رژیم گاستروپارزی

محتوا

• بررسی اجمالی
• در صورت ابتلا به گاستروپارس غذاهایی برای غذا خوردن
• غذاهایی که در صورت ابتلا به گاستروپارزی از مصرف آنها جلوگیری می کنید
• رژیم بهبودی گاستروپارزی
• نکات مربوط به رژیم غذایی
• دستور پخت
• بردن

بررسی اجمالی

گاستروپارز شرایطی است که معده شما با کندتر از حد لازم در روده کوچک شما خالی می شود.

گاستروپارز توسط یک بیماری یا یک بیماری طولانی مدت مانند دیابت یا لوپوس ایجاد می شود. علائم ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولاً شامل استفراغ ، نفخ ، حالت تهوع و سوزش قلب است.

گاهی اوقات گاستروپارس یک نشانه موقت است که بدن شما چیز دیگری دارد که با آن سر و کار دارید. بعضی اوقات این یک بیماری مزمن یا طولانی مدت است.

گاستروپارز همچنین می تواند بعد از عمل جراحی چاقی یا روش پزشکی دیگری که هضم شما را قطع می کند ، رخ دهد.

هنگامی که مبتلا به گاستروپارزی هستید ، میزان چربی ها و فیبرهایی که می خورید می تواند تا چه اندازه علائم شما را تحت تأثیر قرار دهد. تنظیم رژیم غذایی گاهی اوقات اولین روش درمانی است که به افرادی که مبتلا به گاستروپارزی هستند پیشنهاد می شود.

در صورت ابتلا به گاستروپارس غذاهایی برای غذا خوردن

اگر مبتلا به گاستروپارزی هستید ، مهم است که در هنگام خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر که کم چربی و آسان برای هضم هستند ، توجه خود را به دریافت مواد غذایی مورد نیاز خود اختصاص دهید.

جزء اصلی این نوع رژیم ها شامل غذاهای پر پروتئین (مانند تخم مرغ و کره گردو) و سبزیجات با هضم آسان (مانند کدو سبز پخته شده) است.

اگر غذا جویدن و بلعیدن آن آسان باشد ، این نشانگر خوبی برای هضم آن است.

در اینجا لیستی از غذاهای پیشنهادی وجود دارد که به شما کمک می کند تا معده خود را کنترل کنید:

• تخم مرغ
• کره بادام زمینی
• موز
• نان ، غلات گرم و کراکر
• آب میوه
• آب سبزیجات (اسفناج ، کلم ، هویج)
• پوره های میوه ای

غذاهایی که در صورت ابتلا به گاستروپارزی از مصرف آنها جلوگیری می کنید

اگر در حال حاضر علائم گاستروپارزی دارید ، باید از غذاهایی که باید از آن جلوگیری کنید آگاه باشید.

به عنوان یک قاعده کلی ، غذاهایی که چربی اشباع یا فیبر اشباع زیادی دارند فقط باید در مقادیر اندک خورده شوند.

در اینجا لیستی از غذاهایی وجود دارد که ممکن است ناراحتی معده شما را بدتر کند:

• نوشیدنی های گازدار
• الکل
• لوبیا و حبوبات
• ذرت
• دانه ها و آجیل ها
• کلم بروکلی و گل کلم
• پنیر
• خامه غلیظ
• روغن یا کره اضافی

رژیم بهبودی گاستروپارزی

هنگامی که از گاستروپارز بهبود می یابید ، ممکن است لازم باشد شما در یک رژیم غذایی چند مرحله ای قرار داشته باشید که به تدریج غذاهای جامد را مجدداً بازگرداند.

انجمن بیماران درمان و معالجه گاستروپارزی (G-PACT) سه مرحله این رژیم را در دستورالعملهای رژیم غذایی خود شرح می دهد.

سه مرحله به شرح زیر است:

• فاز اول: شما فقط به سوپ های آبغوره یا شمع و همچنین آب سبزیجات مخلوط محدود می شوید.
• مرحله دوم: ممکن است تا سوپ هایی که حاوی کراکر و رشته فرنگی هستند ، و همچنین پنیر و کره بادام زمینی کار کنید.
• مرحله سوم: به شما مجاز است که بیشتر نشاسته های نرم ، آسان برای جویدن و همچنین منابع پروتئین نرمتری مانند مرغ و ماهی داشته باشید.

در تمام مراحل این رژیم بهبودی ، شما باید از گوشت قرمز و سبزیجات پر فیبر پرهیز کنید زیرا برای هضم آنها بیشتر طول می کشد.

نکات مربوط به رژیم غذایی

هنگامی که مبتلا به گاستروپارزی هستید ، باید به این نکته توجه داشته باشید که چند بار و به چه ترتیب غذاهایی را مصرف می کنید. توصیه می شود وعده های غذایی کوچک ، پنج تا هشت بار در روز میل کنید.

قبل از بلع آن ، غذای خود را به خوبی جوید. ابتدا غذاهای مغذی بخورید تا از پر شدن از غذاهایی که بدن شما را سوخت نمی کنند پر شود.

در حین بهبودی از گاستروپارز ، یک مکمل مولتی ویتامین را در نظر بگیرید تا بتوانید هنوز هم غذای مورد نیاز خود را بدست آورید. اگر کاهش وزن علائمی از گاستروپارز شما بوده است ، با شروع بهبودی ، حداقل روزانه 1500 کالری مصرف کنید.

نوشیدنی های مغذی مانند اسموتی ماست ، اسموتی میوه و سبزیجات ، لرزش مواد غذایی جایگزین و لرزش پروتئین مایعات با هضم آسان هستند که می توانند در این امر کمک کنند.

مقدار زیادی آب بنوشید تا دستگاه گوارش شما دچار کمبود آب نشود.

از بروز الکل در هنگام بروز علائم گاستروپارزی خودداری کنید ، زیرا الکل می تواند شما را کم آب یا یبوست کند - به این معنی نیست که بدن شما را از بین ببرد.

دستور پخت

ممکن است گزینه های غذایی شما در هنگام ابتلا به گاستروپارس محدود باشد ، اما هنوز هم می توانید از برخی از دستور العمل های خوشمزه لذت ببرید.

اسموتی موز هلو و اسموتی سبز با کره بادام زمینی حاوی مواد غذایی مورد نیاز شما و طعم عالی هستند.

برای گزینه های جالب ، سیب زمینی پوره سیر و سوپ سبزیجات دوستدار گاستروپارزی دارای فیبر کمی هستند اما طعم زیادی دارند.

بردن

گاستروپارز یا موقتی یا مزمن است. این می تواند نشانه ای از بیماری دیگر باشد ، یا می تواند ایدیوپاتیک باشد ، به این معنی که علت آن ناشناخته است.

مهم نیست علت یا مدت گاستروپارز شما چیست ، خوردن وعده های غذایی کوچک و محدود کردن فیبر و چربی شما می تواند به هضم شما کمک کند.

افراد مختلف با تشخیص های مختلف می توانند برخی از مواد غذایی را بهتر از دیگران تحمل کنند. همیشه در مورد معالجه گاستروپارز ، در مورد نیازهای غذایی فردی خود با پزشک صحبت کنید.

مهم است که با بهبودی از علائم گاستروپارز بدن خود همچنان ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای عملکرد اندام سالم را دریافت می کند.