برنامه غذایی برای رفع اسهال کودکان نوپا

محتوا

• چیست؟
• چه عواملی باعث آن می شود؟
• در این باره چه کاری می توانم انجام دهم؟
• وعده های غذایی را ردیابی کنید
• از نظر مدفوع خونی بررسی کنید
• از آب میوه ها صرف نظر کنید
• مصرف فیبر را افزایش دهید
• پروبیوتیک ها را امتحان کنید
• غذای آماده

همانطور که والدین کودکان نوپا می دانند ، گاهی اوقات این کودکان کوچک مقدار زیادی مدفوع دارند. و اغلب ممکن است شل یا آبریزش داشته باشد. این کاملاً رایج است و حتی یک اسم هم دارد: اسهال کودک نوپا.

چیست؟

اسهال کودکان نوپا یک بیماری یا بیماری واقعی نیست ، بلکه صرفاً یک علامت است. این بیماری در بین کودکان نوپا رایج است و سلامتی آنها را تهدید نمی کند. اسهال کودک نو پا معمولاً دارای علائم زیر است:

• اسهال بدون درد است.
• اسهال اغلب بوی بد دارد.
• کودک حداقل چهار هفته متوالی سه دوره یا بیشتر مدفوع بزرگ و شکل نگرفته دارد.
• اسهال اغلب حاوی مواد غذایی هضم نشده و مخاط است.
• اسهال در ساعات بیداری ایجاد می شود.
• علائم از 6 تا 36 ماهگی شروع می شود ، اما ممکن است در دوره پیش دبستانی ادامه داشته باشد.
• علائم معمولاً با سن مدرسه یا زودتر برطرف می شوند و کودکان در 40 ماهگی از اسهال رهایی می یابند.

یک یافته رایج این است که اسهال اغلب پس از یک دوره ورم معده و روده شروع می شود. این یک عفونت ویروسی در معده و روده است که معمولاً باعث تب ، درد شکم ، استفراغ و اسهال می شود. پس از بهبودی از این بیماری حاد و شدید ، کودک ممکن است با مدفوع مکرر بدون درد ادامه دهد ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، اما کاملاً خوب عمل می کند. در این شرایط ، والدین معمولاً احساس می کنند که "بیماری" ادامه دارد ، اما کودک سالم است ، رشد می کند ، غذا می خورد و احساس خوبی دارد ، در تضاد قابل توجه با ظاهر آنها در طی بیماری عفونی.

چه عواملی باعث آن می شود؟

بنابراین اگر اسهال کودک نوپا با بیماری عفونی متفاوت است و کودک در غیر این صورت خوب است ، علت آن چیست؟ این کاملاً شناخته شده نیست ، اما آخرین نظریه این است که عوامل زیادی از جمله آنها نقش دارندبه شرح زیر.

• رژیم غذایی: کودکان نوپا غالباً آب و مایعات دیگری با مقدار زیادی فروکتوز و سوربیتول مصرف می کنند که با اسهال کودکان نوپا مرتبط هستند. رژیم غذایی بسیار کم چربی و کم فیبر نیز در این امر دخیل است.
• افزایش زمان انتقال روده: برای برخی از کودکان نوپا ، غذا خیلی سریع از روده بزرگ عبور می کند و منجر به جذب آب کمتری می شود که منجر به شل شدن مدفوع می شود.
• افزایش فعالیت بدنی: فعالیت بدنی به طور کلی با افزایش مدفوع مرتبط است.
• میکرو فلورای روده ای فردیروده همه حاوی میلیاردها میکروب است ، اما این میکروب های ضروری هستند که به هضم غذا کمک می کنند. با این حال ، آرایش دقیق این میکروبیوم متراکم از فردی به فرد دیگر متفاوت است و برخی از کودکان نوپا مجموعه ای از باکتری ها هستند که باعث شل شدن مدفوع می شوند.

در این باره چه کاری می توانم انجام دهم؟

از آنجا که کودک مبتلا به اسهال در کودکان نوپا ، طبق تعریف ، سالم و پر رونق است ، اکثر متخصصان به هیچ وجه درمان دارویی را توصیه نمی کنند.

به همین دلیل هیچ درمانی برای اسهال کودک نوپا وجود ندارد ، زیرا در واقع یک بیماری نیست. اما برخی موارد وجود دارد که می توانید برای بهتر شدن آن انجام دهید.

وعده های غذایی را ردیابی کنید

یک دفترچه یادداشت غذایی نگه دارید و آن را به میزان ، دفعات و زمان اسهال مرتبط کنید. این ممکن است به پزشک کودک شما کمک کند تا دلایل دیگر اسهال را که بیشتر نگران کننده هستند ، مانند عدم تحمل غذا یا آلرژی ، از بین ببرد.

از نظر مدفوع خونی بررسی کنید

اطمینان حاصل کنید که در مدفوع خون وجود ندارد. به نظر می رسد این مورد برای کودکانی که هنوز در پوشک هستند ، واضح است ، اما حتماً مدفوع کسانی را که آموزش دیده اند ، بررسی کنید ، زیرا ممکن است آنها این مورد را به شما نگویند. اگر خون در مدفوع مشاهده کردید ، بلافاصله به پزشک کودک خود مراجعه کنید.

گاهی اوقات خون در مدفوع می تواند میکروسکوپی باشد ، بنابراین ممکن است متخصص اطفال کودک شما در صورت وجود نگرانی ، از یک نمونه مدفوع برای آزمایش خون درخواست کند.

علاوه بر این ، اگر کودک شما اسهال همراه با کاهش وزن یا افزایش وزن ضعیف ، استفراغ ، تب ، درد شکم یا مدفوع چرب یا چرب دارد ، با پزشک خود صحبت کنید.

از آب میوه ها صرف نظر کنید

آب و سایر مایعات را با فروکتوز و سوربیتول مانند نوشیدنی های ورزشی و سودا محدود کنید. مقدار کل آب میوه را در صورت وجود ، کمتر از 8 اونس در روز نگه دارید.

مصرف فیبر را افزایش دهید

فیبر بیشتر ممکن است به محکم شدن مدفوع کمک کند. غلات و نان های سبوس دار ، لوبیا و میوه ها و سبزیجات تازه را انتخاب کنید. و افزودن کمی بیشتر چربی به رژیم غذایی نیز ممکن است کمک کند.

این ممکن است تعجب آور باشد ، زیرا توجه زیادی به محدود کردن چربی مصرف می شود. اما اگر کودک نوپای شما اضافه وزن ندارد و مانند اکثر افراد ورزش زیادی انجام می دهد ، باید کمی چربی اضافی خوب باشد. اگر این مورد برای کودک شما مناسب است ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. اگر چربی اضافه می کنید ، آن را مانند چربی های لبنی ، آووکادو ، روغن زیتون یا تخم مرغ درست کنید.

پروبیوتیک ها را امتحان کنید

پروبیوتیک ها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مخمرهایی هستند که برای بدن شما مفید هستند. اینها به احتمال زیاد به کودک آسیب نمی رساند و ممکن است کمک کند. با این حال ، هیچ پژوهشی وجود ندارد که نشان دهد اینها م areثر هستند.

غذای آماده

اگر همه موارد بالا را انجام داده باشید و کودک شما واقعاً در حال رشد ، غذا خوردن و عملکرد طبیعی است ، اما هنوز هم اسهال دارد ، جای نگرانی نیست.

این یکی از آن مشکلات دوران کودکی است که برای والدین - یا هر کسی که باید کودک را تمیز کند - بسیار بدتر از کودک است. بنابراین اگر همه چیز خوب است ، اسهال در کودک نوپا را بسیار شبیه احساس لرز ، دندان درآوردن و مکیدن انگشت شست در نظر بگیرید. این نیز بگذرد.