درک قسمت های اختلال دو قطبی

محتوا

• انواع قسمت ها
• قسمتهای شیدایی
• قسمت های هیپومانیک
• اپیزودهای افسردگی
• تشخیص اختلال دو قطبی
• اختلال دو قطبی I
• اختلال دو قطبی II
• اختلال دو قطبی در غیر این صورت مشخص نشده است
• اختلال سیکلوتایمیک
• اختلال دو قطبی ناشی از یک ماده یا دارو
• اختلال دو قطبی به دلیل یک بیماری پزشکی
• اختلال دو قطبی دوچرخه سواری سریع
• اختلال دو قطبی با ویژگی های روان پریشی
• گرفتن اختلال دو قطبی
• رفتار
• رفتار درمانی شناختی
• دارو
• بستری شدن در بیمارستان
• کمک گرفتن

تغییرات خلقی اغلب پاسخی به تغییرات زندگی شما است. شنیدن اخبار بد می تواند شما را ناراحت و عصبانی کند. تعطیلات سرگرم کننده احساس خوشبختی را به وجود می آورد. برای اکثر افراد ، چنین اوج و فرودهای احساسی موقتی و متناسب با شرایط است. با این حال ، برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی ، تغییرات چشمگیر در خلق و خوی می تواند در هر زمان ظاهر شود و برای مدت طولانی ادامه یابد ، که به آن قسمت می گویند.

انواع قسمت ها

علائم اختلال دو قطبی می تواند به صورت دوره های شیدایی ، هیپومانیک یا افسردگی رخ دهد. برخی از قسمت ها می توانند شامل علائم دوره های جنون و افسردگی باشند. این پدیده را حالت مختلط یا یک اپیزود خلقی با ویژگی های مختلط می نامند.

اپیزودها ممکن است پراکنده باشند و هیچ علائمی بین دوره ها وجود نداشته باشد. برای بعضی از افراد ، ممکن است دوره های شیدایی و افسردگی مکرر باشد و در کار و روابط اختلال ایجاد کند.

قسمتهای شیدایی

یک دوره شیدایی یک دوره خوشبختی شدید ، رفتاری بیش از حد برون ریز یا تحریک پذیری شدید همراه با افزایش انرژی است. این قسمت ها به مدت یک یا چند هفته طول می کشد و ممکن است منجر به بستری در بیمارستان شود.

شخصی در یک قسمت جنون آمیز ممکن است:

• خیلی سریع یا با صدای بلند صحبت کنید یا حرف دیگران را قطع کنید
• به طور مکرر حواس پرت شود و نتواند همزمان روی یک کار یا فکر متمرکز شود
• خواب کمتری نسبت به معمول دارند
• برو ولگردی و خرج کردن
• رفتار جنسی پرخطر انجام دهید
• دارای عزت نفس غیرمعمول بالا هستند

خلق و خوی می تواند به سرعت از شادی به خشم ، غم یا تحریک پذیری در طی یک دوره جنون تغییر کند. علائم آنقدر شدید است که باعث ایجاد مشکلاتی در محل کار یا زندگی شخصی فرد می شود. ممکن است فردی که یک دوره شیدایی را تجربه می کند ، از بیماری خود بداند و بخواهد به دنبال درمان نباشد.

قسمت های هیپومانیک

یک دوره هیپومانیک علائمی مشابه با یک دوره جنون دارد. این علائم حداقل چهار روز ادامه دارد و علائم آن تقریباً در هر روز از قسمت وجود دارد. به طور کلی ، یک دوره هیپومانیک به اندازه یک دوره شیدایی در زندگی شغلی یا زندگی شخصی مشکلات زیادی ایجاد نمی کند.

اپیزودهای افسردگی

یک دوره افسردگی اساسی به طور معمول حداقل دو هفته طول می کشد. این شامل چندین ویژگی افسردگی است که در کار یا روابط اختلال ایجاد می کند. فردی که در یک دوره افسردگی قرار دارد ممکن است احساس غم و اندوه یا ناامیدی کند. آنها ممکن است از موقعیت های اجتماعی کناره گیری کنند. همچنین ممکن است علاقه خود به افراد و فعالیتهایی را که معمولاً از آنها لذت می برند از دست دهند.

از ویژگی های یک دوره افسردگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مشکل در تمرکز
• احساس خستگی
• تحریک پذیری
• تغییر در الگوی خوردن یا خوابیدن
• افکار مرگ و خودکشی

تشخیص اختلال دو قطبی

برای دریافت تشخیص اختلال دوقطبی ، تغییرات و رفتارهای فرد باید تفاوت چشمگیری با خلق و خو و رفتارهای معمول او داشته باشد.

اختلال دو قطبی می تواند به طرق مختلف بروز کند. شدت علائم نیز می تواند بسیار متفاوت باشد. برخی از افراد علائم بسیار خفیفی دارند. برای این افراد ، درمان می تواند تاثیری بر اختلال دو قطبی در زندگی آنها داشته باشد. سایر افراد علائم شدیدتری دارند. حتی با درمان ، اختلال دوقطبی می تواند تأثیر قابل توجهی در زندگی این افراد داشته باشد.

انواع اختلالات دو قطبی بر اساس نوع و شدت دوره های خلقی متفاوت است.

اختلال دو قطبی I

این نوع باعث ایجاد قسمت های شیدایی با ویژگی های مختلف می شود. قسمت ها حداقل یک هفته طول می کشد. این قسمت می تواند آنقدر جدی باشد که شما برای ایمنی خود و اطرافیانتان در بیمارستان بستری شوید. قبل از دوره های شیدایی اختلال دو قطبی I یک افسردگی اساسی رخ می دهد. دوره افسردگی حداقل دو هفته طول می کشد.

اختلال دو قطبی II

این نوع باعث حداقل یک قسمت هیپومانیک و یک اپیزود عمده افسردگی می شود. هیچ قسمت جدی و مهمی ایجاد نمی کند.

اختلال دو قطبی در غیر این صورت مشخص نشده است

این نوع باعث علائم شیدایی و افسردگی می شود. با این حال ، علائم بسیار شدیدتر از حد معمول احساسات و رفتارهای فرد نیستند. افرادی که برخی از ویژگی های اختلال دو قطبی را دارند اما همه آنها را ندارند ، ممکن است تشخیص اختلال دو قطبی داده شود که در غیر این صورت مشخص نشده است.

اختلال سیکلوتایمیک

این نوع باعث بروز موارد متعددی از هیپومانیا خفیف و افسردگی خفیف می شود که حداقل برای دو سال ادامه دارد. در اختلال سیکلوتیمیک ، علائم به سطح هیپومانیا کامل یا افسردگی اساسی افزایش نمی یابد.

اختلال دو قطبی ناشی از یک ماده یا دارو

این نتایج در علائم اختلال دوقطبی ناشی از قرار گرفتن در معرض یک ماده یا دارو ایجاد می شود. به عنوان مثال ، داروهای تفریحی مانند کوکائین یا فنسیکلیدین (PCP) یا داروهایی مانند پردنیزون می توانند علائم یک دوره شیدایی را ایجاد کنند.

اختلال دو قطبی به دلیل یک بیماری پزشکی

با استفاده از این نوع ، فرد علائمی از اختلال دو قطبی را تجربه می کند که به دلیل بیماری پزشکی دیگری رخ می دهد.

اختلال دو قطبی دوچرخه سواری سریع

این یک نسخه پیچیده تر از اختلال دو قطبی است. این به عنوان حداقل چهار دوره مانیا ، هیپومانیا یا افسردگی اساسی در عرض 12 ماه تعریف شده است. زنان احتمالاً بیشتر دچار اختلال دو قطبی دوچرخه سواری سریع هستند. همچنین در بین افرادی که اولین قسمت آنها در جوانی رخ داده است ، بیشتر مشاهده می شود.

اختلال دو قطبی با ویژگی های روان پریشی

این یک نسخه جدی دیگر از اختلال دو قطبی است. در طول یک دوره خلقی ، یک شخص می تواند توهم کند یا باورهای خیالی داشته باشد. اینها ویژگی های روان پریشی است. یک مثال از توهم شنیدن صحبت کسی است که با شما صحبت می کند در حالی که کسی در آنجا نیست. مثالی از یک باور خیالی فکر این است که قدرت خاصی دارید.

گرفتن اختلال دو قطبی

یکی از مهمترین مراحل مقابله با اختلال دو قطبی ، تحصیل در این بیماری است. همچنین مهم است که تا آنجا که می توانید در مورد نوع خاص اختلال دو قطبی خود یاد بگیرید. هرچه دانش بیشتری داشته باشید ، از داشتن زندگی با اختلال دو قطبی و دستیابی به کنترل بهتر بر زندگی خود اطمینان بیشتری خواهید داشت.

به مواردی که قسمت ها را تحریک می کنند توجه کنید. شناسایی علائم در حال شروع یک قسمت می تواند کمک کند. افراد نزدیک به خود را در این فرآیند وارد کنید. آنها می توانند پشتیبانی کنند. آنها همچنین می توانند شما را از عوامل احتمالی یا تغییر رفتار آگاه کنند. اینها ممکن است نشانگر شروع یک قسمت باشد. وقتی می توانید تشخیص دهید که یک قسمت در حال توسعه است ، می توانید مداخله کنید. از استراتژی هایی که در درمان آموخته اید استفاده کنید.

همچنین باید سعی کنید از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید:

• خواب کافی حداقل هفت ساعت در شب
• ورزش روزانه
• رژیم غذایی متعادل
• بدون الکل یا داروهای تفریحی
• فعالیت های تسکین دهنده استرس مانند یوگا ، مدیتیشن و تای چی

بر اساس ، حتی دوره های کوتاه مدیتیشن نیز ممکن است گاهی اوقات از شدیدتر شدن یک دوره جنون یا افسردگی جلوگیری کند.

رفتار

اختلال دو قطبی یک بیماری در طول زندگی است. با ترکیبی از داروها ، درمان و سبک زندگی سالم می توان آن را مدیریت کرد. اگر درگیر درمان خود باشید ، بهتر می توانید از عهده اختلال دو قطبی برآیید. خودمدیریتی به این معنی است که شما به طور فعال سعی می کنید از عوامل محرک جلوگیری کرده و رفتارهایی را که می توانید کنترل کنید.

انواع مختلفی از روان درمانی می تواند به تسکین علائم ، جلوگیری از بروز حالت های خلقی جدید و بهبود عملکرد کمک کند. این شامل:

• آموزش روانی
• خانواده درمانی متمرکز
• رفتار درمانی شناختی (CBT)
• ریتم درمانی بین فردی و اجتماعی

رفتار درمانی شناختی

پزشکان به طور فزاینده ای برای درمان اختلال دو قطبی به CBT روی می آورند. CBT به افراد کمک می کند تا علل افکار و احساسات منفی را شناسایی کنند. پس از شناسایی این علل ، ابزاری در اختیار فرد قرار می گیرد تا نحوه تفکر و واکنش در برابر آنها را تغییر دهد. CBT ممکن است به جلوگیری از وقایع افسردگی دو قطبی کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده است که در جلوگیری از وقایع شیدایی موفقیت کمتری دارد.

دارو

همچنین انواع مختلفی از داروها وجود دارد که پزشک ممکن است تجویز کند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تثبیت کننده های خلقی
• داروهای ضد روان پریشی
• داروهای ضد افسردگی

استفاده از داروهای ضد افسردگی برای اختلال دو قطبی بحث برانگیز است. این به این دلیل است که پیشنهاد شده است که داروهای ضد افسردگی گاهی اوقات می توانند باعث ایجاد دوره های جنون شوند.

همه نسبت به دارو واکنش یکسانی نشان نمی دهند. دارویی که برای شخصی کار می کند که می شناسید ممکن است برای شما مفید نباشد. همچنین ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کند. آماده باشید تا چند داروی مختلف را امتحان کنید تا مطمئن ترین و موثرترین روش درمانی را برای شما پیدا کند.

بستری شدن در بیمارستان

حتی با درمان و پشتیبانی ، بعضی اوقات قسمت ها می توانند کاملا جدی شوند و نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند. اگر احساس می کنید کنترل خود را از دست می دهید یا نگران کسی هستید که دارای اختلال دو قطبی است ، دریغ نکنید با شماره 911 تماس بگیرید و از کمک های اضطراری استفاده کنید.

کمک گرفتن

در ابتدا تشخیص اختلال دو قطبی ممکن است دشوار باشد. حتی ممکن است از وقوع یک اپیزود آگاه نباشید که رفتار شما به طور محسوسی متفاوت است. اگر احساس می کنید که احساسات یا رفتارهای خود را آنطور که باید کنترل نمی کنید ، به دنبال یک متخصص بهداشت روان باشید. علائم و نگرانی های خود را توضیح دهید. همچنین ، با دوستان و اقوام خود صحبت کنید. با ذهن باز به مشاهدات و نگرانی های آنها گوش دهید.

اختلال دو قطبی می تواند بدون درمان بدتر شود. بهتر است به محض آگاهی از علائم خود مداخله کنید. حتی اگر فرم خفیف اختلال دوقطبی دارید ، می توانید یاد بگیرید که چگونه علائم را کنترل کنید تا در کیفیت زندگی شما تداخل نداشته باشند.