آیا افسردگی می تواند باعث از دست رفتن حافظه شود؟
محتوا
- بررسی اجمالی
- آنچه تحقیق می گوید
- سایر دلایل از دست دادن حافظه
- تشخیص افت حافظه
- چگونه می توان از دست دادن حافظه را مدیریت کرد
- خط آخر
بررسی اجمالی
افسردگی با مشکلات حافظه مانند فراموشی یا سردرگمی پیوند خورده است. همچنین می تواند تمرکز روی کار یا سایر کارها ، تصمیم گیری یا تفکر واضح را دشوار کند. استرس و اضطراب همچنین می تواند به ضعف حافظه منجر شود.
افسردگی با از دست دادن حافظه کوتاه مدت همراه است. این نوع دیگر حافظه ها ، مانند حافظه طولانی مدت و حافظه رویه ای ، که مهارت های حرکتی را کنترل می کند ، تأثیر نمی گذارد.
علائم دیگر افسردگی عبارتند از:
- احساس غم ، اضطراب ، بی حسی یا ناامید کننده
- از دست دادن علاقه به فعالیت ها یا سرگرمی ها
- انرژی کمی دارید و احساس خستگی می کنید
- احساس بی قرار یا تحریک پذیری
- احساس شرم ، گناه ، بی فایده یا بی قدرت بودن
- از دست دادن اشتها و تغییرات شدید وزن
- با خوابیدن یا خوابیدن زیاد مشکل دارید
- فکر کردن در مورد مرگ یا خودکشی
- مشکلات جسمی مانند سردرد ، درد معده و کمردرد
آنچه تحقیق می گوید
محققان در یک مطالعه در سال 2013 کشف کردند که افراد مبتلا به افسردگی نمی توانند اشیاء روی صفحه را شناسایی کنند که مشابه یا شبیه به شیء قبلی بوده است. به گفته محققان ، این نشان می دهد که حافظه در نتیجه افسردگی کاهش می یابد. محققان در یک مطالعه سال 2015 به یک نتیجه مشابه رسیدند. آنها نتیجه گرفتند که افسردگی ممکن است باعث از دست رفتن حافظه کوتاه مدت شود.
سایر دلایل از دست دادن حافظه
دلایل دیگری که ممکن است از دست دادن حافظه را تجربه کنید می تواند موارد زیر را شامل شود:
- کاهش حافظه مرتبط با سن معمولی و قابل کنترل است. یک نمونه از این موارد فراموش کردن جایی است که عینک خود را می گذارید اما بعداً در روز به یاد می آورید.
- بیماری آلزایمر شایع ترین شکل دمانس است. این می تواند باعث صدمات پیش رونده ، جبران ناپذیر مغز و از دست دادن حافظه شود.
- اختلال شناختی خفیف می تواند مهارت های تفکر را تغییر داده و در نهایت به بیماری آلزایمر یا اشکال دیگر زوال عقل پیشرفت کند.
- صدمات ناچیز در سر یا تروما می تواند مشکلات جزئی حافظه را ایجاد کند ، حتی اگر هوشیاری خود را از دست ندادید.
- فراموشی یک عارضه جانبی احتمالی داروهای خاص است.
- تومورهای مغزی یا عفونتهای مغزی می توانند بر حافظه شما اثر بگذارند یا علائم مشابه زوال عقل را تحریک کنند.
- کمبود ویتامین B-12 می تواند در حافظه شما مشکل ایجاد کند. این امر به این دلیل است که شما سلولهای عصبی سالم و گلبولهای قرمز را حفظ نمی کنید.
- الکل یا سوء مصرف مواد مخدر می تواند وضعیت ذهنی و توانایی های شما را مختل کند. این همچنین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که الکل با داروها در تعامل باشد.
- کم کاری تیروئید متابولیسم شما را کند می کند ، که می تواند منجر به مشکلات حافظه و سایر موارد با تفکر شود.
- آسیب مغزی یا عصبی ناشی از بیماری هایی مانند بیماری پارکینسون یا بیماری اسکلروز متعدد می تواند باعث مشکلات حافظه شود. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون دارند.
درمان با تشنج ناشی از فشار خون (ECT) می تواند باعث از بین رفتن حافظه شود. ECT شیمی مغز را تغییر می دهد ، که می تواند علائم افسردگی و سایر بیماری های روانی را معکوس کند. اگر ECT داشته باشید ، پزشک شما در حالی که تحت بیهوشی عمومی قرار دارید ، آن را انجام خواهد داد. در طول ECT ، پزشک جریان های الکتریکی کوچکی را از طریق مغز شما ارسال می کند و باعث تشنج مختصر می شود. افراد می توانند بعد از دریافت روش های ECT دچار سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت شوند.
تشخیص افت حافظه
پزشک معاینه فیزیکی را انجام می دهد و از شما سؤالاتی می پرسد تا به آنها در تشخیص علت از دست دادن حافظه کمک کند. این همچنین می تواند در تعیین میزان مشکلات حافظه شما به آنها کمک کند. پزشک ممکن است بخواهد بداند:
- هنگامی که شما شروع به تجربه مشکلات حافظه کردید و مدت زمانی
- اگر اخیراً احساس افسردگی ، اضطراب یا ناراحتی کرده اید
- اگر مرتباً و با چه دوز داروهای بدون نسخه و یا بدون نسخه مصرف می کنید
- اگر داروی جدیدی را شروع کردید
- شروع یا تکمیل چه کارهایی دشوار است
- چگونه با مشکلات حافظه خود برخورد کرده اید و آیا کار کرده است
- چند بار و چقدر الکل می نوشید
- اگر سر خود را مجروح کردید یا تصادف کرده اید
- اگر اخیراً بیمار شدید
- اگر روال روزانه شما تغییر کرده است
پزشک شما همچنین ممکن است مهارت های حافظه و تفکر شما را با یک تست پرسش و پاسخ کوتاه ارزیابی کند و یک الکتروانسفالوگرام انجام دهد تا فعالیت مغز شما را آزمایش کند. آنها همچنین ممکن است آزمایش خون و آزمایش های تصویربرداری از مغز شما مانند MRI را انجام دهند تا به آنها در تشخیص کمک کند. آنها همچنین می توانند شما را برای تشخیص به یک متخصص مانند متخصص مغز و اعصاب یا روانپزشک ارجاع دهند.
چگونه می توان از دست دادن حافظه را مدیریت کرد
از دست دادن حافظه در اثر افسردگی معمولاً با مشاوره منظم یا درمانی و داروهای ضد افسردگی کنترل می شود. پیشبرد یک سبک زندگی فعال و درگیر شدن در اجتماع شما همچنین می تواند روحیه شما را بالا ببرد.
همچنین می توانید با استفاده از وسایل حافظه ، از دست دادن حافظه خود را مدیریت کنید. بسته به نیاز شما ، این می تواند به معنای استفاده از ساعتهای زنگ دار برای پیگیری زمان ، رنگ آمیزی اقلام خانگی یا قرار دادن یادداشتهای ایمنی با دستورالعمل روی وسایل باشد. همچنین ممکن است در صورت لزوم دریافت یک ارائه دهنده خدمات منزل را در نظر بگیرید تا به شما کمک کند. همچنین ممکن است عضویت در یک گروه پشتیبانی را در نظر بگیرید.
داروهایی که می توانند باعث بهبود حافظه و عملکرد مغز در مبتلایان به آلزایمر یا سایر اختلالات عصبی شوند نیز در دسترس هستند.
خط آخر
اگر دچار افسردگی هستید ، شانس دارید مشکل حافظه را تجربه می کنید. کاهش حافظه در اثر افسردگی بسته به وضعیت روحی و روانی شما می تواند بهبود یافته یا بدتر شود.
اگر متوجه شدید که در حافظه خود مشکل دارید ، باید قرار ملاقات خود را با پزشک خود تعیین کنید. آنها می توانند با شما همکاری کنند تا علت آن مشخص شود. از آنجا ، آنها می توانند یک برنامه درمانی مؤثر برای بالا بردن افسردگی و بهبود حافظه شما ایجاد کنند.
توصیه می کنیم
چقدر چای زنجبیل-لیمو باید برای درد بنوشید؟ به علاوه ، چند وقت یکبار؟
