درد بالای سر: دلایل اصلی و چه کاری باید انجام شود

محتوا

• 1. سردرد تنشی
• 2. میگرن
• 3. نوشیدن سریع آب یخ
• 4. بدون خواب بروید
• 5. نورالژی پس سری

علت اصلی درد سردرد سردرد تنشی است ، اما دلایل دیگری نیز وجود دارد ، به عنوان مثال میگرن یا کم خوابی. اگرچه بسیاری از سردردها به طور طبیعی با گذشت زمان بهبود می یابند ، شما باید از علائم و نشانه های آنها آگاه باشید.

به طور کلی ، بیشتر سردردها نشان دهنده یک بیماری جدی نیستند ، اما اگر این بیماری شدید و مداوم باشد ، مهم است که با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت شود.

دلایل اصلی سردردهای مداوم را مشاهده کنید.

1. سردرد تنشی

سردرد تنشی دلیل اصلی درد سردرد است. این نوع درد زمانی ایجاد می شود که فرد احساس اضطراب یا استرس بیشتری کند ، این امر در زندگی روزمره بسیار رایج است ، اما ناتوان کننده نیست ، یعنی فرد قادر است فعالیت های معمول خود را حفظ کند. علاوه بر این ، درد سردرد تنشی همچنین با موارد زیر مشخص می شود:

• وزن ، فشار یا احساس تنگی ، شبیه سازی یک سر بند یا کلاه ایمنی محکم در اطراف سر ؛
• شدت سبک یا متوسط ​​؛
• عدم تحمل صداهای شدیدتر
• مدت زمان ساعت تا هفت روز.

هنوز هم ، این فرکانس می تواند بسیار متفاوت باشد ، کمتر از یک بار در ماه یا بیش از 15 روز اتفاق می افتد.

چه باید کرد: در بعضی موارد سردرد تنشی پس از استفاده از دارو یا آرامش بهبود می یابد. اگر سردردهای تنشی بهبود نیافته و بیش از 15 روز طول نکشید ، ممکن است لازم باشد از یک متخصص مغز و اعصاب برای توصیه درمان با مسکن های مناسب کمک بگیرید. جزئیات بیشتر در مورد چگونگی انجام درمان سردرد تنشی را مشاهده کنید.

2. میگرن

میگرن دلیل دیگر درد در ناحیه سر است ، اگرچه می تواند در یک طرف سر یا پشت گردن نیز ظاهر شود. میگرن می تواند باعث درد شدید ضربان دار شود و در افرادی که استعداد ژنتیکی دارند و استرس دارند شایع است. علاوه بر این ، ممکن است علائمی مانند حالت تهوع ، سردی دست را تجربه کنید. و حساسیت به نور و صدا.

میگرن در سمت راست یا چپ سر احساس می شود ، اما در سمت چپ بیشتر دیده می شود ، بسیار ناراحت کننده و دردهای ناتوان کننده است. علائم میگرن را بیشتر بشناسید.

چه کاری باید انجام شود: حفظ یک تمرین منظم ورزشی می تواند گردش خون را بهبود بخشد و درد را تسکین دهد. علاوه بر این ، تمرین مدیتیشن و یوگا می تواند به آرامش و کنترل بحران کمک کند. در صورت عدم بهبود این گزینه ها ، جستجوی متخصص مغز و اعصاب برای انجام درمان با داروهای پیشگیرانه و تسکین فوری ، مانند مسکن ها مهم است.

3. نوشیدن سریع آب یخ

سردردهای ناشی از تحریک سرما معمولاً پس از نوشیدن چیزی بسیار سرد به وجود می آیند و به دلیل "انجماد مغز" ، احساس درد در بالای قسمت سر ، شدت و مدت چند ثانیه شناخته شده است.

چه باید کرد: برای جلوگیری از سردرد به دلیل تحریک سرما ، فقط نوشیدنی های خیلی سرد را با سرعت کمتری مصرف کنید یا نوشیدنی ها را در دمای طبیعی مصرف کنید.

4. بدون خواب بروید

سردرد در اثر کم خوابی می تواند روی کسی تأثیر بگذارد ، حتی کسانی که مستعد نیستند. کیفیت پایین خواب ، یا به دلیل کمبود یا قطع شدن ، معمولاً باعث درد شدیدی شبیه وزن یا فشار روی سر می شود. علاوه بر این ، بی خوابی برای سلامتی مضر است و حافظه را بدتر می کند.

چه کاری باید انجام شود: بیشتر خوابیدن ، کاهش استرس و حفظ وضعیت بدن ، حتی هنگام نشستن ، می تواند از بروز بسیاری از سردردها جلوگیری کند. توصیه این است که شبانه 6 تا 8 ساعت بخوابید و در مکانی تاریک ، ساکت و راحت برای خواب سرمایه گذاری کنید ، اگر در کنار میز برای کار نشسته اید ، علاوه بر صندلی ارگونومیک.

10 نکته برای یک خواب خوب را ببینید.

5. نورالژی پس سری

نورالژی پس سری زمانی اتفاق می افتد که اعصابی که از ستون فقرات به پوست سر حرکت می کنند ، آسیب دیده ، تحریک شوند و یا نیشگون بگیرند ، که می تواند باعث درد در پشت سر ، یا احساس گرفتگی در بالای سر شود.

از دیگر ویژگی هایی که می تواند به تشخیص نورالژی پس سری کمک کند ، می تواند دردی باشد که احساس شوک الکتریکی می کند و دردی است که با حرکت افزایش می یابد.

چه کاری باید انجام شود: استفاده از کمپرس گرم ، ماساژ و فیزیوتراپی می تواند علائم را کاهش دهد. در صورت ادامه درد ، مشاوره با متخصص مغز و اعصاب ممکن است ضروری باشد ، زیرا داروهای ضد التهاب و داروهای شل کننده عضلات تجویز می شوند. علاوه بر این ، این پزشک ممکن است داروهای ضد تشنج را برای اهداف پیشگیری تجویز کند. بهتر می توان درمان نورالژی را درک کرد.