34 هفته باردار: علائم ، نکات و موارد دیگر

محتوا

• بررسی اجمالی
• تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود
• نوزادت
• توسعه دوقلوی در هفته 34
• علائم بارداری 34 هفته
• استراحت کن
• تسکین سوزش سر دل
• کارهایی که باید این هفته انجام شود
• چه موقع با پزشک تماس بگیریم

بررسی اجمالی

تبریک می گویم ، شما آن را در هفته 34 بارداری خود انجام داده اید. ممکن است احساس کنید که شما 134 هفته باردار بوده اید ، اما به خاطر داشته باشید که روز بزرگتر از دو ماه کمتر است. شما همچنین باید توجه داشته باشید که بیشتر نوزادان در تاریخ مقرر یا حتی در طی دو روز از این هدف نمی رسند. بسیاری از نوزادان بعد از هفته 38 یا (و ممکن است شما نمی خواهید این را بخوانید) دو هفته پس از موعد مقرر می رسند. هر بارداری متفاوت است. پزشکان از شما می خواهند که تمام 40 هفته را تمام کنید تا احتمال یک نوزاد سالم افزایش یابد.

تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود

همچنان که کودک شما به رشد خود ادامه می دهد ، بدون شک متوجه وزن اضافی اطراف میانی خود خواهید شد. شما باید برنامه ریزی کنید که به طور متوسط ​​یک یا دو پوند در هفته به دست آورید ، مگر اینکه پزشک شما در این مورد توصیه دیگری کند.

همچنین ممکن است از احتباس مایعات فوق العاده زیاد احساس کنید. حتی اگر ممکن است ضد انعطاف پذیر به نظر برسد ، نوشیدن مایعات فراوان در واقع می تواند به بیرون ریختن مایعات اضافی از سیستم شما کمک کند. بعلاوه ، هیدراته ماندن هم برای شما و هم برای کودک مهم است.

همراه با کودک در حال رشد ، رحم شما حاوی میزان فزاینده مایعات آمنیوتیک نیز هست. مقدار مایعات در حال حاضر در حال افزایش است. مایع آمنیوتیک اضافی به بدن شما جذب می شود.

بعضی از خانمها می بینند که دکمه شکم خود را از یک "مسافرخانه" به "بیرون" به این نقطه تغییر می دهد. این کاملاً طبیعی است و هیچ چیز نگران کننده نیست. اگر متوجه شدید که دکمه شکم شما به خصوص حساس است ، یک باند را روی آن قرار دهید تا از تحریک نشود.

نوزادت

مهمترین چیز برای کودک شما این است که او به شکلی سالم در حال رشد و پیشرفت است. این هفته کودک شما حدود 17 اینچ طول دارد و وزن آن حدود 5 پوند است. این کمی بیشتر از طالبی است.

بخش اعظم لانگو کودک ، موهای فرومایه که بیشتر بدن را پوشانده است از بین می رود. برخی هنوز ممکن است در بدو تولد در آنجا باشند ، اما احتمالاً بعد از مدتی ناپدید می شوند. چشمان کودک به حدی رسیده است که دانش آموزان اکنون می توانند در پاسخ به نور گشاد و انقباض شوند. ریه های کودک شما نیز به خوبی شکل گرفته است. و اگر پسری در راه است ، بیضه های او در این زمان در حال نزول به خارج از ناحیه خارج می شوند.

کودک شما نیز در حال افزایش وزن است ، زیرا چربی در زیر پوست ذخیره می شود. چربی کودک نه تنها زیبا به نظر می رسد ، بلکه در کمک به کودک شما برای تنظیم دمای بدن بسیار مهم است.

از آنجا که کودک شما در حال بزرگ شدن است ، به دلیل کمبود اتاق در این مرحله ، پاهای آنها معمولاً خم شده و در نزدیکی تنه است. این بدان معناست که شما ممکن است فعالیت کمتری داشته باشید اما متوجه حرکات برجسته تر مانند پا یا دست در حال حرکت در داخل شکم خود شوید.

توسعه دوقلوی در هفته 34

این هفته ورنیکس کوزوزا که پوست نوزادان شما را پوشانده است ، ضخیم تر می شود. vernix Caseosa به نوزادان شما کمک می کند تا دمای خود را تنظیم کرده و از پوست خود در برابر افت آب محافظت کنند. در ایمنی نیز نقش دارد.

اگرچه دوقلوها معمولاً از مجردها کوچکتر هستند ، ممکن است نوزادان شما تقریباً تا یک پا به طول از تاج تا تپه برسند.

علائم بارداری 34 هفته

با توجه به افزایش وزن کودک ، جای تعجب نیست که شما احساس فشار اضافی نیز می کنید. مانند بیشتر مادران انتظار 34 ماه ، شما احتمالاً علائمی را تجربه کرده اید ، مانند:

• مشکل خواب
• تکرر ادرار
• خستگی
• سیاتیک
• تنگی نفس
• سوزش سر دل و سوء هاضمه

بایستید ، زیرا این علائم تا زمانی که به زایمان بروید درست ادامه خواهد یافت.

استراحت کن

شما برای کمک به مقابله با برخی از این چالش ها به استراحت نیاز دارید. اگر می توانید در طول روز چرت بزنید. وقتی بلند شدید ، این کار را به آرامی انجام دهید. خون شما ممکن است هنگام نشستن یا دراز کشیدن کمی در اندامهای شما جمع شود. اگر خیلی سریع بلند شوید ، ممکن است احساس سبکی یا حتی ضعف کنید.

تسکین سوزش سر دل

با فشردن رحم در برابر معده و سایر ارگان های داخلی ممکن است سوزش سر دل و سوء هاضمه بیشتر باشد. به همان اندازه که می توانید چیزی برای خوردن غذا بخورید ، به ویژه از غذاهایی که باعث سوزش قلب می شوند آگاه باشید. شاید از آن غذاها استراحت کنید و منتظر باشید که دوباره آنها را در کنار جاده میل کنید. بین وعده های غذایی وعده های غذایی کوچک و میان وعده های کوچک بخورید.

ممکن است شما واقعاً در بخش سوزش سر دل از کودک خود کمی استراحت کنید ، زیرا اکنون در قسمت پایین رحم حرکت می کنند. این باید برخی از فشارهایی را که در برابر معده احساس می کنید ، کاهش دهد ، اما ممکن است فشار مثانه شما را افزایش دهد.

کارهایی که باید این هفته انجام شود

این زمان خوبی برای آشنایی با روند زایمان است. ابتدا به بخش کار و زایمان بیمارستان یا مرکزی که قصد زایمان دارید مراجعه کنید. همچنین ، بدانید که بخش اورژانس کجاست ، فقط در مورد. پیش بروید و تمام مدارک قبل از ثبت نام را پر کنید و در مورد گزینه های کنترل درد برای روز بزرگ با پزشک خود صحبت کنید. و اگر در مورد خود زایمان سؤالی دارید ، لیستی تهیه کنید و با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود از آنها بروید.

اگر شما قصد تولد خانه دارید ، در مورد هر چیزی که ممکن است لازم باشد در دست داشته باشید با ماما یا پزشک خود صحبت کنید. همچنین ، در صورت بروز اتفاقی که می خواهد به جای آن شما را در بیمارستان تحویل بگیرید ، با یک برنامه مستحکم همراه باشید. زایمان غیرقابل پیش بینی است. آمادگی برای هر موقعیت ممکن به کاهش فشارهای اضافی در مواردی که طبق برنامه پیش نرود ، کمک می کند.

شما همچنین باید آزمایش غربالگری گروه B استرپتوکوک گروه B خود را تنظیم کنید. GBS در هر چهار زن بالغ تقریباً در یک مورد یافت می شود. معمولاً در مهبل یا روده دیده می شود. می توان آن را در هنگام تولد به کودک منتقل کرد. GBS در میان نوزادان متداول نیست ، اما به هر حال ، معمولاً بعد از 34 هفته باید مورد آزمایش قرار بگیرید.

اگر انرژی دارید ، این هفته مناسب برای قرار دادن لمس های نهایی به مهد کودک است. هرچه به زمان مقتضی نزدیکتر شوید ، کمتر می خواهید برای خرید ، آویز کردن تصاویر یا انجام کارهای بیشتر از آنچه لازم است در طول روز انجام دهید. شریک زندگی ، بستگان و دوستان خود را برای آماده سازی خانه خود استخدام کنید تا بتوانید تا حد امکان در طول کشش استراحت کنید.

چه موقع با پزشک تماس بگیریم

اگر شروع به تجربه انقباضات کردید ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. در حالی که کودک شما در این مرحله زودرس محسوب می شود ، برخی از زنان زودتر به زایمان می روند. در 34 هفته ، کودک شما برای زایمان سالم و بقای طولانی مدت شانس بسیار خوبی دارد. اگر شروع به انقباض می کنید ، یادداشت کنید که هر انقباض چه مدت طول می کشد و چقدر نزدیک به هم هستند. ارائه دهنده خدمات درمانی شما به این اطلاعات احتیاج دارد.

در صورت تجربه خونریزی واژن یا نشت مایعات ، درد شدید شکم یا لگن یا سردرد شدید نیز باید با پزشک خود تماس بگیرید. پزشکان از شما خواهند خواست تا 40 هفته برای تحویل خود صبر کنید تا اطمینان حاصل شود که ریه های کودک عملکرد دارند و کودک قادر به نفس کشیدن است.