تکرر ادرار در زنان

محتوا

• تکرر ادرار چیست؟
• عفونت ادراری (UTI)
• مثانه بیش فعال (OAB)
• سایر دلایل تکرر ادرار
• علائم تکرر ادرار
• علائم UTI
• علائم OAB
• تشخیص و آزمایش
• درمان ادرار مکرر
• طب سوزنی
• پیشگیری از تکرر ادرار
• غذای آماده

تکرر ادرار چیست؟

تکرر ادرار نیاز به ادرار کردن بیشتر از حد معمول است. میل شدید می تواند به طور ناگهانی اعتصاب کند و باعث شود شما کنترل مثانه خود را از دست دهید. ممکن است احساس ناراحتی کند ، مانند مثانه شما بسیار پر است.

به ادرار مکرر همچنین مثانه بیش فعال گفته می شود. ارولوژیست ها ، که پزشک متخصص در سیستم ادراری هستند ، رفتن بیش از 8 بار در 24 ساعت را تکرر ادرار می دانند.

نکته اصلی در درمان ادرار مکرر ، پرداختن به علت اصلی است.

عفونت ادراری (UTI)

عفونت ادراری (UTI) یک علت شایع در ادرار مکرر است. این اتفاق می افتد که باکتری ها از طریق مجرای ادرار وارد مثانه می شوند.

تخمین زده می شود که 50 تا 60 درصد از زنان حداقل یک UTI در زندگی خود تجربه کنند. یک سوم زنان قبل از 24 سالگی یکی را تجربه می کنند که به اندازه کافی شدید است که به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد.

زنان نسبت به مردان در معرض UTI بیشتر در معرض خطر هستند زیرا ادرارهای آنها کوتاهتر است. باکتری ها قبل از اینکه مجاری ادراری را آلوده کرده و علائمی ایجاد کنند فاصله کمتری برای مسافرت دارند.

عوامل خطر مشترک برای UTI عبارتند از:

• آبرسانی نکردن
• ادرار خود را برای مدت طولانی نگه دارید یا مثانه خود را به طور کامل تخلیه نکنید
• تحریک واژن و التهاب
• پاک کردن نامناسب (رفتن از پشت به جلو) پس از استفاده از توالت ، که مجرای ادرار را در معرض آن قرار می دهد E. coli باکتریها
• مقاربت جنسی ، که می تواند باکتری ها را در مجاری ادراری وارد کند
• تغییر در ساختار سیستم ادراری ، مانند دوران بارداری
• مشکلات پزشکی مزمن مانند دیابت که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد

مثانه بیش فعال (OAB)

مثانه بیش فعال (OAB) یکی دیگر از دلایل عمده ادرار مکرر است. طبق آمار انجمن ارولوژیک آمریکا ، حدود 33 میلیون آمریکایی تخمک بیش فعال دارند. این حدود 40 درصد از کل زنان در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار داده است.

مثانه بیش فعال معمولاً مجموعه ای از علائم است که می تواند منجر به تکرر ادرار در نتیجه عضلات مثانه بیش فعال شود. علائم شایع عبارتند از:

• فوریت ادرار یا اضطراب ناگهانی ادرار ، که گاه منجر به نشتی می شود
• شبانه یا نیاز به ادرار کردن حداقل دو یا چند بار در شب
• دفعات ادرار یا مجبور شدن حداقل هشت بار در روز

دلایل مختلفی برای مثانه بیش فعال وجود دارد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• صدمات
• شرایطی که بر عضلات ، اعصاب و بافت ها تأثیر می گذارد ، مانند سکته مغزی یا بیماری ام اس (MS)
• کمبود استروژن ناشی از یائسگی
• وزن اضافی بدن که فشار اضافی به مثانه وارد می کند

سایر دلایل تکرر ادرار

سایر دلایل تکرر ادرار می تواند شامل موارد زیر باشد:

• سنگ مثانه
• دیابت
• سیستیت بینابینی
• ضعف عضلات کف لگن

کافئین زیاد ، نیکوتین ، شیرین کننده های مصنوعی و الکل همچنین ممکن است دیواره مثانه را تحریک کرده و می تواند علائم مکرر ادرار را بدتر کند.

علائم تکرر ادرار

علائم شما به علت تکرر ادرار شما بستگی دارد.

علائم UTI

UTI ها می توانند در هر نقطه از سیستم ادراری ایجاد شوند ، اما معمولاً در مثانه و مجرای ادرار رخ می دهد.

علائم UTI شامل موارد زیر است:

• نیاز به ادرار کردن مکرر دارد
• درد یا سوزش هنگام ادرار کردن
• ادرار بوی قوی
• درد شکم پایین
• خون در ادرار
• تب
• لرز
• از دست دادن کنترل مثانه
• حالت تهوع

علائم OAB

تکرر ادرار علائم اصلی مثانه بیش فعال است. با این حال ، شما نباید احساس ادرار کنید و دردی نداشته باشید.

علائم دیگر عبارتند از:

• عدم توانایی در به تعویق انداختن نیاز به ادرار
• نشت ادرار
• شبانه

تشخیص و آزمایش

پزشک معاینات شما را انجام می دهد تا مشخص کند چه عواملی باعث تکرر ادرار می شود. آنها از شما سؤالاتی خواهند پرسید ، مانند:

• چه زمانی علائم شما شروع شد؟
• چند بار ادرار می کنید؟
• چه علائم دیگری را تجربه می کنید؟
• آیا نشت غیر منتظره ادرار دارید و در چه شرایطی قرار دارید؟

پزشک شما به احتمال زیاد از شما درخواست نمونه ادرار می کند تا عفونت ، خون یا سایر یافته های غیر طبیعی مانند پروتئین یا قند را بررسی کند.

همچنین پزشک معاینه شکم و لگن شما را انجام می دهد. این احتمالاً شامل معاینه لگن و ارزیابی مجرای ادرار و واژن شما خواهد بود.

تستهای دیگری که می توانند مفید باشند عبارتند از:

• اسکن مثانه. این سونوگرافی است که بعد از ادرار کردن بر روی مثانه شما انجام می شود تا ببیند چه مقدار ادرار باقی مانده است.
• سیستوسکوپی. با استفاده از یک ابزار روشن ، پزشک می تواند به داخل مثانه نگاهی دقیق بیندازد و همچنین در صورت لزوم نمونه های بافتی را بگیرد.
• آزمایش ادرار (آزمایش اورودینامیک). این شامل آزمایشهای مختلفی است که به نظر می رسد سیستم ادراری چگونه کار می کند.

درمان ادرار مکرر

درمان ادرار مکرر به علت آن بستگی دارد. پزشک شما در ابتدا هر بیماری اصلی که مسئول ادرار مکرر است را درمان خواهد کرد. اگر عفونت مقصر باشد ، پزشک برای خلاص شدن از عفونت ، آنتی بیوتیک تجویز می کند.

داروهایی که اسپاسم عضلات را در مثانه کنترل می کنند می توانند به کاهش بی اختیاری ادرار یا از بین رفتن کنترل مثانه کمک کنند.

پزشک شما همچنین ممکن است برای تأخیر در ادرار ، انجام تمرینات لگنی ، مانند Kegels یا تمرینات مجدد مثانه را توصیه کند.

طب سوزنی

طب سوزنی نوعی شفابخشی باستانی چینی است که قرن ها در درمان بیماری مورد استفاده قرار می گرفت. یک مصرف متداول برای شرایط ادراری مانند OAB و بی اختیاری ادرار است.

در حال حاضر هیچ داده ثابتی وجود ندارد که نشان می دهد طب سوزنی یک گزینه درمانی قابل اعتماد برای شرایط ادراری است. بررسی اخیر طیف گسترده ای از مطالعات در مورد طب سوزنی و بی اختیاری نتوانسته اثربخشی آن را نشان دهد.

طبق گزارش مجله پزشکی بریتانیا ، اکنون یک بررسی علمی از مطالعات طب سوزنی و مثانه بیش فعال صورت گرفته است. این ارزیابی خواهد کرد که طب سوزنی با سایر درمانها چطور مقایسه می شود و طب سوزنی با هیچ روش درمانی مقایسه نمی شود.

پیشگیری از تکرر ادرار

برای کاهش احتمال ابتلا به ادرار مکرر می توانید برخی اقدامات را انجام دهید.

همچنین می توانید از غذاهای خاص و نوشیدنی هایی که نزدیک به شب هستند ، جلوگیری کنید که به احتمال زیاد شبانه وجود دارد ، اجتناب کنید. مثالها عبارتند از:

• الکل
• آب مرکبات
• قهوه
• چای
• گوجه فرنگی و محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی
• شیرین کننده های مصنوعی

یبوست همچنین با فشار آوردن به مثانه می تواند به ادرار مکرر کمک کند ، بنابراین فیبر خود را برای حفظ منظم افزایش دهید.

در مورد روش مناسب برای انجام تمرینات لگنی کگل با پزشک خود صحبت کنید. اینها می توانند کف لگن شما را تقویت کنند.

همچنین ، از پزشک خود در مورد فیزیوتراپی که عضلات لگن را هدف قرار می دهد ، بپرسید. این موارد فراتر از تمرینات Kegel است تا ماهیچه هایی را که از مثانه و لگن شما حمایت می کنند ، بطور گسترده تقویت کنند.

غذای آماده

اگر علائم ادرار مکرر دارید ، دانستن علت مهم است. برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.