تفریحات تناسب اندام و درمان های آبگرم مورد علاقه
محتوا
- تقریباً در هر اسپا می توانید یک ماساژ مناسب دریافت کنید. اما پیدا کردن یک آبگرم تناسب اندام پیشرفته - اکنون مالش واقعی وجود دارد.
- که در شکل ها تلاش ادامه داد تا شما را به بهترین‌ها در درمانهای اسپا برسانیم، همه آنها را دیده‌ایم و چیزهایی را که آموخته‌ایم با شما به اشتراک می‌گذاریم.
- علاوه بر تمرینات تناسب اندام ، ما همچنین دو آبگرم تشخیصی را برای شما ستاره جویان که به دنبال ایجاد تغییرات اساسی در شیوه زندگی هستند ، قرار دادیم.
- نحوه انتخاب اسپا تناسب اندام ستاره
- برای کسب اطلاعات در مورد یکی از بهترین اسپاهای تفریحی اطراف به خواندن ادامه دهید!
- استراحتگاه اسپا شماره 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.
- جادو در دره این آبگرم تناسب اندام است!
- در همین حال ، محوطه مجلل خانه تفریحی آبگرم:
- در مورد The Canyon Ranches ، که دارای دو مکان متفاوت تناسب اندام است ، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- آبگرم مقصد # 2 Canyon Ranches: Tucson، Ariz.، and The Berkshires، Mass.
- دو خورشید اسپاهای تناسب اندام: از مریم گلی و کاکتوس گرفته تا چمن‌ها و فواره‌های آراسته
- برای اطلاعات بیشتر درباره اسپاهای تناسب اندام فوق العاده، از جمله یکی در آفتابی Tecate، مکزیک، به خواندن ادامه دهید.
- تناسب اندام شماره 3 Rancho La Puerta ، Tecate ، مکزیک
- در ستاره شمالی کهکشان آبگرم تناسب اندام تجمل کنید.
- بعدی از استراحتگاه های تناسب اندام توصیه شده ما بر سلامتی تمرکز دارد. آن را بررسی کنید!
- 4. برنامه سلامتی کوپر در مرکز ایروبیک کوپر ، دالاس
- چراغ راهنمای درمانهای آبگرم تناسب اندام برای زندگی طولانی مدت سالم
- اگر عاشق آفتاب هستید، پس استراحتگاه تناسب اندام بعدی ما برای شماست!
- Spa Resort # 5. Miraval ، توسان ، آریز.
- واحه آفتاب گیر و مدیتیشن ذن در استراحتگاه آبگرم شما
- سایر اقدامات متعادل کننده در این آبگرم تناسب اندام شامل پیاده روی های مدیتیشن راهنمایی شده و مسیرهای پیاده روی در دامنه های ناهموار کوه های سانتا کاتالینا است.
- اگر عاشق ارتباط با مادر طبیعت هستید، پس این استراحتگاه آبگرم بعدی را دوست خواهید داشت.
- استراحتگاه اسپا شماره 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
- مادر طبیعت جدید در این اسپای تناسب اندام متمرکز در فضای باز اداره می شود.
- برنامه های این آبگرم تناسب اندام در خارج از خانه می چرخد و با فصول تغییر می کند.
- توصیه استراحتگاه آبگرم بعدی ما شما را به ارتفاعات جدید می برد!
- استراحتگاه اسپا شماره 7. درمانهای اسپای تناسب اندام را به ارتفاعات جدید در آبگرم سطح بعدی، قله‌های تلوراید، کولو ببرید.
- درمان های تناسب اندام اسپا شما را به جایی که تعلق دارید می رساند
- از این فعالیتها در استراحتگاه The Next Level Spa لذت ببرید:
- حتی برنامه های جسمی و روانی آبگرم تفریحی قصد دارند شما را به یک سطح اختری دیگر هدایت کنند.
- مثل دریا؟ سپس مروری بر استراحتگاه های تناسب اندام بعدی ما را دوست خواهید داشت!
- تفرجگاه آبگرم # 8. Sea Island Spa ، The Cloister ، Sea Island ، Ga.
- بانوی بزرگ درمان های آبگرم تناسب اندام
- در مورد تناسب اندام ساختاریافته، Sea Isle برخی از بهترین امکانات و برنامه های اسپا تناسب اندام را در جنوب خط Mason-Dixon ارائه می دهد.
- با آخرین توصیه آبگرم تناسب اندام ما به یک مسابقه خانگی بروید!
- اسپای تناسب اندام شماره 9. مرکز رژیم غذایی و تناسب اندام دوک در مرکز پزشکی دانشگاه دوک، دورهام، N.C.
- این تفریحگاه آبگرم برای خانه دویدن طراحی شده است!
- انتخاب کنید شکل برای تمام اطلاعات شما در مورد درمان های اسپا تناسب اندام که دوست خواهید داشت!
- بررسی برای
تقریباً در هر اسپا می توانید یک ماساژ مناسب دریافت کنید. اما پیدا کردن یک آبگرم تناسب اندام پیشرفته - اکنون مالش واقعی وجود دارد.
شما می توانید چشم های خود را ببندید ، آرزوی یک چشمه آبگرم (نور آبگرم ، چشمه آبگرم ، اولین چشمه آبگرم که امشب می بینم) داشته باشید و امیدوار باشید برخلاف ، مثلا ، یک ماهواره تلویزیونی کابلی ، روی یک ستاره فرود بیایید. یا می توانید کاری را انجام دهید که زنان باهوش در همه جا قصد داشتند حداکثر تمرینات خود را در 19 سال گذشته انجام دهند. شما می توانید به ما و آنچه ما در مورد استراحت های تناسب اندام می گوییم گوش دهید.
که در شکل ها تلاش ادامه داد تا شما را به بهترین‌ها در درمانهای اسپا برسانیم، همه آنها را دیده‌ایم و چیزهایی را که آموخته‌ایم با شما به اشتراک می‌گذاریم.
ما از شبگردهایی که سقوط می کنند ، می سوزند و دهانه های بزرگی را در جیب شما می گذارند تا سیاره های استواری که روشن و واقعی می سوزند و در مدارهای قابل پیش بینی (اما هرگز خسته کننده) نمی چرخند ، ما واقعاً همه را دیده ایم.
این داستان درباره نه سیاره تناسب اندام مورد علاقه ما است - از آبگرمهای مقصد مانند Canyon Ranches (معروف به خورشیدهای دوقلوی جهان آبگرم) و Rancho La Puerta ، ضرب المثل ستاره شمالی ، تا مراکز تفریحی مانند Ojai Valley Inn & Spa و The Spa در صومعه
علاوه بر تمرینات تناسب اندام ، ما همچنین دو آبگرم تشخیصی را برای شما ستاره جویان که به دنبال ایجاد تغییرات اساسی در شیوه زندگی هستند ، قرار دادیم.
(و برای اینکه ثابت کنیم تلسکوپ‌های ما همیشه به سمت آسمان نشانه‌هایی از حیات جدید را نشان می‌دهند، ما حتی Nemacolin Woodlands Resort & Spa را پوشش داده‌ایم که امیدوارکننده‌ترین ستاره صبح است.)
از جاذبه های ساحلی گرفته تا واحهای بیابانی ، برنامه های ساختاری گرفته تا کارهای شخصی ، همه این آبگرمهای تفریحی ستاره های درخشانی هستند که تمام نقاط نوری را که برای احتیاج به آنها نیاز دارید ارائه می دهند (به "نحوه انتخاب آبگرم ستاره" مراجعه کنید). آرزوهای تناسب اندام محقق می شوند
نحوه انتخاب اسپا تناسب اندام ستاره
آبگرم تناسب اندام شما نکات زیر را ارائه می دهد:
* فلسفه جامع سلامت مبتنی بر بهترین و جدیدترین اطلاعات مربوط به تناسب اندام.
* پیش نمایش مصاحبه/برنامه (بنابراین شما و کارکنان می توانید برنامه تناسب اندام خود را قبل از ورود سفارشی کنید).
* متخصصان تناسب اندام مجرب برای فعالیتهایی که آموزش می دهند (استپ ، کیک بوکسینگ ، پیلاتس و غیره) دارای مجوز هستند.
* خدمات سفارشی و نسبت کارکنان به مهمانان بالا.
* بهترین و جدیدترین تجهیزات و برنامه های تناسب اندام.
* آشپزی آبگرم کم چرب (حداقل 1800 کالری در روز) ، کارگاه های تغذیه/مشاوره ، آشپزی نمایشی ، و غیره.
* متخصصان ذهن/بدن دارای مجوز و گواهی.
* بسیاری از گزینه های تناسب اندام در فضای باز.
* درمان های آبگرم (برای ایجاد انگیزه و الهام بخشیدن به شما).
* پیگیری بعد از آبگرم و مواد لازم برای خانه.
* نرخ بازگشت بالا (50-75 درصد).
برای کسب اطلاعات در مورد یکی از بهترین اسپاهای تفریحی اطراف به خواندن ادامه دهید!
[header = یکی از بهترین آبگرمهای تفریحی و درمان های تناسب اندام: Ojai Valley Inn & Spa.]
استراحتگاه اسپا شماره 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Calif.
جادو در دره این آبگرم تناسب اندام است!
این تفریحگاه تاریخی اسپا به سبک اسپانیایی از دهه 1920 استانداردهای زیبایی را تعیین کرده است. اتاق های مهمان دارای:
- شومینه ها
- مبل ها
- میزهای تحریر
- حمام های مرمر با وان جکوزی
- بالکن‌های منزوی که به چشم‌اندازی از سیرا مادره سر به فلک کشیده باز می‌شوند
در همین حال ، محوطه مجلل خانه تفریحی آبگرم:
- یک زمین گلف قهرمانی
- یک مرکز تنیس
- یک مزرعه 800 هکتاری سوارکاری با اصطبل
- مسیرهایی که از میان درختان بلوط زنده آویزان با خزه اسپانیایی و به جنگل ملی لوس پادرس مجاور آن می پیچند.
با تکمیل مرکز ذهن و بدن و مرکز تناسب اندام به مساحت 31000 فوت مربع در سال 1997 ، اوجائی ثابت کرد که به استراحت خود بسنده نمی کند-یا به شما اجازه می دهد به خودتان استراحت کنید. دخمه پرپیچ و خم با عطر گیاهان را تا مرکز خود قدم بزنید، تای چی انجام دهید، از Aqua Toning در استخر روباز جدید لذت ببرید یا با دوچرخه های واقعیت مجازی Tectrix در مرکز تناسب اندام پرجمعیت و با فناوری پیشرفته تمرین کنید.
نه اینکه همه چیز در Ojai جدید باشد. بومیان آمریکا مدت‌هاست که دره اوجای را مقدس می‌دانند و بسیاری از درمانهای آبگرم حول این آیین‌های قدیمی می‌چرخند. به سوی Kuyam بروید ، اقامتگاه عرقی Chumash Indian ، جایی که با گل و گیاهان پاک کننده پوشانده می شوید ، سپس دراز بکشید و بخار آغشته به چمن لیمو را استنشاق کنید. یا او را برای گلبرگ بگیرید، ماساژ روغنی که با جملات تاکیدی عاشقانه در زیر بارانی از گلبرگ های رز پایان می یابد.
جزئیات استراحتگاه آبگرم: از 518 دلار در شب ، دو نفره. شامل اقامت ، فعالیت های تناسب اندام و دو درمان آبگرم در روز برای هر نفر. وعده های غذایی اضافه است. با (888) SPA-OJAI یا (805) 646-5511 در کانادا تماس بگیرید. یا به www.ojairesort.com مراجعه کنید.
در مورد The Canyon Ranches ، که دارای دو مکان متفاوت تناسب اندام است ، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
[header = انتخاب برجسته آبگرم مقصد و درمان آبگرم تناسب اندام در AZ و MA.]
آبگرم مقصد # 2 Canyon Ranches: Tucson، Ariz.، and The Berkshires، Mass.
دو خورشید اسپاهای تناسب اندام: از مریم گلی و کاکتوس گرفته تا چمن‌ها و فواره‌های آراسته
این که آیا توسان را انتخاب می کنید ، یک محل عقب نشینی از خشت خز در صحرای آریزونا با کاکتوس ، یا برکشیرس ، یک چمنزار ، باغ ها و چشمه های شبیه به ورسای که در اطراف عمارت 1897 ساخته شده است ، انتخاب کلمه در Canyon Ranch است. ، استاندارد طلایی اسپاهای تناسب اندام در ایالات متحده است.
با روزانه 40 کلاس تناسب اندام در مجتمع های تناسب اندام به اندازه یک زمین فوتبال که همه چیز از سالن های ورزشی و زمین های راکتبال گرفته تا گنبدهای یوگا را در خود جای داده است، گزینه های اینجا بی پایان است - و شما سرعت را تعیین می کنید:
- در کلاس اسپینینگ باسن خود را رکاب بزنید
- پیاده روی های راهنمایی کنید
- از میان پیشنهادهای باطنی مانند چی گونگ، یک تمرین تنفس باستانی، انتخاب کنید
- با درمان های آبگرم مانند Euphoria ، یک درمان آرامش بخش کل بدن 100 دقیقه ای خوشبخت شوید
مربیان نیمکت Canyon Ranch بالاترین اعتبار را دارند ، در حالی که بسیاری از سرآشپزها از م Instituteسسه معتبر آشپزی آمریکا هستند. آبگرم مقصد دوره های بیشتری را نسبت به کالج محلی شما ارائه می دهد ، اگر کلاس آشپزی سرگرم کننده "جنون سرخ کرده" لبخند به همراه نداشته باشد ، کارگاه آموزشی "درمان دل درد از طریق طنز" انجام می شود.
برای تغییرات عمده ، ثبت نام کنید شکل ها کارگاههای بدن مثبت ، یا برنامه تقویت زندگی پردیس توسان ، که شامل ارزیابی/آزمایش پزشکی و تناسب اندام ، سمینارهای ذهن و بدن ، تغییرات تغذیه ای-همه چیز به جز دوست پسر جدید و جذاب است.
جزئیات این آبگرم مقصد: Canyon Ranch در Berkshires: از 1820 دلار برای هر نفر ، اقامت دو نفره برای چهار شب ؛ Canyon Ranch Tucson: از 1860 دلار برای حداقل چهار شب اقامت. شامل وعده های غذایی، اقامت، همه فعالیت ها و مجموعه ای از خدمات بهداشتی و اسپا است. با شماره (800) 742-9000 تماس بگیرید یا از www.canyonranch.com دیدن کنید.
برای اطلاعات بیشتر درباره اسپاهای تناسب اندام فوق العاده، از جمله یکی در آفتابی Tecate، مکزیک، به خواندن ادامه دهید.
[header = درمانهای آبگرم تناسب اندام با حفاری‌های لوکس در Rancho La Puerta در Tecate Mexico.]
تناسب اندام شماره 3 Rancho La Puerta ، Tecate ، مکزیک
در ستاره شمالی کهکشان آبگرم تناسب اندام تجمل کنید.
در سال 1940، ادموند و دبورا سیکلی اولین کمپ تناسب اندام در آمریکای شمالی را تأسیس کردند، یک پناهگاه BYOT (چادر خود را بیاورید) که در صحرای مرتفع و احاطه شده توسط کوه های بنفش رنگ قرار داشت. میهمانان برای ارتباط با طبیعت بدون برق و آب روان آمدند و در عین حال آنچه را که در آن زمان شیوه‌های تناسب اندام پیشرو در نظر گرفته می‌شد، یاد می‌گرفتند: یوگا و مدیتیشن هدایت‌شده، به‌علاوه غذاهای گیاهی کم‌چرب (که مهمانان به کاشت و چیدن آنها در هنگام دوشیدن گاو کمک می‌کردند).
امروز ، می توانید چادر خود را در خانه بگذارید: مزرعه دامداری به یک ویلای 3000 هکتاری مکزیکی تبدیل شده است:
- حفاری های لوکس (شومینه، بالکن، کف کاشی)
- همه امکانات قابل تصور برای تمرینات تناسب اندام:
- استخرهای گازدار
- زمین های تنیس
- چندین سالن سرپوشیده
- سه سالن ورزشی روباز با کف چوبی و چشم انداز کوه
آبگرم تناسب اندام بر فضای باز عالی تمرکز دارد: پیاده روی تفریحی و صعود از طریق آپارتمان های مریم گلی به کوه کو-چوما ، که مدت ها برای بومیان آمریکا مقدس تلقی می شد. با یک تپه مقدس در آستانه خود ، برنامه ذهن و بدن رانچو چیزی نیست اگر الهام نگیرد. از کارگاه های آموزش چرخ پزشکی و رقص مارپیچی ، که در حالی که چاکرای شما را گسترش می دهد ، عضلات قلب را تقویت می کند یا مدیتیشن هدایت شده ، سفر داخلی است.
در حالی که Rancho هنوز هم رشد می کند ، فاصله زیادی با کمپ چاو دارد. سرآشپز قدیمی رانچو ، بیل واورین ، در زمان ناهار خود یک افسانه باقی می ماند و چیزهای 40 را از پشت می کند (و بله ، شما هنوز هم می توانید در انتخاب آنها کمک کنید) برای استفاده در غذاهای لذیذ مانند سوفل های سیب زمینی شیرین و سوپ های خربزه سرد. او حتی دستور العمل هایی را که در کتاب آشپزی خود آبگرم نیز موجود است به اشتراک می گذارد.
علیرغم شلوغی فعالیتها ، Rancho همچنان مکانی آرام است که در آن que sera sera modus operandi است. تمام روز را پیاده روی کنید یا آن را به صورت افقی در یک بانوج بگذرانید - مشکلی نیست. اما بهتر است زودتر رزرو کنید. فقط برج ناقوس در سان خوان کاپیسترانو نرخ بازگشت بالاتری دارد.
جزئیات این آبگرم تناسب اندام: از 1645 دلار برای هر نفر، دو نفره برای حداقل اقامت یک هفته ای از شنبه تا شنبه. شامل وعده های غذایی ، اقامت و کلیه کلاس ها و برنامه های تناسب اندام است. درمانهای آبگرم اضافی با (800) 443-7565 تماس بگیرید یا از www.rancholapuerta.com دیدن کنید.
بعدی از استراحتگاه های تناسب اندام توصیه شده ما بر سلامتی تمرکز دارد. آن را بررسی کنید!
[header = درمانهای آبگرم تناسب اندام که بر زندگی طولانی‌مدت سالم و تندرستی تمرکز دارند.]
4. برنامه سلامتی کوپر در مرکز ایروبیک کوپر ، دالاس
چراغ راهنمای درمانهای آبگرم تناسب اندام برای زندگی طولانی مدت سالم
فریب محیط جنگلی آرام با حوض اردک را نخورید. کوپر یک برنامه جدی است - به اندازه هر یک از استراحتگاه های تناسب اندام توصیه شده ما - برای زندگی سالم طولانی مدت، با یک مرکز تناسب اندام پیشرفته به مساحت 40000 فوت مربع. بر اساس ارزیابی کامل آمادگی جسمانی/پزشکی یا ارزیابی پزشکی کامل (اختیاری) ، تیمی از پزشکان ، متخصصان تغذیه و تکنسین های ورزشی برنامه تناسب اندام را که کاملاً مناسب است ، تجویز می کنند.
چراغ راهنمای کارکنان ، کنت اچ کوپر ، MD ، M.P.H. ، خود "پدر ایروبیک" است. روی کلاس های آشپزی و سخنرانی در مورد چیزهای سالم-از جمله انگیزه و تعیین هدف ، مدیریت استرس و درک آنتی اکسیدان ها-به علاوه جلسات ورزشی با استفاده از تجهیزات و تکنیک های پیشرفته حساب کنید. پس از عرق کردن کتابها و سالن بدنسازی ، ماساژ ، پوشش جلبک دریایی ، صورت یا پدیکور را در مرکز اسپای مدیترانه ای مرکز انتخاب کنید. سپس آن زمین تنیس روشن وجود دارد! استراحت خود را در Guest Lodge ، عمارتی با ستون های دارای بالکن خصوصی ، انجام می دهید.
جزئیات این آبگرم تناسب اندام: از 2،095 دلار برای 4 روز Wellness Retreat ، شامل وعده های غذایی. اسکان و معاینه پزشکی اضافی. با شماره (800) 444-5192 یا (972) 386-4777 تماس بگیرید ؛ یا به www.cooperaerobics.com مراجعه کنید.
اگر عاشق آفتاب هستید، پس استراحتگاه تناسب اندام بعدی ما برای شماست!
[header = درمان های تناسب اندام تناسب اندام و مدیتیشن ذن در واحه ای آفتاب زده در آریزونا.]
Spa Resort # 5. Miraval ، توسان ، آریز.
واحه آفتاب گیر و مدیتیشن ذن در استراحتگاه آبگرم شما
کازیتاس به رنگ خشت سفید در نور خورشید می درخشد. آبشارها و حوضچه های منعکس کننده از کنار کاکتوس های بلند ساگوارو در باغهای مراقبه عبور می کنند. "زندگی در تعادل" موضوع اینجاست و همه چیز ، از تناسب اندام گرفته تا مراقبت ، مفهوم ذن از ذهن آگاهی را ترویج می کند.
این می تواند به معنی ایجاد تعادل در بالای یک تیر 25 فوتی بسته شده به مهار قبل از انجام حرکت کوانتومی ، با هدف ایجاد اعتماد و غلبه بر ترس ، یا بهبود گردش انرژی از طریق درمان تعادل صفر باشد. یا با یک اسب که از آقای اد باهوش تر است "متعادل" شوید. همانطور که در طول تجربه اسبی او را اصلاح می کنید، او با رفتاری پاسخ می دهد که طبیعت واقعی شما را روشن می کند.
سایر اقدامات متعادل کننده در این آبگرم تناسب اندام شامل پیاده روی های مدیتیشن راهنمایی شده و مسیرهای پیاده روی در دامنه های ناهموار کوه های سانتا کاتالینا است.
همچنین می توانید از برنامه های تناسب اندام سفارشی در یک مرکز تناسب اندام شگفت انگیز با استخر شش خطی و مشاوره شخصی با مربیان تناسب اندام ، متخصصان تغذیه یا حرفه ای گلف لذت ببرید.
پس از آن، روح خود را با ماساژ سنگ داغ، نقاشی شن و ماسه یا داستان سرایی بومیان آمریکایی آرام کنید، سپس غذاهای کم چرب آبگرم (پنکیک پنیر پاپایا و ریکوتا، برگ انگور پر شده با ماهی قزل آلا کبابی و گوش ماهی) را میل کنید که در دو رستوران زیبا و مشرف به دریا سرو می شود. بیابان ستاره دار
جزئیات این تفریحگاه آبگرم: از 365 دلار در هر شب ، دو نفره. شامل وعده های غذایی، اقامت، فعالیت ها و یک درمان است. با شماره (800) 825-4000 تماس بگیرید یا از www.miravalresort.com دیدن کنید.
اگر عاشق ارتباط با مادر طبیعت هستید، پس این استراحتگاه آبگرم بعدی را دوست خواهید داشت.
[header = از زیبایی های تناسب اندام خود در زیبایی حیاط پشتی مادر طبیعت لذت ببرید.]
استراحتگاه اسپا شماره 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
مادر طبیعت جدید در این اسپای تناسب اندام متمرکز در فضای باز اداره می شود.
Birdwing یک جشن دوستداران طبیعت است: 300 هکتار با رنگهای پاییزی و بیورهای قهوه ای در کنار آب دریاچه ستاره در مسیر مهاجرت پلیکانهای سفید آتش می گیرد. مستقر شوید و مانند سنجاقک رنگین کمانی در انبار قرمز قدیمی، راحت خواهید بود. همه 14 اتاق تازه کشور هستند ، بسیاری از آنها دارای چشم انداز دریاچه هستند. جغدهای جیغ زدن زنگ بیداری شما را ارائه می دهند در حالی که صاحبان آن ها، ریچارد و الیزابت کارلسون، یک پرستار ثبت نام شده، به همراه کارکنان تناسب اندام و نوازش (که اکثریت آنها سال هاست اینجا هستند)، خدمات سفارشی ارائه می دهند.
برنامه های این آبگرم تناسب اندام در خارج از خانه می چرخد و با فصول تغییر می کند.
از بهار تا پاییز، می‌توانید قایقرانی/کایاکی یا در دریاچه شنا کنید، از پیک‌نیک‌های راهنما در میان برگ‌های در حال سقوط لذت ببرید یا در جاده‌های زیبای منطقه دوچرخه‌سواری کنید، سپس برای صحبت در مورد گیاهان به اسپا بروید یا از درمان‌هایی مانند پوشش بدن جلبک‌ها لذت ببرید. دریاچه از در پشتی شما علف هرز خارج می کند در زمستان، وقتی جک فراست منطقه را با تنها برف پر می‌کند، می‌توانید از اسکیت روی یخ، اسکی نوردیک و کفش‌بازی برفی در دریاچه‌های یخ‌زده و ۱۲ مایلی مسیرهای مرتب لذت ببرید.
در مورد کرایه، تازه‌تر نمی‌شود (یادتان هست که در کمربند ذرت هستید؟). یک متخصص تغذیه ثبت شده برای طراحی منوی شخصی بر اساس غذاهای آبگرم متعادل با رنگ کار می کند. هر وعده غذایی شامل چهار - اسفناج سبز، مرغ نارنجی، سیب زمینی قرمز و یک پارفی زرد لیمویی برای دسر است. درمانهای بدن به همان اندازه خاکی هستند: یک بسته گیاهی تصفیه‌کننده رزماری، ریشه زنجبیل و اکالیپتوس یا رایحه‌درمانی با درخت عرعر یا شمعدانی. یا هزاره جدید را با شامپاین صورت جشن بگیرید. به سلامتی!
جزئیات این تفریحگاه آبگرم: از 1200 دلار به ازای هر نفر، دو نفر برای پنج روز Ultimate Birdwing Spa Escape. شامل وعده های غذایی ، اقامت ، درمان روزانه ، کلاس های نامحدود. با (320) 693-6064 تماس بگیرید یا از www.birdwingspa.com دیدن کنید.
توصیه استراحتگاه آبگرم بعدی ما شما را به ارتفاعات جدید می برد!
[header = از درمان های اسپا تناسب اندام خود در ارتفاعات جدید در The Next Level Spa لذت ببرید.]
استراحتگاه اسپا شماره 7. درمانهای اسپای تناسب اندام را به ارتفاعات جدید در آبگرم سطح بعدی، قله‌های تلوراید، کولو ببرید.
درمان های تناسب اندام اسپا شما را به جایی که تعلق دارید می رساند
همانطور که از نام آن پیداست، The Next Level Spa قصد دارد شما را به ارتفاعات جدید تناسب اندام برساند - که از ارتفاع شروع می شود. در ارتفاع 9000 پایی زیر کوههای تفنگدار ، o.m. (مانترا در حال اجرا) در اینجا می تواند "از هر کوهی بالا بروید" زیرا تقریباً همه چیز (از جمله شما) بالا می رود. بیهوده "اتاق آبگرم" دلپذیر شما مجهز به ماساژور پا ، پخش کننده های بو و نمک های آرامش بخش حمام است.
از این فعالیتها در استراحتگاه The Next Level Spa لذت ببرید:
- از در پشتی به سمت مسیر Judd Wiebe بروید، یک چهار سوز مارپیچی و آویزان به صخره که از ارتفاع 10000 فوتی شروع می شود.
- دوچرخه خود را بر روی آسانسور شهری ببرید تا در ارتفاع بالا بچرخید که باعث می شود نسخه های زمینی رام به نظر برسند.
- قایق سواری شجاعانه در آب های سفید، اسب سواری یا صخره نوردی
- چرخش خود را (گلف ، تنیس) یا بازیگران خود (ماهیگیری پرواز) کامل کنید
- با اسکی ، کفش برفی یا اسنوبورد با دامنه های برف گیر مقابله کنید
- شکل هشت خود را در دریاچه کامل کنید
در داخل مرکز تناسب اندام ، کلینیک های صعودهای سطح بعدی شما را به هیجان های سنگ نوردی می رساند و شما را برای یک نبرد سخت به قله کوه ویلسون 14000 پایی آماده می کند. یا بیاموزید که حرکتهای خود را از طریق تمرینات قلبی به حداکثر برسانید. یک متخصص تناسب اندام حسگرهایی را روی بدن شما قرار می دهد و هنگام ورزش، خوانش ها را تفسیر می کند.
حتی برنامه های جسمی و روانی آبگرم تفریحی قصد دارند شما را به یک سطح اختری دیگر هدایت کنند.
از یوگای طلوع آفتاب در استودیوی دیوار پنجره لذت ببرید. یک جستجوی بینایی با الهام از بومیان آمریکا انجام دهید. منطقه ای با گلف ذن یا کوهنوردی و مدیتیشن آلپ با چی گونگ.
بعد از درمان های آبگرم مانند La'Stone ، ماساژ با استفاده از صخره های گرم شده رودخانه ، احساس خواهید کرد که یک زن طبیعی هستید. یا از خیساندن بوی بخار در کیوا بومی آمریکا ، ماساژ آروماتراپی آلپ و لایه برداری با خاک رس معطر کاج لذت ببرید. در حالی که گزینه‌های پر ستاره (کارگاههای طالع بینی و غیره) زیادی وجود دارد، برنامه اصلی اسپا حول برنامه‌ها و سمینارهای بی‌معنی (غذای سالم در رستوران و غیره) می‌چرخد که هدفشان این است که شما را مدت‌ها بعد از شما در سطح بعدی نگه دارند. ترک کردن. چه کسی می گوید آنچه بالا می رود باید پایین بیاید؟
جزئیات این استراحتگاه آبگرم: از 2048 دلار برای هر نفر، دو نفره برای حداقل چهار شب اقامت. شامل همه وعده های غذایی ، سه درمان آبگرم تناسب اندام برای هر نفر ، کلاس های تناسب اندام نامحدود ، و کارگاه های سطح بعدی. با (800) SPA-KIVA تماس بگیرید یا از www.grandbay.com دیدن کنید.
مثل دریا؟ سپس مروری بر استراحتگاه های تناسب اندام بعدی ما را دوست خواهید داشت!
[header = شهرت بزرگ درمان های آبگرم تناسب اندام را انتخاب کنید: تفریحگاه Sea Island Spa.]
تفرجگاه آبگرم # 8. Sea Island Spa ، The Cloister ، Sea Island ، Ga.
بانوی بزرگ درمان های آبگرم تناسب اندام
اسکراب‌های دریایی و پیاده‌روی‌های آرام در ساحل همان چیزی است که در این تفرجگاه ساحلی قدیمی در جنوب جورجیا، در میان چمن‌زارهای سبز و باغهای آراسته‌شده، انتظار دارید. اما این فقط فراست روی کیک های چای است. تصور کن:
- پیاده روی
- دوچرخه سواري
- تاختن در امتداد سواحل بادگیر
- قایق رانی در میان دریایی از علف های تکان دهنده
- امواج آکوامارین قایقرانی ،
- رکاب زدن به شهرهای ساحلی نوستالژیک با پیاده رویهای قدیمی ، فانوسهای تاریخی و کلبه های عجیب و غریب (عمارتهایی برای بقیه ما) که به نظر می رسد از قرض گرفته شده اند گتسبی بزرگ
- اقامت در یک کابانا در ماسه های شیرین تفریحگاه برای یک روز ساحل بدون ورزش ، هوازی و ورزشهای آبی ، از شنا و غواصی تا غواصی
در مورد تناسب اندام ساختاریافته، Sea Isle برخی از بهترین امکانات و برنامه های اسپا تناسب اندام را در جنوب خط Mason-Dixon ارائه می دهد.
به هر مهمان یک دربان تفریحی اختصاص داده می شود تا علایق تناسب اندام را با اهداف مطابقت دهد و اطلاعاتی را که شخصاً طراحی کرده است دریافت می کند-از یک صفحه کالری سریع شمارش گرفته تا نمودارهای کششی برای تمرینات در خانه-که او را با خود ببرد. و گزینه های تناسب اندام بی پایان است. غواصی یا تنیس یاد بگیرید ، پیلاتس بروید ، از تای چی روی ماسه ها لذت ببرید یا "بیرون بیایید" ، تمرین با استفاده از عناصر در ساحل.
وقتی صحبت از نوازش به میان می آید، آن جنوبی ها واقعاً می دانند چگونه یک دختر را لوس کنند. از یک جلسه آروماتراپی شخصی لذت ببرید. روزنامه نگاری ساحلی ، یک دوره درمان نوشتاری تک نفره که برای آزادسازی جریانات دریایی در شما طراحی شده است. یا با دلفین ها در دریای آزاد شنا کنید. Sea Island ممکن است تنها آبگرم روی زمین باشد که تیراندازی اسکیت مشهور جهانی را ارائه می‌دهد، بنابراین تا زمانی که اینجا هستید، چرا شلیک نکنید؟ یک انفجار کامل (و متمدن -- شما به دیسک های سفالی شلیک می کنید، نه به پرندگان)، این یک روش فوق العاده خلاقانه برای کاهش استرس است.
جزئیات این تفریحگاه آبگرم: از 1825 دلار برای هر نفر ، دو نفر برای حداقل 5 شب تجربه Signature Spa Experience. شامل وعده های غذایی ، اقامت ، استفاده از همه امکانات و کلاس ها ، سخنرانی های سلامتی و یک سری درمان های آبگرم است. با (800) SEA-ISLAND تماس بگیرید یا از www.seaisland.com دیدن کنید.
با آخرین توصیه آبگرم تناسب اندام ما به یک مسابقه خانگی بروید!
[header = درمان های تناسب اندام بدنسازی: در مرکز پزشکی دانشگاه دوک به خانه بروید.]
اسپای تناسب اندام شماره 9. مرکز رژیم غذایی و تناسب اندام دوک در مرکز پزشکی دانشگاه دوک، دورهام، N.C.
این تفریحگاه آبگرم برای خانه دویدن طراحی شده است!
دوک که در ساختمانی مدرن در زیر درختان سر به فلک کشیده قرار دارد (محل اقامت مهمان در خانه‌های خانگی با ایوان‌ها قرار دارد)، بیشتر شبیه یک محوطه کالج است تا یک استراحتگاه پزشکی. با توجه به افرادی که به دنبال یک تغییر جدی در تناسب اندام هستند ، این یک رویکرد بی معنی را برای داشتن-و حفظ فرم-ترویج می کند.
مانند میدان بازی "Bull Durham" شهرت فیلم های هالیوود ، دوک همه پایه ها را شامل می شود: ورزش ، تغذیه ، روانشناسی و آزمایشات پزشکی. ابزارهای تشخیصی به روز یک رژیم هدفمند و مبتنی بر واقعیت را برای همه سفارشی می کنند. مؤلفه پزشکی قوی این برنامه به علاوه کارکنان کاملاً معتبر آن، اعتبار آن را برای لعنت در نزدیکی استراتوسفر افزایش می دهد.
برنامه تمرینی ، سخنرانی ها و مشاوره های شخصی و گروهی خود را با فعالیت های عصرانه و آخر هفته ، از رقص روی خط تا تشویق رویدادهای ورزشی ، کامل کنید. بنابراین این عادات سالم که در مرکز انتخاب شده اند ، هنگامی که در خانه هستید ، آن را چندان مورد توجه قرار نمی دهند ، یک برنامه اختیاری پس از مراقبت اختیاری یک خبرنامه انگیزشی و جلسات تلفنی را ارائه می دهد.
جزئیات این استراحتگاه آبگرم تناسب اندام: از 3،895 دلار برای برنامه یک هفته ای ، شامل وعده های غذایی و تمام آزمایشات و فعالیت ها است. با شماره (800) 235-3853 یا (919) 660-6712 تماس بگیرید ؛ یا از www.dfc.mc.duke.edu دیدن کنید.
انتخاب کنید شکل برای تمام اطلاعات شما در مورد درمان های اسپا تناسب اندام که دوست خواهید داشت!
بررسی برای
تبلیغاتشوروی
تزریق نالترکسون
