محصولات اضطراب مورد علاقه اضطراب قاتل

محتوا

• یافته های سالم مورد علاقه Slayer Slayer
• 1. درمان نجات
• 2. بهره برداری EFT
• 3. نقطه آرامش
• 4- چای گیاهی
• 5. "انتقال به آرام" MP3
• 6. منیزیم

اختلالات اضطرابی هر سال در ایالات متحده حدود 40 میلیون بزرگسال مبتلا می شود و آنها را به شایع ترین اختلال سلامت روان تبدیل می کند. بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب از ترکیبی از روشهای درمانی ، داروها ، درمانهای جایگزین و تغییرات سبک زندگی برای مدیریت اضطراب و استرس استفاده می کنند.

ما به Shann Vander Leek و Ananga Sivyer ، نویسندگان Anxience Slayer ، مراجعه کردیم تا در مورد محصولات و گزینه های درمانی که آنها برای مدیریت سطح اضطراب توصیه می کنند ، بیاموزند.

یافته های سالم مورد علاقه Slayer Slayer

1. درمان نجات

دکتر ادوارد باخ داروهای اصلی گل باخ را پایه گذاری کرد. این سیستمی از 38 داروی گل است که عدم تعادل عاطفی را اصلاح می کند ، جایی که احساسات منفی را جایگزین مثبت می کند. این داروهای گل به همراه گیاهان دارویی ، هومیوپاتی و داروها کار می کنند. آنها برای همه ، از جمله کودکان ، زنان باردار ، حیوانات خانگی ، افراد مسن و حتی گیاهان بی خطر هستند. ما مخلوط نجات را به همه شنوندگان توصیه می کنیم.

2. بهره برداری EFT

اگر به دنبال یک تکنیک خودی برای کمک به شما در کاهش احساس استرس و اضطراب هستید ، استفاده از EFT را به شدت توصیه می کنیم. ما هر دو از EFT (تکنیک های آزادی عاطفی) به طور مرتب برای غلبه بر چالش ها ، استرس عاطفی یا بلوک های گذشته استفاده می کنیم.

بهره برداری EFT ترکیبی از طب سوزنی باستانی چینی و روانشناسی مدرن است که اکنون به عنوان روانشناسی انرژی شناخته می شود. این یک تکنیک آسان برای یادگیری است که ضمن تکرار جمله هایی به ما کمک می کند تا روی موضعی که از آن به دنبال تسکین هستیم متمرکز شویم.

3. نقطه آرامش

نقطه آرام بخش درست در مرکز کف دست شما یافت می شود. دکتر وانت لاد ، معلم آیورودا این نکته مهم انرژی را به عنوان یک کمک ارزنده در کاهش اضطراب معرفی کرده است.

برای پیدا کردن نکته ، با دست چپ خود یک مشت بزنید و به دنبال جایی باشید که انگشت میانی کف دست شما را لمس می کند. اکنون در حالی که نفس های عمیق و مداوم می کشید ، حدوداً یک دقیقه با انگشت شست دست راست خود فشار دهید. فک خود را شل کنید و بگذارید شانه هایتان فرو رود. وقتی نقطه را نگه دارید آرام بگیرید و نفس های کند و عمیق بکشید.

4- چای گیاهی

چای گیاهی می تواند به آرامش ذهن آشفته کمک کند. نوشیدن چای گیاهی همچنین می تواند منبع خوبی برای ویتامین ها و مواد معدنی باشد. ما عاشق نوشیدن چای پوکا برای آرام کردن اعصاب و تغذیه بدن هستیم. مخلوط مورد علاقه پوکا ما شامل شیرین بیان ، بابونه و نعنا است. برای تسکین اضطراب ، ما Pukka Relax ، Pukka Love Tea و Clipper Calmer Chameleon را توصیه می کنیم.

5. "انتقال به آرام" MP3

آلبوم Transition to Calm: Guiding Relaxations for Stress and Anxience Relief بخشی از مجموعه خصوصی آرامش های هدایت شونده و تمرینات تنفسی است که برای کاهش استرس و اضطراب ایجاد شده است. ما چندین آلبوم آرامش بخش موجود در آمازون ، iTunes و CD Baby را داریم که موسیقی اصلی آن توسط Ananga ساخته شده است و تمام آهنگ های شنیده شده توسط شان.

6. منیزیم

شما به صدها فعالیت در بدن انسان به منیزیم نیاز دارید ، اما بیشتر افراد در ایالات متحده آمریکا حداقل نیاز روزانه این ماده معدنی حیاتی را دریافت نمی کنند. ما توصیه می کنیم Natural Calm که باعث کاهش علائم استرس ، خواب بهتر ، تأمین انرژی پایدار و آرامش اعصاب می شود.

قاتل اضطرابمأموریت این است که با تمرینات رهایی اضطراب و ابزارهای حمایتی به شما کمک کند در زندگی خود احساس آرامش و آرامش بیشتری کنید. اضطراب قاتل بود ایجاد شده در سال 2009 توسط شان واندر لیک و آنانگا سیایر که در کنار هم به مجموعه ای از تکنیک های قدرتمند برای کاهش استرس و اضطراب مجهز شده اند. مخلوط کردن ترکیبی از مربیگری زندگی ، یوگا ، آیورودا ، برنامه نویسی عصبی و زبانی (NLP) ، هیپنوتیزم آرامش و بهره برداری EFT با سالها تجربه و اشتیاق واقعی ، Anxociation Slayer منابع و نکات مورد علاقه خود را به شما کمک می کند تا خود را از شر اضطراب