ظاهراً ورزشکاران زن کمتر تحت فشار قرار می گیرند

محتوا

• بررسی برای

اگر تا به حال در مدرسه یا در بزرگسالی یک ورزش رقابتی انجام داده اید ، می دانید که فشار و استرس زیادی می تواند در ارتباط با عملکرد باشد. برخی از افراد حتی قبل از آمادگی برای یک تمرین بزرگ کراس فیت ، کلاس چرخشی فوق العاده سخت یا تمرین طولانی مدت ، عصبی می شوند. البته، احساس اضطراب قبل از یک مسابقه بزرگ مانند ماراتن نیز بسیار رایج است. (اطلاعات بیشتر، حتی المپیکی‌ها هم در مورد اجرای مسابقات بزرگ عصبی می‌شوند!) اما نحوه کار شما در موقعیت‌های پرتنش است که در نتیجه آن رقابت‌های پرمخاطره تفاوت ایجاد می‌کند. و یک مطالعه می گوید وقتی بازی به پایان می رسد و تقاضا برای پیروزی در بالاترین حد خود است ، زنان می توانند بسیار بهتر از مردان در برابر فشارها ایستادگی کنند.

در واقع ، مطالعه انجام شده در خارج از دانشگاه بن گوریون نشان می دهد که هنگام مواجهه با پتانسیل خفه شدن تحت فشار رقابتی ورزشی ، مردان مسیر به احتمال زیاد عملکرد آنها تحت تأثیر قرار می گیرد-و بدتر. محققان نتایج مسابقات تنیس گرند اسلم مردان و زنان را ارزیابی کردند ، زیرا این نوع رویداد ورزشی یکی از معدود نمونه های مسابقه ای است که هم مردان و هم زنان برای دریافت جایزه ارزشمند در آن شرکت می کنند. محققان بیش از 4000 بازی را برای هر کدام برای مردان و زنان ارزیابی کردند و ریسک ها را از کم به بالا بسته به فاصله ورزشکاران در مسابقه رتبه بندی کردند. نویسندگان "خفگی" را به عنوان کاهش عملکرد در پاسخ به سهم های بالاتر از حد معمول مانند افزایش سود پولی (و حقوق افتخار بزرگ) در صورت صعود ورزشکار به جایگاه برتر تعریف کردند.

موسی روزنبیم ، نویسنده این مطالعه ، در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: "نتایج ما روشن بود:" تحقیقات ما نشان داد که مردان به طور مداوم تحت فشار رقابت خفه می شوند ، اما در مورد زنان نتایج متفاوت است. " با این حال ، حتی اگر عملکرد زنان در مراحل بسیار مهم مسابقه کاهش یابد ، باز هم 50 درصد کمتر از مردان است. " به عبارت دیگر ، مردان بیشتر از زنان دچار خفگی می شدند و هنگامی که زنان کمی کنترل خود را از دست می دادند ، عملکرد آنها چندان افت چشمگیری نداشت. (P.S. جمع آوری برخی از آن احساسات رقابتی در تمرین شما می تواند به شما در ورزش نیز کمک کند.)

بنابراین دلیل این تفاوت واکنش بین زنان و مردان چیست؟ نویسندگان مطالعه فکر می کنند دلیل این امر این است که مردان هورمون استرس کورتیزول را سریعتر از زنان ترشح می کنند (اما این موضوعی برای یک مطالعه تحقیقی دیگر است).

فراتر از عملکرد ورزشی ، نویسندگان مطالعه توضیح می دهند که یکی از انگیزه های اصلی آنها در انجام این تحقیق ، بررسی نحوه واکنش مردان و زنان به فشار رقابتی در محل کار بود. دنی کوهن زادا ، نویسنده ، دکتری ، از گروه اقتصاد BGU ، می گوید: "یافته های ما این فرضیه موجود را که مردان بیشتر از زنان در مشاغل مشابه درآمد دارند ، تایید نمی کند." (Psh ، انگار تا به حال آن ایده را خریداری کرده اید ، درست است؟)

البته محدودیت‌هایی وجود دارد که این مطالعه چقدر می‌تواند در زندگی واقعی اعمال شود. به عنوان مثال ، در یک مسابقه تنیس ، زنان فقط در برابر زنان دیگر رقابت می کنند ، اما در محل کار ، زنان باید برای کسب شغل ، ارتقاء و افزایش حقوق ، هم با مردان و هم با زنان رقابت کنند. با این حال ، نویسندگان مطالعه معتقدند که این نتایج شواهد قانع کننده ای ارائه می دهند که نشان می دهد زنان در شرایط فشار قوی واکنش بهتری نشان می دهند و تحقیقات بیشتری در این زمینه موجه و ضروری است. (در اینجا ، شش ورزشکار زن با پرداخت حقوق برابر برای زنان صحبت می کنند.)

نکته پایانی: دفعه بعد که در محل کار یا قبل از مسابقه بزرگ دچار استرس و فشار شدید ، بدانید که به عنوان یک زن فوق العاده قوی و مقاوم هستید. به علاوه می دانید که می دانید یک مزیت رقابتی نیز دارید.

بررسی برای