آیا روغن های اساسی می توانند به علائم دیابت من کمک کنند؟

محتوا

• فواید روغنهای اساسی چیست؟
• فواید
  
• آنچه تحقیق می گوید
• دارچین
• گل سرخ
• مخلوط روغن ها
• نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای علائم دیابت
• خطرات و هشدارها
• خطرات
  
• سایر روش های درمانی دیابت
• تغذیه و ورزش
• داروها
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اصول اولیه

هزاران سال است که از روغنهای اساسی برای درمان همه چیز استفاده می شود ، از خراش های جزئی گرفته تا افسردگی و اضطراب. از آنجا که مردم به دنبال گزینه های جایگزین برای داروهای تجویزی گران قیمت هستند ، محبوبیت امروزی آنها افزایش یافته است.

روغنهای اساسی از استخراج گیاه ایجاد می شوند. این کار از طریق پرس سرد یا فرآیند تقطیر با بخار انجام می شود. سپس می توان از آنها به صورت موضعی استفاده کرد یا از طریق هوا پخش شد تا در زمینه بهداشت و درمان به شما کمک کند.

فواید روغنهای اساسی چیست؟

فواید

1. روغن های اساسی ممکن است تأثیر مثبتی بر بدن و روان داشته باشند.
2. گفته می شود که آنها عوارض جانبی مرتبط با تعدادی از شرایط سلامتی ، از جمله دیابت را کاهش می دهند.
3. آنها ممکن است به مقابله با عفونت و تسکین استرس کمک کنند.

در بسیاری از فرهنگ ها از روغنهای اساسی به عنوان روشی برای افزایش کیفیت کلی زندگی استفاده شده است. اگرچه این روغن ها معمولاً به دلیل تأثیرات آرام بخشی بر ذهن و بدن شناخته می شوند ، اما گفته می شود که این روغن ها دارای فواید دارویی زیادی هستند.

به عنوان مثال ، تصور می شود برخی از روغنهای اساسی عوارض جانبی عوارض سلامتی مانند زخم و خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهند. آنها همچنین ممکن است به مقابله با عفونت ها کمک کنند ، که در افراد دیابتی می تواند بیشتر باشد.

سایر مزایای بالقوه عبارتند از:

• درمان سرماخوردگی و سرفه
• تنش ، استرس و اضطراب را تسکین می دهد
• کمک به شما در خواب راحت تر
• کاهش فشار خون
• کمک به هضم غذا
• کمک به مشکلات تنفسی
• تسکین درد در مفاصل
• افزایش تمرکز

آنچه تحقیق می گوید

هیچ مدرک پزشکی برای حمایت از استفاده از روغنهای اساسی به عنوان درمانی برای دیابت وجود ندارد. با این حال ، ممکن است از روغنهای اساسی برای درمان عوارض دیابت ، از جمله مشکلات دستگاه گوارش و افزایش وزن استفاده شود.

از روغنهای اساسی باید با احتیاط و همراه با درمان توصیه شده توسط پزشک استفاده شود. منظور از روغنهای اساسی استنشاق یا رقیق شدن در روغن حامل و استفاده از آن بر روی پوست است. روغنهای اساسی را قورت ندهید.

دارچین

محققان دریافتند که افراد مبتلا به دیابت و دیابت که دارچین می خورند ، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهند. اگرچه این مطالعه بر روی ادویه و نه روغن ضروری متمرکز بود ، اما شما ممکن است برخی از اثرات مشابه را با استفاده از روغن تجربه کنید. تعداد محدودی مطالعات انجام شده است ، بنابراین نباید از آن برای کنترل فشار خون استفاده کنید.

گل سرخ

اگر می خواهید در زمینه مدیریت وزن کمک کنید ، ممکن است روغن ضروری گل محمدی را در نظر بگیرید. محققان 32 شرکت کننده را با شاخص توده بدنی 25 تا 29 انجام دادند و به آنها عصاره گل رز یا دارونما دادند. در پایان مطالعه ، چربی کل منطقه شکم ، چربی بدن و شاخص توده بدن برای کسانی که از این عصاره استفاده می کردند به طور قابل توجهی کاهش یافته بود.

مخلوط روغن ها

محققان در تحقیق دریافتند که مخلوطی شامل روغن شنبلیله ، دارچین ، زیره و روغن پونه کوهی باعث افزایش حساسیت به انسولین در حیوانات آزمایشگاهی مبتلا به دیابت می شود. محققان نتیجه گرفتند که این مخلوط روغن ها باعث کاهش سطح گلوکز و فشار خون سیستولیک می شود.

نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای علائم دیابت

در مطالعه روی و افراد با شاخص توده بدنی بالا ، روغنهای اساسی از طریق قطره های خوراکی تجویز شد. پزشکان معمولاً از مصرف روغنهای اساسی توصیه نمی کنند ، زیرا خطرات طولانی مدت هنوز مشخص نیست. این امر خصوصاً در مورد افراد دیابتی بیشتر صدق می کند ، زیرا مشخص نیست که مصرف چطور می تواند بر میزان قند خون شما تأثیر بگذارد.

به طور کلی مصرف روغنهای اساسی به صورت موضعی یا پخش آنها در هوا بی خطر است. اگر می خواهید روی پوست خود روغنی بزنید ، ابتدا ابتدا آن را با روغن حامل رقیق کنید. یک قانون خوب این است که به هر 12 قطره روغن اساسی 1 اونس روغن حامل اضافه کنید. این می تواند از تحریک یا التهاب پوست شما جلوگیری کند.

روغن های حامل متداول شامل:

• روغن نارگیل
• روغن جوجوبا
• روغن زیتون

خطرات و هشدارها

خطرات

1. روغن های اساسی توسط سازمان غذا و دارو U. S. تنظیم نمی شوند.
2. همه برچسب ها را بخوانید و به دنبال مواد اضافه شده ای باشید که می توانند به عنوان آلرژن عمل کنند.
3. روغنهای اساسی رقیق نشده می توانند باعث تحریک و التهاب پوست شوند.

روغن های اساسی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تنظیم نمی شوند ، بنابراین فقط باید محصولات را از تولید کنندگان معتبر خریداری کنید. حتماً همه برچسب ها را بخوانید و به دنبال مواد اضافه شده ای باشید که ممکن است آلرژن باشند.

شما نباید روغن های اساسی رقیق نشده را به پوست خود بزنید. این می تواند باعث تحریک و التهاب شود.

قبل از استفاده از روغنهای اساسی رقیق در مناطق وسیعی از پوست خود ، یک تست پچ در یک ناحیه کوچک انجام دهید. به شما این امکان را می دهد که تعیین کنید آیا تحریک شده اید یا خیر. بهتر است از بازوی داخلی خود استفاده کنید. 24 ساعت صبر کنید تا بررسی کنید آیا پوست نخی یا قرمزی دارید. در صورت خارش ، بثورات پوستی ، بثورات پوستی ، و یا مشاهده لکه های پوستی قرمز ، استفاده از آن را قطع کنید.

هنگام استفاده از دیفیوزر ، اطمینان حاصل کنید که مرتباً آن را با مخلوط سرکه و آب تمیز می کنید تا باقیمانده روغن قبلی از بین برود و عمر پخش کننده شما افزایش یابد.

سایر روش های درمانی دیابت

یک برنامه مراقبت معمول برای دیابت نوع 1 یا 2 شامل موارد زیر است:

تغذیه و ورزش

از آنجا که دیابت به مواردی مربوط به سطح گلوکز خون مربوط می شود ، باید از آنچه ، چه موقع و چه مقدار می خورید آگاه باشید. این شامل محدود کردن مصرف قند و خوردن غذاهای سالم و تمیز از همه گروه های غذایی برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل است. افراد مبتلا به دیابت اغلب کار با یک متخصص تغذیه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدون افزودن قند اضافی را مفید می دانند.

فعالیت بدنی می تواند به کنترل سطح قند خون و فشار خون کمک کند. توصیه می شود همه پنج روز در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنند.

داروها

داروها در هر نوع دیابت متفاوت هستند. اگر دیابت نوع 1 دارید ، این معمولاً به معنای مصرف انسولین است. انسولین را می توانید خودتان از طریق تزریق یا پمپ انسولین تجویز کنید. شما اغلب باید سطح انسولین خود را در طول روز بررسی کنید تا مطمئن شوید در حد طبیعی هستید.

اگر دیابت نوع 2 دارید ، ممکن است نیازی به دارو نباشد. اگر پزشک تصمیم شما را بگیرد ، ممکن است به شما آموزش داده شود که به خود انسولین بدهید یا داروی خوراکی مصرف کنید.

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

این روزها به راحتی روغن های اساسی پیدا می شود. می توانید جستجوی خود را به صورت آنلاین یا در یک فروشگاه بهداشت ویژه شروع کنید. خرید از یک دوست ، همکار یا یکی از اعضای خانواده می تواند مفید باشد زیرا می توانید مستقیماً از او س questionsال کنید. اگر آنها جواب را نمی دانند ، می توانند برای پرس و جو به شرکت خود مراجعه کنند.
همیشه با رقیق کردن و آزمایش روغنها یکبار در یک تکه پوست شروع کنید. در صورت عدم تحریک ، استفاده موضعی از آنها بی خطر است. همچنین می توانید یک مرطوب کننده بخرید تا روغن ها به هوا پخش شود. شما نباید روغن های اساسی را به صورت خوراکی مصرف کنید.

در هفته های بعد ، به دنبال هر گونه تغییر در سلامتی و سلامتی خود باشید. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی ، مصرف آن را قطع کنید.