¿Por qué me duele el cuerpo؟

محتوا

• ¿Debo preocuparme por esto؟
• 1. گلزارها
• 2. Deshidratación
• 3. Falta de sueño
• 4. Catarro o gripe
• 6. کمبود de vitina D
• 7. مونونوکلئوز
• 8. Neumonía
• 9. فیبرومیالژیا
• 10. Sírome de fatiga crónica
• 11. آرتروز
• 12. لوپوس
• 13. Enfermedad de Lyme
• 14. هیستوپلاسموز
• 15. بیماری اسکلروز
• مباحثه Cuándo با مشاور شما در مورد یک مادیو همکاری دارد

¿Debo preocuparme por esto؟

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de muchas afecciones. Una de las afecciones más conocidas que pueden causar dolores en el cuerpo es la gripe. Los dolores también pueden ser causados ​​por las actividades del día a día، especialmente si permaneces de pie، caminas o haces ejercicio durante largos períodos de tiempo.

Quizá todo lo que necesites hacer es descansar y usar algún tratamiento en casa para aliviar los dolores. Pero algunos dolores، especialmente los que duran mucho tiempo، pueden ser señal de una afección subyacente. En estos casos، es posible quesites ver a tu médico para un diagnostóstico. ol o ella puede crear un plan de tratamiento a largo plazo para aliviar los dolores y otros síntoma asociados.

Sigue leyendo para conocer más sobre lo que podría estar causando tus síntoma.

1. گلزارها

Cuando estás estresado، tu sistema inmunitario no puede kontrollar su respuesta a la inflamación como siempre. Como consecuencia، el cuerpo no puede Fightir las infecciones o enfermedades tan bien como suele hacerlo. Esto puede causar dolor en el cuerpo، ya que se vuelve más مستعد a la inflamación y a la infección.

Presta atención a otros síntoma de estrés y ansiedad، como:

• ritmo cardíaco anormalmente alto
• aumento de la presión شریانی
• sofocos o sudoración fría
• hiperventilación
• بی نظمی را خفه می کند
• dolor de cabeza، como dolor por tensión o migrañas

Si crees que el estrés es la causa de los dolores en tu cuerpo، haz pequeños cambios en tu estilo de vida diario para zvirirlo tanto como Sea posible. Intenta con estos pasos:

• Medita unos minutos al día. Enfócate en tu respiración y deja de pensar en las personas o eventos que te shkaken estrés.
• Sal a caminar o abandona un ambiente estresante para que puedas alejarte de los desencadenantes.
• Comparte tus sentimientos de estrés con alguien de tu confianza، esto te ayudará a plantear la causa de tu estrés.
• Si no puedes dormir debido al estrés، prueba poner en práctica técnicas de relajación antes de acostarte o toma siestas cortas durante el día para renovarte.

M informs información: وبلاگ های Los mejores de alivio del estrés del año

2. Deshidratación

El agua es unonente esencial para el operationionamiento معمولی y saludable de tu cuerpo. با این حساب ، تو cuerpo no puede realizar adecuadamente muchos de sus procesos importantes، que incluyen la respiración y la digestión. Cuando te deshidratas y estos procesos no funksionionan como debieran، puedes sentir dolor físico.

Otros síntoma de deshidratación incluyen:

• orina oscura
• mareos o desorientación
• agotamiento
• sed extrema

Si no bebes suficiente agua، especialmente en un día caluroso o seco، puedes deshidratarse con facilidad. debat tratar de tomar alrededor de ocho vasos de agua de 8 inzas (unos 240 ml) todos los días، y tomar más si te te mantienes en actividad و transpiras.

Si te deshidratas debido a una afección como la diarrea، toma mucha agua hasta que pase el episodio. Tomar agua o bebidas con electrolitos adicionales puede ayudarte a mantenerte hidratado y también reemplazar los electrolitos que se pierden por la diarrea.

Si no puedes retener líquidos، consulta a tu médico de inmediato o busca ayuda médica de emergencia para asegurarte de no deshidratarse severamente.

3. Falta de sueño

بدون dormir lo suficiente puede afectar tu salud en general. Necesitas dormir al menos 6 a 8 horas todas las noches، incluido el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Los tejidos y las células del cuerpo necesitan un sueño adecuado para mantenerse saludables، y el cerebro lo necesita para mantenerse renovado y alerta. Si no duermes bien، tu cuerpo no tiene tiempo para descansar y reponer energías y procesos esenciales. تحریک کننده provoar esto puede.

Otros síntoma de privación del sueño incluyen:

• confusión o desorientación
• quedarte dormido durante el día sin darte cuenta
• dificultad para entender al leer o escuchar a otros
• dificultad para hablar correctamente
• dificultad para recordar cosas

Trata de basiclecer un horario Constante para dormir todas las noches. Para mantenerse saludable، tu cuerpo necesita seguir un ritmo diario، o ritmo circadiano.

Prueba técnicas para relajarte antes de acostarte، como:

• tomar té caliente u otra bebida caliente
• مدیتار
• escuchar música o un podcast
• tener sonido de fondo en la habación، como el de un ventilador

4. Catarro o gripe

Un resfriado y la gripe پسر infecciones virales que causan inflamación. Estas infecciones atacan tu cuerpo، y tu sistema inmunitario intenta مبارزات. La inflamación، especialmente en la garganta، el pecho y los pulmones، puede ser dolorosa. También podrías sentir dolor en el resto del cuerpo، ya que este se esfuerza más para Fightir la infección.

Otros síntoma comunes de un resfriado o incluyen gripe:

• dolor de garganta
• ronquera
• estornudos o tos
• mucosidad espesa y de color
• dolor de cabeza o dolor de oído

Descansar، beber mucha agua y hacer gárgaras de agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta puede ayudar a que tu cuerpo Combata un resfriado o gripe rápidamente. Los medicamentos de venta libre، como la pseudoefedrina (Sudafed) y el ibuprofeno (Advil)، ayudar a aludiar los síntomas y el dolor pueden.

Si los síntomas de resfriado o gripe duran más de unas pocas semanas، o si no puedes comer، beber o respirar adecuadamente، مشاوره تو tu médico. Puede ayudar a tratar tu infección.

6. کمبود de vitina D

La hipocalcemia، o un nivel bajo de calcio en la sangre، puede ocurrir cuando no tienes suficiente vitaminina D en tu cuerpo. Mucos de los ganrganos importantes de tu cuerpo، como los riñones y los músculos، وابسته به حساب های کلیدی قبل از اصول عملکردی است. Tus huesos también necesitan calcio para mantenerse saludables. Sin suficiente vitamina D para audar a جاذب الکلیسیو ، puedes sentir dolor en estos órganos y en los huesos.

Otros síntoma incluyen:

• calambres en el cuerpo
• espasmos o عضلات را منعکس می کند
• mareos o confusión
• entumecimiento
• تشنج

7. مونونوکلئوز

La mononucleosis se conoce mejor como mono، y también se le llama "la enfermedad del beso". Es una infección causada por el virus ویروس Epstein-Barr. Es muy contagiosa y uno de los síntoma más comunes son los dolores en el cuerpo. Los dolores y la fatiga pueden ser generalizados o por inflamación e hinchazón que bloquean las vías دستگاه تنفس.

Otros síntoma incluyen:

• agotamiento افراطی
• amígdalas o ganglios linfáticos inflamados
• erupción
• dolor de garganta
• فیبر

También lee: 12 اصلاح طبیعی قبل از البرز گارگانتا

8. Neumonía

La neumonía es una infección pulmonar que puede afectar todo el sistema respiratorio، përgjegjنده de la respiración، sudoración y otras ფუნქციების مهم است. Si no puedes bien تنفس ، tu cuerpo no suffiene suficiente oxígeno para mantener saludables los glóbulos rojos y los tejidos. Esto puede causar dolores y molestias en todo el cuerpo.

Otros síntoma incluyen:

• TOS
• dolor en el pecho
• agotamiento
• حالت تهوع
• vómitos
• اسهال
• dificultad برای تنفس
• sofocos y sudoración fría
• فیبر

9. فیبرومیالژیا

La fibromialgia es una afección en la que se puede sentir agotamiento، dolor y sensibilidad en todo el cuerpo، incluidos los músculos y los huesos. فیبرومیالژیا (incimarta) ، pero los eventos estresantes como un trauma físico، una cirugía y las infecciones pueden desencadenarla.

Otros síntoma incluyen:

• problemas para dormir
• sensibilidad a la luz o al Sonido
• rigidez، especialmente en la mañana
• dificultad para recordar o pensar
• sensación de hormigueo en manos o pies

M informs información: Dieta para la fibromialgia: ¿Qué alimentos درباره ابیات بحث می کند؟

10. Sírome de fatiga crónica

El sírome de fatiga crónica (SFC) es una afección que hace que te sientas agotado y débil، sin importar cuánto devanses du duermas. بیخوابی Suele causar. Debido a que tu cuerpo no se siente descansado o repuesto، el SFC también puede causar dolor en los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo.

Otros síntoma incluyen:

• problemas para dormir
• dolor de garganta
• dolores de cabeza
• dificultad para recordar cos o o pensar
• mareos o confusión

Tambiéne lee: 12 trucos para kêmir la fatiga crónica con tu dieta

11. آرتروز

La artrit ocurre cuando las articulaciones se inflaman. Puede deberse a:

• ruptura del cartílago alrededor de las articulaciones، como en la osteoartritis
• infección en una articulación
• afecciones autoinmunitarias que desgastan el revestimiento alrededor de las articulaciones، como la artritis reumatoide o el lupus eritematoso sistémico (LES)

Todo esto puede causar dolor en las articulaciones y limitar el movimiento.

Otros síntoma de la artrit incluyen:

• rigidez en las articulaciones
• hinchazón، calor o enrojecimiento alrededor de la articulación
• no poder mover una articulación por Complo

M informs información: Tratamiento ayurvédico para tratar la artritis

12. لوپوس

El lupus ocurre cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos alrededor del cuerpo، incluidos los vasos sanguíneos، los órganos y las articulaciones. Debido al daño y la inflamación que causa esta afección autoinmunitaria، el dolor y las dolencias en el cuerpo پسر comunes.

Otros síntoma incluyen:

• agotamiento
• erupción
• فیبر
• hinchazón o enrojecimiento alrededor de las articulaciones
• تشنج
• sensibilidad a la luz del sol

13. Enfermedad de Lyme

باکتریهای La enfermedad de Lyme es causada por la Borrelia burgdorferi que se propaga al cuerpo a través de una picadura de garrapata. Las dolencias son un síntoma común، especialmente en los músculos y las articulaciones. Si la enfermedad de Lyme no se trata، puede causar afecciones neuromusculares y articulares، como artrit y parálisis صورت.

Otros síntoma incluyen:

• agotamiento
• sofocos y sudoración fría
• فیبر
• dolores de cabeza

M informs información: Prueba de anticuerpos contra la enfermedad de Lyme

14. هیستوپلاسموز

La histoplasmosis es una infecciecn micótica causada por esporas arrastradas por el viento o por los excrementos de murciélagos o pájaros. Estos son comunes alrededor de proyectos destrucción، tierras de culto o cuevas، donde se liberan grandes cantidades de esporas en el aire.

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de بافت شناسی. Otros síntoma incluyen:

• escalofríos
• فیبر
• dolor de pecho
• dolores de cabeza
• TOS

M informs información: Prueba cutánea de هیستوپلاسما

15. بیماری اسکلروز

Se cree que la esclerosis múltiple (EM) es una afección autoinmunitaria. Es una afección del sistema nervioso central en la cual el tejido alrededor de las células nerviosas، llamado mielina، se daña debido a la inflamación ثابت. Este daño interrumpe la capacidad del sistema nervioso para transmitir sensaciones correctamente. Como resultado، se puede sentir dolencias، dolor، hormigueo u otras sensaciones anormales.

Otros síntoma incluyen:

• دبیلیداد
• agotamiento
• visión بوروسا
• ceguera tempo o მუდმიente، por lo general en un solo ojo
• dificultad para caminar o mantener el equilibrio
• dificultad para recordar cos o o pensar

مباحثه Cuándo با مشاور شما در مورد یک مادیو همکاری دارد

Busca atención médica de emergencia si tienes alguno de los siguientes síntoma:

• dificultad برای تنفس
• problemas para comer o beber
• desmayos
• تشنج
• fatiga o agotamiento extreme
• tos fuerte que no desaparece después de varios días

Si los síntomas son leás leá، pero duran más de dos semanas، مشاوره تو tu médico. ol o ella puede examinarte para detectar una posible afección subyacente. Luego puede darte un plan de tratamiento para ayudar a kêmtir los dolores y tratar la causa.

Leer el artículo en Inglés