جینسینگ و بارداری: ایمنی ، خطرات و توصیه ها

محتوا

• انواع جینسینگ
• موارد استفاده از جینسینگ
• ایمنی استفاده از جینسینگ در دوران بارداری
• هشدارهای مربوط به جینسینگ در دوران بارداری
• آیا مصرف جینسینگ هنگام شیردهی بی خطر است؟
• سایر چای های گیاهی
• برچسب ها را بخوانید
• مراحل بعدی
• س:
• آ:

جینسینگ قرن ها است که به طور گسترده مصرف می شود و به دلیل مزایای مفیدی برای سلامتی شناخته شده است. تصور می شود این گیاه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، خستگی را از بین می برد و استرس را کاهش می دهد.

چای ها و مکمل های جینسینگ ممکن است به نظر درمان خوبی برای بارداری دشوار باشد. اما متأسفانه شواهد کمی برای اثبات این ادعاها وجود دارد. از همه مهمتر ، ایمنی جینسینگ در دوران بارداری کاملاً ثابت نشده است. در حقیقت ، تحقیقات نشان می دهد که مصرف جینسینگ در دوران بارداری ممکن است ایمن نباشد.

در اینجا نگاهی داریم به خطرات مصرف جینسینگ در دوران بارداری و توصیه های حرفه ای برای ایمن نگه داشتن شما و کودک.

انواع جینسینگ

اصطلاح جینسینگ می تواند گونه های مختلفی باشد. رایج ترین انواع جینسینگ که در فروشگاه ها یافت می شود ، جینسینگ آسیایی و جینسینگ آمریکایی است.

جینسینگ آسیایی (جینسینگ Panax) بومی چین و کره است. از هزاران سال پیش این ماده مهمی در طب سنتی چین بوده است. جینسینگ آمریکایی (Panax quinquefolis) به طور عمده در آمریکای شمالی ، به ویژه کانادا رشد می کند.

ریشه جینسینگ خشک شده و از آن برای ساخت:

• قرص
• کپسول
• عصاره ها
• کرم ها
• چای

توجه: جینسینگ سیبری (Eleutherococcus senticosus) از یک خانواده گیاه شناسی متفاوت از جینسینگ آمریکایی و آسیایی است و جینسینگ واقعی محسوب نمی شود.

موارد استفاده از جینسینگ

ریشه جینسینگ حاوی مواد شیمیایی فعال بنام جینسنوزیدها است. تصور می شود اینها مسئول خواص دارویی گیاه هستند.

اگرچه شواهد محدود است ، اما نشان داده شده است که جینسینگ:

• کاهش قند خون در افراد دیابتی
• علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا را پیشگیری یا به حداقل برسانید
• سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند
• علائم یائسگی را بهبود ببخشید
• درمان اختلال نعوظ
• آسیب عضلانی را بعد از ورزش کاهش دهید

همچنین ممکن است بشنوید که جینسینگ می تواند:

• جلوگیری از زوال عقل
• تقویت حافظه و عملکرد ذهنی
• افزایش قدرت و استقامت
• هضم را بهبود بخشد
• درمان سرطان

با این حال ، در حال حاضر شواهدی اندک یا هیچگونه اثبات کننده این ادعاها وجود ندارد.

جینسینگ حاوی ترکیبات ضد التهابی به نام آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند. ثابت شده است که آنها از انواع خاصی از سرطان محافظت می کنند و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند.

ایمنی استفاده از جینسینگ در دوران بارداری

جینسینگ در صورت مصرف کوتاه مدت برای اکثر افراد غیر باردار احتمالاً بی خطر است اما می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

هنگام مصرف خوراکی ، جینسینگ می تواند عوارض جانبی زیر را ایجاد کند:

• اسهال
• مشکل خواب
• دهان خشک
• سردرد
• خارش
• خونریزی واژن
• تغییرات فشار خون
• ضربان قلب سریع
• عکس العمل های آلرژیتیک
• عصبی بودن

جینسینگ همچنین امکان تعامل با سایر داروها مانند داروهای مورد استفاده در دیابت را دارد. اگر از سایر داروها یا مکمل ها استفاده می کنید ، حتماً قبل از مصرف جینسینگ با پزشک خود مشورت کنید.

هشدارهای مربوط به جینسینگ در دوران بارداری

محققان هشدار می دهند که زنان باید در استفاده از جینسینگ در مراحل اولیه بارداری محتاط باشند. این هشدار عمدتا براساس مطالعه ای در ژورنال است که نشان داد ترکیبی در جینسینگ به نام ginsenoside Rb1 منجر به ناهنجاری در جنین موش می شود. این مطالعه نشان داد که هرچه غلظت ginsenoside Rb1 بیشتر باشد ، خطرات آن بیشتر خواهد بود. A در موش ها به نتیجه مشابهی رسید.

تحقیقات در مورد اثرات جینسینگ در زنان باردار محدود است. در صورت وجود نگرانی های ایمنی و اخلاقی ، انجام یک مطالعه کنترل شده مناسب بر روی انسان دشوار است. دانشمندان اغلب برای آزمایش ایمنی داروها و مکمل های گیاهی به مطالعات روی حیواناتی مانند موش و موش صحرایی اعتماد می کنند. مطالعات روی جوندگان همیشه به طور مستقیم به انسان ترجمه نمی شود ، اما می تواند به پزشکان در مورد مشکلات احتمالی هشدار دهد.

در بررسی ادبیات منتشر شده در مجله Canadian Clinic Pharmacology ، تمام شواهد موجود در مورد جینسینگ Panax بررسی شد. کارشناسان دریافتند که ممکن است مصرف آن در دوران بارداری بی خطر باشد. اما بر اساس شواهد مکرر در مورد نگرانی های ایمنی در موش و موش صحرایی ، نویسندگان نتیجه گرفتند که زنان باردار باید فقط در موارد خاص ، خصوصاً در سه ماهه اول از مصرف گیاه خودداری کنند.

آیا مصرف جینسینگ هنگام شیردهی بی خطر است؟

ایمنی جینسینگ در زنان شیرده نیز روشن نیست. در حالی که ممکن است با انجام تحقیقات بیشتر این هشدار تغییر کند ، اما متخصصان توصیه می کنند تا بعد از پایان شیردهی از مصرف جینسینگ خودداری کنید.

سایر چای های گیاهی

مانند جینسینگ ، اکثر مکمل های گیاهی و چای ها برای ایمنی در زنان باردار مورد مطالعه قرار نگرفته اند. به همین دلیل ، بهتر است احتیاط کنید. سازمان غذا و داروی ایالات متحده ایمنی و اثربخشی چای ها و محصولات گیاهی را تنظیم نمی کند. گیاهان خاصی می توانند عوارض جانبی برای شما و کودک شما داشته باشند.

در صورت مصرف زیاد ، برخی از چای های گیاهی ممکن است رحم را تحریک کرده و باعث سقط جنین شوند. در امنیت باشید و از مصرف چای و داروهای گیاهی در دوران بارداری خودداری کنید ، مگر اینکه توسط پزشک دستور داده شود.

برچسب ها را بخوانید

حتما برچسب های مواد تشکیل دهنده را بخوانید تا همیشه از آنچه می خورید یا می نوشید آگاه باشید. نام محصولات می تواند گمراه کننده باشد. موارد زیر ممکن است برای زنان باردار ایمن نباشد:

• نوشیدنی های انرژی زا
• اسموتی
• آب میوه
• چای
• سایر نوشیدنی های حاوی گیاهان

مراحل بعدی

جینسینگ معمولاً به عنوان یک گیاه سالم برای مصرف در دوران بارداری توصیه نمی شود. اگرچه شواهد و مدارک ضد آن قطعی نیست ، اما برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند برای کودک در حال رشد مضر باشد. به عبارت دیگر ، فقط ارزش خطر را ندارد.

برای آگاهی از آنچه در غذاهایی که در حین بارداری می خورید ، برچسب مواد را بخوانید. همیشه قبل از نوشیدن هر نوع چای گیاهی یا مصرف مکمل هایی در دوران بارداری از پزشک خود بپرسید.

س:

آیا جینسینگ و سایر گیاهان برای کودک آینده شما خطرناک هستند؟

آ:

مانند بسیاری از درمان های دارویی در بارداری ، گزارش های متناقضی در مورد ایمنی جینسینگ در بارداری وجود دارد. انجام اخلاقی انجام مطالعات مناسب برای ارزیابی واقعی ایمنی اکثر داروها یا درمان های گیاهی در بارداری دشوار است. نشان داده شده است که جینسینگ به طور بالقوه برای جنین به ویژه در سه ماهه اول خطرناک است. اگرچه مطالعات نشان داده شده روی انسان انجام نشده است ، اما آنها به اندازه کافی قانع کننده هستند که حداقل در اوایل بارداری در مورد استفاده از آن هشدار دهند.