مصرف مرکبات می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست شما را افزایش دهد

محتوا

• بررسی برای

یک لیوان آب پرتقال یک وعده صبحانه است، اما اگرچه ممکن است کاملاً با تخم مرغ و نان تست تطبیق یابد، اما با یکی دیگر از مواد اولیه صبحگاهی: خورشید، آنقدرها خوب نیست. بر اساس یک مطالعه جدید بزرگ، مرکبات حساسیت پوست شما را به نور خورشید افزایش می دهند و با افزایش خطر ابتلا به ملانوم، کشنده ترین شکل سرطان پوست مرتبط هستند. مجله بالینی انکولوژی.

برخی از یافته های شگفت انگیز از این تحقیق: افرادی که روزانه OJ مصرف می کردند 25 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کشنده پوست بودند و کسانی که از گریپ فروت کامل استفاده می کردند تقریبا 50 درصد بیشتر احتمال داشت. دانشمندان این تفاوت را تا مواد شیمیایی "فوتو اکتیو" موجود در مرکبات ، به ویژه پسورالن ها و فوروکومارین ها-که باعث حساسیت بیشتر پوست به نور خورشید می شوند-نشان می دهند.

اما به گفته محققان ، این بدان معنا نیست که شما نباید میوه های سالم بخورید. بر اساس تحقیقات استرالیایی ، مرکبات قبلاً با مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، آرتریت ، آلزایمر ، سنگ کیسه صفرا ، کرون و بسیاری از بیماری های دیگر مرتبط بوده است.

ابرار قریشی ، متخصص پوست در دانشگاه براون و نویسنده اصلی این مطالعه در بیانیه ای گفت: "ما مطمئناً نمی خواهیم مردم از میوه هایی که به طور کلی برای سلامت آنها مفید است اجتناب کنند." "فقط توجه داشته باشید که ارتباطی با ملانوم وجود دارد ، و شاید در روزهایی که از مرکبات می خورید بیشتر مراقب محافظت در برابر آفتاب باشید." (یکی از این 20 محصول آفتابی که به محافظت از پوست شما کمک می کند باید این کار را انجام دهد.)

و محافظت اضافی در برابر آفتاب توصیه خوبی است همه ما صرف نظر از رژیم غذایی ، ملانوم هنوز قاتل شماره 1 سرطان در بزرگسالان جوان است. بنابراین یک بطری اضافی را در کیف خود بگذارید ، زیر سایه بمانید و سالاد میوه را با خود ببرید.

بررسی برای