در اینجا آمده است که چگونه استرس اقتصاد گیگ می تواند بر سلامت روانی شما تأثیر بگذارد

محتوا

• کار گیگ یک راه جذاب برای کسب درآمد اضافی ارائه می دهد
• برای افرادی که شرایط بهداشت روان دارند ، کارهای گیگ یک روش جایگزین برای نیروی کار ارائه می دهد
• انتظارات غیر واقعی و عدم قطعیت پول می تواند فشار روانی زیادی ایجاد کند
• کارگران گیگ مانند صاحبان مشاغل کوچک با چالشهای مشابهی روبرو هستند - اما بدون بسیاری از مزایا
• در حالی که برخی از شرکت ها گزینه های مراقبت های بهداشتی را ارائه می دهند ، اما اغلب هنوز قابل کنترل نیست
• انتقال به کارهای سنتی بیشتر برای برخی از بازیگران تغییر کرده است

هنگامی که هری کمبل برای اولین بار در سال 2014 به عنوان راننده آزمایشی شروع به کار کرد ، او از مزایایی که کمپانی هایی مانند Uber و Lyft همیشه از آن استفاده می کنند ، تحت تأثیر قرار گرفتند: ساعات انعطاف پذیر و پول اضافی. اما کمپل ، که هم اکنون Rideshare Guy ، مقصدی برای مشاوره و بینش برای کارگران حرکات تخصصی است ، اعتراف می کند که آنچه که وی پیدا کرده بود چیزی بیش از تغییر جیب بود.

او توضیح می دهد: "این از نظر روحی و جسمی بسیار مالیات دارد." "این می تواند منزوی باشد. تمایل وجود دارد که همیشه به تلفن خود نگاه کنید ، همیشه نقشه را بررسی کنید. هرچه رانندگی بیشتری انجام دهید ، استرس بیشتری خواهید داشت. "

توانایی کار هر زمان که بخواهید و به نرخ خود درآمد کسب کنید ، بستر اقتصاد کلاهبرداری بوده است ، نوعی کار با قرارداد کاملاً تعریف شده که معمولاً بدان معنی است که کارگران به عنوان پیمانکار مستقل فعالیت می کنند و از طریق برنامه ها خدمات ارائه می دهند.

این صفات همچنین نوید بخش بودن از مشکلات روحی و روانی را فراهم می آورند: بدون حبه ها ، جلسات صبح زود و مهلت های غیرممکن. کارگران گیگ می توانند ضمن کاهش برخی فشارهای مالی ، تغییراتی در مورد برنامه های موجود خود داشته باشند.

با این حال ، در جایی که برخی از کارگران انعطاف پذیری را می بینند ، برخی دیگر عدم ساختار را می بینند که می تواند مواردی مانند اضطراب و افسردگی را تشدید کند. ماهیت نامطلوب درآمدهای اقتصاد کلاه گیس می تواند احساس استرس را افزایش داده و فشارهایی را اضافه کند که کار سنتی ندارد. همه این بدان معنی است که این سیستم نویدبخش بازار آزاد همچنین می تواند برای سلامت روان کارگران آن بسیار آسیب رسان باشد.

کار گیگ یک راه جذاب برای کسب درآمد اضافی ارائه می دهد

با افزایش فرسودگی شغلی ، افراد بیشتری فکر می کنند که فریب کار اقتصادی کلاهبرداری را در نظر نمی گیرند. در حقیقت ، یک نظرسنجی Gallup در سال 2018 نشان داد که حدود 36 درصد از کل کارگران در ایالات متحده نوعی ترتیب جایگزین دارند ، خواه این یک کار آزاد ، یک فروشگاه Etsy یا یک شغل گیگ باشد از طریق برنامه هایی مانند TaskRabbit ، Instacart ، Amazon Fresh یا Uber

بسیاری از افراد برای کارهای نقدی اضافی یا درآمد اضافی از کارهای گیگ استفاده می کنند. اما برای 29 درصد از کارگران ، گزارش گالوپ ، ترتیب جایگزین درآمد اولیه آنها است.

برای سارا آن لوید ، که به عنوان سردبیر در Curbed سیاتل مشغول به کار است - شغل پایدار ، اتحادیه ای ، نیمه وقت کار می کند - کارهای گیگ به جمع آوری درآمد وی کمک کرده است.

"برای دو سال گذشته ، من یک کار نیمه وقت داشتم و بیشتر به جادوگران اعتماد کردم. بعضی از اینها مشغول نوشتن آزاد هستند - بیشتر حرفه من این است - اما من با یک شرکت نشسته گربه هم قرارداد دارم. " او همچنین مدتی را به عنوان راننده Postmates گذراند و یادآور می شود که اخیراً گواهینامه خود را به عنوان مربی یوگا به پایان رسانده است ، که او توصیف می کند: "فعالیت های حرکتی غالباً غیر از کار است."

برای افرادی که شرایط بهداشت روان دارند ، کارهای گیگ یک روش جایگزین برای نیروی کار ارائه می دهد

برای افرادی که با شرایط روانی خاصی روبرو هستند ، کار با هیولاها امکان ورود جایگزین به نیروی کار را نیز فراهم می کند. بررسی داده های ملی نشان می دهد که این افراد با نرخ بیکاری بالاتری روبرو هستند و تمایل به درآمد بسیار کمتری در سال دارند.

دکتر یاور مقیمی ، رئیس ارشد روانپزشکی آمریHealth Caritas می گوید ، اما کار همچنین یک مؤلفه مهم سلامت روان است.

این یک روش بزرگ و بزرگ است که مردم در زندگی خود معنا می یابند. این باعث می شود که آنها به طور مرتب با مردم تعامل داشته باشند. این یک رسانه اصلی اجتماعی است ، با همکاران صحبت می کند یا با مشتریان مکالمه می کند. "

مقیمی می گوید: برای بسیاری از افراد که دارای مشکلات بهداشت روان هستند ، روند عادی جستجوی شغل می تواند دشوار باشد. در عوض ، اقتصاد کلاه گیس می تواند یک راه دیگر ارائه دهد ، به ویژه اگر از خطرات سنتی یک محیط کار ناسالم ، مانند ارتباطات و شیوه های مدیریتی ضعیف ، یا کارهای نامشخص و اهداف سازمانی جلوگیری کند.

از نظر تئوری ، اقتصاد کلاه گیس می تواند از این گونه فشارها جلوگیری کند ، زیرا جادوگران مبتنی بر برنامه ، مشخص می کنند که قرار است کارگران کجا باشند و چه زمانی. با این وجود ، در عمل ، ساختارهای گیگ - مانند فقدان پشتیبانی مدیریتی یا جامعه و سیستم های مجازات تنبیهی - بسیاری از عوامل خطر اضافی را ارائه می دهند.

انتظارات غیر واقعی و عدم قطعیت پول می تواند فشار روانی زیادی ایجاد کند

یکی از مهمترین جنبه های اقتصاد کلاه گیس این احساس است که کارگران هرگز نمی توانند به اندازه وعده داده شده درآمد کسب کنند. گزارش های بی شماری حاکی از آن است که اکثر رانندگان Uber و Lyft نسبت به وعده داده شده درآمد کمتری دارند. یک گزارش از Earnest نشان داد که 45 درصد از رانندگان Uber در ماه کمتر از 100 دلار درآمد دارند. این به طور عمده به دلیل انتظارات غیرواقعی کارگران غول پیکر است که می تواند منجر به فشارهای روحی زیادی شود.

لوید هنگامی که برای Postmates رانندگی می کرد ، یک سرویس تحویل غذا بود ، این واقعیت را یافت.

وی گفت: "یک بار من برای Postmates در North Seattle رانندگی می کردم و وظیفه داشتم از Taco Time فقط به سختی در محدوده تماس خودم را به کسی تحویل دهم که فقط داخل یک لایه پرداخت پایین تر باشد.کل مصیبت من تقریباً یک ساعت طول کشید - بین رسیدن به زمان Taco ، انتظار برای آماده شدن سفارش و رسیدن به درب جلو - و مشتری نتوانست ، بنابراین من از کل مصیبت 4 دلار درآمدم. " توضیح می دهد

"در اصل ، من 4 دلار در ساعت ، کمتر از یک سوم حداقل دستمزد سیاتل ساخته ام."

فقر به خودی خود یک عامل خطر بیماری روانی است. استرس بیش از پول و بدهی می تواند منجر به افزایش علائم اضطراب و حتی تشدید علائم PTSD شود. زندگی در سطح استرس زیاد و زیاد باعث ایجاد سیل هورمون هایی مانند کورتیزول می شود که می تواند منجر به واکنش های جسمی از جمله فشار خون بالا و التهاب گوارشی شود.

مقیمی می گوید: "وقتی شما تحت این طرز فکر [فقر] فعالیت می کنید ، اولویت بندی سایر نیازها دشوار است." "هر چیز دیگری برای دستیابی به آنچه در نوار بعدی قرار دارد کاهش می یابد."

همچنین می تواند مراقبت از سلامت روانی شما را در کنار دیگر غیرممکن کند. از آنجا که برای همه صحبت در مورد انعطاف پذیری ، کار در یک صنعت تقاضا مانند تحویل غذا یا فرسایش به معنای این است که برخی جابجایی ها - معمولاً سخت ترین ، پرحرارت ترین - فقط ارزش بیشتری دارند.

لوید می گوید: "رانندگان باید بیشتر وقت ها و مکان هایی را که بیشترین تقاضا را دارند ، برنامه ریزی کنند تا بتوانند پولهایی را که در آن تبلیغات استخدام شده تخمین زده می شوند ، بدست آورند." "بیش از یک بار من یک راننده Lyft پیدا کرده ام که ساعتی دو ساعت از شهر زندگی می کند و در اوایل صبح رفت و آمد طولانی را شجاع می کند تا درآمد بیشتری کسب کند ، یا مجبور است در ساعاتی از راه برگشت دهد."

کمپبل نیز اظهار داشت که ترس از به دست آوردن به اندازه کافی و یا حداکثر نکردن ساعت درآمد شما ، چیزی است که رانندگان را به سمت تلفن خود زنجیر می کند. او می گوید رانندگانی که "تعقیب را افزایش می دهند" غالباً "تمام شب تلفن های خود را جمع می کنند" تا ببینند حتی پول کمی هم باید ساخته شود. اگر اینگونه نباشند ، می تواند تفاوت بین قرار دادن گاز در اتومبیل برای تغییر بعدی یا اجاره اجاره باشد. سهام از این طریق زیاد است. و این می تواند از نظر جسمی ، روحی و عاطفی تخلیه شود.

مقیمی می گوید: وقتی کار گیگ کاملاً مکمل است - در بالای حقوق معلولیت یا علاوه بر درآمد همسر ، مثلاً - می تواند مثبت باشد. اما برای کسانی که برای پرداخت صورتحساب به تمام وقت کار خود را تکیه می کنند ، می تواند مسائل موجود را تشدید کند. کمپل موافقت کرد ، اظهار داشت که حتی اگر او از رانندگی برای شرکتهای رهایی استفاده کرده است ، "این یک کار طولانی مدت و پایدار نیست".

کارگران گیگ مانند صاحبان مشاغل کوچک با چالشهای مشابهی روبرو هستند - اما بدون بسیاری از مزایا

همانطور که لیفت و Uber به شما خواهند گفت ، کارگران گیگ صاحبان مشاغل کوچک هستند. آنها بسیاری از همان چالش ها را دارند ، مثل این که می دانند مالیات پیچیده و مسائل مربوط به بیمه و پرداخت مالیات خود اشتغالی فدرال ، که بالغ بر 15.3 درصد می شود. آنها باید مسافت پیموده شده خود را محاسبه کرده و در هزینه های خود کوشا باشند. آنها حتی ممکن است مجبور به پرداخت مالیات مشاغل محلی باشند که می تواند هرگونه درآمد اضافی را نیز لغو کند.

متأسفانه ، آنها اغلب مزایای داخلی مشاغل عادی را از دست نمی دهند و کارهای انعطاف پذیر دیگر ، مانند مستقل کار کردن آزاد یا کار از راه دور.

لوید می گوید: "من قادر به کار کردن از خانه ، سلامت روانی من را به شدت بهبود بخشیده است." "اما این کار مستقل است ، نه کارهای سنتی سنتی که به من اجازه می دهد در خانه بمانم." او توضیح می دهد که کار حیرت انگیز همان چیزی است که او را به یک برنامه محصور نگه می دارد و در سراسر شهر رانندگی می کند ، به امید رتبه های خوب.

بر خلاف کارهای انعطاف پذیر دیگر ، کار gig به خدمات مشتری و رضایت کاربر متکی است. کمپبل می گوید ، هر دو Uber و Lyft به رانندگان نیاز دارند تا امتیاز 4.6 ستاره را حفظ کنند. این بدان معنی است که بیشتر موتورسواران باید نمره کاملی ارائه دهند ، و اگر رانندگان به اندازه کافی از آنها استفاده نکنند ، رانندگان غیرفعال می شوند.

کریس پالمر ، که برای DoorDash ، یکی دیگر از سیستم های تحویل مواد غذایی تحویل داده است ، می گوید: "شما برای حفظ امتیاز خود همه کارها را انجام می دهید ، اما درایور دیگری را مشاهده می کنید که از چپ و راست غیرفعال می شوند." به عنوان نمونه ، او می گوید ، "اگر غذا درست تهیه نشده باشد ، ما رتبه بدی می گیریم."

در حالی که برخی از شرکت ها گزینه های مراقبت های بهداشتی را ارائه می دهند ، اما اغلب هنوز قابل کنترل نیست

یكی از طولانی ترین مزایای كارهای سنتی دسترسی به مراقبت های بهداشتی است. برای دستیابی به این برنامه ، برنامه هایی مانند Uber و Lyft برای دستیابی به آن کار کرده اند. Uber با Stride همکاری داشته است ، بستری که به افراد کمک می کند تا ارائه دهنده بیمه را پیدا کنند. اما این برنامه های مراقبت های بهداشتی اغلب هنوز مقرون به صرفه نیستند. بدون یارانه کارمندان ، هزینه های مراقبت های بهداشتی همچنان برای کارگران گیگ بالا می رود.

لوید ، که یک درمانگر را می بیند ، می گوید: "من مراقبت های بهداشتی خودم را پرداخت می کنم و یکی از دلایلی که احساس ناراحتی و آزادگی می کنم این است که باید مراقبت های خود را بپردازم." "از آنجا که من از دو سال پیش خرید برنامه مبادله ای [خدمات درمانی را که از طریق دولت ارائه شده است] ، حق بیمه من بیش از 170 دلار افزایش یافته است هر ماه.”

دسترسی به بیمه مقرون به صرفه یکی از موانع دریافت مراقبت های بهداشت روان است ، اما مطمئناً تنها موردی نیست. بسیاری از آمریکایی هایی که با بیماری روانی زندگی می کنند بیمه شده اند اما هنوز قادر به ورود به یک برنامه درمانی کاربردی نیستند. در حقیقت ، در حالی که حدود 5.3 میلیون آمریکایی با بیماری روانی حاد زندگی می کنند و به هیچ وجه بیمه ندارند ، تقریباً پنج برابر این تعداد بیمه شده اند اما در حال معالجه نیستند.

دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است یک بیمه شده در معالجه نباشد. کمبود متخصصان ، از جمله درمانگران و مشاوران ، مراقبت های بهداشت روان را برای افرادی که دارای برنامه های غیرقابل پیش بینی هستند و هیچ وقت مرخصی ندارد ، از دسترس خارج می کند.

افراد غالباً مجبورند چندین بار با دفاتر روانپزشکی ارتباط برقرار کنند و می توانند انتظار داشته باشند که بطور متوسط ​​فقط در زیر یک ماه منتظر بمانند تا اولین ملاقات خود را انجام دهند. پس از ورود ، این قرارها ممکن است احساس عجله کنند ، و راهی برای ملاقات با چندین ارائه دهنده برای پیدا کردن بهترین مناسب وجود ندارد.

انجمن روانشناسی آمریکا توصیه می کند که تعداد بهینه از درمانها تا 30 قرار ملاقات در مدت شش ماه یا قرارهای هفتگی به مدت 12 تا 16 هفته باشد. به گفته آنها ، تقریباً 20 درصد بیماران زودرس از بین می روند. تحقیقات دیگر نشان داد که 50 درصد کاهش نسبت به جلسه سوم دارد.

انتقال به کارهای سنتی بیشتر برای برخی از بازیگران تغییر کرده است

مزایای شغلی معمولی ، مانند روزهای بیمار ، مراقبت های بهداشتی با یارانه و درآمد قابل اعتماد ، همگی می تواند برای کسانی که با بیماری روانی زندگی می کنند ، بسیار سودمند باشد. پالمر ، که می گوید در حالی که برای DoorDash تحویل می داد ، "خوب" نبود ، می گوید انتقال به کار سنتی تر ، تغییر دهنده بازی بوده است.

او توضیح می دهد: "ثبات مهم بوده است."

این شاید بزرگترین چالشی است که اقتصاد کلاهبرداری برای سلامت روان کارگرانش به وجود می آورد. اگرچه شرکت ها قول انعطاف پذیری را دارند ، اما عوامل استرس زای دیگری نیز وجود دارند که همراه با کار های مفرح است ، که می تواند با روشهایی که کار قرارداد نتوانسته از افرادی که این کار را انجام می دهند ، پشتیبانی کند.

لوید می گوید: "اقتصاد کلاهبرداری از قوانینی استفاده می کند که برای آزاد سازی و ایجاد مشاغل کوچک طراحی شده اند." "آنها کار می کنند برای خودتان مانند کار کردن برای شخص دیگری."

این قطع ارتباط با دستمزدهای غیرقابل پیش بینی است ، به ویژه که گزینه های بیشتر و بیشتری در بازار جاری می شوند. شرکت هایی مانند Instacart از مدل پیمانکار برای جلوگیری از پرداخت حداقل دستمزد فدرال یا ایالتی استفاده کرده اند و از نکات مربوط به مشتری به عنوان بخشی از الگوریتم دستمزد استفاده می کنند. این بدان معنی است که هنگامی که مشتری شخص تحویل خود را "نوک" می زد ، در حالی که برنامه قطع می کرد ، در واقع فقط آنها را برای خدمات خود می پرداخت.

هنگامی که فعالان کارگری با واشنگتن در حال کار ، که اکنون پالمر داوطلب است ، از این عمل شکایت کردند ، اینستاکارت ساختار پرداخت خود را دو بار در عرض چند هفته تغییر داد.

هنگامی که دستمزدها ناپایدار و با انگیزه بسیار زیاد از هوی و هوس مشتریان است ، یک تراز بی خطر وجود دارد. استرس روزانه مدیریت هزینه هایی مانند گاز ، مسافت پیموده شده ، و خدمات به مشتری و همچنین مشکل اضافی در زمینه تحقق و پیدا کردن مراقبت های بهداشتی ، باعث می شود برخی از کارگران گیگ بیشتر از آنچه در یک 9 تا 5 احساس سرخ شدن می کنند ، کنند.

گفته می شود ، الگوی پیمانکاری می تواند برای برخی از کارگران ، به ویژه برای کسانی که با یک بیماری روانی طولانی مدت زندگی کرده اند ، یک امداد عظیم باشد. توانایی تنظیم ساعات کاری خود ، همراه با کار نیمه وقت که می تواند آنها را نیز قادر به دریافت ناتوانی یا کمک های دیگر کنند ، در یک بازار کار بی نظیر است که به طور سنتی برای افرادی که به اسکان نیاز ندارند ، بی نظیر است.

اگر شرکت هایی که اقتصاد گیگ بچم را تشکیل می دهند ، بتوانند به کارگران گوش فرا دهند و نیازهای خود را برآورده کنند - خواه این کمک به رتبه های ستاره ها ، کمک به هزینه های مراقبت های بهداشتی یا تضمین دستمزد پایه زندگی باشد - ممکن است ارزش خود را ادامه دهد. با وجود این ، بدون وجود برخی از شبکه های ایمنی جدی ، اقتصاد حرکتی شفابخشی همچنان به عنوان یک راه حل برای برخی از افراد اما خطر بالقوه سلامت روانی برای بسیاری از مردم ادامه خواهد یافت.

هانا بروکس اولسن نویسنده است. کارهای او قبلاً در فیلم های The Nation ، The Atlantic ، Salon ، New York Daily News ، مجله Bitch ، شرکت سریع و مؤسسه ظاهر شده است. او به همراه سگ کوچکش در سیاتل زندگی می کند.