اسهال بعد از خوردن غذا: چرا اتفاق می افتد و چگونه می توان آن را متوقف کرد

محتوا

• چه عواملی باعث PD حاد می شود؟
• چه عواملی باعث PD مزمن می شود؟
• چگونه می توان آرامش یافت
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

آیا این معمولی است؟

اسهالی که بعد از خوردن یک وعده غذایی اتفاق می افتد به اسهال پس از غذا (PD) معروف است. این نوع اسهال اغلب غیر منتظره است و احساس استفاده از سرویس بهداشتی می تواند بسیار فوری باشد.

برخی از افراد مبتلا به PD حرکات روده ای دردناکی را تجربه می کنند. در بیشتر موارد ، این درد پس از BM برطرف می شود.

این شرایط غیرمعمول نیست ، اما رسیدن به یک تشخیص می تواند دشوار باشد. به این دلیل که PD گاهی اوقات علامت یک بیماری دیگر است.

به عنوان مثال ، برخی از افراد فقط دچار اسهال با سندرم روده تحریک پذیر می شوند. به این حالت IBS-diarerea یا IBS-D گفته می شود. PD می تواند علامت IBS-D باشد.

در موارد دیگر ، PD بدون دلیل قابل تشخیص رخ می دهد.

شرایط یا مسائلی که می توانند باعث PD شوند به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: حاد که برای مدت کوتاهی ادامه دارد و مزمن که طولانی مدت است. برای یادگیری بیشتر خواندن را ادامه دهید.

چه عواملی باعث PD حاد می شود؟

برخی شرایط یا مشکلات ممکن است منجر به یک حمله مختصر از PD شود. زمان ممکن است علائم PD را متوقف کند ، یا ممکن است دارو لازم باشد. این علل عبارتند از:

عفونت ویروسی: عفونت های ویروسی مانند اشکالات معده می توانند باعث ایجاد PD موقت شده و دستگاه گوارش را بسیار حساس کنند. PD ممکن است چند روز طول بکشد ، حتی پس از کاهش علائم دیگر.

عدم تحمل لاکتوز: افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند ، نوعی قند موجود در محصولات لبنی ، در صورت مصرف غذاهای حاوی لاکتوز ، ممکن است دچار PD شوند. علائم عدم تحمل لاکتوز شامل نفخ ، گرفتگی شکم و اسهال است.

مسمومیت غذایی: بدن انسان کار خوبی انجام می دهد و می داند چیزی را که نباید خورده است. هنگامی که این ماده غذایی بد را تشخیص می دهد ، بدن شما سعی می کند بلافاصله آن را دفع کند.ظرف چند دقیقه از خوردن غذای آلوده ممکن است باعث اسهال یا استفراغ شود.

سو mala جذب قند: این وضعیت بسیار شبیه عدم تحمل لاکتوز است. بدن برخی از افراد نمی تواند قندهایی مانند لاکتوز و فروکتوز را به درستی جذب کند. وقتی این قندها وارد روده می شوند ، می توانند باعث اسهال و سایر مشکلات دستگاه گوارش شوند.

اسهال کودک نو پا: کودکان نوپا و خردسالانی که آب میوه زیادی می نوشند ممکن است دچار PD شوند. مقادیر بالای قند در این نوشیدنی ها می تواند آب را به روده بکشاند که باعث مدفوع آبکی و اسهال می شود.

چه عواملی باعث PD مزمن می شود؟

دلایل مزمن PD بیماری هایی است که برای جلوگیری از علائم PD ممکن است به درمان مداوم نیاز داشته باشد. این شرایط عبارتند از:

سندرم روده تحریکپذیر: IBS نوعی اختلال است که باعث مشکلات مختلف دستگاه گوارش می شود. این موارد شامل اسهال ، نفخ ، گاز و گرفتگی شکم است. مشخص نیست که چه عواملی باعث IBS می شود.

بیماری سلیاک: این شرایط خود ایمنی هر بار که گلوتن می خورید ، در روده آسیب می بیند. گلوتن پروتئینی است که بیشتر در محصولات گندم یافت می شود.

کولیت میکروسکوپی: این وضعیت باعث التهاب روده بزرگ شما می شود. علائم علاوه بر اسهال ، گاز گرفتگی و گرفتگی شکم است. اما التهاب همیشه وجود ندارد. این بدان معناست که علائم PD ممکن است بیایند و بروند.

چگونه می توان آرامش یافت

بسیاری از شرایطی که باعث PD می شوند نیاز به درمان پزشکی دارند ، اما این چهار روش زندگی نیز ممکن است شرایط را تسکین دهند:

از مصرف غذاهای ماشه ای خودداری کنید: برخی از غذاها ممکن است به PD کمک کنند. اگر مطمئن نیستید که غذاهای محرک شما چیست ، یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید. آنچه می خورید و چه زمان PD را یادداشت کنید یادداشت کنید. بدنبال غذایی باشید که معمولاً با PD مرتبط است ، مانند غذاهای چرب ، فیبر و لبنیات.

ایمنی مواد غذایی را تمرین کنید: با شستن میوه ها و سبزیجات قبل از خوردن آنها ، پختن گوشت در دمای مناسب و نگهداری صحیح مواد غذایی که باید سرد شوند ، باکتری های بد را از خود دور نگه دارید.

وعده های غذایی کمتری بخورید: به جای سه وعده غذایی بزرگ ، پنج تا شش وعده غذایی کوچک در روز بخورید. این ممکن است به روده شما کمک کند تا غذا به راحتی هضم شود و این می تواند علائم PD را کاهش دهد.

کاهش استرس: ذهن شما قدرت زیادی بر روده شما دارد. وقتی استرس دارید یا نگران هستید ، ممکن است معده خود را به راحتی ناراحت کنید. یادگیری کنترل استرس و اضطراب نه تنها برای سلامت روان ، بلکه برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

اسهال هر از گاهی اتفاق می افتد. این اغلب یک نگرانی جدی نیست. با این حال ، عوارض جدی ممکن است ، بنابراین اگر هر یک از این علائم اضافی را تجربه کردید با پزشک خود مشورت کنید:

فرکانس: اگر اسهال بیش از سه هفته در هفته رخ داد ، یا اگر سه روز متوالی اسهال داشتید ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

تب: اگر اسهال و تب بیش از 102 درجه فارنهایت (38.8 درجه سانتیگراد) دارید ، به دنبال درمان پزشکی باشید.

درد: اگر اسهال شایع است اما در طی BM احساس درد شدید شکم یا رکتوم می کنید ، با پزشک خود صحبت کنید.

کمبود آب بدن: مهم است که هنگام ابتلا به اسهال به خوبی آب بدن خود را حفظ کنید. نوشیدن آب یا نوشیدنی با الکترولیت ها می تواند به شما کمک کند تا علی رغم اسهال ، خوب بمانید. با این حال ، اگر علائم کم آبی را شروع کردید ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. علائم کم آبی بدن عبارتند از:

• تشنگی شدید
• گیجی
• گرفتگی عضلات
• ادرار تیره رنگ

مدفوع تغییر رنگ داده: اگر مدفوع سیاه ، خاکستری یا خونی دارید ، با پزشک خود صحبت کنید. اینها می تواند نشانه های یک مشکل جدی گوارشی باشد.

هیچ ابزار یا آزمایشی وجود ندارد که بتواند به پزشکان در شناسایی و تشخیص منبع PD کمک کند. به همین دلیل ، آنها اغلب گزینه های درمانی خاصی را یک به یک توصیه می کنند تا زمانی که گزینه ای پیدا کنند که به طور مداوم کار کند.

هنگامی که یک درمان موثر است ، به پزشک کمک می کند تا درک کند که مسئول PD است. از آنجا ، آنها می توانند علل احتمالی را کاهش دهند و یک برنامه درمانی کامل ارائه دهند.