آیا مصرف الکل بر خطر ابتلا به DVT تأثیر می گذارد و اگر DVT داشته اید ، بی خطر است؟

محتوا

• الکل و خطر ابتلا به DVT
• فواید سلامتی مصرف الکل
• خطرات سلامتی در مصرف الکل
• آیا نوع الکلی که شما مصرف می کنید تفاوت دارد؟
• الکل و داروهای رقیق کننده خون
• آیا مصرف الکل هنگام پرواز خطر ابتلا به DVT را افزایش می دهد؟
• نوشیدن در حد اعتدال چیست؟
• برای کاهش خطر ابتلا به DVT چه کاری می توانید انجام دهید؟
• غذای آماده

الکل و خطر ابتلا به DVT

مطالعات متناقضی در مورد اثرات الکل و خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) وجود دارد. DVT هنگامی رخ می دهد که یک لخته خون در رگ از پا یا مکان دیگری که در اعماق بدن است تشکیل می شود. این می تواند جریان خون به ناحیه اطراف لخته را محدود کند ، اما می تواند از رگ عمیق شکسته و به ریه ها نیز سفر کند.

لخته خون می تواند در شریان هایی در ریه ها قرار بگیرد و به یک آمبولی ریوی تهدید کننده زندگی تبدیل شود. یک PE جریان خون به ریه ها را مسدود می کند و فشار را بر روی قلب می گذارد. با هم ، DVT و PE شرایطی به نام ترومبوآمبولی وریدی (VTE) تشکیل می دهند.

شواهد حاصل از یک مطالعه 2015 نشان می دهد که مصرف بیش از حد الکل ممکن است خطر ابتلا به DVT را افزایش دهد. با این حال ، یک مطالعه در سال 2013 نشان می دهد که مصرف متوسط ​​الکل ممکن است خطر ابتلا به DVT را کاهش دهد.

مطالعه 2013 فقط در مصرف الكل و خطر ابتلا به DVT در مردان بود. با این حال ، هیچ نشانه ای وجود ندارد که رابطه بین الکل و خطر ابتلا به DVT بین زن و مرد تفاوت معناداری داشته باشد.

فواید سلامتی مصرف الکل

فواید سلامتی احتمالی مصرف متوسط ​​الکل قابل بحث است. مصرف الكل كم تا متوسط ​​با خطر كمتر بيماري عروق كرونر قلب و سكته مغزي همراه است. این ممکن است به دلیل اثرات رقیق کننده خون الکل باشد ، که ممکن است تشکیل لخته ها را مهار کند.

یک مطالعه منتشر شده در سال 2019 نشان داد که مصرف متوسط ​​الکل در واقع با پیامدهای بهداشتی بهتر برای افراد مسن در مقایسه با امتناع از مصرف آن همراه است.

اما این ارتباط ممکن است یک رابطه علت و معلولی مستقیم بین نوشیدن نوشیدنی و زندگی طولانی تر و سالم تری نداشته باشد. افرادی که مشروبات الکلی نمی نوشند ممکن است مشکلات سلامتی یا عادتهای دیگری مانند سیگار کشیدن داشته باشند که بر سلامتی و طول عمر آنها تأثیر می گذارد.

خطرات سلامتی در مصرف الکل

بحث کمی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف بیش از حد الکل تأثیر منفی بر روی شما دارد:

• قلب
• جریان
• کبد
• مغز
• بیشتر عملکرد اعضای بدن

در یک مطالعه 2017 ، محققان دریافتند که خطر ابتلا به VTE در بین افرادی که به دلیل مسمومیت با الکل بستری هستند ، افزایش می یابد. مصرف زیاد الکل همچنین بر قضاوت تأثیر می گذارد و احتمال تصادفات ، افتادن و سایر صدمات را افزایش می دهد. همچنین به افزایش وزن کمک می کند ، که یک عامل خطر برای DVT است.

آیا نوع الکلی که شما مصرف می کنید تفاوت دارد؟

در مطالعه سال 2013 ، محققان هیچ تفاوتی در خطر DVT بین مصرف آبجو و شراب مشاهده نکردند. مشروب در آن مطالعه گنجانده نشده بود.

به طور کلی ، شراب قرمز "سالمترین" شکل الکل محسوب می شود. این امر در درجه اول به دلیل داشتن بالاترین سطح پلی فنول است. پلی فنول ها ترکیبات گیاهی هستند که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها با التهاب مبارزه می کنند و باعث سلامتی می شوند.

شراب قرمز دارای سطح بالاتری از پلی فنول نسبت به شراب سفید است که به نوبه خود دارای مقادیر بالاتری نسبت به آبجو است. مشروبات الکلی کمترین مقدار پلی فنول را دارند اما بیشترین غلظت الکل است.

الکل و داروهای رقیق کننده خون

اگر تشخیص DVT دریافت کرده اید یا در معرض خطر لخته خون قرار دارید ، ممکن است در داروهای ضد پلاکتی یا ضد انعقادی قرار داشته باشید. این داروها به عنوان رقیق کننده خون شناخته می شوند. هدف اصلی این داروها کمک به جلوگیری از تشکیل لخته های خون در ورید یا شریان است.

یک رقیق کننده خون معمولی به نام وارفارین (کوادامین) اغلب برای افراد مبتلا به DVT تجویز می شود. توصیه می شود در صورت مصرف وارفارین یا سایر داروهای رقیق کننده خون ، مصرف الکل خود را به یک نوشیدنی در روز محدود کنید. این امر تا حد زیادی به این دلیل است که الکل خاصیت رقیق کننده خون دارد.

اگر توانایی لخته شدن خون شما بیش از حد به خطر بیفتد ، شما خطر یک حادثه خونریزی داخلی یا خونریزی عمیق از برش یا خراش را به خطر می اندازید.

همیشه باید با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید که آیا نوشیدن الکل در هنگام استفاده از داروهای بدون نسخه یا داروهای ضد نسخه در امان نیست.

آیا مصرف الکل هنگام پرواز خطر ابتلا به DVT را افزایش می دهد؟

پرواز با هواپیمای طولانی می تواند خطر تشکیل DVT را افزایش دهد. این امر در درجه اول به این دلیل است که شما چندین ساعت در همان حالت می نشینید. در این مدت نوشیدن زیاد ممکن است خطر ابتلا به DVT را حتی بیشتر کند.

بهترین دفاع شما این است که در یک پرواز طولانی مشروبات الکلی کم و زیاد نداشته باشید و تا جایی که می توانید در طول پرواز از خواب بلند شوید و قدم بزنید. در اینجا نکات بیشتری برای کاهش خطر لخته شدن خون هنگام پرواز وجود دارد.

نوشیدن در حد اعتدال چیست؟

نوشیدن در اعتدال ، کمی متفاوت با سازمانهای مختلف تعریف می شود. انجمن قلب آمریکا بیش از یک نوشیدنی در روز را برای خانمها توصیه نمی کند و بیش از دو نوشیدنی در روز برای آقایان توصیه نمی کند.

خدمات بهداشت ملی پادشاهی انگلستان بیش از 14 واحد الکل در هفته را برای زنان و مردان توصیه نمی کند. برای آبجو ، این معادل هفت یا هشت آبجو در هفته است. برای شراب ، این حدود پنج تا هفت لیوان در هفته است. اگر مشروبات الکلی می نوشید ، چهار یا پنج عکس در هفته برابر است با 14 واحد.

در ایالات متحده ، اندازه ی آن حاوی حدود 14 گرم الکل است. این بدان معناست که یک آبجو 12 اونس ، یک لیوان شراب 5 اونسی و 1.5 اونس مشروبات الکلی همگی حاوی همان مقدار الکل هستند.

برای کاهش خطر ابتلا به DVT چه کاری می توانید انجام دهید؟

فاکتورهای خطر ابتلا به DVT شامل مواردی است که شما نمی توانید از آنها کمک بگیرید ، مانند:

• سابقه خانوادگی این اختلال لخته شدن
• پیر شدن
• یک روش پزشکی که شما را در معرض خطر قرار دهد

اما مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش ریسک خود انجام دهید. به عنوان مثال ، اگر جراحی دارید ، باید سعی کنید به محض اینکه بتوانید قدم بزنید ، یا حداقل پاهای خود را حرکت دهید تا به بهبود جریان خون کمک کند. هنگامی که پاهای شما تا حد زیادی بی حرکت است ، خون می تواند در یک رگ جمع شود. این می تواند باعث ایجاد لخته شود.

برای جلوگیری از DVT می توانید این مراحل دیگر را نیز دنبال کنید:

• از کشیدن سیگار خودداری کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• در طول یک پرواز طولانی ، هر ساعت یا حدوداً حرکت کنید.
• حداقل 30 دقیقه در روز ، بیشتر روزهای هفته ورزش کنید.
• داروهای ضد پلاکت یا ضد انعقاد خود را مطابق تجویز مصرف کنید.
• تمام ملاقاتهای پزشک خود را دنبال کنید.

غذای آماده

هنوز مشخص نیست که الکل چه تاثیری در DVT دارد. اگر تشخیص DVT دریافت کرده اید و داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید ، ممکن است نیاز به مصرف الکل خود را به بیش از یک نوشیدنی در روز محدود کنید. همیشه دستورالعمل پزشک و داروساز خود را در مورد مصرف الکل و داروها دنبال کنید.

فقط در حدود نیمی از افراد مبتلا به DVT علائم را تجربه می کنند. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم و قرمزی در اطراف لخته
• درد در پا هنگام راه رفتن
• پوست گرم در ناحیه نزدیک لخته

علائم PE شامل تنگی نفس ، سریع تنفس و درد هنگام تنفس است.

اگر هر یک از این علائم را دارید ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. DVT و PE جدی هستند اما معمولاً قابل درمان هستند. اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید ، به خصوص اگر در معرض خطر DVT قرار دارید. با پزشک خود در مورد نکات دیگر صحبت کنید تا بتوانید خون را به راحتی از سر تا انگشتان سرپا نگه دارید.