انحراف ستون فقرات: آنچه در آن است ، انواع و نحوه درمان

محتوا

• 1. هایپرکیفوز
• 2. هایپرلوردوز
• 3. اسکولیوز
• وقتی انحراف ستون خطرناک باشد
• هنگامی که شما نیاز به درمان دارید
• آنچه باعث انحراف در ستون فقرات می شود

عمده انحرافات ستون فقرات هیپرکیفیوز ، هایپرلوردوز و اسکولیوز است که همیشه جدی نیستند و نیاز به درمان دارند زیرا در برخی موارد این انحرافات خفیف است و عواقب زیادی برای فرد ندارد. انحراف در ستون فقرات ممکن است هیچ علائمی نداشته باشد یا در زمان های خاصی درد ایجاد کند.

ستون فقرات دارای 33 مهره ، 7 گردن رحم ، 12 قفسه سینه ، 5 کمر ، 5 خاجی و 4 عدد است که استخوان دنبالچه را تشکیل می دهد. وقتی از پهلو مشاهده می شود ، ستون فقرات سالم دارای انحنای صاف ، در ناحیه قفسه سینه و در انتهای پشت است. هنگامی که از پشت مشاهده می شود ، ستون فقرات باید دقیقاً در وسط پشت قرار داشته باشد ، اما وقتی مهره ها نامناسب قرار بگیرند ، می توان اسکولیوز را مشاهده کرد. هنگامی که از جلو به رغم عدم توانایی دیدن ستون فقرات مشاهده می شود ، می توان تغییراتی را مشاهده کرد که انحراف در ستون فقرات ایجاد می کند: ناهمواری شانه ها و / یا باسن.

1. هایپرکیفوز

هیپرکیفیوز هنگامی اتفاق می افتد که مهره های ستون فقرات توراسیک به عقب منحنی شده و ظاهری قوز دار داشته باشد ، در حالی که شانه ها از جلو افتاده اند. این انحراف بیشتر در افراد مسن دیده می شود ، و همچنین ارتباط نزدیکی با پوکی استخوان در استخوان های ستون فقرات دارد.

نحوه درمان: توصیه می شود علاوه بر موقعیت بهتر سر ، تمرینات اصلاحی ، که باعث تقویت عضلات کمر و کشش استخوان بزرگ و مینور می شود ، انجام شود. تمرینات بالینی پیلاتس و RPG - تربیت جهانی وضعیت کاملاً توصیه می شود ، و نتایج عالی حاصل می شود. استفاده از جلیقه ایستاده معمولاً گزینه مناسبی نیست ، زیرا باعث تقویت یا کشش عضلات درگیر در علت هایپرکیفوز نمی شود. برخی از عوامل موثر در ایجاد هیپرکیفوز در کودکان و بزرگسالان اعتماد به نفس پایین ، خستگی ، بی انگیزگی است که ارتباط مستقیمی با وضعیت بدن دارد. اگر می خواهید جزئیات بیشتری در مورد کیفوز بدانید ، اینجا را ببینید.

در شدیدترین موارد ، هنگامی که کودک با این تغییر متولد می شود ، یا هنگامی که منحنی بسیار بارز است ، پزشک ارتوپدی ممکن است نیاز به انجام جراحی برای کمک به اصلاح ستون فقرات را نشان دهد ، با این حال ، به عنوان یک نوع مکمل از این روش درمانی ، هنوز جلیقه های ارتوپدی و جلسات فیزیوتراپی برای دوره های طولانی توصیه می شود.

برخی از تمرینات را که می توانند در مبارزه با هایپرفیوز خفیف با تصحیح وضعیت بدن کمک کنند ، بررسی کنید:

2. هایپرلوردوز

هایپرلوردوز زمانی اتفاق می افتد که مهره های کمر کمر به سمت جلو منحنی شده و ظاهر "لب به لب بالا" ایجاد کند. این انحراف از کودکی و نوجوانی قابل مشاهده است و می تواند مربوط به تغییرات دیگری مانند بیرون آمدن شکم باشد که بیشتر کروی است ، به دلیل ضعف عضلات شکم و صافی کف پا ، اگرچه همه این تغییرات همیشه در همان زمان. تشخیص می تواند فقط هنگام مشاهده فرد از پهلو ، با مشاهده افزایش انحنای لوردوتیک باشد.

نحوه درمان: مناسب ترین درمان از طریق تمرینات اصلاحی است ، مهم این است که شکم تقویت شود ، کمر کشیده شود. دستکاری ستون فقرات می تواند توسط فیزیوتراپیست انجام شود و به اصلاح انحنا کمک کند. ورزشهایی که می توان روی زمین مانند پیلاتس با تجهیزات یا بدون آن یا در آب انجام داد ، در مورد آب درمانی یا هیدرو پیلاتس گزینه بسیار خوبی برای بهبود وضعیت کلی بدن و اصلاح انحنای ستون فقرات است. بسیج ستون فقرات و تمرینات بازآموزی وضعیتی جهانی - RPG - نیز می تواند بخشی از درمان باشد.

نحوه انجام برخی از تمرینات برای اصلاح هیپرلوردوز را در اینجا بررسی کنید

نمونه ای از جلیقه های ارتوپدی

3. اسکولیوز

اسکولیوز زمانی اتفاق می افتد که مهره های ستون فقرات قفسه سینه ، و یا به طور جانبی انحراف داشته باشند ، چرخیده و باعث ایجاد C یا S شوند ، که می تواند بر گردن رحم ، پشت و یا کمر تأثیر بگذارد. این تغییر زمانی می تواند شدید باشد که نوزادان و کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و ممکن است نیاز به جراحی باشد.

نحوه درمان: هنگامی که انحنا بسیار شدید است ، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند ، که این امر نیازی به تکمیل درمان از طریق فیزیوتراپی ، تمرینات تقویت کننده ، دستکاری مفاصل ستون فقرات ، پیلاتس بالینی ، RPG را باطل نمی کند. در بسیاری از موارد امکان درمان اسکولیوز وجود دارد ، به ویژه هنگامی که خفیف باشد و هیچ پیامد جدی برای سلامتی فرد نداشته باشد. اطلاعات بیشتر در مورد درمان اسکولیوز را بیابید.

وقتی انحراف ستون خطرناک باشد

انحراف کم در ستون فقرات جدی نیست و فقط می تواند باعث درد کمر در زمان های خاص مانند ایستادن یا نشستن به مدت طولانی شود. با این حال ، در شدیدترین موارد ، هنگامی که انحراف در ستون فقرات شدید است و با چشم غیر مسلح دیده می شود ، فرد ممکن است درد شدید کمر ، پارستزی را تجربه کند ، هنگامی که اعصاب تحت تأثیر قرار می گیرد ، که علائمی مانند ضعف عضلانی را ایجاد می کند ، سوزن سوزن شدن یا سوزش. این افراد با ناراحتی شدید ، بیشتر دچار دیسک های فتق شده و منقار طوطی می شوند.

هنگامی که شما نیاز به درمان دارید

همیشه توصیه می شود انحرافاتی که در ستون فقرات جدی است را مشاهده کنید و فقط با مشاهده بدن در آینه با چشم غیر مسلح دیده می شود. فیزیوتراپی از طریق تمرینات اصلاحی ، انجام برخی ورزش ها مانند شنا و ژیمناستیک می تواند به کودکان یا نوجوانان کمک کند تا وضعیت خود را اصلاح کرده و ستون فقرات را متمرکز کنند. در صورت وجود علائمی مانند درد ، ناراحتی ، سفتی ، کمبود کشش و اعتماد به نفس پایین یا دشواری در پذیرش ، توصیه می شود درمان شود.

معمولاً جراحی برای اصلاح انحراف در ستون فقرات آخرین راه حل است ، درصورتی که بهبودی در وضعیت با سایر وسایل از جمله ورزش ، کشش و فیزیوتراپی ایجاد نشود ، یا وقتی انحراف در ستون فقرات بسیار زیاد است ، در کودک وجود دارد یا کودک ، و نتایج جراحی بهتر هنگام جراحی در مرحله رشد مشاهده می شود.

آنچه باعث انحراف در ستون فقرات می شود

انحراف ستون فقرات همیشه توضیح داده نمی شود ، اما ممکن است به دلیل تغییرات وضعیتی یا بیماری های جدی اتفاق بیفتد. این انحرافات می تواند علائمی مانند کمردرد ، سفتی در ستون فقرات ایجاد کند و در صورت تحت تأثیر قرار گرفتن اعصاب ، ممکن است علائم گزگز در بازوها ، دست ها و انگشتان یا پاها ، پاها و انگشتان ظاهر شود.

درمان ، با صلاحدید پزشک ، همیشه لازم نیست. مسکن ها ممکن است برای تسکین علائم ، جلسات فیزیوتراپی ، تمرینات خاصی که باید در خانه انجام دهید ، استفاده از جلیقه های ارتوپدی و در شدیدترین موارد ، جراحی توصیه می شود ، به ویژه هنگامی که از کودکی انحرافات عمده ای در ستون فقرات وجود داشته باشد.