تشنگی دیابت: دلیلی که احساس خشکی می کنید

محتوا

• دیابت و تشنگی
• انواع دیابت
• سایر علائم دیابت
• رفتار
• نکات مربوط به سبک زندگی
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

تشنگی بیش از حد یکی از علائم بارز دیابت است. به آن polydipsia نیز گفته می شود. تشنگی با یکی دیگر از علائم شایع دیابت مرتبط است: بیش از حد طبیعی ادرار یا پلی اوریا.

احساس تشنگی هنگام کمبود آب طبیعی است. این می تواند اتفاق بیفتد زیرا:

• شما به اندازه کافی آب نمی نوشید
• زیاد عرق می کنید
• چیزی خیلی شور یا تند خورده اید

اما دیابت کنترل نشده می تواند باعث شود شما بدون هیچ دلیلی همیشه احساس خشکی کنید.

در این مقاله بحث می شود که چرا هنگام ابتلا به دیابت اینقدر احساس تشنگی می کنید. ما همچنین نحوه درمان تشنگی بیش از حد در دیابت را بررسی می کنیم. با درمان و مراقبت های پزشکی مناسب روزانه می توانید از بروز این علائم جلوگیری کرده یا آنها را کاهش دهید.

دیابت و تشنگی

تشنگی بیش از حد یکی از اولین علائم ابتلا به دیابت است. تشنگی و مجبور شدن به دفعات زیاد ادرار هر دو در اثر قند زیاد (گلوکز) در خون ایجاد می شود.

هنگامی که به دیابت مبتلا هستید ، بدن شما نمی تواند از قندهای موجود در مواد غذایی به درستی استفاده کند. این باعث جمع شدن قند در خون شما می شود. سطح بالای قند خون کلیه های شما را مجبور به زیاده روی می کند تا از شر قند اضافی خلاص شوید.

کلیه ها باید ادرار بیشتری تولید کنند تا بتواند قند اضافی را از بدن شما دفع کند. احتمالاً مجبور به ادرار بیشتر و حجم بیشتری ادرار خواهید بود. با این کار مقدار بیشتری از آب بدن شما مصرف می شود. آب حتی از بافت های شما خارج می شود تا به شما کمک کند از شر قند اضافی خلاص شوید.

این می تواند احساس تشنگی زیادی به شما بدهد زیرا مقدار زیادی آب از دست می دهید. مغز شما به شما می گوید آب بیشتری بنوشید تا هیدراته شوید. به نوبه خود ، این باعث ادرار بیشتر می شود. اگر سطح قند خون شما متعادل نباشد ، چرخه ادرار و تشنگی دیابت ادامه خواهد داشت.

انواع دیابت

دیابت دو نوع اصلی دارد: نوع 1 و نوع 2. انواع دیابت بیماری های مزمن هستند که می توانند بر نحوه استفاده از قندهای بدن تأثیر بگذارند. شکر (گلوکز) سوختی است که بدن شما برای تأمین انرژی هر یک از عملکردهای خود به آن نیاز دارد.

گلوکز حاصل از غذا باید وارد سلول های شما شود ، جایی که می تواند برای انرژی سوزانده شود. هورمون انسولین تنها راه انتقال گلوکز به سلول ها است. بدون انسولین برای انتقال آن ، قند در خون شما باقی می ماند.

دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است که بدن شما را از تولید انسولین متوقف می کند. این نوع دیابت می تواند برای افراد در هر سنی از جمله کودکان اتفاق بیفتد.

دیابت نوع 2 بیشتر از نوع 1 است. به طور معمول برای بزرگسالان اتفاق می افتد. اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید ، بدن شما هنوز می تواند انسولین ایجاد کند. با این حال ، ممکن است انسولین کافی تولید نکنید ، یا بدن شما نتواند از آن به درستی استفاده کند. این مقاومت به انسولین نامیده می شود.

سایر علائم دیابت

تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار هم در دیابت نوع 1 و هم در دیابت نوع 2 اتفاق می افتد. ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید. در صورت عدم درمان و کنترل هر دو نوع دیابت می توانند علائم مشابه ایجاد کنند ، از جمله:

• دهان خشک
• خستگی و خستگی
• گرسنگی بیش از حد
• لثه های قرمز ، متورم یا حساس
• بهبودی کند
• عفونت های مکرر
• تغییرات خلق و خوی
• تحریک پذیری
• کاهش وزن (به طور معمول در نوع 1)
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست یا پا

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است چندین سال هیچ علائمی نداشته باشند. علائم ممکن است خفیف باشد و به آرامی بدتر شود. دیابت نوع 1 به سرعت ، گاهی فقط در چند هفته ، علائم ایجاد می کند. علائم ممکن است شدید باشد.

رفتار

اگر مبتلا به دیابت نوع 1 هستید ، باید انسولین تزریق یا تزریق کنید. همچنین ممکن است نیاز به مصرف داروهای دیگر داشته باشید. هیچ درمانی برای دیابت نوع 1 وجود ندارد.

درمان دیابت نوع 2 شامل داروهایی است که به بدن شما کمک می کند انسولین بیشتری تولید کند یا از انسولین بهتر استفاده کند. همچنین ممکن است لازم باشد انسولین مصرف کنید.

ممکن است به تنهایی قادر باشید دیابت نوع 2 را با یک رژیم غذایی سخت و ورزش منظم کنترل کنید. با این حال ، دیابت یک بیماری پیش رونده است و ممکن است در مراحل بعدی زندگی نیاز به مصرف دارو و انسولین داشته باشید.

درمان دیابت به معنای متعادل سازی سطح قند خون است. کنترل دیابت سطح قند را تا حد ممکن پایدار نگه می دارد. این بدان معنی است که آنها خیلی زیاد یا خیلی پایین نمی روند. متعادل سازی سطح قند خون به کاهش یا جلوگیری از تشنگی بیش از حد کمک می کند.

همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه ، ممکن است نیاز به مصرف یک یا چند داروی دیابت داشته باشید. انواع مختلفی از ترکیبات داروهای دیابت وجود دارد ، از جمله:

• انسولین
• بیگوانیدها ، مانند متفورمین
• بازدارنده های DPP-4
• بازدارنده های SGLT2
• سولفونیل اوره
• تیازولیدیندیونز
• پپتیدهای شبه گلوکاگون
• مگلیتینید
• آگونیست های دوپامین
• مهار کننده های آلفا گلوکوزیداز

پزشک می تواند به شما در کنترل دیابت کمک کند. مطمئن باشید که:

• تمام داروها را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید
• هر روز انسولین و / یا داروها را در زمان مناسب مصرف کنید
• آزمایش خون منظم برای دیابت انجام دهید
• قند خون خود را به طور منظم با یک متر یا یک دستگاه اندازه گیری گلوکز به طور مداوم (CGM) بررسی کنید
• برای معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید

نکات مربوط به سبک زندگی

همراه با داروها ، تغییر سبک زندگی کلید مدیریت دیابت است. با دیابت می توانید زندگی سالم و کاملی داشته باشید. مراقبت از خود به اندازه مراقبت از پزشک مهم است. این شامل یک رژیم روزانه و برنامه ورزشی است. با پزشک یا متخصص تغذیه در مورد بهترین برنامه رژیم غذایی خود صحبت کنید.

نکات مربوط به سبک زندگی برای دیابت عبارتند از:

• سطح قند خون خود را قبل و بعد از هر وعده غذایی با استفاده از مانیتور خانگی کنترل کنید
• یک ژورنال با سابقه ای از سطح قند خون روزانه خود نگه دارید
• برای هر هفته یک برنامه غذایی روزانه تهیه کنید
• وعده های غذایی متعادل ، با تأکید بر میوه ها و سبزیجات تازه بخورید
• مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی خود اضافه کنید
• هر روز برای ورزش وقت بگذارید
• مراحل خود را پیگیری کنید تا مطمئن شوید هر روز به اندازه کافی راه می روید
• به یک سالن ورزشی بپیوندید یا یک دوست تناسب اندام بدست آورید تا انگیزه بیشتری برای ورزش شما ایجاد کند
• وزن خود را پیگیری کنید و در صورت نیاز وزن کم کنید
• علائمی را که دارید ثبت کنید

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر بیش از حد تشنگی دارید یا علائم دیگری دارید ، ممکن است دیابت داشته باشید یا دیابت به خوبی کنترل نشود.

از پزشک خود بخواهید آزمایش دیابت شما را انجام دهد. این شامل آزمایش خون است. قبل از آزمون باید حدود 12 ساعت روزه بگیرید. به همین دلیل ، بهتر است اولین قرار ملاقات خود را صبح بگذارید.

خط آخر

تشنگی بیش از حد ممکن است یکی از علائم دیابت باشد. درمان و کنترل دیابت می تواند از بروز این علامت و سایر علائم جلوگیری کند. زندگی با دیابت نیاز به توجه بیشتری به سلامتی ، به ویژه رژیم روزانه و ورزش دارد. همچنین ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید. زمان مصرف انسولین و سایر داروهای دیابت مهم است.

با مراقبت های پزشکی مناسب و تغییر شیوه زندگی ، می توانید حتی از بیماری دیابت از همیشه سالم تر باشید. تشنگی بیش از حد یا علائم دیگر را نادیده نگیرید. برای معاینات منظم به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است داروهای دیابت یا درمان شما را در صورت لزوم تغییر دهد.