آیا روغن های اساسی می توانند علائم IBS را تسکین دهند؟

محتوا

• روغنهای اساسی چیست؟
• نحوه استفاده
• آیا روغنهای اساسی می توانند علائم IBS را تسکین دهند؟
• نعناع تند
• رازیانه
• رازیانه
• آیا روغنهای اساسی در واقع علائم IBS را تسکین می دهند؟
• آیا استفاده از روغنهای اساسی بی خطر است؟
• قبل از استفاده موضعی با روغن حامل رقیق کنید
• در صورت بارداری ، تلاش برای باردار شدن یا شیردهی از نوزادان استفاده نکنید
• از روغنهای اساسی آلی و درجه دار استفاده کنید
• مواظب ادعاهای معجزه باشید
• اگر درمان های جایگزین مثر نیست با پزشک مشورت کنید
• بردن

در حالی که تحقیقات نشان می دهد مزایای سلامتی وجود دارد ، FDA خلوص یا کیفیت روغنهای اساسی را کنترل یا تنظیم نمی کند. مهم است که قبل از شروع استفاده از روغنهای اساسی با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید و حتماً در مورد کیفیت محصولات یک برند تحقیق کنید. همیشه انجام دهید تست پچ قبل از امتحان کردن یک روغن اساسی

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع دستگاه گوارش است که علائم ناخوشایندی مانند نفخ و یبوست ایجاد می کند. بسیاری از درمان های پزشکی و خانگی برای کاهش علائم IBS موفقیت آمیز است ، اگرچه آنچه برای یک فرد مفید است ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد.

برای برخی از افراد مبتلا به این بیماری ، روغنهای اساسی باعث تسکین علائم می شوند.

اگر IBS دارید و از خود می پرسید کدام روغنهای اساسی کار می کنند و چگونه از آنها استفاده می کنید ، در اینجا آنچه باید بدانید آورده شده است.

روغنهای اساسی چیست؟

روغنهای اساسی ترکیبات معطر است که از گیاهان مانند گیاهان و گیاهان استخراج می شود. این ترکیبات که اسانس نامیده می شوند ، پس از استخراج ، فرآیند تقطیر مانند پرس سرد را پشت سر می گذارند. پس از تقطیر ، اسانس ها به روغنهای اساسی تبدیل می شوند.

روغن های اساسی به دلیل رایحه های متمایز و قدرتمندی معروف هستند ، اما برخی از آنها چیزی فراتر از لذت های بویایی هستند. بسیاری از روغنهای اساسی حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که فواید سلامتی دارند.

نحوه استفاده

به چند روش می توانید از روغنهای اساسی مانند رایحه درمانی استفاده کنید.

برخی از روغنهای اساسی به عنوان مکمل های غذایی در دسترس هستند. هنگام خرید مکمل ، بدنبال کپسول های روکش شده روده باشید. این موارد کمتر باعث ناراحتی معده می شوند.

همچنین ممکن است روغن های اساسی را به عنوان ماده ای در داروهای بدون نسخه و به عنوان ماده ای در چای های گیاهی ذکر کنید.

آیا روغنهای اساسی می توانند علائم IBS را تسکین دهند؟

چندین روغن اساسی وجود دارد که به نظر شما برای کاهش علائم IBS مفید است.

برخی از روغنهای اساسی مانند اسطوخودوس هنگام استفاده در رایحه درمانی ، احساس آرامش و آرامش ایجاد می کنند. برخی دیگر ضد التهاب هستند و خاصیت ضد اسپاسم دارند و باعث آرامش عضلات صاف روده می شوند.

طبق تحقیقات ، روغنهای اساسی زیر نویدبخش تسکین علائم IBS هستند.

نعناع تند

روغن نعناع (منتهی پیپریتا) نشان داده شده است که گرفتگی ، درد و سایر علائم IBS را کاهش می دهد. به شرکت کنندگان در مطالعه ، روغن نعناع در کپسول های روکش شده روده ای داده شد تا به صورت خوراکی مصرف شود.

روغن نعناع فلفلی حاوی L- منتول است که کانال های کلسیم موجود در عضله صاف را مسدود می کند. این یک اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارش ایجاد می کند. روغن نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کند.

رازیانه

انیسون معطر شیرین بیان (Pimpinella anisum) دارای خواص ضد اسپاسم است. قرن هاست که از آن به عنوان درمانی برای اختلالات روده در طب باستان فارسی استفاده می شود. در حال حاضر به عنوان یک کپسول ژلاتینی روکش دار برای استفاده توسط افراد مبتلا به IBS به بازار عرضه می شود.

120 بیمار دریافتند که انیسون برای کاهش نفخ ، اسهال ، یبوست ، ریفلاکس معده و سایر علائم مفید است. فواید آن برای کاهش افسردگی بود.

رازیانه

رازیانه (Foeniculum vulgare) از نظر گیاهشناسی به انیسون مربوط می شود و همچنین رایحه ای شیرین و شیرین دارد.

به کپسول های حاوی رازیانه و کورکومین ، یک ترکیب پلی فنولیک در زردچوبه ، با علائم خفیف تا متوسط ​​IBS داده شد.

کورکومین خاصیت ضد التهابی دارد. رازیانه نفخ شکم را کاهش می دهد و ضد اسپاسم است. هنگامی که با دارونما مقایسه می شود ، کسانی که ترکیب رازیانه و کورکومین دارند درد شکمی کمتری را تجربه می کنند و کیفیت زندگی را بهبود می بخشند.

آیا روغنهای اساسی در واقع علائم IBS را تسکین می دهند؟

از آنجا که علل IBS به طور کامل شناخته نشده است ، تحقیقات نشان داده است که آیا روغنهای اساسی می توانند چندین مسئله اساسی را حل کنند.

A خواص ضد باکتریایی چندین روغن اساسی را بررسی کرد تا ببیند آیا ممکن است در کاهش رشد بیش از حد باکتری ها در روده کوچک موثر باشد.

چندین روغن اساسی از جمله کاج ، آویشن و روغن درخت چای در مبارزه با رشد بیش از حد باکتری ها بسیار م highlyثر است. نعناع ، گشنیز ، لیموترش ، بادرنجبویه ، رزماری ، رازیانه و ماندارین به طور متوسط ​​موثر واقع شدند.

برخی از روغنهای اساسی ممکن است برای برخی علائم مفید باشد ، اما در درمان دیگران ناموفق است. به عنوان مثال ، زنجبیل در کاهش حالت تهوع و بیماری حرکت برای برخی از افراد موثر است ، اما این کار را می کند.

آیا استفاده از روغنهای اساسی بی خطر است؟

استفاده از روغنهای اساسی طبق دستورالعمل بسیار مهم است. مگر اینکه مکمل های طراحی شده برای استفاده خوراکی خریداری کرده اید ، از مصرف روغن ضروری و یا افزودن آن به غذاها یا نوشیدنی ها در مقادیر دیگری غیر از آنچه که به عنوان بی خطر استفاده شده است ، خودداری کنید.

منظور از روغنهای اساسی به عنوان رایحه درمانی است. بعضی از آنها در صورت بلعیدن سمی محسوب می شوند و برای حیوانات خانگی خطرناک هستند. هنگام استفاده از رایحه درمانی ، حیوانات خانگی ، کودکان و سایر افرادی را که ممکن است به روغن ها واکنش منفی نشان دهند ، در نظر بگیرید.

قبل از استفاده موضعی با روغن حامل رقیق کنید

روغن معطر را روی معده ، شقیقه یا سایر قسمت های بدن خود نمالید ، مگر اینکه با روغن حامل رقیق شود. همچنین ، از هیچ اسنی که ممکن است به آن حساسیت داشته باشید استفاده نکنید و قبل از استفاده گسترده از آن ، تست پچ را انجام دهید.

برای انجام مرحله پچ:

1. بازو را با صابون ملایم و بدون بو شسته و سپس خشک کنید.
2. چند قطره روغن اساسی رقیق شده را به یک وصله کوچک روی بازو بزنید.
3. با گاز بپوشانید ، و منطقه را به مدت 24 ساعت خشک نگه دارید.

بعد از 24 ساعت گاز را بردارید و به دنبال علائم واکنش نامطلوب به روغن مانند قرمزی ، تاول یا تحریک باشید.

اگر قبل از پایان دوره 24 ساعته احساس ناراحتی کردید یا علائم واکنشی را مشاهده کردید ، استفاده را قطع کنید. اما اگر تحریک ایجاد نشود ، پس روغن برای استفاده بی خطر است.

در صورت بارداری ، تلاش برای باردار شدن یا شیردهی از نوزادان استفاده نکنید

اگر باردار هستید ، می خواهید باردار شوید یا شیرده هستید ، از روغنهای اساسی استفاده نکنید. در حال حاضر تحقیقات کافی برای اطمینان از ایمنی آنها در دسترس نیست.

همچنین ، از روغنهای اساسی در نوزادان یا نوزادان استفاده نکنید. قبل از اقدام حتماً با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید.

از روغنهای اساسی آلی و درجه دار استفاده کنید

بدنبال روغنهایی باشید که دارای درجه آلی یا درمانی باشند. به خاطر داشته باشید که سازمان غذا و دارو (FDA) روغنهای اساسی را تنظیم نمی کند ، بنابراین مهم است که هنگام خرید دقت لازم را انجام دهید.

برخی از روغنهای اساسی با موادی که ممکن است نخواهید رقیق می شوند. همیشه قبل از خرید لیست مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. درباره سازنده خود تحقیق کنید و هدف استفاده از آنهایی را در آمریکای شمالی قرار دهید. برخی از روغنهای اساسی می توانند به فلزات سنگین آلوده شوند یا ممکن است یک روغن ضروری واقعی نباشد.

مواظب ادعاهای معجزه باشید

از روغنهای اساسی غالباً گفته می شود که قادر به درمان هر چیز و همه چیز هستند. نسبت به این ادعاها بسیار محتاط باشید. مطمئن باشید که می دانید چه چیزی می خرید ، از چه کسی خرید می کنید و چطور از روغن استفاده کنید.

اگر درمان های جایگزین مثر نیست با پزشک مشورت کنید

IBS می تواند یک شرایط چالش برانگیز برای زندگی باشد. بسیاری از روشهای درمانی و دارویی وجود دارد که در کاهش علائم موثر هستند.

اگر IBS دارید و در درمان های جایگزین موفق نبوده اید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند برنامه های غذایی را توصیه کنند و داروهایی را تجویز کنند که ممکن است کمک کنند.

بردن

برخی از روغنهای اساسی مانند نعناع فلفلی ، رازیانه و انیسون می توانند برای تسکین علائم IBS فوایدی داشته باشند. رایحه درمانی ممکن است روشی دلپذیر برای ورود بهبود به بدن شما باشد.

روغن های اساسی مانند اسطوخودوس نیز ممکن است هنگام استفاده در رایحه درمانی به ایجاد آرامش کمک کنند.

اگر استفاده از روغن ضروری و سایر روش های زندگی باعث تسکین مورد نظر شما نمی شود ، با پزشک خود صحبت کنید. برنامه های غذایی و غذایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.