7 مزیت چشمگیر برگهای اکالیپتوس

محتوا

• 1. سرشار از آنتی اکسیدان ها است
• 2. ممکن است علائم سرماخوردگی را تسکین دهد
• 3. ممکن است پوست خشک را درمان کند
• 4- ممکن است درد را کاهش دهد
• 5. ممکن است باعث آرامش شود
• 6. می تواند به سلامت دندان های شما کمک کند
• 7. می تواند به عنوان یک ماده دفع کننده حشرات طبیعی عمل کند
• نحوه استفاده از اکالیپتوس
• اقدامات احتیاطی اکالیپتوس
• خط آخر

اکالیپتوس یک درخت همیشه سبز است که به دلیل خواص دارویی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

اگرچه بومی استرالیا است ، این درخت محبوب اکنون در بسیاری از مناطق جهان رشد می کند.

این گیاه دارای پوست آلوده به لثه ، ساقه های بلند و برگهای دایره ای است که در صورت خوردن کامل ، هضم آن سخت است. با این حال ، برگهای اکالیپتوس را می توان در چای تهیه کرد که برای مصرف آن بی خطر است.

علاوه بر این ، برگها را می توان برای استفاده موضعی یا استنشاق به روغن اساسی تبدیل کرد.

در اینجا 7 مزیت چشمگیر از برگهای اکالیپتوس آورده شده است.

1. سرشار از آنتی اکسیدان ها است

اگرچه شما نمی توانید برگهای تازه و اکالیپتوس تازه بخورید ، اما برگهای خشک شده را می توانید داخل چای کنید.

مراقب باشید این روغن را در مورد روغن اوکالیپتوس اشتباه نکنید که در صورت مصرف می تواند سمی باشد. چایی را انتخاب کنید که دارای عنوان "چای برگ اکالیپتوس" است و اسانس اکالیپتوس را به چای خود اضافه نکنید.

برگهای اکالیپتوس منبع مهمی از آنتی اکسیدان ها ، به خصوص فلاونوئیدها است که بدن شما را از استرس اکسیداتیو و آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

فلاونوئیدهای اصلی در اکالیپتوس شامل کاتچین ، ایزورهامنتین ، لوتولین ، کائمپرفرول ، فلوئورین و کوئرستین است. رژیم های غذایی سرشار از این ترکیبات ممکن است در برابر برخی سرطان ها ، بیماری های قلبی و زوال عقل محافظت کنند (1 ، 2).

به عنوان مثال ، یک مطالعه بزرگ شامل 38.180 مرد و 60289 زن دریافتند که رژیم غذایی پر از فلاونوئیدها با 18٪ خطر ابتلا به بیماری قلبی مهلک همراه است (3).

چای اکالیپتوس منبع خوبی از این آنتی اکسیدان ها است و به طور کلی برای بزرگسالان بی خطر شناخته می شود. با این حال ، کودکان در معرض خطر سمیت اکالیپتوس هستند و قبل از نوشیدن این چای باید از یک متخصص مراقبت های بهداشتی استفاده کنند (4).

خلاصه چای اکالیپتوس در فلاونوئیدها سرشار است ، آنتی اکسیدان هایی هستند که ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها ، بیماری های قلبی و زوال عقل را کاهش دهند.

2. ممکن است علائم سرماخوردگی را تسکین دهد

اکالیپتوس به عنوان یک داروی سرماخوردگی طبیعی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و ماده اصلی آن در محصولات سرماخوردگی و سرفه است.

تحقیقات نشان داده است که می تواند مخاط را کاهش داده و برونش و برونشیول ریه های شما را گسترش دهد. این ماده همچنین یک ماده ضد التهاب طبیعی است (5 ، 6).

ماده اصلی مسئول این خواص ، اکالیپتول است ، همچنین به عنوان سینوئل نیز شناخته می شود ، ترکیبی است که در روغن اکالیپتوس یافت می شود (5 ، 6 ، 7).

برخی تحقیقات نشان داده اند که اکالیپتول با کاهش التهاب و ایجاد مخاط ، علائم سرماخوردگی مانند سرفه ، احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد (5 ، 6).

علاوه بر این ، اکالیپتول ممکن است به بهبود علائم آسم کمک کند.

یک مطالعه 12 هفته ای به 32 نفر مبتلا به آسم برونشال یا 600 میلی گرم اکالیپتول یا دارونما در روز داده شد. در گروه اوکالیپتول ، 36 درصد دارو کمتری برای کنترل علائم آسم در مقایسه با گروه کنترل ، که به 7 درصد کمتر نیاز داشتند (8) بود.

روغن اکالیپتوس از طریق بینی شما استنشاق می شود و ممکن است برخی از علائم سرماخوردگی را فراهم کند. همچنین در بسیاری از مواد ضد احتقان موضعی یافت می شود. با این وجود ، زیرا حتی دوزهای کمی روغن نیز می تواند سمی باشد ، بنابراین باید از مصرف آن خودداری کنید (9).

قبل از استفاده از اوکالیپتول یا تغییر داروهای خود حتما با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.

خلاصه اکالیپتوس حاوی ترکیبی به نام اکالیپتول است که به نظر می رسد احتقان بینی ، فرکانس سرفه و سردردهای مربوط به سرما را کاهش می دهد. همچنین ممکن است علائم آسم را بهبود بخشد ، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.

3. ممکن است پوست خشک را درمان کند

استفاده از اکالیپتوس ممکن است با افزایش محتوای سرامید آن ، پوست خشک را بهبود بخشد.

سرامیدها نوعی اسید چرب در پوست شما هستند که وظیفه حفظ سد آن و حفظ رطوبت آن را بر عهده دارند. افرادی که پوست خشک ، شوره سر و یا اختلالات پوستی مانند درماتیت و پسوریازیس را تجربه می کنند معمولاً سطح سرامید کمتری دارند (10).

عصاره موضعی برگ اکالیپتوس برای افزایش تولید سرامید پوست ، ظرفیت نگه داشتن آب و محافظت از سدیم پوست یافت شده است. این ماده حاوی ترکیبی به نام macrocarpal A است که به نظر می رسد تولید سرامید را تحریک می کند (10).

در یک مطالعه در 34 نفر ، استفاده از لوسیون پوست سر حاوی عصاره برگ اکالیپتوس و سرامید مصنوعی به طور چشمگیری باعث کاهش قرمزی پوست ، خارش ، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر شد (11).

از این رو بسیاری از محصولات مو و پوست حاوی عصاره برگ اکالیپتوس هستند.

خلاصه عصاره برگ اکالیپتوس نشان می دهد که باعث افزایش تولید سرامید در پوست می شود و این ممکن است باعث خشکی پوست و شوره سر شود. برای تأیید این موضوع تحقیقات بیشتری لازم است.

4- ممکن است درد را کاهش دهد

استنشاق اسانس اکالیپتوس ممکن است باعث کاهش درد شود.

اکالیپتوس حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی ، مانند سینول و لیمونن است که ممکن است به عنوان تسکین دهنده درد عمل کنند (12).

یک مطالعه 3 روزه در 52 نفر که تحت عمل جراحی تعویض زانو قرار گرفته اند ، نشان داد که استنشاق روغن اکالیپتوس که در روغن بادام به مدت 30 دقیقه در روز حل می شود ، در مقایسه با استنشاق روغن بادام خالص بادام به طور قابل توجهی درد و فشار خون را کاهش می دهد (12).

با این حال ، یک مطالعه دیگر در 123 نفر مبتلا به سرطان ، پس از استنشاق روغن اوکالیپتوس به مدت 3 دقیقه قبل از یک روش پزشکی ، هیچ بهبودی در درد درک شده پیدا نکرد ، و نشان می دهد که تحقیقات بیشتری لازم است (13).

خلاصه استنشاق روغن اکالیپتوس ممکن است به کاهش سطح درد کمک کند. با این حال ، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

5. ممکن است باعث آرامش شود

اعتقاد بر این است که اکالیپتوس علائم استرس را کاهش می دهد.

در یک مطالعه ، 62 نفر از افراد سالم بعد از استنشاق روغن اکالیپتوس کاهش اضطراب قبل از عمل را کاهش دادند. اکالیپتوس حاوی اکالیپتول است ، که مشخص شده دارای خواص ضد اضطراب است (14).

علاوه بر این ، استنشاق روغن اکالیپتوس به مدت 30 دقیقه با فشار خون پایین در بیماران پس از عمل جراحی زانو همراه بوده است ، که نشان می دهد این ماده دارای یک اثر آرام بخش است (12).

محققان معتقدند که این فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک شما را کاهش می دهد & NoBreak؛ - سیستم پاسخ به استرس شما & NoBreak ؛ - و فعالیت سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما را افزایش می دهد ، که باعث آرامش می شود (12).

خلاصه روغن اکالیپتوس با کاهش فشار خون و اضطراب همراه است. اعتقاد بر این است که سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند ، که باعث آرامش می شود.

6. می تواند به سلامت دندان های شما کمک کند

عصاره برگ اکالیپتوس معروف به اکالیپتول ممکن است سلامت دندان را بهبود بخشد.

برگهای اکالیپتوس حاوی مقادیر زیادی اتانول و C & NoBreak ماکروکارپال - نوعی پلی فنول است. این ترکیبات با سطوح پایین باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد حفره و بیماری لثه شوند ، همراه هستند (15).

یک مطالعه در 97 نفر نشان داد افرادی که آدامس را با عصاره برگ اکالیپتوس 5 بار در روز به مدت حداقل 5 دقیقه جویدند ، کاهش قابل توجهی در ایجاد پلاک ، خونریزی لثه و التهاب لثه داشتند ، در حالی که گروه کنترل هیچ پیشرفتی نداشته است (15).

به همین دلیل معمولاً اکالیپتول به دهانشویه اضافه می شود.

خلاصه آدامس با عصاره برگ اکالیپتوس به طور قابل توجهی باعث کاهش پلاک روی دندانها و علائم بیماری لثه می شود. به انواع مختلف دهانشویه و سایر محصولات بهداشت دهان و دندان اضافه می شود.

7. می تواند به عنوان یک ماده دفع کننده حشرات طبیعی عمل کند

روغن اکالیپتوس یک ماده دافع کننده حشرات طبیعی است که عمدتا به دلیل داشتن اکالیپتول است.

تحقیقات نشان داده است که تا 8 ساعت پس از استفاده موضعی ، در جلوگیری از پشه ها و سایر حشرات گزش کننده موثر است. هرچه میزان اکالیپتول روغن اکالیپتوس بالاتر باشد ، طولانی تر و مؤثرتر به عنوان دفع کننده عمل می کند (16).

در حقیقت ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها ، روغن اکالیپتوس لیمو را ذکر کرده است & - NoBreak؛ - که از درخت اکالیپتوس لیمو گرفته شده است & NoBreak؛ - به عنوان یک ماده دافع حشرات تأیید شده و قدرتمند (17).

علاوه بر این ، روغن اکالیپتوس ممکن است شپش سر را درمان کند. در یک مطالعه تصادفی ، این روغن دو برابر مؤثر در درمان شپش سر در درمان شپش سر است. با این حال ، یک بررسی اخیر نشان می دهد که تحقیقات بیشتری لازم است (18 ، 19).

خلاصه روغن اکالیپتوس حاوی ترکیبی به نام اکالیپتول است که نشان داده شده است پشه ها و سایر حشرات گزش را دفع می کند. همچنین ممکن است یک درمان مؤثر برای شپش سر باشد ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

نحوه استفاده از اکالیپتوس

برگهای اکالیپتوس را می توان به صورت آنلاین یافت و به روش های مختلفی از جمله استفاده کرد:

• چای. از کیسه های چای ساخته شده از برگ اکالیپتوس زمین استفاده کنید.
• آروماتراپی. چند قطره روغن ضروری اکالیپتوس را در یک کاسه دیفیوزر یا بخار اضافه کنید.
• برگهای کامل برگها را در حمام خود آویزان کنید یا آنها را برای یک تجربه آرامش بخش مانند آبگرم به حمام خود اضافه کنید.
• دافع اشکال. با استفاده از روغن اسانس اکالیپتوس لیمو ، یک اشکال دفع کنید.
• موضوعی چند قطره روغن اکالیپتوس را در روغن حامل مانند روغن نارگیل تکه تکه شده قرار دهید و آن را در قفسه سینه خود بمالید تا احتقان را کاهش دهد.

بسیاری از محصولات بدون نسخه نیز حاوی اکالیپتوس مانند دهانشویه ، مالش بخار و آدامس هستند.

خلاصه از برگهای اکالیپتوس می توان به صورت کامل ، زمینی یا به عنوان روغن استفاده کرد. می توانید چای برگ اکالیپتوس بنوشید و از روغن آن برای آروماتراپی یا به عنوان یک پماد یا اسپری طبیعی اشکال استفاده کنید. فقط حتما روغن ضروری را مصرف نکنید.

اقدامات احتیاطی اکالیپتوس

در حالی که برگهای اکالیپتوس به طور کلی بی خطر شناخته می شوند ، خطرات جدی برای سلامتی با مصرف روغن اکالیپتوس وجود دارد ، زیرا می تواند منجر به سمیت شود.

توجه به این نکته نیز ضروری است که کودکان در معرض خطر سمیت بیشتر هستند. تشنج ، مشکل در تنفس ، کاهش سطح هوشیاری و حتی مرگ گزارش شده است (20 ، 21).

علاوه بر این ، شواهد و مدارک کافی برای تعیین اینکه آیا روغن اکالیپتوس برای زنانی که باردار هستند یا شیر می گیرند ، بی خطر است ، وجود ندارد. بنابراین ، باید از این جمعیت جلوگیری کرد (4).

برخی از افراد با استفاده از روغن اکالیپتوس بر روی پوست خود ، درماتیت تماسی را تجربه می کنند. از روغن حامل مانند روغن نارگیل تکه تکه شده یا روغن جوجوبا استفاده کنید تا خطر تحریک پوست را کاهش دهید. قبل از استفاده از روغن ، آزمایش وصله ای را انجام دهید تا واکنشی نداشته باشید (22).

سرانجام ، روغن اوکالیپتوس ممکن است با داروهای خاصی مانند داروهایی که برای دیابت ، کلسترول بالا ، ریفلاکس اسید و اختلالات روانپزشکی در تعامل هستند. قبل از استفاده حتماً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید (23).

خلاصه مصرف روغن اوکالیپتوس می تواند سمی باشد و باید از آن جلوگیری کرد. کودکان در معرض خطر سمیت بالاتر هستند. در بعضی موارد ، افراد ممکن است درماتیت تماسی از روغن را تجربه کنند ، بنابراین قبل از استفاده از آن به عنوان یک روش درمانی ، وصله را انجام دهید.

خط آخر

برگهای اکالیپتوس فواید چشمگیر زیادی دارند. آنها ممکن است به کاهش درد ، افزایش آرامش و تسکین علائم سرما کمک کنند.

بسیاری از محصولات بدون نسخه نیز از عصاره اکالیپتوس برای تازه کردن نفس ، تسکین پوست تحریک شده و دفع حشرات استفاده می کنند.

چای اکالیپتوس نوشیدن بی خطر محسوب می شود ، اما مصرف روغن اکالیپتوس در دوزهای نسبتاً کم می تواند سمی باشد. در صورت مصرف هرگونه دارویی ، همیشه قبل از استفاده از روغن اوکالیپتوس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.