بهترین روغنهای اساسی برای پوست شما
محتوا
- روغنهای اساسی برای پوست خشک
- اسطوخودوس
- بابونه
- چوب صندل
- روغنهای اساسی برای پوستهای روغنی
- کلاری مریم گلی
- رزماری
- Frankincense
- شمعدانی
- نرولی
- بهترین روغنهای اساسی برای پوستهای حساس
- روغنهای اساسی برای پوست های مستعد آکنه
- لیمو
- علف لیمو
- دارچین
- درخت چای
- روغنهای اساسی برای بثورات پوستی
- نعناع تند
- زمستانی
- اکالیپتوس
- پاتولی
- روغنهای اساسی برای رنگدانه
- انار
- دانه هویج
- نارنگی
- یلانگ یانگ
- روغنهای دیگر برای رنگدانه
- روغنهای اساسی برای پوست بالغ و ضد پیری
- گل سرخ
- میر
- جوجوبا
- روغنهای ضد پیری دیگر
- نحوه استفاده از روغنهای اساسی
- پخش کننده
- ماساژ و کاربرد مستقیم
- حمام
- عوارض جانبی و احتیاط ها
- روغن های اساسی را از کجا تهیه کنیم
- بردن
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
روغنهای اساسی عصاره های گیاهی هستند که از گلها ، برگها و دانه ها تهیه می شوند. برخی ممکن است دارای خواصی باشند که می توانند شرایط خاصی از پوست را درمان کنند. اگر علاقه دارید روغنهای اساسی را برای نگرانی های پوستی خود امتحان کنید ، در مورد گزینه های زیر با متخصص پوست خود صحبت کنید.
روغنهای اساسی برای پوست خشک
خشکی پوست می تواند در مواقعی خاص از سال و همچنین در آب و هوای بیابانی رخ دهد. حتی ممکن است از سن و یا دارای فعالیت کمتری در غددهای چربی (روغن) در منافذ خود ، پوست خشک داشته باشید. پوست خشک اغلب با کرم ها و مرطوب کننده ها درمان می شود ، اما برخی از روغنهای اساسی می توانند تسکین بخشند.
اسطوخودوس
شاید در مورد استفاده از اسطوخودوس برای خواب و آرامش شنیده باشید ، اما این روغن چند منظوره همچنین ممکن است به متعادل کردن سطح رطوبت در پوست شما کمک کند. این یک ضد التهاب است که می تواند قرمزی را کاهش دهد و یک هیدراتور طبیعی است که می تواند پوست خشک را ترمیم کند بدون اینکه خیلی چرب شود.
بابونه
روغن بابونه حاوی آزولن است که به دلیل افزایش رطوبت و کاهش التهاب شناخته می شود. با این وجود ، ممکن است بخواهید در صورت داشتن حساسیت به پوست گربه ، از آن جلوگیری کنید ، زیرا بابونه ممکن است محرک باشد.
چوب صندل
چوب صندل حاوی ترکیباتی است که ضمن کاهش رطوبت در پوست باعث کاهش التهاب می شود.
روغنهای اساسی برای پوستهای روغنی
اگر پوستی روغنی دارید ، غدد سباسه شما در حال پرخوری هستند و باعث ایجاد روغن اضافی روی سطح پوست شما می شوند. عواملی مانند رطوبت ، گرما و هورمون ها می توانند پوست روغنی را بدتر کنند. روغنهای اساسی زیر ممکن است به رفع مشکلات پوستی روغنی کمک کنند.
کلاری مریم گلی
حاوی ترکیبات فعال مانند لینالین استات و ژرانیل ، مریم گلی به عنوان یک روغن ضروری به منظور کنترل اضافی سبوم شناخته شده است. مریم گلی ممکن است به کنترل آکنه و کاهش ظاهر چین و چروک در پوست بالغ نیز کمک کند.
رزماری
روغن رزماری به دلیل خاصیت ضد التهابی ، تحریک کننده و ضد درد ذکر شده است. ترکیبات اصلی آن ، مانند استرها ، ممکن است به نگه داشتن سبوم اضافی در خلیج فارس کمک کند. در حقیقت ، محققان خاطرنشان كردند كه این ماده می تواند به موهای چرب و هم شوره سر كمك كند و حتی ممكن است رشد مو را تحریک كند.
Frankincense
اگرچه تحقیقات مربوط به صمیمیت در مراقبت از پوست فاقد است ، اما طرفداران معتقدند که در ضمن تهیه لیپیدهای برای پیری پوست ، می تواند به رفع چربی و پوست مستعد آکنه کمک کند.
شمعدانی
گفته می شود شمعدانی با خاصیت قلیایی خود به تعادل روغنهای پوست کمک می کند. چنین قلیایی ، شمعدانی را به کلیدی مهم در صابونها تبدیل می کند ، و در غوطه وری در هیدراتاسیون در عصر بسیار مفید است.
نرولی
نرولی روغن اساسی دیگری است که حاوی مرکبات است. این ممکن است به متعادل نگه داشتن سبوم بدون خشک کردن پوست کمک کند.
بهترین روغنهای اساسی برای پوستهای حساس
پوست حساس می تواند خشک یا روغنی باشد و گاهی ممکن است در کنار آلرژی ، اگزما و سایر شرایط پوستی ایجاد شود.
اگر پوست حساسی دارید ، می خواهید از روغن هایی که بسیار اسیدی هستند ، مانند لیمو و لیموترش پاک کنید. روغن های زیر برای انواع پوست بی خطر در نظر گرفته شده است:
- اسطوخودوس
- صریح
- چوب صندل
روغنهای اساسی برای پوست های مستعد آکنه
با آکنه ، بسیار مهم است که روغن ها و باکتری های اضافی را بدون خشک کردن پوست از بین ببرید ، زیرا این می تواند منجر به افزایش تولید روغن شود. التهاب می تواند یکی دیگر از عوامل مؤثر در شکستن آکنه باشد.
هر دو رزماری و شیرین برای درمان آکنه با کاهش میکروب ها و التهاب ها شناخته شده اند. مریم گلی همچنین برای آکنه و روی پوست های روغنی استفاده می شود. روغنهای زیر همچنین ممکن است به انواع پوستی در معرض آکنه کمک کنند.
لیمو
روغن لیمو که از پوست مرکبات گرفته می شود ، می تواند به مبارزه با التهاب و رادیکال های آزاد که می تواند به آکنه و عکس گرفتن کمک کند ، کمک کند.
علف لیمو
لیموترش همچنین دارای خاصیت قابض طبیعی است. اینها می توانند با عمل به عنوان ضد میکروبی در عین حال از بین بردن سلولهای اضافی مرده پوست ، به مبارزه با جوشها کمک کنند.
دارچین
همچنین روغن اسانس دارچین به دلیل ترکیبات مهم آنتی اکسیدانی مانند اسید دارچین یک ضد التهاب قدرتمند محسوب می شود. این ممکن است به علائم التهابی آکنه مانند کیست ، ندول و نبض کمک کند.
درخت چای
روغن درخت چای یکی از مهمترین ضد عفونی کننده ها در داروهای جایگزین است. این به مبارزه با باکتریها و التهاب کمک می کند ، که هر دو می توانند در برآمدگی آکنه نقش داشته باشند.
روغنهای اساسی برای بثورات پوستی
همچنین برخی از اسانسها توانایی تعادل در رطوبت و کاهش خارش پوستی را دارند. این موارد شامل درماتیت آتوپیک (اگزما) و پسوریازیس است.
یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که ترکیب آویشن با اسطوخودوس به درمان اگزما در موشها کمک می کند ، بنابراین محققان معتقدند که این ترکیب اسانس می تواند انسان را از بیماری های پوستی نیز سود ببرد.
سایر روغنهای اساسی بالقوه برای بثورات پوستی عبارتند از:
- اسطوخودوس
- دارچین
- شمعدانی
یکی دیگر از نگرانی ها ، دردی است که گاهی اوقات با بثورات پوستی ایجاد می شود. در این حالت ، ممکن است روغنهای اساسی زیر را که دارای خاصیت تسکین درد هستند ، در نظر بگیرید:
نعناع تند
شاید شما از نوشیدن چای نعناع برای سردردها شنیده باشید ، اما فواید روغن نعناع نیز ممکن است برای سلامتی پوست گسترش یابد. محتوای منتول طبیعی اثر ضد درد بر روی پوست ایجاد می کند. باعث خنک شدن بثورات گرم نیز می شود.
زمستانی
با استفاده از متیل سالیسیلات ، زمستان سبز دارای خواص مشابه با نعناع است. ممکن است به عنوان یک عامل تسکین دهنده در بثورات پوستی دردناک عمل کند.
اکالیپتوس
اکالیپتوس روغن دیگری است که به دلیل ویژگی های تسکین دهنده درد مورد توجه قرار می گیرد. همچنین ممکن است رطوبت پوستی و خارش پوستی را ایجاد کند.
پاتولی
روغن پاتولی به دلیل کاهش درد و التهاب شناخته شده است. این خصوصیات به ویژه برای درمان بثورات اگزما مفید است.
روغنهای اساسی برای رنگدانه
چه عارضه آکنه یا لکه های سنی در معرض آفتاب داشته باشید ، روغنهای اساسی ممکن است هنگام استفاده به عنوان سرم باعث تسکین پوست شما شوند.
انار
روغن انار خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که می تواند باعث ایجاد سلامتی و حتی بیشتر پوست شود.
دانه هویج
از روغن بذر هویج برای کاهش جای زخم استفاده می شود. همچنین ممکن است به کاهش ظاهر چین و چروک در پوست بالغ کمک کند.
نارنگی
روغن نارنگی نیز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی است و این باعث می شود برای تقویت صاف و لطیف تر پوست مفید باشد.
یلانگ یانگ
براساس یک مطالعه 2015 ، یلانگ یلانگ به دلیل داشتن توانایی ایجاد تعادل از نظر ذهنی و جسمی ممکن است به مهار رنگدانه های پوستی کمک کند.
روغنهای دیگر برای رنگدانه
- حساس برای لکه های سنی
- شمعدانی تا حتی تون
- لیمو برای مبارزه با رادیکال های آزاد
- اسطوخودوس برای کاهش قرمزی
روغنهای اساسی برای پوست بالغ و ضد پیری
پوست شما به طور طبیعی با افزایش سن ، خاصیت ارتجاعی و کلاژن را از دست می دهد ، که می تواند منجر به افتادگی ، خطوط ریز و چروک شود. روغنهای اساسی زیر به دلیل فواید ضد پیری آنها مورد مطالعه قرار گرفته است.
گل سرخ
با داشتن آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های A و C ، گلاب می تواند به پیشرفت گردش سلول های پوستی کمک کند ، که اغلب با افزایش سن کم می شود. به نوبه خود ، این می تواند پوستی جوان تر به همراه خطوط کمتری ایجاد کند.
میر
از نظر تاريخي ، مرموز از زنان مصر براي رژيم هاي ضد پيري پوست استفاده مي شده است. تصور می شود این روغن سرشار از آنتی اکسیدان باعث افزایش گردش خون می شود و باعث ایجاد پوستی روشن تر و با ظاهری تر می شود.
جوجوبا
به دلیل داشتن محتوای اسیدهای چرب طبیعی ، روغن جوجوبا به دلیل ترمیم لایه بالای پوست مورد توجه قرار گرفته است. روغنهای دیگری که نتایج مشابهی را ارائه می دهند شامل روغنهای آرگون ، نارگیل و روغن دانه آفتابگردان هستند. جوجوبا همچنین به دلیل سبک بودن بسیار مشهور است و این باعث می شود برای پوست های روغنی انتخاب مناسبی باشد.
روغنهای ضد پیری دیگر
- اسطوخودوس
- صریح
- نرولی
- دانه هویج
- مریم گلی
- پچولی
- نارنگی
نحوه استفاده از روغنهای اساسی
روغنهای اساسی یا استنشاق می شوند یا مستقیماً روی بدن استفاده می شوند. مصرف آنها بی خطر نیست. وقتی روغنها را به صورت موضعی روی پوست خود بمالید ، حتما قبل از مواقع از آزمایش پچ استفاده کنید تا مطمئن شوید که حساسیت ندارید ، واز آنها در اطراف چشمان خود استفاده کنید.
آزمایش ساق پا شامل قرار دادن مقدار کمی از روغن ضروری رقیق شده بر روی پوست شما است. 24 ساعت صبر کنید تا واکنش آلرژیک قبل از استفاده در قسمت بیشتری از پوست بررسی شود.
پخش کننده
دیفیوزرها به عنوان ابزاری برای پراکندگی روغنهای اساسی در اتاق در حال افزایش محبوبیت هستند تا بتوانید در بخار نفس بکشید. این عمل به عنوان آروماتراپی نیز شناخته می شود.
با این حال ، در حالی که استنشاق روغنهای اساسی می تواند آرامش بخش باشد (یا بسته به روغن مورد استفاده ، نیرو بخشنده است) ، لزوماً با استفاده از آنها از مزایای پوستی استفاده نمی کنید.
ماساژ و کاربرد مستقیم
هنگام درمان شرایط پوستی ، روغنهای اساسی به احتمال زیاد به صورت موضعی بهتر عمل می کنند. این امر مستلزم استفاده از قطره های کوچک روغن است. همچنین ابتدا باید روغن ها را با روغن حامل مانند بادام یا روغن زیتون رقیق کنید.
برای بهترین نتیجه از چند قطره در هر قاشق غذاخوری روغن حامل استفاده کنید ، سپس به پوست خود ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.
حمام
استحمام در روغنهای ضروری همچنین می تواند برای انواع مختلف پوست به خوبی کار کند ، به خصوص اگر سعی می کنید مناطقی با مشکل روبرو مانند پشت خود را درمان نکنید. به سادگی 10 قطره روغن را به یک حمام در حال اجرا اضافه کنید. وقت خود را برای بیرون رفتن از وان بگذارید ، زیرا روغن ها می توانند سطوح لغزنده باشند.
عوارض جانبی و احتیاط ها
اگر قبل از استفاده آنها را با روغن حامل رقیق نکنید ، استفاده های موضعی از روغنهای اساسی ممکن است به بثورات و سوزش منجر شود.
قبل از استفاده از روغن ها مقدار کمی روغن ضروری رقیق شده را روی پوست خود قرار دهید - روی ساعد خود بگویید - و 24 ساعت صبر کنید تا یک واکنش آلرژیک را بررسی کنید.
در حالی که روغنهای اساسی طبیعی هستند ، اما می توانند به اندازه داروهای سنتی قدرتمند باشند. آنها را از طریق دهان مصرف نکنید و دیگر نباید سعی کنید خود را تحت درمان با هر شرایط پزشکی دیگری قرار دهید. در صورت بارداری یا شیردهی ، قبل از استفاده از روغنهای اساسی با پزشک مشورت کنید.
روغن های اساسی را از کجا تهیه کنیم
روغنهای ضروری به طور گسترده در فروشگاههای طبیعی ، فروشگاههای مواد غذایی طبیعی و حتی داروخانه ها در دسترس هستند. شما می توانید به صورت آنلاین برای روغنهای اساسی در وب سایتهای زیر خریداری کنید:
- آمازون
- ادن گیاه شناسی
- گیاهان رز کوهی
بردن
از روغنهای اساسی با خاصیت ضد التهابی ، ضد باکتریایی و تسکین دهنده ، برای انواع نگرانی های مربوط به مراقبت از پوست استفاده می شود. در حالی که تحقیقات در مورد کارایی مواد ضروری در حال انجام است ، طرفداران معتقدند روغنها می توانند به پوست خشک ، روغنی و مستعد آکنه کمک کنند.
قبل از استفاده از روغنهای اساسی ، از متخصص پوست خود بخواهید ، خصوصاً اگر شرایط اساسی مانند اگزما ، روزاسه یا پسوریازیس دارید. در صورت بروز هرگونه واکنش منفی ، فوراً استفاده از روغنهای اساسی را متوقف کنید.
محبوب در پورتال
مسمومیت با لاک الکل