درد در وسط کمر: 7 دلیل احتمالی و چه کاری باید انجام شود

محتوا

• 1. بد حالتي
• 2. آسیب یا انقباض عضله
• 3. دیسک فتق
• 4. آرتروز
• 5. شکستگی های کوچک ستون فقرات
• 6. مشکلات ریه
• 7. مشکلات معده
• چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

درد در وسط کمر در ناحیه بین گردن تحتانی و ابتدای دنده ها ایجاد می شود و بنابراین ، معمولاً مربوط به مشکلات ستون فقرات قفسه سینه ، 12 مهره است که در آن محل قرار دارند. بنابراین ، رایج ترین مشکلات مرتبط با این درد وضعیت بد وضعیتی ، فتق دیسک ، آرتروز یا حتی شکستگی های کوچک است.

با این حال ، در برخی موارد ، این نوع درد می تواند زمانی نیز اتفاق بیفتد که در اندامی که در آن ناحیه قرار دارد تغییر کند ، مثلاً ریه یا معده.

بنابراین ، بهترین کار این است که همیشه با یک پزشک عمومی مشورت کنید تا علت واقعی درد را شناسایی کرده و بهترین متخصص را برای انجام مناسب ترین درمان تعیین کنید.

1. بد حالتي

وضعیت بد بدن در طول روز یکی از دلایل اصلی درد در چندین مکان از پشت است ، به ویژه هنگامی که زمان زیادی را با پشت خمیده می نشینید. این اتفاق می افتد زیرا ستون فقرات تحت فشار مداوم قرار می گیرد و در نتیجه عضلات و رباط های پشت بیش از حد بار می شوند و در نتیجه احساس درد مداوم ایجاد می شود.

چه باید کرد: بهتر است که همیشه حالت صحیح بدن در طول روز حفظ شود ، اما این نکته برای کسانی که مدام به پشت خم هستند کار می کند. 7 عادت که وضعیت را مختل می کنند و حتی برخی از ورزش هایی که به تقویت کمر شما کمک می کند تا این نوع درد را تسکین دهید ، مشاهده کنید.

2. آسیب یا انقباض عضله

همراه با وضعیت بد بدن ، آسیب های عضلانی و انقباضات یکی دیگر از دلایل عمده کمردرد است. این نوع آسیب در افرادی که با وزنه های بسیار سنگین تمرین می کنند بیشتر مشاهده می شود ، اما ممکن است در خانه نیز اتفاق بیفتد ، هنگام تلاش برای برداشتن یک شی object بسیار سنگین ، فقط از پشت استفاده کنید.

چه کاری باید انجام شود: فرد باید استراحت خود را حفظ کند و برای تسکین درد می توان کیسه آب گرم را برای شل کردن عضلات آسیب دیده استفاده کرد. علاوه بر این ، ماساژ در محل نیز به کاهش التهاب و بهبود ناراحتی کمک می کند. سایر نکات را برای درمان انقباض عضله بررسی کنید.

3. دیسک فتق

دیسک های فتق شده زمانی اتفاق می افتد که دیسک بین مهره ها تغییر کند و باعث درد مداومی شود که هنگام حرکت دادن پشت بدتر می شود. علاوه بر این ، هنوز می تواند در پشت یا در هر یک از دست ها یا پاها احساس سوزن سوزن شدن یا احساس سوزش کند ، زیرا می تواند به سایر قسمت های بدن تابش کند.

فتق معمولاً در نتیجه وضعیت بد بدن در مدت زمان طولانی ایجاد می شود ، اما همچنین می تواند با برداشتن اجسام بسیار سنگین و بدون محافظت از پشت شما ایجاد شود. تمام دلایل فتق دیسک و علائم آن را بدانید.

چه باید کرداگر مشکوک به فتق دیسک هستید ، باید یک ارتوپد برای ارزیابی تغییراتی که در دیسک بین مهره ها رخ داده است و شروع مناسب ترین درمان ، که ممکن است از استفاده از داروهای ضد درد و ضد التهاب گرفته تا جراحی ، انجام شود ، مشاوره شود. .

4. آرتروز

اگرچه نادرتر است ، اما آرتروز می تواند یکی از دلایل مهم درد در وسط کمر باشد ، زیرا این بیماری باعث تخریب تدریجی غضروف های بین مهره ها می شود. وقتی این اتفاق می افتد ، در نهایت استخوان ها با هم خراشیده می شوند و باعث ایجاد درد می شوند که با گذشت زمان بدتر می شود.

چه باید کرد: برای تأیید تشخیص باید به متخصص ارتوپد مراجعه کرد و در صورت لزوم درمان را با جلسات فیزیوتراپی آغاز کرد. اگر این نوع درمان برای تسکین درد کافی نباشد ، پزشک ممکن است انجام جراحی را در نظر بگیرد. درباره نحوه انجام فیزیوتراپی برای آرتروز بیشتر بدانید.

5. شکستگی های کوچک ستون فقرات

با بالا رفتن سن ، استخوان ها شکننده تر می شوند و بنابراین ، وجود شکستگی های کوچک در مهره های ستون فقرات ، به خصوص پس از یک نوع حادثه ، سقوط یا ضربه به پشت ، معمول است. دردی که با شکستگی ایجاد می شود می تواند بسیار شدید باشد و بلافاصله پس از ضربه ظاهر می شود ، اما می تواند به تدریج نیز ظاهر شود.

علاوه بر درد ، شکستگی کوچک در ستون فقرات همچنین می تواند در سایر قسمت های بدن مانند بازوها ، دست ها یا پاها احساس گزگز کند.

چه باید کرد: اگرچه بیشتر شکستگی ها بسیار کوچک هستند ، اما در صورت عدم درمان کافی می توانند در نهایت ایجاد شوند. بنابراین ، اگر شک به شکستگی وجود دارد ، باید با ارتوپد قرار ملاقات بگذارید. ایده آل این است که تا زمان مشاوره از تلاش زیاد با پشت خودداری کنید. ببینید در صورت شکستگی ستون فقرات از کدام گزینه های درمانی بیشتر استفاده می شود.

6. مشکلات ریه

گاهی اوقات ، کمر درد ممکن است ارتباط مستقیمی با ستون فقرات یا عضلات کمر نداشته باشد و ممکن است در صورت وجود مشکلات ریوی ، به ویژه هنگامی که درد هنگام تنفس ظاهر می شود یا شدیدتر می شود ، ایجاد شود. در این موارد ، علائم دیگر مرتبط با تنفس نیز ممکن است ظاهر شود ، مانند تنگی نفس یا سرفه مداوم.

چه باید کرداگر کمردرد با علائم دیگر مشکلات ریوی همراه باشد ، باید با پزشک عمومی یا متخصص ریه مشورت شود تا در صورت وجود هرگونه تغییر یا عفونت در ریه که نیاز به درمان دارد ، تشخیص داده شود.

7. مشکلات معده

مانند ریه ، هنگامی که معده تحت تأثیر برخی تغییراتی مانند ریفلاکس یا زخم قرار دارد ، به عنوان مثال ، درد می تواند تا وسط پشت تابش کند. با این حال ، در این شرایط ، مردم معمولاً احساس سوزش در گلو ، هضم هضم و حتی استفراغ را دارند.

چه باید کرد: وقتی مشکوک شدید که کمردرد می تواند نشانه ای از مشکل معده باشد ، به متخصص گوارش مراجعه کنید. تا زمان مشاوره ، مهمترین نکته حفظ رژیم غذایی سالم ، همراه با غذاهای سرخ شده ، چربی یا شکر و همچنین استفاده از چای های گوارشی است. چند روش طبیعی برای تسکین درد معده را در حالی که منتظر قرار ملاقات خود هستید بررسی کنید.

چه موقع به دکتر مراجعه کنیم

در بیشتر موارد ، درد در وسط کمر نشانه یک مشکل جدی نیست. با این حال ، از آنجا که این درد می تواند با شرایط اضطراری مانند حمله قلبی نیز همراه باشد ، توصیه می شود در صورت علائم دیگر مانند:

• احساس گرفتگی در قفسه سینه.
• غش کردن
• دشواری شدید در تنفس ؛
• مشکل در راه رفتن.

علاوه بر این ، اگر از بین رفتن درد بیش از 1 هفته نیز طول کشید ، باید برای شناسایی علت و شروع مناسب ترین درمان به پزشک عمومی یا ارتوپد مراجعه کنید.