روغنهای اساسی برای آفتاب سوختگی
محتوا
- بابونه رومی
- منتول
- چای سبز
- اسطوخودوس
- گل همیشه بهار
- روغن درخت چای
- خطرات و عوارض احتمالی استفاده از روغنهای اساسی
- غذای آماده و چشم انداز
آیا می توانید از روغنهای اساسی برای آفتاب سوختگی استفاده کنید؟
گذراندن وقت در خارج از منزل بدون داشتن محافظت مناسب در برابر آفتاب ممکن است شما را دچار آفتاب سوختگی کند. شدت آفتاب سوختگی ممکن است باشد ، اگرچه حتی آفتاب سوختگی خفیف نیز می تواند ناراحت کننده باشد.
روغنهای اساسی با مزایای زیادی برای سلامتی - از جمله خواص درمانی و تسکین دهنده درد - مطرح شده اند. به دلیل این خواص ، شما ممکن است علاقه مند به استفاده از روغنهای اساسی برای تسکین آفتاب سوختگی خود باشید. با این حال ، مهم است که توجه داشته باشیم که کمبود تحقیقات علمی وجود دارد که به طور قطعی آنها را به عنوان درمان آفتاب سوختگی مرتبط می کند و تحقیقات بیشتری هنوز لازم است.
هنگام استفاده از روغنهای اساسی ، ضروری است که از آنها به درستی استفاده کنید. هرگز روغنهای اساسی را قورت ندهید. روغنهای اساسی خود بسیار غلیظ هستند. بنابراین ، همیشه باید آنها را قبل از استفاده رقیق کنید. می توانید آنها را با موارد زیر رقیق کنید:
- اب. این می تواند هنگام پخش روغنهای اساسی در هوا مفید باشد.
- روغن های حامل این می تواند روغن ها را برای استفاده موضعی روی پوست و همچنین در حمام (همراه با آب) رقیق کند. روغن های حامل خوب برای استفاده بدون بو هستند و شامل روغن های آووکادو ، بادام ، گل محمدی و جوجوبا هستند. قبل از استفاده از روغن روی پوست مطمئن شوید که روغن ها برای استفاده موضعی بی خطر هستند.
بابونه رومی
برای رفع آفتاب سوختگی ، روغن اساسی بابونه رومی را امتحان کنید. این یکی از دو رقم معروف بابونه است که به دلیل اثر آرام بخشی آن شناخته می شود. اغلب در رایحه درمانی ، محصولات مراقبت از پوست و آرایش استفاده می شود. سعی کنید چند قطره به حمام سرد اضافه کنید تا آفتاب سوختگی شما تسکین یابد یا آن را در هوا پخش کنید تا ذهن شما آرام شود.
می توانید لوسیون های حاوی بابونه یا اسانس خالص خالص را به صورت آنلاین و در فروشگاه ها خریداری کنید.
منتول
اسانس منتول به عنوان عامل خنک کننده شناخته می شود و ممکن است به مدت یک ساعت یا دردهای آفتاب سوختگی از بین برود. باید اطمینان حاصل کنید که مقدار کمی از روغن را با یک روغن حامل رقیق کنید یا یک محصول بدون نسخه (OTC) حاوی آن را پیدا کنید. در صورت مشاهده واکنش در هنگام استفاده از روغن رقیق شده ، استفاده از آن را قطع کنید.
چای سبز
این روغن اساسی یک آنتی اکسیدان است که دارای چندین فواید است. از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش (UV) محافظت کرده و پوست را پس از آفتاب سوختگی بهبود می بخشد. استفاده از یک محصول با روغن ضروری چای سبز با هدف افزودن آنتی اکسیدان به پوست شما است. این اغلب مناطق عمیق پوست را هدف قرار می دهد و حتی در صورت آفتاب سوختگی نیز نمی تواند در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب مفید باشد.
بسیاری از محصولات OTC حاوی چای سبز برای آفتاب سوختگی و قرار گرفتن در معرض آفتاب هستند.
اسطوخودوس
اسطوخودوس یک روغن اساسی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این به دلیل توانایی آن در کاهش اضطراب و همچنین ویژگی های تسکین دهنده درد است. آن را به یک روغن حامل اضافه کنید و مخلوط را به پوست خود بمالید تا ببینید آیا باعث تسکین آفتاب سوختگی می شود یا خیر. علاوه بر این ، استنشاق اسطوخودوس برای مدت کوتاهی یا پخش آن در هوا ممکن است هنگام کنترل آفتاب سوختگی شما را آرام کند.
گل همیشه بهار
اسانس گل همیشه بهار ممکن است به پوست ملتهب شما کمک کند. گل برای خواص آنتی اکسیدانی آن است. یک مطالعه از سال 2012 همچنین نشان داد که می تواند از پوست شما در برابر اشعه UV محافظت کند.
به دنبال این روغن اساسی در کرم ها و لوسیون های موجود در OTC باشید تا پوست شما را از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت و آرام کند.
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک روغن اساسی است که معمولاً برای بیماری های پوستی استفاده می شود. حتی به خاطر خودش شناخته شده است. اگر بعد از آفتاب سوختگی شدید دچار عفونت شدید ، با پزشک خود در مورد استفاده از روغن درخت چای صحبت کنید.
روغن درخت چای در برخی از کرم ها و لوسیون های ضد آفتاب وجود دارد و فقط باید به صورت موضعی روی پوست قرار گیرد. شما هرگز نباید روغن درخت چای را مصرف کنید.
خطرات و عوارض احتمالی استفاده از روغنهای اساسی
استفاده از روغنهای اساسی همیشه باید با احتیاط انجام شود. به خاطر داشته باشید که:
- روغنهای اساسی غلظت مقطر و مقوی گیاهانی هستند که در سراسر جهان یافت می شوند. آنها همیشه باید قبل از استفاده رقیق شوند.
- کمبود تحقیقات علمی در مورد استفاده از روغنهای اساسی برای شرایط بهداشتی وجود دارد و هیچ دستورالعمل رسمی برای استفاده از روغنهای اساسی وجود ندارد. استفاده از آنها برای شرایط سلامتی داروی مکمل محسوب می شود و باید با احتیاط انجام شود.
- سازمان غذا و دارو (FDA) تولید و بازاریابی روغنهای اساسی را تنظیم نمی کند ، بنابراین هیچ تضمینی برای کیفیت آنها وجود ندارد.
- ممکن است به یک روغن اساسی واکنش نشان دهید. در صورت مشاهده تحریک ناشی از اسانس ، سریعاً استفاده از آن را قطع کنید و با پزشک خود تماس بگیرید. قبل از استفاده از آفتاب سوختگی باید یک وصله آزمایشی روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید.
- روغنهای اساسی ممکن است برای نوزادان ، کودکان و زنان باردار یا شیرده ناامن باشند.
- برخی از روغنهای اساسی ممکن است پوست شما را در معرض آسیب UV در معرض نور خورشید قرار دهد ، از جمله روغنهای اساسی مشتقات مرکبات.
درمان آفتاب سوختگی متوسط یا شدید را به تأخیر نیندازید. علائمی که نیاز به مراقبت پزشکی دارند باید توسط پزشک درمان شوند و شامل موارد زیر هستند:
- تاول قابل توجهی بر روی بدن شما
- آفتاب سوختگی که پس از چند روز بهبود نمی یابد
- تب شدید
- سردرد
- درد ، لرز و ضعف بی وقفه
اگر آفتاب سوختگی بدتر شد ، با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است آلوده باشد.
غذای آماده و چشم انداز
اگر آفتاب سوختگی جزئی داشته باشید ، ممکن است بخواهید روش هایی برای تسکین پوست و احساس بهتر آن پیدا کنید. استفاده از روغنهای اساسی فوق یا محصولات حاوی آنها برای درمان آفتاب سوختگی باید با دقت انجام شود. این روغن ها را می توانید در محصولات بدون نسخه بیابید یا با رقیق سازی روغن های خالص از آنها استفاده کنید.
برای راهنمایی در مورد نحوه استفاده ایمن از این روغن ها برای درمان آفتاب سوختگی با پزشک خود مشورت کنید. اگر آفتاب سوختگی شدیدتر است ، یک معاینه کنید تا معاینه شود و سعی نکنید خود به خود آن را درمان کنید.
پست های محبوب
کشت مایع صفاقی
