کرم سلولیت کار می کند (یا آیا شما فریب می خورید؟)
محتوا
استفاده از کرم ضد سلولیت همچنین به عنوان مثال دارای ترکیبات مناسبی مانند کافئین ، لیپوسیدین ، کوآنزیم Q10 یا centella asiatica دارای یک ترکیب مهم در مبارزه با ادم فیبروم است.
این نوع کرم به پایان دادن به سلولیت کمک می کند زیرا پوستی سفت و محکم می کند ، اندازه سلولهای چربی را کاهش می دهد و گردش محلی را بهبود می بخشد ، و این یک افزودنی مهم برای درمان است. آنها را می توان در داروخانه ها ، داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کرد و از طریق اینترنت نیز در دسترس است. برخی از گزینه های خوب را در اینجا و اینکه چرا هر یک از مواد برای از بین بردن ادم فیبروم کمک می کند ، بررسی کنید.
| عناصر | |
Cellu Destock (ویشی) |
|
Bye-Bye Cellulite (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
Bodyactive (ای داروخانه) |
|
نحوه استفاده
معمولاً استفاده از کرم ضد سلولیت در کل منطقه آسیب دیده ، به عنوان مثال شکم ، پهلوها ، باسن ، ران و بازوها ، 2 بار در روز ، به خصوص پس از استحمام ، توصیه می شود. برای فعال سازی بهتر گردش خون و در نتیجه بهبود نفوذ کرم ، توصیه می شود پوست را در مناطق دارای سلولیت لایه برداری کنید و سپس بلافاصله کرم را استفاده کنید.
این کرم را باید همیشه در جهت بالا قرار داد ، به همین دلیل ابتدا باید نزدیک زانوها زده شود و حرکت کشویی را تا بالای کشاله ران ایجاد کند ، با اصرار به قسمت داخلی و کنار ران ، بازگشت وریدی را تسهیل می کند. در این تصاویر نحوه استفاده از کرم را مشاهده کنید ، با توجه به جهت تخلیه لنفاوی.
فیلم زیر را ببینید و ببینید چه چیزی واقعاً برای پایان دادن به سلولیت کار می کند:
چگونه سلولیت را پایان دهیم
توصیه می شود علاوه بر استفاده از کرم ضد سلولیت مناسب ، یک رژیم غذایی متعادل ، ورزش مخصوصاً برای پاها و گلوت ها را دنبال کنید و جلسات تخلیه لنفاوی را برای پیروزی در این مبارزه انجام دهید. این همه مهم است زیرا سلولیت توسط چندین عامل ایجاد می شود و اتخاذ تنها یک استراتژی درمانی کافی نیست.
رژیم غذایی باید ادرار آور باشد و برای کاهش غذاهای پر چربی ، قند و نوشیدن مقدار زیادی آب ضروری است. همچنین توصیه می شود هر روز ، حدود 1 ساعت برای چربی سوزی ورزش کنید ، اما علاوه بر ورزش های هوازی مانند دویدن ، پیاده روی یا دوچرخه سواری و همچنین ورزش های بی هوازی ، مانند ورزش با وزنه. در اینجا چند نمونه از تمرینات سلولیت را که می توانید در خانه انجام دهید بررسی کنید.
سایر روش هایی که در از بین بردن سلولیت و افتادگی پوست نیز کمک می کنند ، درمان های زیبایی مانند سونوگرافی ، لیپوساویتاسیون یا فرکانس رادیویی هستند. تخلیه لنفاوی پس از مدت کوتاهی ، نتایج را بیشتر بهبود می بخشد.
روزهای خاصی از ماه سلولیت ممکن است مشهودتر باشد ، به ویژه هنگامی که تمایل به احتباس مایعات در چند روز قبل یا حین قاعدگی دارد ، بنابراین این درمان باید حداقل به مدت 10 هفته دنبال شود تا نتایج قبل و بعد از آن مقایسه شود .
انتخاب خوانندگان
حرکات یوگای نشسته آسان برای افزایش آمار انعطاف پذیری شما