45 واقعیت گیج کننده ذهن درباره رویاها

محتوا

• چگونه خواب می بینیم
• 1. REM نقطه شیرین است
• 2. صبح بهتر است
• 3. تعطیلات آخر هفته به یادآوری شما کمک می کند
• 4- عضلات شما فلج هستند
• 5. تصاویر معمول ترین هستند
• 6. رویاهای تکراری مضامین دارند
• 7. همه ما رنگین رویا نداریم
• آنچه در خواب می بینیم
• 8. عجیب طبیعی است
• 9. روز ما رویاهای ما را آگاه می کند
• 10. چهره ها آشنا هستند
• 11. استرس کم به معنای رویاهای شاد است
• رویاهای جنسی
• 12. همه چیز آنگونه که به نظر می رسد نیست
• 13. زنان می توانند رویاهای خیس ببینند
• 14. رویاهای جنسی چندان معمول نیستند
• 15. رویاهای جنسی معمولاً در مورد یک چیز هستند
• 16. وضعیت خواب مهم است
• 17. این ممکن است باعث شود شما در مورد چیزهای دیگر خواب ببینید
• 18. مردان رویای تنوع را می بینند
• 19. زنان در مورد افراد مشهور خواب می بینند
• 20. رابطه جنسی در خواب واقعی است
• کابوس و چیزهای ترسناک دیگر
• 21. بچه ها کابوس بیشتری می بینند
• 22- زنان مستعد رویاهای ترسناک هستند
• 23- کابوس شب در ساعت مشابهی رخ می دهد
• 24. ممکن است یک بیماری داشته باشید
• 25. فلج خواب یک چیز است
• 26. احساسات شما در خواب ظاهر می شود
• 27. تعطیلات ممکن است خشن باشد
• 28. وحشت شبانه می تواند ترسناک باشد
• 29. کودکان بیشتر آنها را دارند
• 30. بزرگسالان هنوز می توانند آنها را داشته باشند
• 31. دیر غذا خوردن مفید نیست
• 32. داروها نقش دارند
• 33. احساسات منفی آسیب می بیند
• حقایق جالب تصادفی
• 34. همه ما چیزهایی را می بینیم
• 35. فیدو هم خواب می بیند
• 36. ما فراموشکار هستیم
• 37. ما خیلی خواب می بینیم
• 38. ما ممکن است نبوی باشیم
• 39. ما در مورد منفی صحبت می کنیم
• 40. ممکن است بتوانید رویاهایتان را کنترل کنید
• 41. خوابیدن معمولاً خوب نیست
• 42. اسپاسم عضلانی ناگهانی تصور شما نیست
• 43. این ممکن است باعث احساس افتادن شود
• 44. رویاهای دندان می توانند معنای بیشتری داشته باشند
• 45. خسته کننده ترین واقعیت از همه
• روانشناسی رویاها
• خط آخر

خواه آن را به یاد بیاورید یا نه ، هر شب خواب می بینید. گاهی اوقات آنها خوشحال هستند ، گاهی غمگین ، اغلب عجیب و غریب ، و اگر خوش شانس باشید ، هر چند وقت یک بار یک رویای سکسی خواهید دید.

آنها بخشی طبیعی از خواب هستند - کاری که ما از زندگی خود صرف آن می کنیم. در حالی که متخصصان هنوز در مورد معنای رویاهای ما اختلاف نظر دارند ، تحقیقات به ما اطلاعات بسیار چشم نوازی در مورد رویاها داده است.

در اینجا 45 واقعیت شگفت آور در مورد رویاها آورده شده است ، از جالب تا چیزهای کابوس.

چگونه خواب می بینیم

1. REM نقطه شیرین است

زنده ترین رویاهای ما در هنگام خواب سریع حرکت چشم (REM) اتفاق می افتد ، که در قسمت های کوتاه در طول شب با فاصله 90 تا 120 دقیقه اتفاق می افتد.

2. صبح بهتر است

رویاهای طولانی تر در ساعات صبح رخ می دهد.

3. تعطیلات آخر هفته به یادآوری شما کمک می کند

به احتمال زیاد رویاهای خود را آخر هفته ها یا روزهایی که می خوابید به یاد می آورید ، زیرا هر قسمت از خواب REM بیشتر از گذشته است.

4- عضلات شما فلج هستند

بیشتر ماهیچه های شما در هنگام خواب REM فلج می شوند تا از انجام رویاهایتان جلوگیری کنند.

5. تصاویر معمول ترین هستند

ما بیشتر در تصاویر رویا می بینیم ، اکثر خواب ها عمدتاً بصری با صدا یا حرکت کم هستند.

6. رویاهای تکراری مضامین دارند

رویاهای تکراری در کودکان بیشتر در مورد موارد زیر است:

• تقابل با حیوانات یا هیولاها
• تجاوزات جسمی
• افتادن
• در حال تعقیب

7. همه ما رنگین رویا نداریم

حدود 12 درصد مردم رویای سیاه و سفید می بینند.

آنچه در خواب می بینیم

8. عجیب طبیعی است

بسیاری از رویاهای ما عجیب هستند زیرا بخشی از مغز که مسئول ایجاد مفهوم چیزها است در هنگام خواب خاموش می شود.

9. روز ما رویاهای ما را آگاه می کند

بیشتر رویاهای ما با افکار یا اتفاقات مربوط به یکی دو روز قبل مرتبط است.

10. چهره ها آشنا هستند

طبق گفته دانشگاه استنفورد ، شما فقط در مورد چهره هایی که قبلاً شخصاً یا از تلویزیون دیده اید ، خواب می بینید.

11. استرس کم به معنای رویاهای شاد است

اگر در زندگی واقعی خود استرس کمی داشته باشید و احساس رضایت کنید ، احتمالاً رویاهای خوشایندی خواهید دید.

رویاهای جنسی

12. همه چیز آنگونه که به نظر می رسد نیست

چوب صبح ربطی به رویاهای سکسی و تحریک ندارد. تورم شبانه آلت تناسلی مرد باعث می شود مردان هر شب سه تا پنج نعوظ داشته باشند که برخی از آنها 30 دقیقه طول می کشد.

13. زنان می توانند رویاهای خیس ببینند

مردان تنها کسانی نیستند که رویاهای مرطوب دارند. زنان می توانند هنگام دیدن یک رویای جنسی ، ترشحات واژن را از تحریک و حتی ارگاسم آزاد کنند.

14. رویاهای جنسی چندان معمول نیستند

طبق تحقیقات ، تقریباً 4 درصد از رویاهای مردان و زنان در مورد رابطه جنسی است.

15. رویاهای جنسی معمولاً در مورد یک چیز هستند

بیشتر رویاهای مربوط به رابطه جنسی ، رابطه جنسی است.

16. وضعیت خواب مهم است

اگر خواب رو به رو باشید ، به احتمال زیاد در مورد رابطه جنسی خواب خواهید دید.

17. این ممکن است باعث شود شما در مورد چیزهای دیگر خواب ببینید

خوابیده رو به رو نه فقط با رویاهای جنسی بیشتر همراه است بلکه با رویاهای زیر نیز همراه است:

• قفل شدن
• ابزار دست
• برهنه بودن
• خسته شده و قادر به نفس کشیدن نیست
• شنا كردن

18. مردان رویای تنوع را می بینند

مردان رویای رابطه جنسی با چند شریک را دو برابر بیشتر از زنان در سر می پرورانند.

19. زنان در مورد افراد مشهور خواب می بینند

زنان در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر احتمال دارد که در مورد شخصیت های عمومی رویاهای جنسی داشته باشند.

20. رابطه جنسی در خواب واقعی است

رابطه جنسی در خواب که سکسومنیا نیز نامیده می شود ، اختلالی در خواب است که تقریباً شبیه راه رفتن در خواب است ، مگر اینکه شخص بجای راه رفتن ، هنگام خواب رفتارهای جنسی مانند خودارضایی یا مقاربت انجام دهد.

کابوس و چیزهای ترسناک دیگر

21. بچه ها کابوس بیشتری می بینند

کابوس ها معمولاً از سنین 3 تا 6 سالگی شروع می شوند و بعد از 10 سالگی کاهش می یابند.

22- زنان مستعد رویاهای ترسناک هستند

زنان در طول سالهای نوجوانی و بزرگسالی بیشتر از مردان کابوس می بینند.

23- کابوس شب در ساعت مشابهی رخ می دهد

کابوس بیشتر در یک سوم آخر شب اتفاق می افتد.

24. ممکن است یک بیماری داشته باشید

اگر کابوس های مکرر دارید که غالباً به اندازه کافی اتفاق می افتند و به اندازه کافی ناراحت کننده هستند و توانایی عملکرد شما را تحت تأثیر قرار می دهند ، ممکن است بیماری به نام اختلال کابوس داشته باشید.

25. فلج خواب یک چیز است

تقریباً در کل مردم ، فلج خواب را تجربه می کنند ، یعنی عدم توانایی حرکت در حالت بین خواب و بیداری.

26. احساسات شما در خواب ظاهر می شود

به عنوان مثال ، اگر از علائم پس از سانحه ، احساس گناه یا سرزنش در مرگ وی رنج می برید ، احتمالاً رویاهای منفی درباره یك عزیز گمشده را تجربه خواهید كرد.

27. تعطیلات ممکن است خشن باشد

رویاهای غم و اندوه ، که رویاهای مربوط به عزیزان مرحوم است ، در تعطیلات بیشتر دیده می شود.

28. وحشت شبانه می تواند ترسناک باشد

ترورهای شبانه قسمت هایی از ترس شدید ، جیغ زدن ، و حتی دویدن در اطراف و یا رفتار تهاجمی هنگام خواب هستند.

29. کودکان بیشتر آنها را دارند

تقریباً 40 درصد کودکان وحشت شبانه دارند ، گرچه بیشتر آنها در سنین نوجوانی رشد می کنند.

30. بزرگسالان هنوز می توانند آنها را داشته باشند

حدود 3 درصد بزرگسالان وحشت شبانه دارند.

31. دیر غذا خوردن مفید نیست

غذا خوردن قبل از خواب احتمال کابوس را بیشتر می کند ، زیرا متابولیسم شما را افزایش می دهد و به مغز شما نشان می دهد که فعالیت بیشتری دارد.

32. داروها نقش دارند

برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی و مواد مخدر باعث افزایش دفعات کابوس می شوند.

33. احساسات منفی آسیب می بیند

طبق تحقیقات ، گیجی ، انزجار ، غم و گناه اغلب عامل محرکه کابوس ها هستند تا ترس.

حقایق جالب تصادفی

34. همه ما چیزهایی را می بینیم

نابینایان تصاویر را در خواب می بینند.

35. فیدو هم خواب می بیند

همه از جمله حیوانات خانگی خواب می بینند.

36. ما فراموشکار هستیم

مردم 95 تا 99 درصد رویاهای خود را فراموش می کنند.

37. ما خیلی خواب می بینیم

افراد بالای 10 سال هر شب حداقل چهار تا شش خواب می بینند.

38. ما ممکن است نبوی باشیم

برخی معتقدند که رویاها می توانند آینده را پیش بینی کنند ، اگرچه شواهد کافی برای اثبات آن وجود ندارد.

39. ما در مورد منفی صحبت می کنیم

رویاهای منفی بیشتر از خواب مثبت دیده می شوند.

40. ممکن است بتوانید رویاهایتان را کنترل کنید

شاید بتوانید با استفاده از تکنیک هایی برای رویا پردازی شفاف کنترل رویاهای خود را بیاموزید.

41. خوابیدن معمولاً خوب نیست

طبق مطالعه ای که در سال 2017 انجام شد ، قسم خوردن یک اتفاق معمول در خوابیدن است.

42. اسپاسم عضلانی ناگهانی تصور شما نیست

حرکتهای تند و زننده هیپنوتیزم لرزش های شدید ، ناگهانی یا احساس زمین خوردن است که دقیقاً هنگام خوابیدن رخ می دهد.

43. این ممکن است باعث احساس افتادن شود

احمق های خواب آور ممکن است دلیل رویاهای سقوط ، که یکی از تم های رایج است.

44. رویاهای دندان می توانند معنای بیشتری داشته باشند

رویاها در مورد افتادن دندان شما ممکن است به دلیل تحریک دندان تشخیص داده نشده ، مانند دندان قروچه ، به جای پیش آگهی مرگ مانند آنچه که در فرهنگ عامیانه قدیمی گفته می شود ، ایجاد شود.

45. خسته کننده ترین واقعیت از همه

اگرچه آنها از ابتدای زمان تلاش کرده اند تا این موضوع را کشف کنند ، اما محققان نمی دانند چرا ما رویا می بینیم یا هدف آن چیست ، در صورت وجود.

روانشناسی رویاها

هر کس ، در یک زمان یا دیگری ، تعجب کرده اند که معنی رویاهای خود چیست.

خواب دیدن بیشترین حالت شناختی است. در حالی که برخی از کارشناسان معتقدند که رویاها معنی ندارند و هیچ عملکردی ندارند ، برخی دیگر معتقدند که رویاهای ما معنای خاصی دارند.

تعدادی نظریه درباره معنای خواب وجود دارد ، برخی از نظریه های شناخته شده تر عبارتند از:

• نظریه روانکاوی. در این نظریه اعتقاد بر این است که رویاها نمایانگر خواسته های ناخودآگاه ، تحقق آرزوها و درگیری های شخصی هستند. رreیاها به ما راهی می دهد تا در یک محیط غیر واقعی ، خواسته های ناخودآگاه را عملی کنیم ، زیرا انجام آنها در واقعیت غیرقابل قبول است.
• تئوری سنتز فعال سازی. این نظریه که در دهه 1970 رواج یافت ، نشان می دهد که رویاها فقط یک محصول جانبی از مغز شما هستند که سعی در پردازش سیگنالهای تصادفی از سیستم لیمبیک شما دارد ، که در خاطرات ، احساسات و احساسات شما نقش دارد.
• نظریه فعال سازی مداوم. این ایده است که مغز ما به طور مداوم خاطرات را ذخیره می کند ، حتی در زمان خواب. این پیشنهاد می کند که رویاهای ما مکانی برای نگهداری خاطرات ما فراهم می کنند در حالی که از حافظه کوتاه مدت ما به حافظه بلند مدت ما منتقل می شوند.

اینها به سختی شروع به خراشیدن سطح نظریه های تعبیر خواب می کنند. در اینجا چند نظریه جالب دیگر در مورد معنای خواب وجود دارد:

• رویاها شبیه سازی های تهدید هستند که به شما کمک می کنند هنگام زندگی با تهدید روبرو شوید.
• رویاها روشی است که مغز شما برای جمع آوری و پاکسازی اطلاعات بی فایده از روز برای ایجاد فضای روز برای اطلاعات جدید در اختیار شما قرار می دهد.
• Dreaming به مکانیسم دفاعی تکاملی برمی گردد که بازی در آن مرده است تا دشمن را گمراه کند. این توضیح می دهد که چرا بدن ما هنگام خواب فلج می شود ، اما ذهن ما بسیار فعال است.

خط آخر

ممکن است کارشناسان هیچ پاسخ مشخصی در مورد اینکه چرا ما رویا می بینیم و رویاها چه عملکردی دارند ، نداشته باشند.

آنچه می دانیم این است که همه خواب می بینند و حتی رویاهای واقعاً عجیب و غریب ما نیز کاملاً طبیعی هستند.