3 آب آناناس برای مبارزه با سرفه
محتوا
آب میوه ها منابع بسیار خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند ، بنابراین می توان از آنها برای بهبود سریعتر سرفه استفاده کرد.
یکی از آب میوه هایی که به نظر می رسد دارای خواص سرفه قوی است ، به خصوص با بلغم ، آب آناناس است. طبق مطالعات انجام شده در هند [1] [2]، آناناس ، به دلیل ترکیب آن با ویتامین C و بروملین ، توانایی کاهش التهاب در بدن و کمک به شکستن پیوندهای پروتئین های مخاط را دارد ، و آن را مایع تر می کند و از بین بردن آن آسان تر است.
همراه با آناناس ، مواد دیگری نیز می تواند اضافه شود که علاوه بر خوشمزه تر شدن آب ، به تقویت سیستم ایمنی بدن یا کاهش التهاب ، تسکین سرفه نیز کمک می کند.
1. آب آناناس با زنجبیل و عسل
زنجبیل ریشه ای با خواص ضد التهابی قوی است که علاوه بر مقابله با عفونت های احتمالی که ممکن است در ناحیه گلو ، به ویژه در هنگام آنفولانزا ایجاد شود ، به همراه بروملین آناناس به تسکین سرفه کمک می کند.
علاوه بر این ، زنجبیل و عسل همچنین به آرامش بافت های حلق کمک می کنند ، به عنوان مثال سایر علائم شایع ناشی از سرفه مانند گلو تحریک شده را کاهش می دهد.
عناصر
- 1 برش آناناس ؛
- 1 سانتی متر ریشه زنجبیل ؛
- 1 قاشق غذاخوری عسل.
حالت آماده سازی
آناناس و زنجبیل را پوست بگیرید و تکه کنید. سپس ، تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و آنقدر بزنید تا مخلوطی یکدست حاصل شود. نصف لیوان آب 2 تا 3 بار در روز یا هر زمان که سرفه شدیدتری داشته باشید بنوشید.
این آب میوه فقط باید برای بزرگسالان و کودکان بالای 2 سال استفاده شود. علاوه بر این ، زنان باردار برای تهیه آب میوه فقط باید از 1 گرم زنجبیل استفاده کنند.
2. آب آناناس ، فلفل و نمک
اگرچه ممکن است مخلوط عجیبی به نظر برسد ، اما با توجه به بررسی روش های درمانی طبیعی در درمان سل [3]، ممکن بود مشاهده شود که این مخلوط قدرت بسیار زیادی برای حل مخاط ریوی و تسکین سرفه دارد.
این اثر احتمالاً به توانایی نمک در جذب آب ، کمک به روان شدن بلغم ، علاوه بر کپسایسین موجود در فلفل ، که دارای خواص ضد درد قوی است ، مربوط می شود.
عناصر
- 1 برش آناناس ، پوسته پوسته شده و قطعه قطعه شده ؛
- 1 پیمانه نمک ؛
- 1 پیمانه فلفل کاین
- 1 قاشق غذاخوری عسل.
حالت آماده سازی
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود. در صورت لزوم می توانید 1 یا 2 قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید تا آب آن مایع شود.
این آب باید فقط یک بار در روز نوشیده شود یا می توان آن را به 3 دوز تقسیم کرد تا در طول روز بنوشد. از آنجا که حاوی عسل است ، این آب میوه فقط باید در بزرگسالان و نوزادان بالای 1 سال استفاده شود.
3. آب آناناس ، توت فرنگی و زنجبیل
توت فرنگی میوه ای است که بسیار با آناناس سازگار است و دارای مقادیر زیادی ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این آب با ترکیب آناناس و زنجبیل همچنین دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است که باعث تحریک سیستم تنفسی و مقابله با سرفه می شود.
عناصر
- ½ تکه آناناس ؛
- 1 فنجان توت فرنگی برش خورده ؛
- 1 سانتی متر ریشه زنجبیل ساییده شده.
حالت آماده سازی
تمام مواد را در مخلوط کن اضافه کرده و مخلوط کنید تا یکدست شود. آب را به 3 یا 4 قسمت تقسیم کرده و در طول روز بنوشید.
از آنجا که حاوی عسل و زنجبیل است ، این آب میوه فقط باید در بزرگسالان و کودکان بالای 2 سال استفاده شود. در مورد زنان باردار ، مقدار زنجبیل باید فقط تا 1 گرم باشد.
بیشترین خواندن
اثرات پتاسیم بالا بر بدن شما
