کنار گذاشتن آینه تمام قد به کاهش وزن کمک کرد

محتوا

• بررسی برای

اخیراً اتفاق خوبی در حال رخ دادن است-من احساس تناسب اندام ، خوشبختی و کنترل دارم. به نظر می رسد لباس های من بهتر از گذشته جا می گیرد و من پرانرژی تر و مطمئن تر هستم. نه، این آخرین رژیم غذایی مد روز نیست. من چیزی در مورد تمرینات ورزشی ام تغییر نداده ام. نکته اینجاست: من دیگر آینه تمام قد ندارم.

آینه ها همیشه برای من مشکل نبودند. وقتی جوان بودم ، به سختی به فکر خود می اندیشیدم. من یک بچه لاغر بودم - دختر کوچکی با اشتهای هولناک و انرژی بی پایان. در نوجوانی، می‌توانستم آنچه را که دوست داشتم بخورم: یک کالزون مرغ بوفالو، کمک‌های بزرگ اسپاگتی‌های بی‌نظیر مادرم، ساندویچ‌هایی که با آب سرد روی هم چیده شده بودند. حتی با شب های کالج نوشیدن زیاد و خوردن غذاهای دیر هنگام همراه با آنها ، من فقط چند پوند کمکی به دست آوردم. در واقع، من آنقدر غذا را دوست داشتم که پس از فارغ التحصیلی وقتی دستیار سردبیر در یک نشریه ملی غذا در شهر نیویورک شدم، آن را به شغل خود تبدیل کردم.

نیویورک. یک کار. من بزرگسال بودم. و همینطور، جشن پیتزا من تمام شد.

من شروع کردم به افزایش سریع وزن. شلوار بدون شکوه پاره شد. ژاکت ها در شانه ها تنگ می شدند. سلولیت در جاهایی ظاهر شد که هرگز نمی دانستم می تواند (سلاح؟ واقعاً ؟!). هویت من به عنوان دختری لاغر که می توانست در بالهای 25 درصدی خود را نگه دارد ، متزلزل شد. متابولیسم من به شدت متوقف شده بود. برای اولین بار احساس کردم باید مراقب آنچه می‌خوردم باشم. اما ، ذهنیت "هرچه می خواهم ، وقتی می خواهم بخور" پس از یک عمر توانایی انجام دقیق آن تقریباً پاک نشدنی بود.

می‌دانستم که وزنم اضافه شده است، اما نمی‌خواستم اجازه بدهم زندگی‌ام تغییر کند. من طبق معمول کارهایم را انجام دادم: شام یا نوشیدنی با دوستان پنج شب در هفته (با ناهارهای سالم که گناه را از بین می برد و تمرین اینجا و آنجا). اما تنها چیزی که مرا زنده می خورد، دیدن بدن جدیدم در آینه تمام قدم بود. [برای مشاهده داستان کامل به Refinery29 مراجعه کنید!]

بررسی برای