سنت جونز: کاربرد آن چیست و نحوه استفاده از آن چیست

محتوا

• این برای چیست
• نحوه استفاده
• 1. چای خار مریم
• 2. کپسول
• 3. رنگ کنید
• عوارض جانبی احتمالی
• چه کسی نباید استفاده کند

خار مریم ، که به گیاه خار مریم یا هایپریکوم نیز معروف است ، یک گیاه دارویی است که به طور گسترده در طب سنتی به عنوان یک درمان خانگی برای مبارزه با افسردگی خفیف تا متوسط ​​و همچنین علائم مربوط به اضطراب و تنش عضلانی استفاده می شود. این گیاه دارای چندین ترکیب زیست فعال مانند هایپرفورین ، هایپریسین ، فلاونوئیدها ، تانن ها و غیره است.

نام علمی این گیاه استHypericum perforatumو می تواند به شکل طبیعی آن ، معمولاً گیاه خشک ، در تنتور یا کپسول ، در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، داروخانه ها و برخی از سوپرمارکت ها خریداری شود.

این برای چیست

خار مریم در درجه اول برای کمک به درمان پزشکی علائم افسردگی و همچنین برای درمان اضطراب و اختلالات خلقی استفاده می شود. زیرا گیاه حاوی موادی مانند هیپریسین و هایپرفورین است که در سطح سیستم عصبی مرکزی عمل می کنند و باعث آرامش ذهن و بازیابی عملکرد طبیعی مغز می شوند. به همین دلیل ، تأثیر این گیاه اغلب با برخی از داروهای ضد افسردگی داروخانه مقایسه می شود.

علاوه بر این ، از خار مریم می توان به صورت کمپرس مرطوب به صورت خارجی برای درمان موارد زیر استفاده کرد:

• سوختگی نور و آفتاب سوختگی ؛
• کبودی؛
• زخم های بسته شده در روند بهبودی
• سندرم سوزش دهان ؛
• درد عضلانی
• پسوریازیس؛
• روماتیسم

خار مریم همچنین می تواند به کاهش علائم کمبود توجه ، سندرم خستگی مزمن ، سندرم روده تحریک پذیر و PMS کمک کند. هنوز هم به طور عمومی برای بهبود بواسیر ، میگرن ، تبخال دستگاه تناسلی و خستگی استفاده می شود.

از آنجا که این گیاه دارای عملکرد آنتی اکسیدانی است ، گیاه سنت جان به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک می کند و از پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند ، که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. از دیگر خواص این گیاه می توان به عملکرد ضد باکتری ، ضد درد ، ضد قارچ ، ضد ویروس ، ادرار آور ، ضد التهاب و ضد اسپاسم اشاره کرد.

نحوه استفاده

روش های اصلی استفاده از خار مریم به شکل چای ، تنتور یا به صورت کپسول است:

1. چای خار مریم

عناصر

• 1 قاشق چای خوری (2 تا 3 گرم) گیاه خار مریم خشک.
• 250 میلی لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی

گیاه خار مریم را در آب در حال جوش قرار داده و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند. سپس صاف کنید ، بگذارید گرم شود و بعد از غذا 2 تا 3 بار در روز بنوشید.

با چای همچنین می توان یک کمپرس مرطوب ایجاد کرد که می تواند برای کمک به درمان دردهای عضلانی و روماتیسم از خارج استفاده شود.

2. کپسول

دوز توصیه شده 1 کپسول ، 3 بار در روز ، برای زمانی است که توسط پزشک یا گیاه شناس تعیین شده است. برای کودکان 6 تا 12 ساله ، دوز باید 1 کپسول در روز باشد و فقط با راهنمایی پزشک متخصص اطفال استفاده شود.

برای جلوگیری از مشکلات معده ، ترجیحاً بعد از غذا باید کپسول مصرف شود.

به طور کلی ، علائم رایج افسردگی ، مانند خستگی و غم ، بین 3 تا 4 هفته پس از شروع درمان با کپسول ها شروع به بهبود می کنند.

3. رنگ کنید

دوز توصیه شده برای تنتور گیاه خار مریم 2 تا 4 میلی لیتر ، 3 بار در روز است. با این حال ، دوز مصرفی باید همیشه توسط پزشک یا گیاه دارویی تجویز شود.

عوارض جانبی احتمالی

خار مریم به طور کلی به خوبی تحمل می شود ، اما در برخی موارد ممکن است علائم گوارشی مانند درد معده ، واکنش های آلرژیک ، تحریک یا افزایش حساسیت پوست به نور خورشید ظاهر شود.

چه کسی نباید استفاده کند

خار مریم برای افرادی که به گیاه حساسیت دارند و همچنین افرادی که دوره افسردگی شدید دارند منع مصرف دارد.

علاوه بر این ، این گیاه نباید توسط زنان باردار ، زنان شیرده یا زنانی که از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده می کنند نیز استفاده شود ، زیرا می تواند اثر قرص را تغییر دهد. کودکان زیر 12 سال نیز فقط باید با راهنمایی پزشک گیاه خار مریم را مصرف کنند.

عصاره هایی که با گیاه خار مریم ساخته می شوند ممکن است با برخی داروها خصوصاً سیکلوسپورین ، تاکرولیموس ، آمپرناویر ، ایندیناویر و سایر داروهای مهارکننده پروتئاز و همچنین با irinotecan یا وارفارین تداخل داشته باشند. همچنین افرادی که از بوسپیرون ، تریپتان ها یا بنزودیازپین ها ، متادون ، آمی تریپتیلین ، دیگوکسین ، فیناستراید ، فکسوفنادین ، ​​فیناستراید و سیمواستاتین استفاده می کنند باید از این گیاه خودداری کنند.

داروهای ضد افسردگی مهارکننده جذب مجدد سروتونین ، مانند سرترالین ، پاروکستین یا نفازودون نیز نباید همراه با گیاه خار مریم استفاده شود.