آنچه باعث می شود برخی از مردان موهای خشک و شکننده داشته باشند و چگونه می توان آن را درمان کرد

محتوا

• چه عواملی باعث خشکی مو و خشکی پوست سر در مردان می شود
• شامپو زدن بیش از حد
• قرارگیری در معرض نور خورشید
• سشوار کشیدن و استفاده از آب گرم
• اختلال عملکرد تیروئید
• آب کلر دار
• محصولات مو
• نحوه درمان موهای خشک و شکننده مردان در خانه
• چگونه از انواع موهای خاص خود مراقبت کنیم
• موی صاف
• موی حالت دار
• موی مجعد
• موهای دنج
• تغییر سبک زندگی برای موهای سالم
• بردن

موهای خشک و شکننده در مردان و زنان در سنین مختلف شایع است. در حقیقت ، خشکی مو بین زن و مرد تفاوتی ندارد. اگرچه خشکی مو ممکن است آزار دهنده باشد ، اما معمولاً نشانه ای از یک بیماری جدی نیست. چند تغییر ساده در برنامه مراقبت از مو باید خشکی را کاهش دهد.

غدد چربی موجود در فولیکول های موی شما یک روغن طبیعی به نام سبوم تولید می کند که موهای شما را مرطوب و محافظت می کند. با افزایش سن ، بدن چربی کمتری تولید می کند و موهای شما بیشتر در معرض خشکی قرار می گیرند.

آقایانی که موهای فر یا موج دار دارند به خصوص در معرض خشکی مو هستند. به این دلیل است که سبوم به راحتی موهای صاف یا موج دار نمی تواند به انتهای مو برسد.

به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه چیزی ممکن است باعث خشکی موهای شما شود. ما همچنین در مورد چگونگی درمان موهای خشک و شکننده و جلوگیری از بازگشت آنها صحبت خواهیم کرد.

چه عواملی باعث خشکی مو و خشکی پوست سر در مردان می شود

عوامل محیطی ، روال مراقبت از مو و سلامت هورمونی شما می توانند در مرطوب نگه داشتن و سلامت موهای شما نقش داشته باشند.

در اینجا برخی از دلایل خشک بودن موهای شما ذکر شده است:

شامپو زدن بیش از حد

شستشوی مداوم موها می تواند روغن های محافظ موهای شما را سلب کرده و منجر به خشکی آن شود. افرادی که موهای فر و موج دار دارند به خصوص در معرض خشکی قرار دارند.

اینکه چند بار نیاز به استفاده از شامپو دارید به موهای شما بستگی دارد. اگر موهای شما خشک است ، ممکن است بخواهید هر سومین روز موها را با شامپو پاک کنید.

قرارگیری در معرض نور خورشید

قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ناشی از نور خورشید یا برنزه شدن در محیط داخلی می تواند به پوست شما آسیب برساند. با این حال ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماورا damage بنفش همچنین می تواند به لایه بیرونی موهای شما ، که کوتیکول نامیده می شود ، آسیب برساند.

کوتیکول از لایه های داخلی مو محافظت می کند و به قفل شدن رطوبت کمک می کند. وقتی کوتیکول آسیب دید ، موهای شما خشک یا شکننده می شود.

سشوار کشیدن و استفاده از آب گرم

قرار دادن مو در معرض گرما هنگام سشوار یا دوش گرفتن می تواند موهای شما را خشک کند.

یک یافته است که میزان سایش در موها با سشوار کشیدن با افزایش دما افزایش می یابد.

اختلال عملکرد تیروئید

غده تیروئید شما در جلوی گردن قرار دارد و هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم شما را کنترل می کنند.

دریافته است که هورمونهای تیروئید با تأثیر بر سلولهای بنیادی در فولیکول های مو رشد مو را تحریک می کنند.

کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید می توانند روی رشد موهای شما تأثیر منفی بگذارند و منجر به خشکی و شکنندگی مو شوند.

آب کلر دار

تماس مکرر با آب کلر می تواند میزان روغن طبیعی موهای شما را کاهش دهد.

محصولات مو

برخی از محصولات موی حاوی مواد خشن می توانند موهای شما را خشک کنند.

ممکن است بخواهید از محصولاتی که حاوی الکل های زنجیره کوتاه هستند مانند:

• ایزوپروپیل الکل
• پروپانول
• الکل پروپیل

نحوه درمان موهای خشک و شکننده مردان در خانه

در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید موهای خود را به راحتی در خانه هیدراته نگه دارید:

• کمتر شامپو بزنید. اگر موهای شما خشک است ، می توانید تکرار شامپو را به دو یا سه بار در هفته کاهش دهید.
• از آب سردتر استفاده کنید. استفاده از آب خنک هنگام شستن موها ممکن است به حفظ رطوبت در موها کمک کند.
• شامپو یا نرم کننده خود را تغییر دهید. استفاده از شامپویی که مخصوص موهای خشک طراحی شده است ممکن است به مرطوب نگه داشتن مو کمک کند.
• تهویه مطبوع را ترک کنید. نرم کننده های مرطوب به مدت 20 تا 30 دقیقه در موهای شما باقی مانده و به مرطوب سازی موهای بسیار خشک کمک می کنند.
• برس خود را عوض کنید. برس های موی گراز و برس های نایلونی دارای موهای نزدیک به هم هستند. این موها می توانند به تحریک پوست سر شما و توزیع روغن در سراسر مو کمک کنند.
• خشک شدن هوا بگذارید موهایتان خشک شود می تواند به شما در جلوگیری از گرمای احتمالی آسیب رساننده موهای شما کمک کند. اگر موهایتان را سشوار می کشید ، سعی کنید به کمترین درجه حرارت بچسبید.

چگونه از انواع موهای خاص خود مراقبت کنیم

انواع موها به طور کلی به چهار نوع صاف ، موج دار ، موج دار و موج دار طبقه بندی می شوند.

موی صاف

موهای صاف نسبت به انواع دیگر موها چرب می شوند. روغن ها می توانند به راحتی از پوست سر شما به انتهای مو برسند ، زیرا هیچ مویی برای کند کردن مو وجود ندارد.

اگر موهای صاف دارید ، ممکن است مجبور شوید بیشتر از افراد با انواع دیگر مو ، شامپو بزنید. همچنین ممکن است بخواهید از شامپوی خشک بین شستشوها استفاده کنید.

موی حالت دار

موهای موج دار بیشتر از موهای صاف وز می شوند ، اما تمایل به خشکی موهای فر یا موج دار ندارند.

با استفاده از مقدار کمی روغن خشک مانند روغن آووکادو یا روغن انگور روی موهای خود می توانید موخوره را آرام کنید.

موی مجعد

موهای فر دارای خشکی هستند زیرا فرها باعث می شوند روغن های طبیعی شما به انتهای موهایتان سخت نرسد.

با اجتناب از آب گرم و خشک شدن در مواقع ممکن می توانید به مرطوب نگه داشتن آن کمک کنید.

برای مرطوب نگه داشتن مو می توانید نرم کننده مخصوص موهای فر را نیز استفاده کنید. اگر مستعد موخوره هستید ، می توانید روغن خشک را نیز اضافه کنید.

همچنین ممکن است بخواهید مسواک زدن را به حداقل برسانید یا از مسواک زدن آن اجتناب کنید ، زیرا برس می تواند در فرها گیر کرده و به موهای شما آسیب برساند.

موهای دنج

موهای پیچ خورده که گاهی اوقات موهای گره خورده نامیده می شود ، خشک و شکننده است زیرا گردش روغن های طبیعی پوست در اطراف موهای شما بیشتر طول می کشد.

اگر موهای شما موج دار است ، بهتر است تعداد دفعات شامپو زدن و سشوار کشیدن موهای خود را به حداقل برسانید.

استفاده از کره روغن قلم مو روی موهای شما نیز می تواند به مرطوب و لطیف نگه داشتن مو کمک کند.

تغییر سبک زندگی برای موهای سالم

حتی اگر ژنتیک نقش زیادی در تعیین سلامت مو شما دارد ، عادت های خوب زندگی نیز می تواند مفید باشد.

برخی از تغییراتی که می توانید برای به حداکثر رساندن سلامت مو خود انجام دهید عبارتند از:

• پروتئین بخورید. موهای شما در درجه اول از پروتئین سختی به نام کراتین ساخته شده است. عدم دریافت پروتئین کافی منجر به ضعف و شکنندگی مو می شود.
• تمام ریز مغذی های خود را تهیه کنید. خوردن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به شما در جلوگیری از کمبود ریز مغذی ها کمک کند که ممکن است بر سلامت موهای شما تأثیر منفی بگذارد. تصور می شود کمبود روی و بیوتین مانع رشد مو می شود.
• از استعمال سیگار خودداری کنید. سیگار کشیدن می تواند بسیاری از جنبه های سلامتی شما را تحت تأثیر منفی قرار دهد. نشان می دهد که بین سیگار کشیدن و ریزش مو رابطه وجود دارد. ترک اعتیاد ممکن است دشوار باشد ، اما پزشک می تواند در ایجاد طرحی مناسب برای شما کمک کند.
• قرار گرفتن در معرض آفتاب را به حداقل برسانید. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور UV می تواند به موهای شما آسیب برساند. استفاده از کلاه هنگام آفتاب زدن می تواند از موهای شما محافظت کند.
• به طور منظم تمرین کن. ورزش می تواند جریان خون در پوست سر شما را بهبود بخشد و ممکن است به بهبود سلامت مو کمک کند.

بردن

خشکی مو یک مشکل شایع در بین مردان است. اگر موهایتان خشک است ، ممکن است بخواهید برنامه مراقبت از موهای خود را تغییر دهید.

با شامپو کمتر موهای خود ، استفاده از آب خنک زیر دوش و جلوگیری از سشوار کشیدن می تواند به کاهش خشکی کمک کند.

اتخاذ عادات مناسب زندگی مانند داشتن رژیم غذایی متعادل و ورزش همچنین می تواند سلامت کلی موهای شما را بهبود بخشد.