جعلی بدن تن - امشب!

محتوا

• بررسی برای

شما در حال ورزش کردن و درست غذا خوردن هستید ، اما هنوز آرزو می کنید که بتوانید کمی لباس خود را خوش اندام تر نشان دهید (چه کسی اینطور نیست؟). از این لاغر کننده های فوری استفاده کنید:

1. باریک و باریک کنید. همانطور که هر آرایشگر نمایشگاهی روی باند می تواند گواهی دهد ، سریع ترین راه برای لاغرتر و خوش اندام تر شدن خود برنزه کردن و محکم کردن سطح پوست است تا گودی کمتری به چشم بیاید. خوشبختانه اکثر برنزه کننده ها نه تنها پوست شما را رنگ آمیزی می کنند ، بلکه آبرسانی بیشتری نیز به سلول های شما می کنند که باعث می شود ظاهر کلی قوی تری داشته باشید. این برای بدن بیکینی شما عالی است.

2. حالت خود را کامل کنید. ایستادن (و نشستن) مستقیم می تواند اثر لاغری داشته باشد. تقریباً فوراً ، تراز کردن خوب بدن می تواند شما را 5 کیلوگرم لاغرتر نشان دهد. چگونه آن را بدست آورم؟ این حرکات را 3 بار 5 بار در روز انجام دهید:

• بایستید یا بلند بنشینید ، و تصور کنید که ستون فقرات خود را تا جایی که ممکن است ایجاد کنید.

• چانه خود را موازی با زمین نگه دارید (گوش ها روی شانه ها قرار گرفته اند).

• ناف خود را به داخل و بالا بکشید.

•بالای کمر خود را با بلند کردن قفسه سینه صاف کنید و اندکی شانه های خود را به عقب برگردانید

3. در عکس ها پوند را بردارید. این رازهای مطرح می تواند شما را لاغرتر نشان دهد:

بین بدن و بازوی خود فاصله ایجاد کنید.

•دست خود را روی کمر خود قرار دهید و آرنج خود را به پهلو ببرید.

•با نگه داشتن دوربین از سطح چشم و نشان دادن آن به سمت پایین، از دو چانه اجتناب کنید.

•به جای نگاه کردن به دوربین، کمی صورت خود را به پهلو بچرخانید.

برای اطلاعات بیشتر از رازهای جذاب و سریع مورد علاقه ما به خواندن ادامه دهید

بررسی برای