10 دلیل سرگیجه قبل از دوره شما

محتوا

• آیا نشانه بارداری است؟
• علل
• 1. PMS
• 2. PMDD
• 3. دیسمنوره
• 4. بارداری
• 5. کم خونی
• 6. فشار خون پایین
• 7. قند خون پایین
• 8. میگرن مربوط به دوره
• 9. داروها
• 10. سایر شرایط سلامتی
• علائم دیگر
• در دوران قاعدگی و بعد از آن
• درمان ها
• عوامل خطر
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

احساس سرگیجه قبل از پریود غیر معمول نیست. دلایل زیادی وجود دارد که بیشتر آنها مربوط به تغییرات هورمونی است.

سایر شرایط سلامتی مانند کم خونی ، فشار خون پایین و حتی بارداری می تواند باعث سرگیجه شود. در بعضی موارد ، ممکن است سرگیجه اصلاً مربوط به پریود شما نباشد.

در این مقاله ، ما علل رایج سرگیجه قبل از پریود ، و همچنین روش های درمانی ، پیشگیری و زمان مراجعه به پزشک را بیان خواهیم کرد.

آیا نشانه بارداری است؟

سرگیجه قبل از پریود ممکن است نشانه بارداری باشد. سرگیجه بارداری به دلیل تغییراتی در سیستم عروقی است که باعث تغییر حجم خون شما می شود. کاهش حجم خون می تواند باعث افت فشار خون شما شود ، که ممکن است باعث سرگیجه و سبکی سر شود.

سرگیجه ناشی از بارداری غالباً با اوایل بارداری همراه است ، مانند حالت تهوع و استفراغ. اگر علائم دیگری را تجربه نمی کنید ، سرگیجه شما احتمالاً به دلیل سایر تغییرات هورمونی است.

برای کمک به تشخیص باردار بودن یا نبودن می توانید در اولین روز از دست رفتن قاعدگی تست بارداری انجام دهید.

علل

1. PMS

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک بیماری شایع است که تقریباً پنج (یا بیشتر) روز قبل از پریود اتفاق می افتد. اعتقاد بر این است که علائم PMS به دلیل هورمون ها است.

در حالی که مطالعات بسیار کمی در مورد سرگیجه و سندرم پیش از قاعدگی وجود دارد ، نشان داده است که سبکی سر به دلیل تغییرات سطح استروژن از علائم شایع PMS است.

2. PMDD

اختلال نارسایی قبل از قاعدگی (PMDD) نسخه بسیار شدیدتری از PMS است. افراد مبتلا به PMDD علائم روزمره مختل کننده ای را تجربه می کنند که ممکن است به درمان روانی و پزشکی نیاز داشته باشند.

تغییرات عروقی که قبل از قاعدگی شما اتفاق می افتد می تواند منجر به سرگیجه شود ، که ممکن است هنگام PMDD احساس بدتر شود.

3. دیسمنوره

دیسمنوره بیماری است که با دوره های دردناک مشخص می شود.

یکی از بیش از 250 دانشجوی دانشگاه علائم رایج دیسمنوره را بررسی کرد. سرگیجه دومین علامت شایع بود ، به طوری که 48 درصد دانش آموزان به دلیل پریود بودن خود سرگیجه گزارش می کردند.

4. بارداری

در مراحل اولیه بارداری ، سطح استروژن و پروژسترون به طرز چشمگیری افزایش می یابد. این تغییر در هورمون ها باعث شل شدن و باز شدن رگ های خونی می شود و منجر به کاهش فشار خون می شود. تغییر فشار خون از جمله این باعث سرگیجه ، سبکی سر و سایر علائم عروقی می شود.

5. کم خونی

کم خونی فقر آهن در افراد در سنین باروری معمولاً به دلیل از دست دادن خون در طی دوره ها است. با این نوع کم خونی ، آهن کم منجر به کاهش تولید گلبول های قرمز خون می شود که باعث گردش خون اکسیژن کم می شود.

اگر دوره های قاعدگی شدید دارید ، سرگیجه شما ممکن است به دلیل کم خونی فقر آهن باشد.

6. فشار خون پایین

فشار خون پایین می تواند منجر به احساس سبکی سر یا سرگیجه شود.بسیاری از هورمون های جنسی در بدن انسان فشار خون دارند.

در حالی که تستوسترون فشار خون را افزایش می دهد ، نشان داده شده استروژن باعث کاهش آن می شود. سطح استروژن در طول هفته قبل از پریود بالاتر است ، که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و باعث سرگیجه شود.

7. قند خون پایین

استروژن نه تنها بر میزان فشار خون ، بلکه بر میزان قند خون نیز تأثیر می گذارد. پایین بودن قند خون می تواند علائم بسیاری از جمله سرگیجه را به همراه داشته باشد.

تغییرات قند خون در دوران یائسگی معمولاً به دلیل تغییر در سطح استروژن ایجاد می شود. نوسانات مشابه استروژن در طول چرخه قاعدگی ممکن است باعث تغییر در سطح قند خون شود.

8. میگرن مربوط به دوره

میگرن یک بیماری عصبی است که با حملات بسیار دردناک سردرد و سایر علائم مانند سرگیجه ، حالت تهوع یا استفراغ مشخص می شود. بسیاری از موارد به عنوان محرک میگرن شناخته شده اند ، از جمله تغییرات هورمونی.

تغییرات هورمونی قبل از پریود ممکن است باعث شود. میگرن قاعدگی ممکن است به دلایل مختلف از جمله افزایش پروستاگلاندین های التهابی و عدم تعادل سروتونین اتفاق بیفتد.

9. داروها

سرگیجه همچنین می تواند از عوارض جانبی برخی از داروها باشد. طبق تحقیقات ، تقریباً درصد افراد سرگیجه را به عنوان عارضه جانبی مصرف دارو تجربه می کنند.

داروهایی که باعث سرگیجه و سرگیجه می شوند شامل آنتی بیوتیک ها ، دیورتیک ها ، ضد التهاب ها و ... هستند. اگر از این نوع داروها استفاده می کنید ، ممکن است قبل از پریود نسبت به سرگیجه حساسیت بیشتری داشته باشید.

10. سایر شرایط سلامتی

شرایط سلامتی دیگری نیز وجود دارد که مربوط به دوره شما نیست و ممکن است باعث سرگیجه شود. این موارد عبارتند از:

• سرگیجه موضعی پاروکسیسم (BPPV)
• مریضی منیر
• میگرن مزمن
• عفونت ، مانند لابیرنتیت

وقتی این شرایط قبل از قاعدگی شما شعله ور می شود ، ممکن است وسوسه شوید که آنها را به عنوان علائم پریود یادداشت کنید.

علائم دیگر

علائم دیگری که ممکن است همراه با سرگیجه قبل از پریود باشد به علت بستگی دارد.

برای PMS ، PMDD و دیسمنوره ، این علائم ممکن است شامل تغییرات خلقی ، بی خوابی ، ناراحتی دستگاه گوارش و موارد دیگر باشد. اگر باردار هستید ، علائم اولیه بارداری همچنین ممکن است شامل افزایش ادرار ، خستگی و تهوع صبحگاهی باشد.

کاهش قند خون و فشار خون پایین ممکن است با علائم جدی تری مانند تعریق ، لرزش و حتی از دست دادن هوشیاری همراه باشد. این علائم خطرناک هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند.

حملات میگرن نیز می تواند علائم عصبی مشابهی داشته باشد. با این حال ، این علائم تمایل دارند که حمله پایان یابد.

در دوران قاعدگی و بعد از آن

دلیل اصلی سرگیجه قبل از پریود به دلیل تغییرات هورمونی است. استروژن در طول چرخه قاعدگی دو بار افزایش می یابد - یک بار در مرحله فولیکولار و یک بار در مرحله لوتئال. از آنجا که یک افزایش در استروژن مستقیماً قبل از قاعدگی اتفاق می افتد ، این زمانی است که شما دچار سرگیجه می شوید.

با این حال ، ممکن است درست قبل از تخمک گذاری دچار سرگیجه ناشی از تغییرات هورمونی شوید. این زمانی است که هورمون استروژن و پروژسترون بالاترین مقدار هستند ، که می تواند در علائم شما تأثیر بگذارد.

درمان ها

اگر سرگیجه قبل از پریود ناشی از تغییرات هورمونی باشد ، ممکن است بتوانید علائم خود را از طریق تغییر در سبک زندگی کاهش دهید ، مانند:

• نوشیدن مقدار زیادی آب
• خواب کافی
• ورزش منظم
• داشتن یک رژیم متعادل

در مورد سایر دلایل سرگیجه قبل از پریود:

• نارسایی کمبود آهن. این را می توان با آزمایش خون تشخیص داد. پس از تشخیص ، پزشک ممکن است شما را به عنوان مکمل آهن استفاده کرده و توصیه های غذایی برای افزایش مصرف آهن به شما ارائه دهد.
• فشار خون پایین. اگر این مورد قبل از پریود اتفاق بیفتد ، چند تغییر وجود دارد که می توانید برای کمک به آنها انجام دهید. هیدراته باشید ، به آرامی بایستید و سایر علائم بروز را یادداشت کنید.
• قند خون پایین. پایین بودن قند خون قبل از قاعدگی به احتمال زیاد علامت موقتی تغییرات هورمونی است. خوردن وعده های غذایی منظم و متعادل و داشتن میان وعده در دست می تواند به تنظیم سطح کمک کند.
• میگرن ایجاد تغییر در سبک زندگی برای جلوگیری از عوامل محرک مهمترین مرحله در درمان است. اگر این موارد کافی نیست ، در نظر بگیرید که برای دریافت داروهایی که می توانند به شما کمک کنند با پزشک خود تماس بگیرید.

برای شرایط سلامتی و سایر داروهایی که باعث سرگیجه می شوند ، مهم است که در صورت لزوم برای تشخیص ، درمان و تنظیم داروهای خود به پزشک مراجعه کنید.

عوامل خطر

برخی از عادات ممکن است سطح هورمون های شما را تحت تأثیر قرار دهند ، که می تواند شما را در معرض خطر سرگیجه قبل از پریود قرار دهد. این شامل:

• استرس مزمن
• اضافه وزن داشتن
• یک رژیم غذایی نامتعادل
• داروهای خاص
• عوامل محیطی ، مانند سموم

برخی از شرایط پزشکی همچنین می تواند باعث عدم تعادل در هورمون های شما شود ، که ممکن است شما را مستعد سرگیجه قبل از پریود کند. انجمن غدد درون ریز لیست کاملی از شرایط ژنتیکی دارد که ممکن است هورمون های مهم بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

در حالی که برخی از سرگیجه قبل از پریود ممکن است علامت طبیعی PMS باشد ، از سایر علائم خود آگاه باشید. اگر علائم و درد PMS ، PMDD یا دیسمنوره بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد ، داروهای خاص می توانند به شما کمک کنند.

به طور کلی ، اگر سرگیجه شما با علائم جدی تری همراه باشد ، مراجعه به پزشک می تواند اطمینان حاصل کند که اتفاق دیگری رخ نمی دهد.

خط آخر

سرگیجه قبل از پریود اغلب ناشی از تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی است. PMS ، PMDD و دیسمنوره شایعترین علل هستند. سایر مواردی که باعث سرگیجه می شوند ، مانند فشار خون پایین ، نیز می توانند به دلیل تغییرات هورمونی دوره قاعدگی شما ایجاد شوند.

تغییر سبک زندگی می تواند به کاهش بسیاری از علائم این شرایط کمک کند. با این حال ، اگر علائم نگران کننده دیگری را تجربه می کنید یا اگر سرگیجه روی زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد ، برای تشخیص و درمان رسمی به پزشک مراجعه کنید.