اثرات آپنه خواب در بدن

محتوا

• دستگاه تنفسی
• سیستم غدد درون ریز
• دستگاه گوارش
• سیستم های گردش خون و قلب و عروق
• سیستم عصبی
• سیستم تناسلی
• سیستم های دیگر
• بردن

آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس شما هنگام خواب مکرراً مکث می کند. وقتی این اتفاق می افتد ، بدن شما را از خواب بیدار می کند تا تنفس را از سر بگیرید. این وقفه های متعدد خواب باعث می شود که خوب نخوابید و در طی روز احساس خستگی مفرط کنید.

آپنه خواب بیشتر از خواب آلودگی شماست. در صورت عدم درمان ، می تواند به بیماری های قلبی ، دیابت و سایر خطرات طولانی مدت سلامتی کمک کند.

آپنه خواب هنگامی اتفاق می افتد که مجاری تنفسی شما در طول شب مسدود شده یا فرو می ریزد. هر بار که تنفس شما دوباره شروع می شود ، ممکن است یک خروپف بلند ایجاد کنید که هم شما و هم همسرتان را بیدار کند.

بسیاری از شرایط سلامتی با آپنه خواب از جمله چاقی و فشار خون بالا در ارتباط هستند. این شرایط همراه با کمبود خواب می تواند به بسیاری از سیستم های مختلف بدن آسیب برساند.

دستگاه تنفسی

با محروم کردن اکسیژن بدن هنگام خواب ، آپنه خواب می تواند علائم آسم و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) را بدتر کند. ممکن است دچار نفس تنگی نفس شوید یا بیش از حد معمول در ورزش مشکل داشته باشید.

سیستم غدد درون ریز

در افراد مبتلا به آپنه خواب احتمالاً مقاومت به انسولین ایجاد می شود ، شرایطی که سلول ها به هورمون انسولین پاسخ نمی دهند. هنگامی که سلول های شما انسولین را مانند آنچه که باید دریافت نکنند ، سطح قند خون شما افزایش می یابد و می توانید به دیابت نوع 2 مبتلا شوید.

آپنه خواب همچنین با سندرم متابولیک ، مجموعه ای از عوامل خطر بیماری های قلبی که شامل فشار خون بالا ، سطح کلسترول LDL بالا ، سطح قند خون بالا و دور کمر بزرگتر از حد نرمال در ارتباط است.

دستگاه گوارش

اگر دچار آپنه خواب هستید ، به احتمال زیاد به بیماری کبد چرب ، اسکار کبدی و سطح آنزیم های کبدی بالاتر از حد طبیعی مبتلا هستید.

آپنه همچنین می تواند دل درد و سایر علائم ریفلاکس معده (GERD) را بدتر کند ، که می تواند خواب شما را بیش از این قطع کند.

سیستم های گردش خون و قلب و عروق

آپنه خواب با چاقی و فشار خون بالا مرتبط است که فشار روحی را بر قلب شما افزایش می دهد. اگر دچار آپنه هستید ، به احتمال زیاد ریتم قلبی غیرطبیعی مانند فیبریلاسیون دهلیزی دارید که می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. نارسایی قلبی نیز در افراد مبتلا به آپنه خواب بیشتر دیده می شود.

سیستم عصبی

یک نوع آپنه خواب ، به نام آپنه خواب مرکزی ، در اثر اختلال در سیگنال های مغز ایجاد می شود که شما را قادر به تنفس می کند. این نوع آپنه خواب همچنین می تواند علائم عصبی مانند بی حسی و گزگز ایجاد کند.

سیستم تناسلی

آپنه خواب می تواند میل شما به رابطه جنسی را کاهش دهد. در مردان ، این می تواند به اختلال نعوظ کمک کند و توانایی شما در بچه دار شدن را تحت تأثیر قرار دهد.

سیستم های دیگر

سایر علائم رایج آپنه خواب عبارتند از:

• خشکی دهان یا گلو درد صبح ها
• سردرد
• مشکل توجه کردن
• تحریک پذیری

بردن

آپنه خواب می تواند خواب شبانه شما را مختل کرده و شما را در معرض ابتلا به چندین بیماری جدی قرار دهد ، اما روش هایی برای کنترل آن وجود دارد. روش های درمانی مانند فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) و وسایل خوراکی به شما کمک می کند تا اکسیژن در هنگام خواب به ریه های شما جریان یابد. کاهش وزن همچنین می تواند علائم آپنه خواب را بهبود بخشد در حالی که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.