چرا دلمه های خود را می خورم؟

محتوا

• چه عواملی باعث می شود مردم دلمه های خود را بخورند؟
• خطرات چیدن و خوردن دلمه ها چیست؟
• روش های درمان چیدن و خوردن دلمه ها چیست؟
• درمان های رفتاری
• داروهای خوراکی
• داروهای موضعی
• چشم انداز چیدن و خوردن دلمه ها چیست؟

بررسی اجمالی

تقریباً همه افراد به طور دوره ای جوش می زنند یا پوست خود را می برند. اما برای برخی از افراد ، برداشتن پوست باعث پریشانی ، اضطراب و حتی مشکلات سلامتی در آنها می شود. این می تواند در مواردی اتفاق بیفتد که فرد به طور مرتب دلمه های خود را برمی دارد و می خورد.

چه عواملی باعث می شود مردم دلمه های خود را بخورند؟

برداشتن و خوردن دلمه ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. گاهی اوقات ، ممکن است شخصی پوست خود را انتخاب کند و حتی متوجه نشود که این کار را انجام می دهد. در مواقع دیگر ، ممکن است شخصی پوست خود را انتخاب کند:

• به عنوان مکانیزم کنار آمدن برای مقابله با اضطراب ، عصبانیت یا غم
• به عنوان پاسخی به دوره های جدی استرس یا تنش
• از کسالت یا عادت
• به دلیل سابقه خانوادگی این بیماری

گاهی ممکن است فرد هنگام برداشتن و خوردن دلمه های خود احساس آرامش کند. با این حال ، این احساسات غالباً موجب شرم و گناه می شوند.

پزشکان از اختلالات تکراری چیدن پوست به عنوان رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن یاد می کنند. این موارد زمانی اتفاق می افتد که فرد پوست خود را به طور مکرر برمی دارد و اغلب تمایل و فکر در مورد برداشتن پوست ، از جمله برداشتن دلمه ها را دارد. نمونه های دیگر شامل کشیدن و خوردن یا خوردن ناخن های مکرر مو است.

این اختلال اغلب یک اختلال وسواس فکری عملی محسوب می شود. فرد مبتلا به OCD دارای افکار وسواسی ، اصرارها و رفتارهایی است که ممکن است در زندگی روزمره وی اختلال ایجاد کند. BFRB همچنین می تواند با اختلالات تصویر بدن و احتکار رخ دهد.

در حال حاضر ، چیدن پوست (از جمله دلمه های غذا خوردن) در "اختلالات وسواسی اجباری و مرتبط" در راهنمای تشخیصی و آماری -5 (DSM-V) ذکر شده است. این کتابچه راهنمای روانپزشکان است که برای تشخیص اختلالات پزشکی استفاده می کند.

طبق بنیاد TLC برای رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن ، بیشتر افراد به طور معمول BFRB را در سنین 11 تا 15 سالگی شروع می کنند. چیدن پوست به طور معمول در سنین 14 تا 15 سالگی آغاز می شود ، با این حال ، فرد می تواند این بیماری را در هر سنی تجربه کند.

خطرات چیدن و خوردن دلمه ها چیست؟

اختلالی که شامل برداشتن و خوردن دلمه ها باشد می تواند از نظر جسمی و روحی بر شما تأثیر بگذارد. برخی از افراد به دلیل احساس اضطراب و افسردگی پوست خود را انتخاب می کنند ، یا این عادت ممکن است آنها را به تجربه این احساسات سوق دهد. آنها ممکن است از موقعیتها و فعالیتهای اجتماعی که شامل افشای مناطقی از بدنشان است که انتخاب کرده اند ، خودداری کنند. این شامل پرهیز از رفتن به مکان هایی مانند ساحل ، استخر یا سالن بدن سازی است. این می تواند باعث شود فرد احساس انزوا کند.

علاوه بر تأثیرات آن بر سلامت روان ، چیدن و خوردن دلمه می تواند باعث موارد زیر شود:

• جای زخم
• عفونت های پوستی
• زخم های غیر التیام بخش

در موارد نادر ، ممکن است فرد آنقدر دلمه ها را انتخاب کند که زخم های پوستی او عمیق و آلوده شود. این می تواند به درمان جراحی برای کاهش خطر گسترش عفونت نیاز داشته باشد.

روش های درمان چیدن و خوردن دلمه ها چیست؟

اگر نمی توانید به تنهایی دست از چیدن و خوردن دلمه ها بردارید ، باید به دنبال درمان پزشکی باشید. در صورت داشتن پزشک می توانید با پزشک مراقبت های اولیه یا روانپزشک خود این کار را انجام دهید.

درمان های رفتاری

درمانگران می توانند از رویکردهایی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) استفاده کنند که می تواند شامل درمان پذیرش و تعهد (ACT) باشد.

یکی دیگر از گزینه های درمانی ، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) است. این روش درمانی دارای چهار ماژول است که برای کمک به فردی که دارای اختلال چیدن پوست است طراحی شده است:

• ذهن آگاهی
• تنظیم احساسات
• تحمل پریشانی
• اثربخشی بین فردی

مفهوم ذهن آگاهی شامل آگاهی از عوامل محرک احتمالی دلمه و پذیرفتن تمایل به چیدن یا خوردن دلمه است.

تنظیم هیجان شامل کمک به فرد در شناسایی احساسات خود است تا بتواند سپس سعی در تغییر دیدگاه یا احساس عمل خود داشته باشد.

تحمل پریشانی هنگامی است که فرد یاد می گیرد بدون تسلیم شدن و بازگشت به چیدن و خوردن دلمه ها ، احساسات خود را تحمل کرده و اصرارهای آنها را بپذیرد.

اثر بخشی بین فردی می تواند شامل درمان های خانوادگی باشد که همچنین ممکن است به شخصی که در حال چیدن و خوردن دلمه است کمک کند. شرکت در گروه درمانی می تواند به آموزش اعضای خانواده در مورد چگونگی حمایت از عزیزانشان کمک کند.

داروهای خوراکی

علاوه بر رویکردهای درمانی ، پزشک ممکن است برای تسکین اضطراب و افسردگی که باعث چیدن پوست می شود ، داروهایی را تجویز کند.

اثبات نشده است که هیچ دارویی شیوع خوردن دلمه را کاهش می دهد. بعضی اوقات ممکن است مجبور شوید چندین داروی مختلف یا ترکیبات دارویی را امتحان کنید تا تعیین کنید که بیشترین تأثیر را دارد. مثالها عبارتند از:

• اسکیتالوپرام (لکساپرو)
• فلوکستین (Prozac)
• سرترالین (زولوفت)
• پاروکستین (Paxil)

این داروها مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) هستند که به در دسترس قرار دادن بیشتر انتقال دهنده عصبی سروتونین کمک می کنند. بعضی اوقات پزشکان برای کاهش شیوع برداشتن پوست ، داروی ضد ظهر لاموتریژین (Lamictal) را تجویز می کنند.

داروهای موضعی

برخی از عوامل محرک و خوردن دلمه ها احساس سوزن سوزن شدن یا سوزش پوست است. در نتیجه ، ممکن است پزشک برای کاهش این احساسات ، درمان های موضعی را توصیه کند.

کرم های آنتی هیستامین یا استروئیدهای موضعی می توانند احساس خارش را کاهش دهند. کرم های بی حسی موضعی (مانند لیدوکائین) یا مواد قابض نیز ممکن است به کاهش احساساتی که منجر به چیدن دلمه ها می شود کمک کنند.

ممکن است متوجه شوید که می توانید برای مدتی برداشت پوست را متوقف کنید (بهبودی) ، اما بعداً رفتار را از سر بگیرید (عود). به همین دلیل ، مهم است که شما از روش های درمانی و پزشکی موجود برای درمان برداشت پوست آگاه باشید. در صورت بروز عود ، به پزشک مراجعه کنید. راهنما در دسترس است

چشم انداز چیدن و خوردن دلمه ها چیست؟

شرایط بهداشت روانی مانند BFRB شرایط مزمن محسوب می شوند. این بدان معناست که درمان هایی برای مدیریت آنها وجود دارد ، اما این بیماری می تواند برای مدت طولانی - حتی مادام العمر - ادامه یابد.

آموزش دادن به خود در مورد آنچه که علائم شما را تحریک می کند و همچنین روشهای درمانی موجود می تواند به شما در شروع پرداختن به مشکل کمک کند.

برای آخرین اطلاعات و تحقیقات در مورد رفتارهای برداشت پوست می توانید به بنیاد TLC برای رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن مراجعه کنید.