اسکراب خانگی مخصوص پا
محتوا
اسکراب پا خانگی را می توان با استفاده از مواد ساده مانند شکر ، نمک ، بادام ، عسل و زنجبیل در منزل تهیه کرد. ذرات قند یا نمک به اندازه کافی بزرگ هستند که با فشار بر روی پوست ، لایه خشن پوست و سلولهای مرده را از بین می برند. علاوه بر این ، عسل و روغن ها به آبرسانی پوست کمک می کنند و جلوه نرم به پا می دهند.
لایه برداری را می توان حداکثر دو بار در هفته ، هنگام حمام ، یا مثلاً وقتی فرد پدیکور است ، انجام داد.
1. اسکراب زنجبیل و عسل
عناصر
- 1 قاشق شکر تصفیه شده یا کریستال ؛
- 1 قاشق زنجبیل پودر شده
- 1 قاشق عسل
- 3 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین.
حالت آماده سازی
تمام مواد را خیلی خوب مخلوط کنید و پس از تشکیل خمیر ، روی پاها بمالید ، با حرکات سریع و دایره ای مالش دهید ، و بر خشن ترین مناطق مانند پاشنه و سوراخ پا اصرار کنید. سپس ، فقط با آب گرم بشویید ، با حوله خشک کنید و یک مرطوب کننده مناسب برای پا استفاده کنید.
2. اسکراب ذرت ، جو دوسر و بادام
این اسکراب علاوه بر تقویت نوسازی سلول ، به آبرسانی و تغذیه پوست نیز کمک می کند.
عناصر
- 45 گرم آرد ذرت خوب ؛
- 30 گرم پوسته جو دو سر خوب؛
- 30 گرم بادام زمینی
- 1 قاشق غذاخوری روغن بادام ؛
- 10 قطره روغن اساسی اسطوخودوس.
حالت آماده سازی
تمام مواد را در یک ظرف مخلوط کرده و سپس پاهایی را که قبلاً در آب داغ خیسانده اید رد کنید و به صورت دورانی ماساژ دهید. در آخر ، باید پاها را با آب بشویید و کاملا خشک کنید.
3. اسکراب نمک و روغنهای اساسی
روغنهای اساسی نعناع فلفلی ، رزماری و اسطوخودوس لایه برداری احیاکننده ای را ایجاد می کنند.
عناصر
- 110 گرم نمک دریا؛
- 2 قطره روغن اساسی نعناع ؛
- 3 قطره روغن اساسی رزماری ؛
- 5 قطره روغن اساسی اسطوخودوس ؛
- 2 قاشق غذاخوری روغن بادام.
حالت آماده سازی
روغنهای اساسی و روغن بادام را به نمک دریا اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید و پاهای خیس شده قبلی را با حرکات دورانی ماساژ دهید و در آخر با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
همچنین نحوه انجام ماساژ تقویت کننده پا را ببینید.
لایه برداری سلول های مرده را از منطقه خارج می کند و به دلیل از بین بردن لایه خارجی پوست ، غنی از کراتین ، پوست را نازک تر می کند. مرطوب سازی پس از این فرآیند ، ایجاد یک سد محافظتی و آسیب ندیدن سد محافظتی پوست بسیار مهم است. نکته خوب انجام این لایه برداری در شب و پوشیدن جوراب برای خوابیدن است.
فیلم زیر را ببینید و بیاموزید برای درمان خشکی و ترک پا چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید:
آخرین پست ها
سندرم روتاتور کاف چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
