چرا در شب نفس نفس می کشم؟

محتوا

• چه موقع به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید
• چه عواملی باعث تنگی نفس می شود؟
• شرایط ریه
• آسم
• آمبولی ریوی
• بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)
• ذات الریه
• شرایط قلبی
• نارسایی قلبی و شرایط مربوط به آن
• آلرژی
• آپنه خواب
• اضطراب و حملات وحشت
• تنگی نفس در شب چگونه تشخیص داده می شود؟
• درمان چیست؟
• خط آخر

دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است شب دچار تنگی نفس شوید. تنگی نفس که تنگی نفس نامیده می شود ، می تواند نشانه بسیاری از بیماری ها باشد. برخی از آنها قلب و ریه های شما را تحت تأثیر قرار می دهند ، اما نه همه.

همچنین ممکن است شرایطی مانند آپنه خواب ، آلرژی یا اضطراب داشته باشید. برای درمان آن باید دلیل تنگی نفس در شب خود را درک کنید.

چه موقع به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید

تنگی نفس ناگهانی و شدید در شب می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد. اگر به دنبال مراقبت سریع هستید:

• وقتی صاف دراز می کشید نفس نمی کشد
• تجربه بدتر شدن یا تنگی نفس طولانی مدت که از بین نرود یا بدتر شود

در صورت بروز تنگی نفس در صورت موارد زیر باید فوراً به مراقبت پزشکی بپردازید.

• لبها یا انگشتان آبی
• تورم نزدیک پاها
• علائم شبیه آنفولانزا
• خس خس سینه
• هنگام تنفس صدایی بلند

چه عواملی باعث تنگی نفس می شود؟

بسیاری از شرایط باعث تنگی نفس در شب می شوند. تنگی نفس مزمن زمانی رخ می دهد که بیش از یک ماه علائم آن را تجربه کنید. طبق مقاله ای در پزشک خانواده آمریکایی ، 85 درصد مواردی که باعث تنگی نفس مزمن می شوند ، به ریه ها ، قلب یا سلامت روان شما مربوط می شوند.

اگر بدن شما نتواند اکسیژن را به میزان کافی در خون پمپ کند ، ممکن است تنگی نفس ایجاد شود. ممکن است ریه های شما نتوانند فرآیند دریافت اکسیژن را پردازش کنند یا قلب شما نتواند خون را به طور مثر پمپ کند.

تنگی نفس هنگام دراز کشیدن ، ارتوپنه نامیده می شود. هنگامی که علائم پس از چند ساعت خواب رخ می دهد ، به آن تنگی نفس شبانه پاروکسیسم گفته می شود.

شرایط ریه

شرایط مختلف ریه می تواند باعث تنگی نفس شود. برخی مزمن یا تهدید کننده زندگی هستند و برخی دیگر قابل درمان هستند.

آسم

آسم به دلیل التهاب در ریه های شما رخ می دهد. این امر منجر به مشکلات تنفسی می شود. ممکن است در شب تنگی نفس مرتبط با آسم را تجربه کنید زیرا:

• وضعیت خوابیدن شما دیافراگم را تحت فشار قرار می دهد
• مخاط در گلوی شما جمع می شود و باعث سرفه و تلاش برای نفس کشیدن می شود
• هورمون های شما در شب تغییر می کند
• محیط خواب شما آسم شما را تحریک می کند

آسم همچنین می تواند در اثر بیماری هایی مانند ریفلاکس معده و مری (GERD) ایجاد شود.

آمبولی ریوی

در صورت تشکیل لخته خون در ریه ها ، آمبولی ریه رخ می دهد. همچنین ممکن است درد قفسه سینه ، سرفه و تورم داشته باشید. اگر مدتی در تختخواب باشید ، ممکن است به این بیماری مبتلا شوید. این می تواند جریان خون شما را محدود کند.

اگر فکر می کنید آمبولی ریه دارید ، به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید.

بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD)

COPD باعث انسداد یا باریک شدن راه های هوایی می شود که تنفس را دشوارتر می کند. همچنین ممکن است علائمی مانند خس خس سینه ، سرفه ، تولید مخاط و گرفتگی در قفسه سینه داشته باشید. سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر می تواند باعث بیماری COPD شود.

ذات الریه

ذات الریه ممکن است به دلیل ویروس ، باکتری یا قارچ ایجاد شود. این بیماری ریه های شما را ملتهب می کند. همچنین ممکن است علائمی شبیه آنفولانزا ، درد قفسه سینه ، سرفه و خستگی داشته باشید.

اگر تب شدید همراه با تنگی نفس و سرفه دارید باید به دنبال درمان پزشکی ذات الریه باشید.

شرایط قلبی

شرایطی که قلب شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، می تواند توانایی آن در پمپاژ خون را مختل کند. این ممکن است منجر به تنگی نفس هنگام خوابیدن یا چند ساعت خوابیدن شود.

نارسایی قلبی و شرایط مربوط به آن

ممکن است دچار تنگی نفس شوید زیرا قلب شما نمی تواند خون را در سطح پایدار پمپ کند. این به عنوان نارسایی قلبی شناخته می شود. به دلایل زیادی ممکن است به این بیماری مبتلا شوید. عوامل خطر شامل رژیم غذایی نامناسب ، دیابت ، داروهای خاص ، سیگار کشیدن و چاقی است.

یک بیماری که می تواند منجر به حمله قلبی شود ، بیماری عروق کرونر است. ممکن است دچار تنگی نفس در اثر حمله قلبی و همچنین درد و گرفتگی قفسه سینه ، تعریق ، حالت تهوع و خستگی شوید. اگر مشکوک به حمله قلبی هستید باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

سایر بیماری های مرتبط با نارسایی قلبی شامل فشار خون بالا یا اگر قلب شما ضربه ، التهاب یا ضربان قلب نامنظم را تجربه کند.

آلرژی

آلرژی می تواند در شب بدتر شود و منجر به تنگی نفس شود. محیط خواب شما ممکن است حاوی مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، کپک ، و شوره حیوانات خانگی باشد که علائم آلرژی شما را تحریک می کند. پنجره های باز ممکن است باعث ورود مواد حساسیت زا مانند گرده به اتاق شما نیز شوند.

آپنه خواب

آپنه خواب بیماری است که در هنگام خواب اتفاق می افتد و باعث تنگی مجاری هوایی و سطح اکسیژن پایین می شود. شما در طول شب بیدار می شوید و نفس های عمیق تری می کشید و از خواب کافی جلوگیری می کنید.

ممکن است احساس کنید شب هنگام هوا نفس می کشید یا صبح احساس خستگی می کنید. همچنین ممکن است سردرد داشته باشید یا احساس تحریک پذیری کنید.

اضطراب و حملات وحشت

بهزیستی ذهنی شما می تواند با تنگی نفس در شب ارتباط داشته باشد. احساس اضطراب می تواند در بدن شما پاسخ جنگ یا پرواز ایجاد کند و باعث حمله وحشت شود. شما ممکن است در هنگام حمله وحشت نفس بکشید ، احساس ضعف کنید و حالت تهوع پیدا کنید.

تنگی نفس در شب چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک شما هنگام تعیین علت تنگی نفس ، معاینه جسمی انجام داده و از شما در مورد سلامتی و سابقه خانوادگی سوال خواهد کرد. غالباً ، پزشک شما فقط بر اساس این معاینه اولیه قادر به تشخیص بیماری است. پزشک خانواده آمریکایی اظهار می دارد که پزشکان می توانند 66 درصد موارد تنگی نفس را فقط با ارائه بالینی تشخیص دهند.

برای تشخیص علت ممکن است لازم باشد آزمایشات بیشتری انجام دهید. پزشک شما ممکن است آزمایش های زیر را تجویز کند:

• اکسیمتری پالس
• رادیوگرافی قفسه سینه
• الکتروکاردیوگرافی
• اسپیرومتری
• تست استرس
• مطالعه خواب

درمان چیست؟

درمان تنگی نفس در شب بسته به شرایط ایجاد کننده آن متفاوت خواهد بود:

• آسم. برای باز نگه داشتن راههای هوایی ، از یک برنامه درمانی پیروی کنید ، از عوامل محرک اجتناب کنید و به جای بالش بخوابید.
• COPD سیگار را ترک کنید و از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر دیگر خودداری کنید. برنامه های درمانی ممکن است شامل یک استنشاق ، سایر داروها و اکسیژن درمانی باشد.
• ذات الریه. با آنتی بیوتیک ، داروهای سرفه ، مسکن ، کاهش دهنده تب و استراحت درمان کنید.
• نارسایی قلبی. برنامه درمانی پزشک خود را دنبال کنید ، که بسته به شرایط شما متفاوت است. پزشک شما ممکن است داروهای خاص ، تنظیم سبک زندگی ، و دستگاه ها و تجهیزات دیگر را برای عملکرد درست قلب شما توصیه کند.
• آپنه خواب اصلاح سبک زندگی با کاهش وزن و ترک سیگار ممکن است کمک کند. برای اطمینان از باز بودن راه های هوایی ممکن است هنگام خواب به وسیله کمکی نیاز داشته باشید.
• آلرژی اتاق خواب خود را از مواد حساسیت زا دور نگه دارید و مرتباً تمیز کنید. پنکه های فرش ، پنجره ، تختخواب و سقف می توانند گرد و غبار را جمع کنند و علائم آلرژی را تحریک کنند. ممکن است بخواهید ملافه های ضد حساسیت یا دستگاه تصفیه هوا را در اتاق خواب خود امتحان کنید.
• اضطراب و حملات وحشت. تمرینات تنفسی ، اجتناب از عوامل محرک و صحبت با یک متخصص بهداشت روان می تواند به شما در رفع احساس اضطراب و جلوگیری از حملات وحشت کمک کند.

خط آخر

به دلایل زیادی ممکن است دچار تنگی نفس در شب شوید. برای تشخیص علت اصلی باید با پزشک خود در مورد این علامت صحبت کنید.

در صورت مشكوك شدن تنگي نفس ، نشانه هايي از بيماري تهديد كننده زندگي به سرعت تحت درمان فوري پزشكي قرار گيريد.