فیبرومیالژیا
محتوا
- خلاصه
- فیبرومیالژیا چیست؟
- چه عواملی باعث فیبرومیالژیا می شود؟
- چه کسانی در معرض خطر فیبرومیالژیا هستند؟
- علائم فیبرومیالژیا چیست؟
- چگونه فیبرومیالژیا تشخیص داده می شود؟
- درمان های فیبرومیالژیا چیست؟
خلاصه
فیبرومیالژیا چیست؟
فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که باعث درد در بدن ، خستگی و علائم دیگر می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ممکن است نسبت به افرادی که به آن درد ندارند حساس تر باشند. به این عمل فرآیند درک درد غیرطبیعی می گویند.
چه عواملی باعث فیبرومیالژیا می شود؟
علت دقیق فیبرومیالژیا ناشناخته است. محققان فکر می کنند برخی موارد ممکن است در ایجاد آن نقش داشته باشند:
- حوادث استرس زا یا آسیب زا مانند تصادفات رانندگی
- آسیب های تکراری
- بیماری هایی مانند عفونت های ویروسی
گاهی اوقات ، فیبرومیالژیا می تواند به تنهایی ایجاد شود. ممکن است در خانواده ها وجود داشته باشد ، بنابراین ژن ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
چه کسانی در معرض خطر فیبرومیالژیا هستند؟
هر کسی می تواند به فیبرومیالژیا مبتلا شود ، اما در آن شیوع بیشتری دارد
- زنان؛ آنها دو برابر فیبرومیالژیا دارند
- افراد میانسال
- افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند لوپوس ، آرتریت روماتوئید یا اسپوندیلیت آنکیلوزان
- افرادی که یکی از اعضای خانواده آنها با فیبرومیالژیا است
علائم فیبرومیالژیا چیست؟
علائم رایج فیبرومیالژیا شامل این موارد است
- درد و سفتی در تمام بدن
- خستگی و خستگی
- مشکلات مربوط به تفکر ، حافظه و تمرکز (گاهی اوقات "مه فیبرو" نامیده می شود)
- افسردگی و اضطراب
- سردرد ، از جمله میگرن
- سندرم روده تحریکپذیر
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا
- درد در صورت یا فک ، از جمله اختلالات فک شناخته شده به عنوان سندرم مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
- مشکلات خواب
چگونه فیبرومیالژیا تشخیص داده می شود؟
تشخیص فیبرومیالژیا دشوار است. برای تشخیص نیاز به مراجعه به چندین ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مختلف است. یک مشکل این است که آزمایش خاصی برای آن وجود ندارد. و علائم اصلی ، درد و خستگی ، در بسیاری از موارد دیگر شایع است. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید قبل از تشخیص فیبرومیالژیا ، سایر دلایل علائم را رد کنند. به این می گویند تشخیص افتراقی.
برای تشخیص ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی خود
- شرح حال پزشکی شما را می گیرد و سوالات مفصلی در مورد علائم شما می پرسد
- یک معاینه بدنی انجام می دهد
- ممکن است برای رد سایر شرایط ، اشعه ایکس و آزمایش خون انجام دهد
- رهنمودهایی را برای تشخیص فیبرومیالژیا در نظر می گیرد که شامل این موارد می باشد
- سابقه درد گسترده بیش از 3 ماه طول کشید
- علائم بدنی از جمله خستگی ، بیدار شدن از خواب بدون تجدید و مشکلات شناختی (حافظه یا فکر)
- تعداد مناطقی که در هفته گذشته در آنها درد داشته اید
درمان های فیبرومیالژیا چیست؟
همه ارائه دهندگان خدمات بهداشتی با فیبرومیالژیا و درمان آن آشنایی ندارند. باید به پزشک یا تیمی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی مراجعه کنید که در زمینه درمان فیبرومیالژیا تخصص دارند.
فیبرومیالژیا با ترکیبی از درمان ها درمان می شود ، که ممکن است شامل داروها ، تغییر سبک زندگی ، گفتاردرمانی و درمان های مکمل باشد:
- داروها
- مسکن های بدون نسخه
- داروهای تجویزی که به طور خاص برای درمان فیبرومیالژیا تأیید شده اند
- داروهای ضد درد نسخه ای
- داروهای ضد افسردگی خاص ، که ممکن است به درد یا مشکلات خواب کمک کند
- تغییر سبک زندگی
- خواب کافی
- انجام فعالیت بدنی منظم. اگر قبلاً فعال نبوده اید ، به آرامی شروع کنید و به تدریج میزان فعالیت خود را افزایش دهید. ممکن است بخواهید به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید ، که می تواند به شما کمک کند طرحی مناسب برای شما ایجاد کند.
- یادگیری نحوه کنترل استرس
- داشتن یک رژیم غذایی سالم
- یادگیری سرعت گرفتن در خود. اگر بیش از حد کار کنید ، می تواند علائم شما را بدتر کند. بنابراین شما باید یاد بگیرید که بین فعال بودن و نیاز به استراحت تعادل برقرار کنید.
- گفتگو درمانی، مانند درمان رفتاری شناختی (CBT) ، می تواند به شما کمک کند راهکارهایی برای مقابله با درد ، استرس و افکار منفی یاد بگیرید. اگر همراه با فیبرومیالژیا نیز افسردگی دارید ، گفتگوی درمانی نیز می تواند به آن کمک کند.
- درمان های مکمل به برخی از افراد مبتلا به علائم فیبرومیالژیا کمک کرده است. اما محققان باید مطالعات بیشتری انجام دهند تا نشان دهند که کدام یک موثر هستند. می توانید آنها را امتحان کنید ، اما ابتدا باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. این روش های درمانی شامل
- ماساژ درمانی
- درمان های حرکتی
- کایروپراکتیک تراپی
- طب سوزنی
- 5 روش برای مدیریت فیبرومیالژیا
- فیبرومیالژیا: آنچه باید بدانید
- مبارزه با فیبرومیالژیا با سلامت مکمل و NIH
اداره را انتخاب کنید
آیا دستبندهای تعادل می توانند کار کنند؟
