علایق مشترکی که در آن تمرکز بر یکدیگر نیست ، بلکه بر روی علاقه ، هدف یا شخص خارجی است.

مورد: "وقتی شما عکس کودک خود را ارسال می کنید ، این یک تجربه مشترک والدین است" ، جوری می گوید. مطمئنا، شاید برای مادربزرگ هم باشد، اما می تواند شما و شریک زندگیتان را به هم نزدیکتر کند. (برای حیوان خانگی هم همینطور است!)

یک گرفتار مهم؟ فقط مطمئن شوید که زمان های بدون صفحه نمایش را با S.O خود تعیین کنید. مطالعه ای در روانشناسی فرهنگ رسانه های مردمی گزارش می دهد که نگاه کردن به تلفن همراه در تمام مدت زمانی که با شیرینی خود هستید حسادت را تقویت می کند. جوری خاطرنشان می کند: «برای اینکه از نظر روحی و جسمی سالم باشیم، ما همچنین به تعاملات رو در رو نیاز داریم - لمس پوست واقعی، نگاه کردن به چشمان واقعی که پلک می زند یا گریه می کند. رسانه‌های اجتماعی می‌توانند پایه‌ای را که به‌صورت آفلاین ایجاد می‌کنید، پشتیبانی کنند، اما روابط واقعی مستلزم مکالمه واقعی است، مانند صدایی که با جملات کامل از دهان شما خارج می‌شود. "این در مورد مراقبت و تعهد به معنای تمام بدن است."

بررسی برای