10 مدر مدر برای مقابله با تورم و احتباس مایعات

محتوا

• چه موقع ادرار آور استفاده کنید
• وقتی توصیه نمی شود

برخی از داروهای ادرار آور با مواد فعال طبیعی را می توان در کپسول ها یافت ، مانند سنتلا آسیایی یا دم اسب که برای کمک به تخلیه مایعات کمک می کند تا به تخلیه کمک کند و به همین دلیل ، آنها به دلیل کمک به روند کاهش وزن در بین مردم مشهور هستند.

با این وجود ، ادرارآورها ، علی رغم اینکه باعث از بین بردن ادرار می شوند ، اما با تورم مقابله نمی کنند ، چربی نمی سوزانند ، اما با افزایش وزن آب ، کاهش وزن در مقیاس طبیعی است و لباس ها می توانند آزادتر شوند زیرا حجم بدن کاهش می یابد.

چه موقع ادرار آور استفاده کنید

داروهای ادرارآور ، حتی اگر طبیعی باشد ، فقط باید با راهنمایی پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شوند و می توان از آنها استفاده کرد:

• مایعات اضافی را از بین ببرید بدن ، در هنگام PMS ، پس از یک روز پرخوری مانند یک روز پس از رفتن به کباب ، به عنوان مثال ؛
• فشار خون را تنظیم کنید زیرا آب اضافی را کاهش می دهد و عبور خون از عروق را تسهیل می کند.
• با سلولیت مبارزه کنید زیرا یکی از عوامل ماندگاری آن احتباس آب است.
• برای پیشگیری و درمان عفونت ادراری زیرا هرچه ادرار بیشتری تولید کنید ، باکتری های موجود در مجرای ادرار بیشتر از بین می روند.
• با تورم پا مبارزه کنید و احساس خستگی یا سنگینی پاها ، به دلیل واریس ؛
• با لنف ادم مبارزه کنید، که تورم بعد از جراحی است.

معمولاً دیورتیک ها مستقیماً بر روی کلیه ها تأثیر می گذارند و از جذب مجدد آب توسط بدن و دفع آن از طریق ادرار جلوگیری می کنند. یک روش عالی برای تقویت عملکرد ادرار آور برای تمرین حداقل 40 دقیقه فعالیت بدنی بلافاصله بعد از مصرف ، زیرا انقباض عضله گردش خون را تحریک می کند ، آب بیشتری به کلیه ها می آورد و از بین بردن آن است.

وقتی توصیه نمی شود

داروهای ادرارآور اگرچه طبیعی است اما برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند و از قبل برای کنترل فشار خون از داروهایی استفاده می کنند و همچنین برای افرادی که اختلالات قلبی یا کلیوی دارند ، توصیه نمی شود زیرا در این موارد می تواند برای سلامتی مضر باشد. داروهای مدر نیز در بارداری و در دوران شیردهی منع مصرف ندارند.

هنگام مصرف داروهای ادرار آور ، حتی اگر طبیعی باشند ، علائمی مانند کمبود پتاسیم در خون ، غلظت کم سدیم ، سردرد ، تشنگی ، سرگیجه ، گرفتگی عضلات ، اسهال و افزایش کلسترول ممکن است ظاهر شود. این اثرات می توانند هنگام مصرف مقادیر بیش از حد دیورتیک ها بدون راهنمایی مناسب ایجاد شوند.