6 غرغره خانگی برای تسکین گلو درد

محتوا

• 1. آب گرم با نمک
• 2. چای بابونه
• 3. جوش شیرین
• 4. سرکه سیب
• 5. چای نعناع
• 6. چای آرنیکا
• چه زمانی و چه کسی می تواند این کار را انجام دهد
• سایر گزینه های طبیعی

تهیه غرغره با آب گرم همراه با نمک ، جوش شیرین ، سرکه ، بابونه یا آرنیکا در منزل آسان است و برای تسکین گلودرد بسیار مناسب است زیرا دارای عملکرد ضد باکتری ، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده است و به از بین بردن میکروارگانیسم هایی که می توانند التهاب را تشدید کنند کمک می کند.

علاوه بر این ، آنها همچنین به مکمل گلو درد کمک می کنند ، که می تواند با داروهای ضد التهابی که توسط دکتر تجویز شده است ، مانند ایبوپروفن یا نیمسولید ، به عنوان مثال. چای ها و آب میوه ها همچنین می توانند به عنوان یک درمان خانگی عمل کنند ، برخی از چای ها و آب میوه های گلودرد را بررسی کنید.

در زیر برخی از بهترین غرغره های اثبات شده برای تسکین گلودرد آورده شده است:

1. آب گرم با نمک

1 قاشق غذاخوری نمک را در 1 لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا نمک نامحسوس شود. سپس ، یک جرعه خوب آب در دهان خود بریزید و تا زمانی که می توانید غرغره کنید ، سپس آب را بیرون بریزید. این روش را 2 بار دیگر پشت سر هم تکرار کنید.

2. چای بابونه

2 قاشق چایخوری برگ و گل بابونه را در 1 فنجان آب جوش قرار دهید و حداقل 10 دقیقه در ظرف دربسته نگه دارید. صاف کنید ، بگذارید تا زمانی که ممکن است گرم شود و غرغره کنید ، چای را بیرون بریزید و 2 بار دیگر تکرار کنید. توصیه می شود هر زمان غرغره می کنید ، یک چای جدید تهیه کنید.

3. جوش شیرین

1 قاشق چایخوری جوش شیرین را در 1 فنجان آب گرم اضافه کرده و هم بزنید تا بی کربنات کاملا حل شود. جرعه ای بنوشید ، تا جایی که می توانید غرغره کنید و تف کنید ، 2 بار پشت سر هم تکرار کنید.

4. سرکه سیب

4 قاشق غذاخوری سرکه سیب را به 1 فنجان آب گرم اضافه کنید و تا آنجا که ممکن است غرغره کنید ، سپس محلول را بیرون بریزید.

5. چای نعناع

نعناع یک گیاه دارویی است که علاوه بر کمک به درمان عفونت احتمالی ، دارای منتول است ، ماده ای با خواص ضد التهابی ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی که می تواند به تسکین گلودرد کمک کند.

برای استفاده از این غرغره ، باید با افزودن 1 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه با 1 فنجان آب جوش ، یک چای نعنا درست کنید. سپس 5 تا 10 دقیقه صبر کنید ، بگذارید گرم شود و از چای برای غرغره در طول روز استفاده کنید.

6. چای آرنیکا

1 قاشق چایخوری برگ خشک ارنیکا را در 1 فنجان آب جوش قرار دهید و حداقل 10 دقیقه روی آن را بگذارید. صاف کنید ، بگذارید گرم شود و تا زمانی که ممکن است غرغره کنید ، سپس چای را بیرون بریزید. 2 بار دیگر این کار را تکرار کنید.

چه زمانی و چه کسی می تواند این کار را انجام دهد

غرغره باید حداقل دو بار در روز تا زمانی که علائم ادامه دارد انجام شود. در صورت وجود چرک در گلو احتمال وجود عفونت توسط باکتری وجود دارد و در چنین مواردی توصیه می شود با پزشک مشورت کنید تا نیاز به مصرف آنتی بیوتیک را ارزیابی کنید. بدانید چه چیزی ممکن است باعث گلودرد شود.

کودکان زیر 6 سال ممکن است نتوانند به درستی غرغره کنند ، با خطر بلع محلول ، که می تواند باعث افزایش ناراحتی شود ، و بنابراین برای سنین زیر 5 سال مناسب نیست.افراد مسن و افرادی که در بلعیدن مشکل دارند نیز ممکن است در غرغره مشکل داشته باشند ، زیرا منع مصرف دارند.

سایر گزینه های طبیعی

در اینجا نحوه تهیه چای های عالی دیگر که برای غرغره و سایر داروهای خانگی برای مقابله با التهاب گلو نیز مفید هستند ، در این ویدئو آمده است: