تمدید شیردهی: آیا می توانید مدت طولانی پرستاری کنید؟

محتوا

• شیردهی چیست؟
• فواید شیردهی چیست؟
• تغذیه
• پیوند
• آسایش
• سلامت آینده والدین و نوزاد
• نوزادان
• پدر و مادر شیرده
• نگرانی در مورد شیردهی طولانی مدت چیست؟
• داوری اجتماعی
• آیا برای کودک فایده ای وجود دارد ، یا این فقط مربوط به والدین شیرده است؟
• آیا شیردهی طولانی مدت می تواند بر رشد عاطفی فرزند شما تأثیر بگذارد؟
• نکاتی در مورد شیردهی طولانی مدت
• نحوه برخورد با منتقدین
• چگونه با کودک خود مرزهایی ایجاد کنید
• در مورد پرستاری شبانه چطور؟
• چه موقع باید شیر دهید؟
• بردن

هنگامی که شما شروع به تغذیه با شیر مادر می کنید ، احتمالاً زمانبندی در نظر ندارید که چه مدت می خواهید این کار را انجام دهید. شما فقط سعی می کنید آن را از طریق نوک سینه های ناخوشایند ، بی خوابی و جلسات پرستاری ماراتن انجام دهید. به احتمال زیاد ، هدف اصلی شما این است که آویزان شیردهی شوید ... و در این روند عاقل بمانید.

اما بعد قدم به قدم گذاشتید. کودک شما چفت و بست خود را دارد ، و شما شروع به وارد شدن به روال پرستاری می کنید. برای بسیاری ، در نهایت شیردهی به طبیعت دوم تبدیل می شود ، و شما ممکن است شروع به لذت بردن از آن مواقع کنید که در نهایت می توانید بنشینید و چرت بزنید و غذای کوچک خود را تغذیه کنید.

اگر به جایی رسیده اید که تغذیه با شیر مادر برای شما و نوزادتان به خوبی کار می کند ، ممکن است شروع به تعجب کنید: چه موقع قرار است متوقف شوم؟ شما حتی ممکن است در مورد چیزی به نام "شیردهی طولانی مدت" شنیده باشید یا فکر کرده اید که شیر دادن به یک کودک بزرگتر یا کودک نوپا چیست.

همانطور که در مورد ایده پرستاری بیش از چند ماه اول یا حتی سال اول فکر می کنید ، احتمالاً پر از سوال هستید. خیلی سؤال. این کاملاً طبیعی است و شما به جای درست آمده اید ، زیرا ما پاسخ هایی دریافت کرده ایم. ادامه مطلب

شیردهی چیست؟

اصطلاح "شیردهی طولانی مدت" بسته به اینکه چه کسی هستید ، در کجا زندگی می کنید ، و از چه کسی می خواهید ، معنای متفاوتی دارد.

در بعضی از فرهنگ ها ، کاملاً طبیعی است که در سال اول زندگی به خوبی شیر دهید ، بنابراین ایده شیر دادن به کودک در 12 ماه گذشته به هیچ وجه "تمدید" نمی شود. حتی در ایالات متحده ، طیف وسیعی از "طبیعی" هنگام صحبت با شیر مادر وجود دارد.

براساس CDC ، حدود 36٪ از نوزادان هنوز 12 ماه از شیر مادر تغذیه می کنند ، در حالی که حدود 15٪ هنوز تا 18 ماه این کار را انجام می دهند. با این حال ، خواهید فهمید که بسیاری از مردم فکر می کنند که شیردهی از حداقل پیشنهادات گذشته است ، یا حتی چند ماه اول ، شیردهی طولانی تر است.

اکثر سازمان های بهداشتی و درمانی توصیه می کنند حداقل 12 ماه از شیرخوار خودداری کنید ، اما بسیاری از متخصصان بهداشت حتی بیشتر از این توصیه می کنند. آنچه سازمانهای بزرگ پزشکی در مورد شیردهی طولانی مدت می گویند:

• آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که نوزادان به مدت 6 ماه اول به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه شوند و ادامه آن حداقل 1 سال ادامه داشته باشد. پس از آن ، آنها توصیه می کنند که شیر مادر را تا زمانی که "توسط مادر و شیرخوار میل شود."
• سازمان بهداشت جهانی (WHO) همچنین به مدت 6 ماه اول تغذیه انحصاری با شیر مادر را توصیه می کند ، و سپس ادامه آن به "تا 2 سال و بالاتر".
• مانند AAP و WHO ، آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی (AAFP) توصیه می کند که حداقل 1 سال از شیر دادن به شیر خودداری کنید ، و می گوید که سلامت مادران و نوزادان "وقتی شیر دادن حداقل 2 سال ادامه پیدا کند ، مطلوب است."

فواید شیردهی چیست؟

شیردهی طولانی برای همه مفید نیست (و این خوب است!) ، اما هیچ منکر این نکته که فواید شگفت انگیزی هم برای والدین شیرده و هم برای کودکان وجود ندارد ، وجود ندارد.

تغذیه

این عقیده که شیر شما "به آب تبدیل می شود" یا فاقد ارزش غذایی پس از مدت معینی است ، یک افسانه است. تحقیقات نشان داده است که شیر مادر در کل مدت تغذیه با شیر مادر کیفیت غذایی خود را حفظ می کند. به علاوه ، ترکیب آن ممکن است براساس نیاز فرزند در حال رشد شما تغییر کند.

به عنوان مثال ، یک مطالعه نشان داد که محتوای غذایی شیر مادر عمدتا در طول سال دوم زندگی یکسان است. در حالی که روی و پتاسیم کاهش می یابد ، پروتئین کل افزایش می یابد. در شیر لاکتوز ، چربی ، آهن و پتاسیم شیر هیچ تغییری مشاهده نشد.

یک مطالعه دیگر نشان داد که شیر مادر بعد از گذشت 1 سال از انرژی و چربی بیشتری برخوردار است که ممکن است برای نوزادان مفید باشد. محققان تصریح كردند: "در دوران شیردهی ، میزان انرژی چربی شیر مادر در رژیم غذایی شیرخوار قابل توجه است."

پیوند

در حالی که مطمئناً در صورت شیردهی ، راه های پیوند با فرزندتان وجود ندارد ، هر والدین کودک نوپایی به شما خواهند گفت که تمام نوازش و نزدیکی آن ماههای اولیه سخت تر می شود که یک بار کودک شما متحرک و کاوش می شود.

بسیاری از والدین شیردهی می گویند که پرستاری هر روز یک بار می شود که با فرزند خود در خانه مستقر شده و در ارتباط باشند.

آسایش

اگر به مدت طولانی فرزند خود را به شیردهی ادامه دهید ، به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که سینه های شما منبع نهایی آسایش کودک شما هستند.

این موارد دارای مزایا و منهای است ، زیرا ممکن است گاهی اوقات که ناراحت یا صدمه دیده است ، شخص اصلی کودک شما باشد ، احساس استرس زا کند. در عین حال ، پرستاری چنین ابزاری فوق العاده برای آرامش فرزند شما و کمک به آنها در تنظیم احساسات است.

سلامت آینده والدین و نوزاد

پرستاری فقط در اینجا و اکنون سالم نیست. تغذیه طولانی با شیر مادر فواید سلامتی طولانی مدت والدین و نوزاد را به شما ارائه می دهد.

نوزادان

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توضیح می دهد که برای کودکانی که سابقه آلرژی خانوادگی دارند ، شیر دادن به مدت حداقل 4 ماه می تواند آنها را از ابتلا به آلرژی در زندگی بعد محافظت کند.

طبق گزارش AAP ، تغذیه با شیر مادر بیش از 6 ماه می تواند کودکان را از ابتلا به سرطان خون و لنفوم محافظت کند. همچنین شیردهی خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد.

پدر و مادر شیرده

طبق آکادمی داروی تغذیه با شیر مادر (ABM) ، مدت طولانی تر شیردهی با کاهش و حمایت از بیماری مادر همراه است. ABM می گوید ، این خطر ابتلا به سرطان پستان ، سرطان تخمدان ، دیابت ، فشار خون بالا ، چاقی و حمله قلبی را کاهش می دهد.

نگرانی در مورد شیردهی طولانی مدت چیست؟

شیردهی طولانی مدت برای بسیاری از خانواده ها گزینه خوبی است ، اما معمولاً بدون هیچ گونه رزرو و نگرانی صورت نمی گیرد. در اینجا برخی از مهمترین نگرانی هایی که والدین هنگام تصمیم گیری به شیردهی طولانی دارند با آن روبرو هستند.

داوری اجتماعی

هیچ انكاری وجود ندارد كه شیردهی طولانی مدت همیشه پذیرفته شده توسط سایر جامعه نیست. در حالی که بسیاری از والدین 12 ماه و حتی 2 سال گذشته فرزندان خود را پرستار می کنند - این اغلب موضوعی نیست که بخواهیم علناً در مورد آن صحبت کنیم ، و یک ننگ هم به این کار وابسته است.

برای هر کسی که کودک نوپا یا کودک را پرستار کرده است ، یک تجربه کاملاً طبیعی و راحت است ، اما افرادی که نمی دانند چه چیزی را دوست دارند ، اغلب قضاوت می کنند.

آیا برای کودک فایده ای وجود دارد ، یا این فقط مربوط به والدین شیرده است؟

شاید شنیده باشید که افراد حاکی از آن هستند که شیردهی طولانی مدت فقط به نفع والدین شیرده است و اینکه یک بار کودک به یک نقطه عطف خاص برسد (دندانپزشکی ، خوردن مواد جامد یا درخواست شیر ​​به طور معمول ذکر شده است) ادامه آن نامناسب است.

همانطور که هر والد شیردهی می تواند گواهی دهد ، شما نمی توانید کودک را بخواهید که بخواهد پرستار کند. تغذیه با شیر مادر به زور انجام نمی شود. یک رابطه طولانی با شیردهی - که در روابط اصلی است - باید متقابل باشد ، با کودک و والدین به عنوان شرکت کنندگان در خواست.

آیا شیردهی طولانی مدت می تواند بر رشد عاطفی فرزند شما تأثیر بگذارد؟

بسیاری از منتقدین ادعا می کنند که تغذیه با شیر مادر برای رشد یا بهزیستی روانی کودک مضر است. آنها ادعا می کنند که کودکان نیازمند هستند ، استقلال خود را متزلزل می کنند و باعث می شود که آنها از جدایی والدین خود مشکل داشته باشند.

با این حال ، اثبات اثبات این ادعا وجود ندارد. همانطور که آکادمی پزشکان خانواده آمریکا (AAFP) اظهار داشت ، "هیچ مدرکی مبنی بر مضرات شیردهی مادر یا کودک مضر نیست." در حقیقت ، AAFP یک قدم فراتر می رود و ادعا می کند که پرستاری فراتر از شیرخوارگی می تواند به "تنظیم اجتماعی بهتر" برای کودکان منجر شود.

آکادمی کودکان اطفال آمریکا (AAP) موضع مشابهی دارد و توضیح می دهد که شیردهی "مزایای قابل توجهی برای سلامتی و رشد برای کودک دارد" و این که "هیچ مدرکی مبنی بر آسیب روانی یا رشدی ناشی از شیردهی به سال سوم زندگی یا بیشتر وجود ندارد. "

نکاتی در مورد شیردهی طولانی مدت

پرستاری از نوزادان و کودکان بزرگتر با چالش های متفاوتی نسبت به پرستاری از نوزاد مواجه است. در اینجا چند مورد از چالش های والدین شیردهی که بیشتر با آنها روبرو می شوید ، و همچنین نحوه برخورد با آنها آورده شده است.

نحوه برخورد با منتقدین

اگر تصمیم به شیر دادن طولانی مدت دارید ، با قضاوت و انتقاد روبرو خواهید شد. خبر خوب این است که شواهد زیادی برای حمایت از مزایای انتخاب شما وجود دارد. درنهایت انتقاد را سخت تر می کنید ، یا لااقل یاد خواهید گرفت که آن را نادیده بگیرید. پس از همه ، این انتخاب شماست و هیچ کس دیگری نیست.

همچنین می توان برای جمع کردن گروهی از دوستانی که کودک خردسال خود را نیز تغذیه می کنند ، بسیار مفید واقع شد. شما می توانید این والدین هم فکر را در گروه های پشتیبانی از شیردهی ، بصورت حضوری و آنلاین پیدا کنید.

چگونه با کودک خود مرزهایی ایجاد کنید

وقتی کودک شما بزرگتر می شود ، خوب نیست اگر نمی خواهید به صورت مداوم به آنها شیر دهید.

طبیعی است که بخواهید مرزهای کودک خود را تعیین کنید. برخی از کودکان نو پا هنوز می خواهند "تمام وقت" را پرستار کنند. اگر این برای شما مفید باشد ، عالی است (همه کودکان در نهایت به تنهایی کم می شوند!). اما اگر به فضای فیدینگ احتیاج دارید ، خیلی خوب است.

بعضی از والدین فقط هنگام خواب و شب چرت می زنند. دیگران فقط روزهای مشخصی این کار را انجام می دهند. ممکن است کودک شما در ابتدا ناراحت باشد ، اما سلامت روان شما نیز مهم است ، بنابراین اگر تعیین مرزهای پرستاری برای انجام این کار برای شما مهم است ، فرزند شما تنظیم می کند.

در مورد پرستاری شبانه چطور؟

بسیاری از کودکان نوپا شب ها همچنان مایل به پرستاری هستند. این بسیار طبیعی است ، اگرچه بسیاری از والدین را غافلگیر می کند. اگر پرستاری شبانه برای شما مناسب است ، به دنبال آن بروید.

اگر اینطور نشود ، می توانید شب از شیر دادن به فرزند خود شروع کنید. می توانید جلسات شبانه را با آب ، مالش کمر یا سایر روش های تسکین دهنده جایگزین کنید. بعضی از والدین می دانند که شریک زندگی مجبور است چند شب را به عهده بگیرد ، زیرا فرزندشان فقط در صورت نزدیکی والدین شیرده می خواهد پرستار کنند.

اگر شیر گرفتن در شب کار نمی کند ، سعی کنید در چند ماه دوباره سعی کنید کودک شما آماده است.

چه موقع باید شیر دهید؟

هیچ زمان مشخصی وجود ندارد که باید کودک خود را از آن جدا کنید. انجام این کار یک تصمیم شخصی است که هر خانواده باید به تنهایی تصمیم بگیرد. آکادمی پزشکان خانواده آمریکا (AAFP) می نویسد که 2 تا 7 سال سن تخمین زده شده برای "سن شیر گرفتن طبیعی" است.

بیشتر کودکان نوپای پرستاری به طور طبیعی زمانی بین 2 تا 4 سال از بین می روند. شما می توانید تا آن زمان صبر کنید ، یا تکنیک های شیرین کردن ملایم را به تنهایی امتحان کنید ، مانند "پیشنهاد نکنید ، امتناع نکنید" ، به آرامی جلسات پرستاری را کوتاه کنید ، یا آنها را با چیزهای خاص یا شکل دیگری از ارتباط جایگزین کنید.

بردن

شیردهی طولانی مدت سالها است که تابو است ، اما خوشبختانه به نظر می رسد روند جزر و مد در حال چرخش است. افراد مشهور مانند ماییم بیلیک ، سلما هایک ، آلانیس موریست و آلیسا میلانو همگی تجربیات خود را در مورد شیردهی تا 12 ماه و بعد از آن به اشتراک گذاشته اند و به عادی سازی این تجربه کمک می کنند.

تصمیم شما در مورد اینکه آیا طولانی مدت پرستاری کنید ، تصمیمی است که شما باید خود را احساس کنید و به هر روشی که بتواند برای شما ، فرزند و خانواده تان بسازد ، توانمند شوید.