آیا می توانید از روغنهای اساسی برای تسکین دردهای آرتریت استفاده کنید؟

محتوا

• اصول اولیه
• آنچه تحقیق می گوید
• علائم جسمی
• عوارض جانبی عاطفی
• نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای آرتریت
• خطرات و هشدارها
• سایر درمان های آرتروز
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اصول اولیه

اگر از استفاده بدون نسخه (OTC) یا داروهای تجویزی برای درمان علائم آرتریت خسته شده اید ، دیگر نگاه نکنید. روغنهای اساسی قرن ها برای درمان بسیاری از علائم مورد استفاده قرار گرفته اند.

امروزه روغنهای اساسی اغلب در آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرند. این عمل از روغنهای اساسی برای جلب حس بویایی و ارتقاء یک واکنش فیزیولوژیکی متعادل استفاده می کند. افرادی که از آروماتراپی استفاده می کنند اغلب احساس آرامش ، کاهش استرس و راحتی می کنند.

همچنین ممکن است از روغنهای اساسی با سایر روش های درمانی جایگزین مانند طب سوزنی یا ماساژ استفاده کنید. برخی افراد از روغنهای اساسی به همراه درمانهای استاندارد مانند داروهای ضد درد و سایر روشهای درمانی توصیه شده توسط پزشک خود استفاده می کنند.

اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغنهای خاصی می توانند برای تسکین برخی علائم آرتریت استفاده شوند. خواندن را ادامه دهید تا دریابید که کدام روغن ها می توانند مفید باشند و نحوه استفاده از آنها.

آنچه تحقیق می گوید

بسته به نوع و شدت آرتریت شما ممکن است تعدادی از علائم جسمی را تجربه کنید. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد
• سفتی، سختی
• حساسیت
• تورم
• التهاب قابل مشاهده
• خستگی

تحقیقات مربوط به تسکین علائم آرتروز با استفاده از روغنهای اساسی محدود است ، اما شواهد و مدارکی در مورد آن وجود دارد.

علائم جسمی

تحقیقات نشان داده اند که روغن زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد.یک مطالعه حیوانات در سال 2010 اثرات ضد آرتریت را ارزیابی کرده است. محققان دریافتند که درمان با اسانس زردچوبه 95 تا 100 درصد در جلوگیری از تورم مفصل در حیوانات مبتلا به آرتریت ناشی از آن مؤثر است.

آنها همچنین دریافتند که وقتی درمان به تاخیر افتاد تا پس از اوج گرفتن التهاب حاد ، اسانس 68 درصد در تسکین آن موثر بود. نکته قابل ذکر این است که محققان برای این مطالعه روغن ضروری را به موش ها تزریق کردند. این برای انسان توصیه نمی شود. در عوض ، استنشاق رایحه یا استفاده از روغن رقیق شده در ناحیه آسیب دیده را در نظر بگیرید.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که روغنهای اساسی زنجبیل و ریحان خاصیت ضد التهابی دارند. این روغنهای اساسی هنگام رقیق شدن و بصورت موضعی ممکن است به تسکین درد آرتریت نیز کمک کنند.

عوارض جانبی عاطفی

اگر علائم ورم مفاصل شما باعث احساس پریشانی یا اضطراب می شود ، استفاده از روغن اسانس اسطوخودوس را در نظر بگیرید. این روغن یکی از بیشترین تحقیقاتی است. و به نظر می رسد که یکی از بهترین موارد برای کاهش استرس است. طبق بررسی سال 2012 ، روغن اسطوخودوس در مدیریت اضطراب در کارآزمایی بالینی کوچک و متوسط ​​مؤثر بود.

Arthritis.org همچنین یافته های مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راجع به استفاده از اسانس وانیل برای تسکین استرس گزارش داد. شرکت کنندگان در مطالعه ضمن تکمیل تست استرس ، رایحه را استنشاق کردند. گروهی که اسانس وانیل را استنشاق کرده بودند از ضربان قلب و فشار خون با ثبات بیشتری نسبت به گروه کنترل برخوردار بودند.

نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای آرتریت

از روغنهای ضروری می توان به چند روش برای درمان علائم آرتریت استفاده کرد. می توانید روغن ضروری رقیق شده را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. اما مواردی وجود دارد که باید قبل از استفاده از آن را به خاطر بسپارید.

ابتدا باید روغن ضروری را همیشه با روغن حامل رقیق کنید. روغنهای ضروری قوی هستند و کاربرد مستقیم ممکن است باعث تحریک شود. روغنهای حامل معمولی عبارتند از:

• نارگیل
• جوجوبا
• زیتون

یک قاعده کلی استفاده از هر اونس روغن حامل برای هر 12 قطره روغن ضروری است.

همچنین باید مخلوط اسانس رقیق شده را روی قسمت کمی از پوست آزمایش کنید. سپس 24 ساعت صبر کنید تا ببینید که آیا پوست شما واکنش منفی دارد یا خیر. اگر واکنشی را تجربه نکردید ، استفاده از آن در یک منطقه بزرگتر ، مناسب است.

همچنین ممکن است از روغنهای اساسی برای آروماتراپی استفاده کنید. این به طور معمول با روغنهای اساسی مانند اسطوخودوس که خاصیت آرام بخش دارند بهتر عمل می کند. چند قطره روغن اسطوخودوس را روی یک توپ پنبه ای بگذارید و بوی آن را مستقیماً استنشاق کنید. یا چند قطره روی دستمال یا مواد جاذب دیگر بگذارید و در صورت لزوم استنشاق کنید.

برای اطمینان از استفاده از روغن ضروری صحیح برای نتیجه مورد نظر ، حتماً با پزشک یا متخصص دیگر خود مشورت کنید.

خطرات و هشدارها

اگرچه روغنهای اساسی به طور کلی بی خطر تلقی می شوند ، اما عوارض جانبی جزئی نیز ممکن است. شما همیشه باید روغن ضروری خود را قبل از استفاده موضعی رقیق کنید. استفاده از روغن ضروری محلول در پوست ممکن است باعث تحریک شود.

همچنین انجام تست پچ پوستی بسیار مهم است تا اطمینان حاصل شود که پوست شما نسبت به مخلوط واکنشی منفی نخواهد داشت.

همچنین ممکن است هنگام تمرین آروماتراپی عوارض جانبی را تجربه کنید. ممکن است سردرد ایجاد شود یا حالت تهوع ایجاد کند.

سایر درمان های آرتروز

به طور سنتی ، درمان آرتروز با هدف بهبود حرکت مفاصل و از بین بردن درد و تورم انجام می شود. پزشک شما احتمالاً ترکیبی از درمانهایی را که شامل داروهای مختلف و فیزیوتراپی باشد ، توصیه می کند. جراحی به طور معمول به عنوان آخرین راه حل استفاده می شود.

داروهای آرتروز به طور معمول بر کاهش درد و التهاب تمرکز دارند. این داروها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروهای ضد درد OTC مانند استامینوفن و ایبوپروفن
• داروهای تسکین دهنده درد مانند اکسی کدون و هیدروکودون
• کرمهای موضعی یا پمادهای حاوی منتول یا کپسایسین
• کورتیکواستروئیدها ، مانند پردنیزون و کورتیزون

همچنین ممکن است داروهای خاص برای نوع آرتریت تجویز شوند. اینها ممکن است شامل داروهای ضد ویروس اصلاح کننده بیماری (DMARDs) برای کاهش یا جلوگیری از حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل شما باشد. معمولاً از DMARD به همراه اصلاح کننده های واکنش بیولوژیکی استفاده می شود که پروتئین های موجود در پاسخ ایمنی شما را هدف قرار می دهد.

در صورت لزوم عمل جراحی ، پزشک ممکن است روشهای ترمیم ، تعویض یا فیوژن مفاصل را توصیه کند.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اگر می خواهید روغن ضروری را به رژیم درمانی خود اضافه کنید ، حتماً تحقیقات خود را انجام دهید. روغنهای اساسی توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تنظیم نمی شوند. این بدان معنی است که محصولات می توانند از تولید کننده تا تولید کننده متفاوت باشند ، بنابراین یافتن یک برند معتبر مهم است.

روغنهای اساسی هرگز نباید به عنوان یک روش خط اول مورد استفاده قرار گیرند. اگر قصد استفاده از روغنهای اساسی را دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانند در مورد خطرات احتمالی به شما توصیه کنند. روغنهای اساسی به معنی بلع نیستند.

اگر شروع به بروز عوارض جانبی غیرمعمول کرده اید ، مصرف خود را متوقف کرده و با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در تعیین علت کمک کنند و اطمینان حاصل کنید که بهترین برنامه مدیریت آرتریت را دنبال می کنید.