دیس فوریا بعد از رابطه جنسی: علایم و علل اصلی آن چیست

محتوا

• علائم دیسفوریا
• دلایل اصلی
• چگونه می توان از بی نظمی بعد از رابطه جنسی جلوگیری کرد

دیس فوریای پس از رابطه جنسی ، که به آن افسردگی پس از رابطه جنسی نیز گفته می شود ، وضعیتی است که با احساس غم ، تحریک یا احساس شرم پس از تماس صمیمی مشخص می شود. دیسفوریا بیشتر در بین خانم ها دیده می شود ، اما در مردان نیز ممکن است بروز کند.

این احساس غم ، ناراحتی یا تحریک پس از رابطه جنسی می تواند در کیفیت زندگی فرد تداخل ایجاد کند و بنابراین ، در موارد مکرر ، کمک به روانشناس برای شناسایی دلیل احتمالی دیسفوریا پس از رابطه جنسی و شروع درمان ضروری است.

علائم دیسفوریا

معمولاً پس از مقاربت جنسی ، فرد احساس آرامش و رفاه می کند ، اما در مورد برخی افراد این قضیه صادق است ، حتی اگر فرد در حین رابطه احساس لذت کرده باشد.

دیس فوریا پس از رابطه جنسی با احساس غم ، شرم ، تحریک ، احساس پوکی ، درد ، اضطراب یا گریه بدون دلیل مشخص پس از ارگاسم مشخص می شود. بعلاوه ، بعضی از افراد ممکن است بعد از رابطه ، از لحاظ جسمی یا کلامی پرخاشگر شوند ، نه اینکه لحظه لذت بخشی و احساس رفاه را با شریک زندگی خود تقسیم کنند.

رعایت فراوانی علائم دیس فوریا بعد از رابطه جنسی مهم است ، زیرا اگر مکرر باشد ، توصیه می شود علت را با کمک روانشناس درک کنید تا احساس غم از بین برود و رابطه جنسی در همه اوقات خوشایند شود. .

دلایل اصلی

بسیاری از افراد نارسایی پس از رابطه جنسی را با این واقعیت مرتبط می دانند که تماس صمیمی خوب یا بد ، رابطه ای که شما در آن هستید یا کمبود دانش در مورد شخصی که با او رابطه دارید ، است. با این حال ، بی نظمی ، در بیشتر موارد ، هیچ ارتباطی با این شرایط ندارد ، بلکه به مسائل هورمونی ، عصبی و روانی مربوط است.

در هنگام رابطه جنسی مقدار زیادی هورمون ترشح می شود و احساس لذت را تضمین می کند. با این حال ، پس از ارگاسم غلظت این هورمون ها می تواند به سرعت کاهش یابد ، که به عنوان مثال منجر به احساس غم یا تحریک می شود. علاوه بر این ، دیس فوریای پس از رابطه جنسی ممکن است مربوط به اختلال عملکرد ساختاری باشد که در مغز وجود دارد ، آمیگدالای عصبی ، که مسئول کنترل احساسات و عواطف است و فعالیت آن در حین و بعد از تماس صمیمانه کاهش یافته است.

دیسفوریا همچنین می تواند نتیجه یک آموزش جنسی بسیار ظالمانه باشد ، به عنوان مثال ، که می تواند باعث پریشانی و سوالاتی برای فرد بعد از رابطه شود.

چگونه می توان از بی نظمی بعد از رابطه جنسی جلوگیری کرد

برای جلوگیری از بدشکلی بعد از رابطه جنسی مهم است که فرد در مورد خود و بدن خود امنیت داشته باشد ، بنابراین از احساس شرم و سوال در مورد بدن وی یا عملکرد جنسی ، به عنوان مثال جلوگیری می کند. برای ایجاد اعتماد به نفس مهم است که خود را بشناسید.

علاوه بر این ، مهم است که فرد اهداف شغلی و شخصی خود را داشته باشد و برای دستیابی به آنها تلاش کند ، زیرا احساس موفقیت و خوشبختی باعث تحریک رفاه در تمام معانی می شود ، که می تواند دفعات دیس فوریا بعد از رابطه جنسی را کاهش دهد ، به عنوان مثال .

در هنگام رابطه جنسی ، مهم است که همه مشکلات و نگرانی ها را فراموش کنید و فقط بر لحظه تمرکز کنید ، از احساس غم و اندوه و ناراحتی پس از رابطه جنسی جلوگیری کنید.

اگر نارسایی مکرر باشد ، توصیه می شود به دنبال یک روانشناس باشید تا علت احتمالی این اختلال را شناسایی کند و بنابراین ، درمان را شروع کنید ، زیرا این وضعیت ، در صورت مکرر ، می تواند کیفیت زندگی فرد را مختل کند.