گردن درد: 8 علت اصلی و نحوه درمان

محتوا

• 1. بد حالتي
• 2. استرس و اضطراب
• 3. انقباض یا تورتیکولیس
• 4. سینوزیت
• 5. فشار خون بالا
• 6. آرتروز
• 7. مننژیت
• 8. آنوریسم

گردن درد معمولاً نشانه یک مشکل جدی نیست ، به عنوان مثال در موارد تنش بیش از حد ، بیشتر ایجاد می شود ، که ناشی از موقعیت هایی مانند استرس عاطفی ، فشار خون بالا یا اضطراب است. معمولاً در این موارد احساس سفتی گردن و احساس درد در دو طرف گردن نیز ممکن است.

توصیه می شود در مواردی که درد گردن از بین می رود ، بیش از 48 ساعت طول می کشد ، درد قفسه سینه یا تپش قلب وجود دارد یا با استفراغ یا تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد همراه است ، با پزشک مشورت کنید ، زیرا این می تواند نشان دهنده مننژیت یا آنوریسم باشد ، شرایط جدی تر است که باید فورا رسیدگی شود.

در این موارد ، باید با یک پزشک عمومی مشورت شود تا بتواند امتحانات را سفارش دهد ، علت احتمالی گردن درد را نشان دهد و درمان مناسب را آغاز کند. در صورت فشار خون یا ارتوپدی که به عنوان مثال درد ناشی از بیماری های ستون فقرات یا عضلات است ، پزشک همچنین می تواند بیمار را به یک متخصص قلب راهنمایی کند.

1. بد حالتي

وضعیت بد وضعیتی یکی از دلایل اصلی شیوع بیشتر گردن درد در افرادی است که نشسته و در کنار کامپیوتر هستند ، زیرا وقتی فرد به روش اشتباهی می نشیند یا ارتفاع صفحه کافی نیست ، ممکن است وجود داشته باشد تنش عضلانی و اعصاب نخاعی فشرده می شوند ، که می تواند منجر به درد در پشت گردن شود.

نحوه درمان: در این حالت ، توجه به وضعیت بدنی هنگام نشستن مهم است ، باید از پشت صندلی کاملاً تکیه داده و پاها را روی زمین قرار دهید ، از جلوگیری از عبور از پاها مهم است. علاوه بر این ، توصیه می شود که صفحه رایانه 50 - 60 سانتی متر دورتر و در سطح چشم باشد ، و برای ایجاد این امکان می توان یک تکیه گاه قرار داد. نکات بیشتر برای بهبود وضعیت بدن را بررسی کنید.

2. استرس و اضطراب

مانند وضعیت بد بدن ، استرس و اضطراب علاوه بر سردردهای مکرر و بدن ، می توانند باعث تنش عضلانی و در نتیجه گردن درد شوند.

نحوه درمان: برای از بین بردن استرس و اضطراب ، مهم است که فعالیت هایی را انجام دهید که باعث آرامش می شوند ، مانند مراقبه ، فعالیت بدنی ، تماشای فیلم یا استراحت. از این طریق نه تنها می توان درد گردن را تسکین داد بلکه می توان رفاه را ارتقا داد. سایر نکات مربوط به کاهش استرس را مشاهده کنید.

3. انقباض یا تورتیکولیس

یکی دیگر از دلایل بسیار شایع گردن درد وجود مشکلات عضلانی مانند انقباض یا تورتیکولیس در گردن یا قسمت فوقانی کمر است. به طور کلی ، این نوع درد پس از تمرین شدید پشت یا شانه ها ایجاد می شود ، اما ممکن است به دلیل وضعیت بد بدن در طول روز یا هنگام خواب نیز اتفاق بیفتد ، و معمولاً هنگام چرخش گردن احساس می شود.

نحوه درمان: قرار دادن کمپرس گرم در پشت و گردن و استراحت توصیه می شود. اگر درد بهبود نیافت ، باید به پزشک خانواده مراجعه کنید ، زیرا ممکن است لازم باشد از داروهای ضد التهاب یا داروهای شل کننده عضلات ، مانند هیدروکلراید سیکلوبنزپرین استفاده کنید. برخی از کشش ها را که به کاهش درد گردن کمک می کند ، بررسی کنید.

4. سینوزیت

سینوزیت التهاب مخاط سینوس است که با تجمع ترشحات مشخص می شود ، که منجر به افزایش فشار و درد در صورت ، به ویژه بین بینی و چشم ، علاوه بر احساس سنگینی در سر و درد در گردن ، در بعضی موارد بدانید که چگونه علائم سینوزیت را تشخیص دهید.

نحوه درمان: برای شناسایی علت سینوزیت و شروع مناسب ترین درمان ، مشورت با پزشک عمومی مهم است. استفاده از داروهای ضد احتقان بینی یا استفاده از آنتی بیوتیک ممکن است نشان داده شود ، علاوه بر این ، سینوزیت ناشی از باکتری است. استفاده از داروهای ضد التهاب برای تسکین علائم.

در فیلم زیر نکات بیشتری را برای پایان دادن به سینوزیت مشاهده کنید:

5. فشار خون بالا

شرایطی که باعث افزایش اغراق آمیز فشار خون می شود ، مانند استرس ، دلایل اصلی درد پشت سر است ، که پس از آن به پیشانی تابانده می شود ، همراه با احساس سنگینی در سر و همچنین منجر به ظهور علائم دیگر ، مانند تاری دید یا تاری. سایر علائم فشار خون را یاد بگیرید.

نحوه درمان: بهترین راه برای تسکین این نوع درد ، آرامش و تلاش برای کاهش فشار خون و مراقبت از رژیم غذایی ، پرهیز از خوردن غذاهای غنی از نمک و نوشیدن مایعات بیشتر مانند آب است. علاوه بر این ، فعالیت بدنی منظم ، همراه با یک متخصص بهداشت ، همچنین برای بهبود گردش خون و در نتیجه به تنظیم فشار کمک می کند.

با این حال ، اگر فشار کنترل نشده باشد یا درد گردن به طور مکرر ظاهر شود ، توصیه می شود برای ارزیابی تغییرات فشار و توصیه در مورد داروهای قابل استفاده به متخصص قلب مراجعه کنید.

6. آرتروز

از آنجا که باعث تحلیل رفتن مفاصل می شود ، آرتروز می تواند یکی از دلایل درد گردن نیز باشد. دلیل این امر این است که ، در ناحیه گردن ، چندین مفصل بین مهره های ستون فقرات وجود دارد. بنابراین ، در صورت وجود هرگونه تخریب در این مکان ها ، درد می تواند به پشت گردن تابانده شود. معمولاً این نوع درد با حرکت گردن بدتر می شود ، در طول روز بدتر می شود و با استراحت تسکین می یابد.

نحوه درمان: برای تسکین حملات درد ، لازم است با یک متخصص ارتوپد برای شروع استفاده از مکمل های ضد درد ، ضد التهاب یا گلوکوزامین و کندرویتین مشورت کنید. با این حال ، برای جلوگیری از بروز مجدد درد ، باید فعالیت هایی انجام دهید که به کاهش وزن در مفاصل و تقویت عضلات پشت و گردن کمک کند ، به عنوان مثال ایروبیک در آب ، پیلاتس یا یوگا.

7. مننژیت

مننژیت یکی از جدی ترین دلایل گردن درد است و اگرچه نادر است اما در هر سنی ممکن است بروز کند ، به خصوص اگر شیوع بیماری وجود داشته باشد. در این موارد ، درد در پشت گردن یا در کل سر بسیار شدید است و همراه با علائم دیگری مانند تب ، حالت تهوع ، استفراغ و خستگی بیش از حد ظاهر می شود. درد در پشت گردن هنگام تلاش برای پایین آوردن سر ، لمس چانه به قفسه سینه ، مانوری که توسط پزشک انجام می شود و نشانه ای از التهاب مننژ است ، بدتر می شود. علائم مننژیت را بررسی کنید.

نحوه درمان: مننژیت باید در اسرع وقت شناسایی و درمان شود ، بنابراین هر وقت سو a ظن به بیماری وجود دارد مراجعه به اورژانس برای تشخیص و شروع درمان مناسب ، که ممکن است شامل استفاده از آنتی بیوتیک باشد ، ضروری است.

8. آنوریسم

آنوریسم مغزی بزرگ شدن رگ خونی در مغز است که می تواند سرانجام با گذشت زمان پاره شود و باعث سکته مغزی خونریزی دهنده شود. معمولاً این نوع تغییر هیچ علائمی قبل از شکستن ایجاد نمی کند ، اما موارد کمی وجود دارد که ممکن است سردرد مداوم در پشت گردن ظاهر شود. هنگام شکستن ، درد بسیار شدید و ناگهانی است و می تواند با گذشت زمان وخیم تر شود.

نحوه درمان: اگر شک به پارگی آنوریسم وجود دارد ، بسیار مهم است که بلافاصله به بیمارستان بروید یا با آمبولانس تماس بگیرید ، با شماره 192 تماس بگیرید. پارگی آنوریسم همان نوع عوارض ناشی از سکته مغزی را ایجاد می کند و بنابراین ، می تواند زندگی را ایجاد کند در معرض خطر ببینید اولین علائم شناسایی آنوریسم چیست.